KOL MASAJI
Hastanın Hazırlanması
• Omuzdan itibaren tüm üst ekstremitedeki giysiler çıkartılmalıdır.
• Kolda dolaşımı engelleyecek sıklıkta herhangi bir giysi olmamalıdır.
Hastanın Pozisyonu
• Hasta sırtüstü yatar veya oturur.
• Sırtüstü pozisyonda baş altına bir yastık kol ve önkol altına da uzunlamasına bir yastık yerleştirilmelidir. ( omuz altında yastık olmamalıdır.)
• Hasta oturarak tedavi edilecekse kol hastanın yan tarafındaki tedavi masasına yerleştirilerek yastıkla desteklenir.
Terapistin Pozisyonu
• Terapist yüzü hastaya dönük olacak şekilde sağ ya da sol tarafta ayakta durur.
Uygulama
• 3 kez el distalinden omuz proksimaline kadar genel stroking uygulanır.
• El distalinde bir iç taraftan alta diğe el dış taraftan üste yerleştirilir.
• Omuz proksimalinde alttaki el üste ve iç tarafa üstteki el alta döndürülerek başlangıç noktasına dönülür.
M.Pectoralis Majör
• İki elin palmar yüzü kullanılarak sırayla sternal ve klavikular origodan axillaya doğru 3 kez stroking yapılır.
• Tek elin dört parmağıyla başparmak yönünde 3 kez kneading yapılır.
• Kasın masajını bitirirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
M.Deltoideus
• Bir el dirsekten destekler. Diğer el C şekline getirilip kasın insersiyosundan omuz üstüne kadar 3 kez stroking yapar.
• Önde başparmakla arkada diğer dört parmakla 3 kez kneading yapılır.
• Kasın masajını bitirirken yine 3 kez stroking yapılır.
M.Biceps Brachii-M.Brachialis
• Bir el dirsekten destekler. Diğer el enlemesine yerleştirilerek dirsekten omuza kadar 3 kez stroking yapar.
• Tek elin dört parmağıyla başparmak yönünde 3 kez kneading yapılır.
• Kasın masajını bitirirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
M.Triceps Brachii
• Bir el dirsekten destekler. Diğer el enlemesine yerleştirilerek dirsekten omuza kadar 3 kez stroking yapılır.
• Tek elin dört parmağıyla başparmak yönünde 3 kez kneading yapılır.
• Kasın masajını bitirirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
Genel Stroking
• Kol masajı bitirilirken başlangıçtaki gibi 3 kez genel stroking uygulanır.
Kaynakça
• Masaj Teknikleri ( Edit. Prof. Dr. İnci YÜKSEL)
