• Sonuç bulunamadı

Kurbağalama kol çalışmaları.Ayak tahtasız, kollar yanda ve önde kelebek ayak vuruşu.Dönüşlerin gösterilmesi ve denenmesi.

N/A
N/A
Info
İndir
Protected

Academic year: 2021

Share "Kurbağalama kol çalışmaları.Ayak tahtasız, kollar yanda ve önde kelebek ayak vuruşu.Dönüşlerin gösterilmesi ve denenmesi."

Copied!
1
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Şimdi indir ( 1 sayfa )

Tam metin

(1)

9. DERS

Amaç: Sırtüstü tekniğin tekrarı. Kurbağalama teknik çalışmalar. Kelebek ayak vuruşu.

İçerik: Sırtüstü teknikte tek ve çift kol hareketi çalışmaları ve koordine yüzme. Kurbağalama tekniği çalışmaları. Kelebek ayak vuruşu alıştırmaları

Su dışında sırtüstü tekniğinde tüm kol hareketi mekaniğinin açıklanması. Sırtüstü teknik, 6 ayak/tek kol yüzme, sırtüstü teknik yüzme.

Kurbağalama tekniğinin ayak vuruşu ve tüm kol mekaniğinin açıklanması, kurbağalama teknik yüzme. Kurbağalama kol çalışmaları.

Ayak tahtasız, kollar yanda ve önde kelebek ayak vuruşu. Dönüşlerin gösterilmesi ve denenmesi.

Referanslar

Şimdi indir ( PDF - 1 sayfa - 121.66 KB )

Benzer Belgeler

Astma eller KOL?

Lungfunktionsförlopp Progressiv försämring som kan Normal, utom i fall med grav astma registreras från år till år. Effekt av  2 -agonister Måttlig och varierande God

Behandling vid KOL

• Endast mot risk för exacerbationer, nästan ingen effekt mot dyspne. • Biverkningar från GIT är vanliga,

Kol A

A Patient with Pancoast Tumor who Admitted with Arm Pain Kol Ağrısı ile Başvuran Pancoast Tümörlü Hasta.. Yasemin

Ayak vuruşu

Yüzüstü pozisyonda su üstünde kayabilme, kollar vücudun önünde gergin, baş kolların arasında ilerleme ve hız azalırken serbest stilde

Kol çekiş mekaniğinin dışarıda anlatılması.Su dışında top ve bone ile atma çalışmaları.Ayak tahtasız, yan ayak.Ayak tahtasız, 6 düz ayak

Su içinde, ayaklar kenarda basamağa basarken suyu yakalama, su içi süpürme ve suyu hissetme (sculling) çalışmaları. Kenardan tutunurken sadece su içi süpürme

İçerik : Ayak tahtalı yan ayak vuruşu ve su içi kol çekişi: 6 düz ayak – su içi kol çekişi – 6 yan ayak vuruşu; 6 ayak

Su içi kol çekişinden sonra eller suyun içinden ileri uzanacaktır (kolun su dışından gelmemesine dikkat edilecektir).. Ayak tahtalı, 6 düz ayak – su içi kol çekişi – 6

İçerik : Ayak tahtalı yan ayak vuruşu ve tüm kol hareketi: 6 düz ayak – su içi kol çekişi – 6 yan ayak vuruşu – dirseği kaldırıp

İçerik : Ayak tahtalı yan ayak vuruşu ve tüm kol hareketi: 6 düz ayak – su içi kol çekişi – 6 yan ayak vuruşu – dirseği kaldırıp (yüksek dirsek) kolun dışarıdan

AYAK- AYAK BİLEĞİ

• Fonksiyonel açıdan menteşe tipi eklemdir ve frontal eksende ayak bileği ekleminde plantar ve dorsi fleksiyon