U16 yaş amatör genç erkek futbolcularda 8 haftalık çeviklik ve pliometrik antrenmanlarının aerobik ve anaerobik güç üzerine etkisi

Dünya üzerinde yaygın olarak kullanılan ve ilk olma özelliği taşıyan antrenman ve test sistemi olan Smartpeed ile çalışmaya katılan sporcuların 30 metre sprint, change of

incelendiğinde, araştırmada katılan sporcuların ön_test değerlerinin deney ve kontrol gurubu bakımından karşılaştırılmasında, çeviklik, sürat, şınav, mekik,

Kontrol grubunda görülen bu fark istatistiksel olarak p>0.05 düzeyinde anlamlı bulunmamıştır (64).. 48 Sonuç olarak, pliometrik antrenmanlar ile ilgili spor

Pancar ve ark (2018) 12-14 yaş kadın hentbolculara hentbol antrenmanlarına ek olarak uygulanan pliometrik antrenmanlar sonucunda antrenman grubunun durarak uzun atlama

1) Kendi vücut ağırlıklarıyla ve hafif ek ağırlıklarla kuvvet çalışmaları yapmalıdır. 2) Bu yaş grubunun fiziksel beceri düzeyine göre, bireysel antrenman

Araştırmaya katılan sporcuların boy, kilo, yaş ve spor yaşı gibi fiziksel özelliklerinin yanında, 10-20-30 m sürat koşu zamanları, farklı çeviklik testleri

Sonuç olarak, yaĢ ortalaması 16.8±1.5 olan elit erkek badminton sporcularını yaĢ ortalaması 16.3±0.8 olan amatör badmintonculardan üstün kılan özellikler boy, el kavrama

Analiz sonucunda maxVO 2 değeri yüksek olan sporcuların tekrarlı sprint yorgunluk indeksi değerleri daha düşük olduğu görülmüştür.. Sprint zamanları toplamı düşük