Müsabaka Öncesi Kendini Hissetme Durumuna Göre Sürekli Kaygı (p>0.05)
COMPARISON OF HAMSTRING MUSCLE STRENGTH OF FOOTBALLERS AND BASKETBALL PLAYERS
MURAT AKYÜZ1, YELİZ DOĞRU2 , Öznur AKYÜZ1
1manisa Celal Bayar Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi, Manisa 2izmir Kâtip Çelebi Üniversitesi, Sağlık Kültür Ve Spor Daire Başkanlığı, İzmir
ABSTRACT
Factors that prevent athletes from maximal performance or increase the risk of injury include the difference in strength between the lower extremities. The aim of this study is to compare the hamstring muscle strength of professional footballers and basketball players. A total of 25 athletes actively playing basketball and football participated in the study. The participants were divided into two groups: basketball group (BG, n = 10) and football group (FG, n = 15). Hamstring muscle strength was measured using the Nordic Hamstring Device (Nordbord). Right and left leg maximum and mean values of all participants were recorded. Data were analyzed by using SPSS program and Mann Whitney U test was used for comparison of mean imbalance values and hamstring force values. According to the results of the analysis, there was a significant difference in imbalance and hamstring strength in right and left legs in BG and FG. As a result, it is possible to talk about the difference in strength in the right and left legs of basketball and football players.
4th International Eurasian Conference Sport Education and Society, International Juried Arts Mixed Exhibition on National Cultures 6-8 December 2019, Denizli, TURKEY
www.iecses.org 4.Uluslararası Avrasya Spor Eğitim ve Toplum Kongresi Bildiri Kitabı 162
GİRİŞ
Sporcularda kas yaralanmaları sık görülmektedir. Ekstrand (2011), profesyonel futbolcularda yaptığı bir çalışmada kas yaralanmalarının tüm yaralanmalara oranla % 30'undan fazlasını meydana getirdiği bildirmiştir. Kas yaralanmalarının % 90'ından fazlası alt ekstremitedeki dört ana kas grubunu etkilemektedir: hamstrings, adductors, quadriceps ve gastrocnemius. Hamstring kas grubunun yaralanmasının, tüm yaralanmaların % 12'sini temsil eden en yaygın yaralanma alt tipi olduğu bildirilmektedir. Bu da, kadroda 25 oyuncusu olan profesyonel bir futbol takımının, her sezon 80'den fazla kaybedilen futbol gününe eşdeğer ağır yaralamalara maruz kalması anlamına gelmektedir (Ekstrand, 2012). Yüksek yaralanma riski, yaralanma riski altındaki oyuncuları ve ortamları belirlemeyi zorunlu kılar, böylece bilimsel olarak desteklenen yaralanma önleme programları geliştirilebilir ve uygulanabilir (Stuart, 2005).
Basketbol, temas içeren bir spor olduğundan dolayı onunla ilgili yaralanma oranı göz ardı edilemez. Profesyonel düzeyde oyuncuların kardiyovasküler ve atletik performanslarını izlemek için çok sayıda test ve eğitim programı kullanılmaktadır. Bu değerlendirmelerin sonuçları, travmatik ve aşırı yaralanmaların önlenmesi amacıyla eğitim tekniklerini ayarlamak için kullanılır. Messina ve arkadaşları (1999), erkek lise basketbol oyuncularının sezon başına 0.56 oranında sakatlıklara maruz kaldıklarını ve 1000 saatlik oyun maruziyetinde 16.9 sakatlık yaratacağını tahmin ederken, Ulusal Basketbol Birliği oyuncuları 1000 sporcu maruziyeti için 19.3 genel oyun sakatlanma oranı sergiledi. En fazla risk altındaki eklemler diz (tüm yaralanmaların % 19.1'i, oyun yaralanmalarının % 13'ü), ayak bileği (tüm yaralanmaların % 16.9'u, oyun yaralanmalarının % 20.9'u), lumbosacral omurga (tüm yaralanmaların% 9.0'u, oyun yaralanmalarının % 7.2 'si) ve ayak ve ayak parmakları (tüm yaralanmaların % 7.9'u, oyun yaralanmalarının % 5'i) (Deitch ve ark, 2006).
Bu bilgilerden yola çıkarak bu çalışmada profesyonel futbolcu ve basketbolcuların hamstring kas kuvvetlerinin karşılaştırılmıştır.
4th International Eurasian Conference Sport Education and Society, International Juried Arts Mixed Exhibition on National Cultures 6-8 December 2019, Denizli, TURKEY
www.iecses.org 4.Uluslararası Avrasya Spor Eğitim ve Toplum Kongresi Bildiri Kitabı 163
YÖNTEM
Çalışmaya, herhangi bir sağlık problemi olmayan 25 erkek sporcu katılmıştır. Katılımcılar çalışmaya karşılıklı görüşmeler yolu ile davet edilmişlerdir. Çalışmaya katılmaya gönüllü olan bireylere çalışmayla ilgili detaylı bilgilerin yer aldığı bilgi formu okutulup gönüllü olduklarına dair izin bildirgesi imzalatılmıştır. Çalışmada yer alan katılımcılar; Futbol grubu (FG, n=10) ve Basketbol grubu (BG, n=15) olmak üzere 2 gruba ayrılmışlardır. Çalışmaya herhangi bir kas ve eklem problemi olanlar alınmamıştır.
Katılımcıların hamstring kas kuvveti NordBord (Vald Performance, Albion, Australia) kullanılarak ölçülmüştür. Sporcular dizüstü pozisyonda borda çıktıktan sonra, her iki ayak bileğinin üstünden sensörlerin bağlı olduğu sabitleyici çengel geçirilir. Ardından vücutlarını maksimum eğilimli bir pozisyon elde edene kadar ön tarafa salınması, kontrol edemeyeceği noktada da ellerinin üstüne ön tarafa doğru düşmesi istenir. Düşüşlerini yakaladıktan sonra, her oyuncu eşmerkezli diz fleksör aktivitesini en aza indirmek için kendilerini başlangıç pozisyonuna geri iterler. Her tekrar arasında 30 saniyelik bir dinlenme süresi ile üç deneme tamamlanmıştır. Nordbord’tan alınan değerler sırasıyla sağ ve sol hamstring kasları için maksimum kuvvet, maksimum tepe tork’u ve imbalans değerleridir (Buchheit et al., 2016).
İstatistiksel Analiz
İstatistiksel analizler SPSS 23.00 istatistik paket programı ile yapılmıştır. Verilerin normal dağılıma uygunlukları Shapiro-Wilk W testi ile analiz edilmiştir. İki grubun karşılaştırılmasında Mann Whitney U testi kullanılmıştır. Katılımcıların tanımlayıcı verileri minimum, maksimum, ortalama ve standart sapma olarak gösterildi. Anlamlılık değeri p<0.05 olarak kabul edilmiştir.
BULGULAR
Tablo 1’de katılımcıların yaş, boy ve vücut ağırlığı, sağ-sol bacak maksimum, sağ-sol bacak ortalama değerlerinin minimum, maksimum ve ortalama değerleri gösterilmiştir.
4th International Eurasian Conference Sport Education and Society, International Juried Arts Mixed Exhibition on National Cultures 6-8 December 2019, Denizli, TURKEY
www.iecses.org 4.Uluslararası Avrasya Spor Eğitim ve Toplum Kongresi Bildiri Kitabı 164
Tablo 1. Katılımcıların tanımlayıcı parametreleri Parametreler
BG (n=10) FG (n=15)
Min-Maks. Ort. ± Ss Min-Maks. Ort. ± Ss
Yaş (yıl) 19.00-24.00 20.5±1.50 16.00-25.00 21.93±3.28
Boy (cm) 180-208 194.0±8.85 170-187 165.4±41.45
Vücut ağırlığı (kg) 70.0-113.0 88.2±12.85 60.0-85.0 75.53±8.68 Sol bacak max. 280-450 369.7±52.02 266-471 355.8±59.99 Sağ bacak max. 235-432 357.5±70.82 291-490 369.46±60.64 Sol bacak ort. 224-428 328.4±57.5 220-454 333.73±62.75 Sağ bacak ort. 190-404 316.1±64.36 235-479 345.2±68.46
Tablo 2’de katılımcıların imbalans ortalama değerleri karşılaştırılmıştır. Buna göre iki grup arasında anlamlı farklılık vardır (p<0.05).
Tablo 2. Katılımcıların imbalans ortalama değerlerinin karşılaştırılması Parametreler
BG (n=10) FG (n=15)
P
Min-max Ort. ± Ss Min-max Ort. ± Ss
Asymp. Sig. (2-tailed) 1-12 5.01±2.1 1-15 6.73±4.41 .038* p<0.05
Tablo 3’te grup içi sağ-sol bacak maksimum ve ortalama değerler karşılaştırılmıştır. Buna göre
grupların kendi içinde sağ ve sol bacak kuvveti arasında anlamlı farklılık vardır (p<0.05). Tablo 3. Katılımcıların hamstring kuvvetlerinin karşılaştırılması
BG (n=10) FG (n=15)
Sol-Sağ bacak max. Sol-Sağ bacak ort.
Asymp. Sig. (2-tailed) .042* .021*
4th International Eurasian Conference Sport Education and Society, International Juried Arts Mixed Exhibition on National Cultures 6-8 December 2019, Denizli, TURKEY
www.iecses.org 4.Uluslararası Avrasya Spor Eğitim ve Toplum Kongresi Bildiri Kitabı 165
TARTIŞMA VE SONUÇ
Nordbord, Nordic Hamstring Curl egzersizini baz alarak hamstring kas grubunun eksentrik gücünü rakamsal olarak nicelleştirilmesini sağlayan bir değerlendirmedir. 200 futbolcu üzerinde yapılan bir araştırmada Nordbord maksimum eksentrik güç (NMEG) değerleri 337 N ve aşağısı olan oyuncuların hamstring kas grubu yaralanma riskinin 4 kat daha yüksek olduğu bildirilmiştir (Opar ve ark. 2014).
Katılımcıların imbalans ortalama değerleri %10’un altındadır. Karşılaştırıldığında iki grup arasında anlamlı farklılık vardır ve imbalance değerleri FG’de daha yüksek bulundu. Literatürde imbalance değerlerinin %10’un üzerinde olmasının sakatlık riski ile ilişkilendirildiği çalışmalar mevcuttur (Gabbe, 2006) ancak % 10'dan daha yüksek oranda kuvvet dengesizliğin hamstring kas yaralanma riskini artırmadığını gösteren çalışmalar da mevcuttur (Opar, 2004).
KAYNAKLAR
Buchheit, M.; Cholley, Y.; Nagel, M.; Poulos, N. The Effect Of Body Mass On Eccentric Knee-Flexor Strength Assessed With An Instrumented Nordic Hamstring Device (Nordbord) İn Football Players. Int. J. Sports Physiol. Perform. 2016, 11, 721–726.
Deitch JR, Starkey C, Walters SL, Moseley BJ. Injury Risk İn Professional Basketball Players: A Comparison Of Women’s National Basketball Association And National Basketball Association Athletes. Am J Sports Med. 2006;34(7):1077–1083.
Ekstrand J, Hägglund M, Waldén M. Epidemiology Of Muscle İnjuries İn Professional Football (Soccer). Am J Sports Med 2011;39:1226–32.
Ekstrand, J., Healy, J. C., Waldén, M., Lee, J. C., English, B., & Hägglund, M. (2012). Hamstring Muscle İnjuries İn Professional Football: The Correlation Of MRI Findings With Return To Play. Br J Sports Med, 46(2), 112-117.
Messina FD, Farney WC, Delee JC. (1999) The İncidence Of İnjury İn Texas High School Basketball: A Prospective Study Among Male And Female Athletes. Am J Sports Med. 27(3):294–299.
4th International Eurasian Conference Sport Education and Society, International Juried Arts Mixed Exhibition on National Cultures 6-8 December 2019, Denizli, TURKEY
www.iecses.org 4.Uluslararası Avrasya Spor Eğitim ve Toplum Kongresi Bildiri Kitabı 166
Opar, D. A., Williams, M., Timmins, R., Hickey, J., Duhig, S., & Shield, A. (2014). Eccentric Hamstring Strength And Hamstring İnjury Risk İn Australian Footballers. Medicine & Science İn Sports & Exercise, 46.
Stuart, M. J. (2005). Gridiron Football İnjuries. In Epidemiology Of Pediatric Sports Injuries 49;62-85. Karger Publishers.
Gabbe BJ, Bennell KL, Finch CF, Wajswelner H, Orchard JW. Predictors Of Hamstring İnjury At The Elite Level Of Australian Football. Scand J Med Sci Sports. 2006;16(1):7–13.
4th International Eurasian Conference Sport Education and Society, International Juried Arts Mixed Exhibition on National Cultures 6-8 December 2019, Denizli, TURKEY
www.iecses.org 4.Uluslararası Avrasya Spor Eğitim ve Toplum Kongresi Bildiri Kitabı 167 236-13-iecses-4th-441-FC-Oral / Sözel
MÜCADELE SPORU VE TAKIM SPORU İLE UĞRAŞAN SPORCULARIN BAZI