mysugr Günlük Kılavuzu

mySugr Günlük Kılavuzu

Version: 3.52_iOS - 2018-12-03

1 Kullanım endikasyonları

mySugr Günlük, diyabetle ilişkili verileri günlük olarak yöneterek diyabet tedavisini desteklemek için kullanılır ve tedavinin en iyi düzeyde olmasını desteklemeyi amaçlar. İnsülin tedaviniz, mevcut ve hedef kan şekeri seviyeleri, karbonhidrat alımı ve aktivitelerinizle ilgili detaylar hakkında bilgiler içeren günlük kayıtlarını manuel olarak oluşturabilirsiniz. Ayrıca, manuel olarak girilen değerler nedeniyle oluşan hataları azaltmak ve kullanımla ilgili olarak güveninizi artırmak için kan şekeri ölçüm cihazı gibi diğer tedavi cihazlarıyla senkronizasyon gerçekleştirebilirsiniz.

mySugr Günlük, tedavi optimizasyonunu iki şekilde destekler:

1) İzleme: Günlük hayatınızdaki parametreleri izleyerek, tedavi kararlarınızı daha bilinçli şekilde vermenize yardımcı olur. Ayrıca, tedavi verilerini sağlık uzmanınızla görüşmek için veri raporları oluşturabilirsiniz.

2) Tedavi Uyumu: mySugr Günlük, sizi motive ederek harekete geçirir, mevcut tedavi durumunuz hakkında geri bildirim sağlar ve tedavinize bağlı kalmak için motive

kalabilmeniz açısından sizi ödüllendirerek tedavi uyumunuzu artırır.

1.2 mySugr Günlük kimler içindir?

mySugr Günlük aşağıdaki kişiler için özel olarak hazırlanmıştır:

diyabet tanısı olanlar 18 yaş ve üzerinde olanlar

bir doktorun veya başka bir sağlık uzmanının gözetiminde olanlar

diyabet tedavilerini bağımsız olarak yönetmek için fiziksel ve ruhsal yeterliliğe sahip olanlar

akıllı telefonu yeterli ölçüde kullanabilenler 1.3 mySugr Günlüğü hangi cihazlarda çalışır?

mySugr Günlük, iOS 10.3 veya üstüne sahip her iOS cihazında kullanılabilir. Ayrıca, Android 5.0 veya üstüne sahip çoğu Android akıllı telefonda da kullanılabilir. mySugr Günlük, yerleşik cihazlarda veya Jailbreak yüklenmiş akıllı telefonlarda kullanılmamalıdır.

1.4 Kullanım ortamı

2 Kontrendikasyonlar

Yoktur

3 Uyarılar

mySugr Günlük, diyabet tedavisini destekleyen tescilli bir tıbbi üründür, ancak uygulama hiçbir zaman doktor/diyabet tedavi ekibi kontrolünün yerini tutmaz. Uzun süreli kan şekeri

değerleriniz için (Hba1c) düzenli uzman kontrollerinin yapılması ve kan şekeri seviyelerinizi bağımsız olarak yönetmeye devam etmeniz gerekir.

3.2 Önerilen güncellemeler

mySugr Günlüğü güvenli olarak ve en iyi şekilde çalıştırabilmek için piyasaya sürülen yazılım güncellemelerini hemen kurmanız önerilir. Günlüğün Web sürümü, otomatik olarak piyasaya çıkarılan en son sürümü kullanır.

4 Önemli özellikler

mySugr uygulaması diyabet yönetimini kolaylaştırmak ve genel diyabet tedavini optimize etmek istiyor ancak bu, kendi sağlığın için senin özellikle uygulamaya bilgilerini girme konusunda ne kadar aktif ve yoğun olarak çabaladığına bağlı. Kayıt yapmanın sıkıcı bir hale gelmemesi ve motivasyonunu kaybetmemen için mySugr uygulamasına birkaç eğlenceli öğe ekledik. Önemli olan, mümkün olduğunca çok kayıt yapman ve kendine karşı tamamen dürüst olman. Bu, kayıtlarından faydalanmanın tek yolu. Yanlış ya da eksik veriler sana yardım edemez.

mySugr sana neler sunuyor:

Hızlı veri girişi

Kişiselleştirilmiş oturum açma ekranı Gününün detaylı analizi

Kullanışlı fotoğraf fonksiyonu (kayıt başına birden çok resim) Heyecanlı mücadeleler

Çoklu rapor biçimleri (PDF, CSV, Excel) Anlaşılır grafikler

Pratik kan şekeri hatırlatıcısı Sosyal paylaşım

Apple Health tümleştirmesi Güvenli veri yedekleme

Hızlı çoklu cihaz arası senkronizasyon

Accu-Chek Aviva/Performa Connect/Guide/Instant/Mobile Entegrasyonu

Beurer GL 50 evo Entegrasyonu (Sadece Almanya ve İtalya) Ascensia Contour Next One Entegrasyonu (mevcut olduğu yerlerde)

2

4.2 Önemli özellikler Hızlı ve kolay veri girişi.

Akıllı arama.

Düzenli ve anlaşılır grafikler.

Kullanışlı fotoğraf fonksiyonu (kayıt başına birden çok resim).

Heyecan verici mücadeleler.

Farklı rapor biçimleri: PDF,CSV, Excel (PDF ve Excel sadece mySugr Pro'da).

Pratik kan şekeri hatırlatıcısı.

Sosyal paylaşım fonksiyonu.

Birkaç cihaz arasında hızlı veri senkronizasyonu (mySugr Pro).

5 İlk adımlar

iOS: iOS cihazınızda Apple App Store'u açıp 'mySugr' için arama yap. Ayrıntıları görmek için uygulamaya tıkla, "İndir"e ve sonra "'Yükle"ye dokunarak yükleme işlemini başlat. App Store parolanız istenir. Parolayı girdikten sonra mySugr Günlüğü indirilip yüklenmeye başlar.

Android: Android cihazınızda Google Play Store'u açıp 'mySugr' için arama yap. Ayrıntıları görmek için uygulamaya tıkla ve sonra "İndir"e dokunarak yükleme işlemini başlat.

Google indirme koşullarını kabul etmen istenir. Bundan sonra mySugr Günlüğü indirilip yüklenmeye başlar.

mySugr Günlüğünü kullanabilmek için önce kayıt olmalısın. Bu adım daha sonra verilerini dışa aktarabilmen için gereklidir.

4

5.2 Ana sayfa

En çok kullanılan iki özellik, kayıt araması yapmak için (mySugr Pro) gerekli olan Büyüteç ve yeni kayıt yapmak için gerekli olan Artı Simgesi'dir.

Grafiğin altında, günün istatistiğini görürsün:

Kan şekeri ortalaması Kan şekeri sapmaları Hipolar ve hiperler

Bunun aşağısında insülin, karbonhidrat ve daha fazlasının miktarları hakkında bilgi veren tablolar bulabilirisin. Kayıtlar, ekranda girilme sırasına göre bulunmaktadır.

Grafiğin altında, belirli günler için şu bilgileri içeren karolar görürsün:

Kan şekeri ortalaması Kan şekeri sapmaları Hipo ve hiper sayıları İnsülin oranı

Alınan bolus veya yemek zamanı insülin miktarı Alınan karbonhidrat miktarı

Aktivite süresi İlaçlar

KiloTansiyon

5.3 Terim, ikon ve renklerin açıklaması

1) Büyüteç'e dokunarak kayıtlar, etiketler, lokasyonlar gibi farklı konularda aramalar yapabilirsin.

2) Artı Simgesi'ne dokunarak yeni bir kayıt yapabilirisin.

Ana sayfadaki öğelerin (3) ve canavarının (2) rengi o güne ait kan şekeri değerlerine göre değişir. Grafiğin rengi günün saatine göre değişir (1).

Yeni kayıttaki her etiket farklı bir durumu, senaryoyu, bağlamı, ruh veya duygu durumunu gösterir. Her ikonun altında her etiket için ayrı bir açıklama bulunur.

Renkler aşağıda açıklandığı şekilde, mySugr uygulamasının farklı alanlarında kullanılır ve kullanıcılar tarafından ayarlarda tanımlanmış olan hedef aralığı baz alınır.

Kırmızı: Kan şekeri hedef aralığında değil Yeşil: Kan şekeri hedef aralığında

Turuncu: Kan şekeri çok iyi değil, fakat çok kötü de değil

Günlükte farklı karolar görürsünüz. Beş kategoriyi temsil eden beş farklı şekil vardır.

1) Kan şekeri, kilo, HbA1c, keton 6

1) Kan şekeri, kilo, HbA1c, keton 2) İnsülin

3) İlaçlar 4) Yemek 5) Etkinlik

5.4 Profil & Ayarlar

Profil & Ayarlar bölümüne yan menüden ulaşabilirsin.

Burası, uygulamanın senin olmasını sağladığın yerdir. mySugr düzgün çalışabilmek için diyabetinle ilgili bazı ayrıntıları bilmelidir. Böylece diyabetle ilgili tüm bilgilerini tek bir yerde bulabilirsin!

İlk bölümde, kişisel bilgilerini ve tedavi ile ilgili temel bilgilerini değiştirebilirsin. Daha sonra e-posta adresinle ilgili bir değişiklik yapman gerektiğinde de bu bölümü kullanmalısın. Ayrıca

buradan parolanı değiştirebilir ya da çıkış yapabilirsin. Son olarak, diyabet canavarına bir isim verebilirsin. Yaratıcı ol!

Daha fazla özellikten yararlanmak için ''Üyelik'' bölümünü kullanarak ücretsiz üyelikten ücretli üyeliğe yükseltebilirsin.

Yükseltmeden sonra üyeliğini buradan yönetmeye devam edersin.

''Kan şekeri kontrolü'' ekranından kan şekerini nasıl ölçtüğünü belirleyebilirsin. Kan şekeri ölçüm cihazını ya da sensörü seçebilirsin. Eğer kullandığın cihazı listede bulamıyorsan burayı şimdilik boş bırak – fakat lütfen bunu bizimle de paylaş ki cihazı listeye ekleyelim.

''İnsülin terapisi'' ekranını ilaçlarınla ilgili ayarlamalar için kullanabilirsin. Oral olarak aldığın tabletlerin isimlerini bir kez girdiğinde, tabletlerin isimleri gelecekte yapacağın kayıtlar için kaydedilmiş olur. Eğer insülin pompası kullanıyorsan bazal değerlerini girebilirsin. Bazal insülinin günlük toplamı sağ üst köşede bulunur. Bazal oran, günlük grafiğinde görünür ancak istersen bu oranı gizleyebilirsin.

''Gıda'' ekranında karbonhidratlarla ilgili her şeyi görebilirsin.

Sayım şekline göre karbonhidrat birimini değiştirebilirsin.

İstersen, herhangi bir hedef vücut ağırlığı belirleyebilirsin.

Vücut ağırlığıyla ilgili bir kayıt yaptığında, uygulama sana hedefini hatırlatmak için değerleri renklendirir.

''Diğer ayarlar" ekranından canavarının ses çıkarıp

çıkarmayacağını ve haftalık rapor ve/veya bülten alıp almak istemediğini ayarlayabilirsin.

8

6 Kayıtlar

Artı işaretine tıkla.

Gerekli olduğunda tarih, zaman ve lokasyonu değiştir.

Yemeğinin fotoğrafını çek.

Kan şekeri değeri, karbonhidratlar, besinler, insülini ayrıntıları, ilaçlar, aktiviteler, kilo, HbA1c, ketonlar ve notlar gir.

Etiketleri seç.

Hatırlatıcı menüsüne gitmek için hatırlatıcı sembolüne tıkla.

Regülatörü istediğin zamana göre ayarla.

Girişi kaydet.

Başardın!

6.2 Bir kayıt düzenle

Düzenlemek istediğin kayda dokun ya da sağa doğru kaydırıp 'Düzenle'ye tıkla.

10

Kaydı düzenle.

Yeşil tik işaretine dokunarak değişiklikleri onayla ya da değişiklikleri iptal edip geri dönmek için ''x'' işaretine dokun.

6.3 Bir kayıt sil

Silmek istediğin kaydın üstüne tıkla ya da kaydı silmek için sağa kaydır.

Kaydı sil.

6.4 Bir kaydı arama Büyüteç'e tıkla.

Filtre kullan ve hedeflediğin arama sonuçlarını elde et.

6.5 Günlük

Gezinmek için kayıtlarını aşağı ve yukarı, grafikleri sağa ve sola kaydır.

Bir kayıt eklemek ya da aramak için ilgili sembole dokun.

7 Puan topla

Kendinle ilgilenmek adına yaptığın her şey için puan kazanırsın.

Amaç, her gün ilerleme skalasını dolduracak kadar puan almaktır.

Ne kadar puan kazanırım?

1 Puan: Etiketleme; fotoğraflar, ilaçlar, notlar ve beslenme ile ilgili etiketlemeler

2 Puan: Kan şekeri, beslenme, konum, bolus, yiyecek kayıtları, bazal değerler (pompa) / bazal insülin (kalem/enjektör), tansiyon, vücut ağırlığı, ketonlar

3 Puan: İlk fotoğraf, aktiviteler, aktivite açıklaması, HbA1c

12

Günde 50 puan elde et ve diyabet canavarını evcilleştir!

8 Tahmini HbA1c

Grafiğin sağ üst kısmında kaydettiğin kan şekeri değerlerine göre hesaplanmış olan tahmini HbA1c değerin gösterilmektedir (daha fazla bilgi için sonrakine geç). Not: Belirlenen değer yaptığın kan şekeri düzeyi kayıtlarını baz alan tahmini değerlerdir. Bulduğumuz sonuç laboratuvar değerlerinden farklı olabilir.

HbA1c - bu önemli testin arkasına yatan nedir?

Tahmini HbA1c değerini hesaplamak için bir haftalık zaman aralığında günde ortalama üç değeri kaydetmelisin. Ne kadar çok kayıt yaparsan tahmin gerçeğe o kadar yakın olur.

Maksimum hesaplama periyodu 90 gündür.

9 Coaching

Coaching'i yan menüde bulabilirsin (bu hizmetin kullanılabilir olduğu ülkelerde).

Genişletmek ya da kapatmak için mesajın üzerine tıkla. Burada mesajları görüntüleyebilir veya gönderebilirsin.

İşaretler okunmamış mesajları gösterir.

10 Mücadeleler

Yan menüde mücadeleleri bulabilirsin.

Kan şekerini daha sık kontrol etmek ya da daha fazla spor yapmak gibi daha sağlıklı bir yaşam için gerekli hedeflere ulaşman konusunda mücadeleler sana yardımcı olur.

11 Verileri içe aktar

Lütfen ölçüm cihazının akıllı telefon ile doğru bir biçimde bağlı olduğundan emin ol. Telefonunun Bluetooth ayarlarına git, ölçüm cihazını aç ve ikisi birbiri ile bağlanıncaya dek bekle.

Beurer GL50 Evo ölçüm cihazı kullanıyorsan ölçüm cihazının Bluetooth'unu aktive edebilmek için cihazın değer hafızasına gitmelisin.

14

Menüden ''Bağlantılar''ı seç.

Gelen listeden kullandığın cihazı seç.

"Aktive et"e tıkla ve mySugr Günlüğünde gösterilen talimatları takip et.

Ölçüm cihazın başarıyla aktive edildikten sonra değerlerin otomatik olarak mySugr uygulaması ile senkronize edilir. Bu senkronizasyon, mySugr'ın açık olduğu telefonun ile cihazının birbirine her bağlandığında gerçekleşir.

DİKKAT: Kan şekeri için belirlenen birimler (mg/dL or

mmol/L), ölçüm cihazı ve mySugr uygulamasında aynı olmalıdır.

Aksi takdirde verilerin içe aktarımı mümkün olmaz. Birimler birbirine uymuyorsa senkronizasyonu gerçekleştirebilmek için birimler, mySugr Günlüğünde uygulamaya uydurulmalıdır.

Kayıt aşamasında tekrarlar uygulama tarafında otomatik olarak algılanır (örneğin ölçüm cihazındaki aynı değer mySugr

Aşırı yüksek veya düşük değerler şu şekilde işaretlenir: 20 mg/dL'nin altındaki değerler Lo olarak görüntülenir, 600 mg/dL'nin üzerindeki değerler Hi olarak görüntülenir. Aynı şey, mmol/L cinsinden eşdeğer değerler için de geçerlidir.

Tüm verilerin içe aktarılmasından sonra canlı ölçüm yapmak mümkündür. mySugr Günlüğündeki gösterge paneline git ve ardından cihazına test çubuğunu tak.

Ölçüm cihazın istediğinde test çubuğuna kan aktarımı yap ve sonra biraz bekle. Değer aktüel zaman ile mySugr

uygulamasına kaydedilecektir. Kaydını daha sonra ilave bilgiler ile tamamlayabilir ve kaydedebilirsin.

DİKKAT: iBGStar/BGStar'dan içe aktarılan kan şekeri değerlerinde değişiklik yapılamaz ve değerler silinemez.

11.2 CGM verilerini içe aktar

11.2.1 CGM verilerini CSV ya da TXT üzerinden mySugr uygulamasına aktar

Bilgisayarından hello.mysugr.com adresini kullanarak mySugr hesabına giriş yap ve yan menüden 'Importer'a tıkla. CGM programından bir .csv dosyasını yükleme alanına sürükle.

Çalışkan canavar verilerini yakalayıp hesabına yükleyecektir. Bu işlem birkaç dakika sürebilir. Tüm bunlar halledildikten sonra mySugr uygulamasını akıllı telefonunda başlat. Senkronizasyon tamamlandığında CGM verilerin grafikler halinde

gösterilecektir.

11.2.2 CGM verilerini Apple Health (sadece iOS) üzerinden aktar

16

Apple Health'in mySugr Günlük ayarlarında aktive edildiğinden ve Apple Health ayarlarında kan şekeri verilerinin paylaşımının aktive edildiğinden emin ol. mySugr Günlüğünü açtığında, grafikte CGM verileri görüntülenir.

*Dexcom için not: Health uygulaması paylaşım yapan kişinin kan şekeri değerlerini 3 saat gecikme ile göstermektedir.

Gerçek zamanlı değerler gösterilmez.

11.2.3 Freestyle-Libre verilerinin içe aktarımı (sadece Android)

Yan menüde ''Diğer Veri Kaynakları''nı bulacaksın. Burada Günlüğünü doldurabileceğin veri kaynaklarının listesini görebilirsin. ''Abbott Freestyle Libre''yi seç ve LibreView kullanıcı bilgilerinle giriş yap. Verilerini mySugr ile paylaşmak istediğini onayla.

11.2.4 CGM Verilerini sakla

Grafiklerin üstüne çift tıklandığında CGM verilerinin

görünürlüğü ile ilgili ayarlar ortaya çıkar. Buradaki ayarlardan CGM verilerinin grafikte görünmesini veya gizlenmesini sağlayabilirsin.

12 Verileri dışa aktar

Yan menüde ''Raporlar''ı seç.

Gerekli olduğunda dosya biçimini ve zaman aralığını değiştir (mySugr Pro) ve 'Dışa aktar'a dokun. Dışa aktarım

gözüktüğünde, raporu göndermek ya da kaydetmek için sağ üstteki (iOS 10'dan itibaren sol alt) butona dokun.

13 Apple Health/Google Fit

Yan menüde ''Bağlantılar''a giderek Apple Health'i aktive edebilirsin. Google Fit yan menüden aktive edilebilir

14 Analiz

Günlük özeti gösteren alanı sola kaydırdığında analiz moduna geçersin.

Son 7 günün özetini almak üzeresin. Tekrar sola doğru kayarsan 14 günlük özeti görebilirsin.

Puanlar sana nerede olduğunu gösterir. Tekrar sola doğru kayarsan aylık özetini görebilirsin. Hatta üç aylık özetini bile görebilirsin!

Sayfanın altına indiğinde geçmiş verilere ait grafikleri görebilirsin!

Mavi alanda günlük ortalama kaç kayıt yaptığını, toplamda kaç kayıt yaptığını ve kaç puan topladığını görebilirsin.

18

15 Kurulumu kaldırma

Titreyene kadar mySugr Günlüğü simgesine dokunun. Üst köşede beliren küçük "x"e dokunun. Sizden kurulumu kaldırmayı ("Sil"e basarak) veya iptali ("İptal"e basarak) doğrulamanızı isteyen bir mesaj belirecektir.

15.2 Android kurulumunu kaldırma

Android telefonunuzun Ayarlarından Uygulamalara bakın, listede mySugr Günlüğü bulun ve "Kaldır" a dokunun. İşte bu kadar!

16 Veri güvenliği

Verilerin bizimle güvende. Bu konu bizim için son derece önemli. (biz de mySugr kullanıyoruz). mySugr uygulaması kayıtlı tıbbi bir üründür (Tıbbi cihazlar direktifi 93/42/AET).

Sertifikalıdır, CE işaretini taşır ve FDA'ya kayıtlıdır. Bu nedenle, en yüksek güvenlik kriterlerine uymak zorundadır.

Daha fazla bilgi için ticari şartlarımızdaki gizlilik politikasına bakabilirsin

17 Destek

17.1 Sorun giderme

Bizim için değerlisiniz. Bu nedenle, sorularınız, endişeleriniz ve sorunlarınız ile ilgilenmeleri için diyabetli kişilerle çalışıyoruz.

Hızlı sorun giderme için SSS sayfamızı ziyaret edin

ihtiyaç duyarsanız veya bir hata ya da sorun fark ederseniz, lütfen support@mysugr.com e-posta adresinden bizimle hemen iletişime geçin.

Ayrıca bizi aşağıdaki numaralardan da arayabilirsiniz:

+ 1 (855) 337-7847 (ABD ücretsiz) + 44 800-011-9897 (İNG ücretsiz) + 43 720 884555 (Avusturya) + 49 511 874 26938 (Almanya)

18 Üretici

mySugr GmbH Trattnerhof 1/5 OG A-1010 Viyana, Avusturya Telefon:

+1 (855) 337-7847 (ABD ücretsiz),

+44 800-011-9897 (Birleşik Krallık ücretsiz), +43 720 884555 (Avusturya)

+49 511 874 26938 (Almanya) E-posta: support@mysugr.com Yönetici Direktör: Frank Westermann Ticaret Sicil Numarası: FN 376086 v

Yetkili Mahkeme: Viyana Ticaret Mahkemesi, Avusturya Vergi-No: ATU67061939

Kullanıcı El Kitabı Versiyon 70 (tr),2018-12-03

19 Ülke bilgileri

Roche Diabetes Care Australia Pty Limited Lexington Corporate – Building E

24-32 Lexington Drive, Norwest Bella Vista, NSW 2153

20