ÖNKOL MASAJI
Hastanın Hazırlanması
• Dirsekten itibaren tüm üst ekstremitedeki giysiler çıkartılmalıdır.
• Kolda dolaşımı engelleyecek sıkılıkta herhangi bir giysi olmamalıdır.
Hastanın Pozisyonu
• Hasta sırtüstü yatırılır veya oturtulur.
• Oturma pozisyonunda tedavi edilecekse önkol ve el, üstünde yastık olan bir masayla desteklenir.
• Sırtüstü yatırıldıysa yine önkol ve el yastık ile desteklenir.
Terapist Pozisyonu
• Hasta yatıyorsa terapist hastanın sağ ya da sol tarafında ayakta durur.
• Hasta oturuyorsa terapist karşı tarafta durur.
Uygulama
• 3 kez el distalinden dirsek üstüne kadar genel stroking uygulanır.
• El distalinde bir el iç taraftan alta diğer el dış taraftan üste yerleştirilir.
• Dirsek proksimalinde alttaki el üste ve iç tarafa , üstteki el alta döndürülerek başlangıç noktasına yüzeyel stroking ile inilir
Dirsek
• Her iki elin başparmağı ile olekranon un altından başlayarak 3 kez stroking yapılır.
• Her iki elin başparmağıyla diğer parmaklara doğru 3 kez kneading yapılır.
• Dirseğin masajı bitirilirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
Önkolun Medial Yüzü veya Fleksör Kas Grubu
• Bir el hastanın el bileğinden destekler. Diğer el C şeklinde tutularak bilek seviyesinde hastanın önkolunun medialine yerleştirilir ve
buradan başlayarak dirsek hizasına kadar 3 kez stroking yapılır.
• Aynı hizadan başlayarak başparmak önkolun ön yüzünde diğer
parmaklar ise arka yüzünde birbirine yaklaşan hareketler ile 3 kez kneading yapılır.
• Kas grubunun masajı bitirilirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
Önkolun Lateral Yüzü veya Ekstansör Kas Grubu
• Bir el ile hastanın el bileğinden desteklenir. Diğer el C şeklinde tutularak el bileği hizasında önkolun lateral ve ekstansör yüzüne yerleştirilir ve buradan başlayarak 3 kez stroking yapılır.
• Aynı hizada yukarıya doğru 3 kez kneading yapılır.
• Kas grubunun masajı bitirilirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
Genel Stroking
• 3 kez el distalinden dirsek üstüne kadar genel stroking uygulanır
Kaynakça
• Masaj Teknikleri ( Edit. Prof. Dr. İnci YÜKSEL)
