Ayak tahtasız, 6 düz ayak/kol çekişi/6 yan ayak vuruşu; 6 düz ayak/kol çekişi/yandan nefes; ardışık 2 kol çekişi.

 Sağ cuboid plantar ve dorsal.. cuneiform) medial, lateral, proximal... AYAK TARAK KEMİKLERİ

geldi. Yağız’ı kontrol edip hemen 1-1-2 acil servisi aradı. Yağız’ın ayağı kırılmış olabilir diye hiç kımıldatmadılar. Çok geçmeden ambulans geldi.

Yüzüstü pozisyonda su üstünde kayabilme, kollar vücudun önünde gergin, baş kolların arasında ilerleme ve hız azalırken serbest stilde

Su içinde, ayaklar kenarda basamağa basarken suyu yakalama, su içi süpürme ve suyu hissetme (sculling) çalışmaları. Kenardan tutunurken sadece su içi süpürme

Su içi kol çekişinden sonra eller suyun içinden ileri uzanacaktır (kolun su dışından gelmemesine dikkat edilecektir).. Ayak tahtalı, 6 düz ayak – su içi kol çekişi – 6

İçerik : Ayak tahtalı yan ayak vuruşu ve tüm kol hareketi: 6 düz ayak – su içi kol çekişi – 6 yan ayak vuruşu – dirseği kaldırıp (yüksek dirsek) kolun dışarıdan

 Ayağın yaklaşık 35° olan inversiyonu genellikle plantar fleksiyon ve adduksiyon hareketi ile birlikte olur ve varus olarak adlandırılırken;  Ayağın yaklaşık 20°

• Fonksiyonel açıdan menteşe tipi eklemdir ve frontal eksende ayak bileği ekleminde plantar ve dorsi fleksiyon