GENEL PRENSİPLER
(DEVAMI)
Masaj Uygulamasında Vücut Mekanikleri
• Masaj sırasında alınan hatalı statik ve dinamik postürler, kas iskele sisteminde zararlı etkilere yol açabilir.
• Masaj terapisi özel bir postür ve fiziksel güç gerektirir.
• Terapistlerde oluşan omuz ve boyun problemlerinin nedeni, masaj sırasında üst ekstremite kuvvetini kullanarak basınç uygulamaktır.
• Eller ve bileklerin gergin olması da omuz problemlerini artırır.
• Terapist basınç vermek için ÜE kas kuvveti kullanmak ve itmek yerine vücut ağırlığını kullanır ve ellerini gevşek bırakır.
• Kollar masaj yapılacak bölgeye 45 derecelik açı ile gelmelidir. 90 derecelik açı kollardaki kassal yüklenmeyi artırır.
• Masaj sırasında parmaklar ve başparmak ile basınç uygulamaktan kaçınılmalıdır. Bu eklemler tekrarlayan kompresif kuvvetlere karşı dayanıklı değildir.
• Uygulama esnasında eller vücut yüzeyinde ilerlerken hareketler kolun öne itilmesi veya geri çekilmesi ile değil, vücut ağırlığını kullanarak öne yaslanma ve geri çekilme şeklinde yapılmalıdır.
• Bel problemlerinin nedeni ise hatalı eğilme, statik eğilme pozisyonu, belden eğilip dönerek masaj yapılacak bölgeye uzanmadır.
• Uygulama sırasında bel dik tutulmalı ve asla belden eğilerek aynı anda rotasyon yapılmamalı stabil spinal hat korunmalıdır.
• Masaj uygularken statik durmak yerine sık sık postür değiştirmenin de beli korumada yararı vardır.
• Diz problemlerini önlemek için uygulama sırasında
vücut ağırlığı sık sık bir ayaktan diğerine aktarılmalıdır.
• En uygun ayakta durma pozisyonu dizin son 15
derecelik ekstansiyon pozisyonunda kilitlenmesidir. Bu pozisyon diz eklem kapsülündeki kompresif kuvvetleri ve kas fonksiyonlarını azaltarak stabiliteyi artırır.
• Dizde tam ekstansiyondan kaçınılmalıdır.
• En uygun ayakta durma pozisyonu asimetrik pozisyondur.
• Enerji harcamasını azaltmak için ağırlık bir ayaktan diğerine aktarılmalıdır.
• Her iki ayak üzerine eşit ağırlık vererek simetrik ayakta duruş yorunluğa ve dolanım bozukluğuna yol açabilir.
• Vücut ağırlığını kullanarak basınç uygulamak için vücut ağırlığı esas olarak arkada duran ayak üzerine verilmeli, hastaya temas eden eller destek noktasını oluşturmalıdır.
• Ayakların birbirinden yeteri kadar ayrılmasıyla destek yüzeyinin genişletilmesi de vücut dengesinin korunmasına yardımcı olur.
Masaj Ekipmanları
• Masaj Masaları (Yatakları):
• Boyu otomatik olarak ayarlanabilen, tilt özelliği olan, kol desteği olan ve yüzüstü pozisyonda rahatlık sağlamak amacıyla yüz boşluğu
bulunan masalar kullanım rahatlığı açısından idealdir.
• masa ayaklarının yükseltilip alçaltılabilir özellikte olması vücut mekaniklerinin korunması açısından yararlıdır ve farklı boydaki terapistler için kullanım kolaylığı sağlar.
Masaj Ekipmanları
• Masaj Sandalyeleri:
• Sandalye kullanımı üçüncü trimesterdeki gebeler ve yutma güçlüğü olan hastalar için idealdir.
• Respiratuar, vasküler ve kardiyak problemi olan bazı hastalarda yatar pozisyonda uygulama yapmak olanaksızdır.
Masaj Ekipmanları
• Destekleyici Materyaller:
• Masaj yapılacak bölgeyi desteklemek ve hastayı rahat bir pozisyona yerleştirebilmek için kullanılan yastıklar ve kauçuk destekleme
materyalidir.
• Çeşitli büyüklükte, yükseklikte ve farklı sertlik derecesinde olanları da vardır.
Masaj Ekipmanları
• Masaj Yağları:
• Yağlar klasik masaj uygulamasında el ile deri arasındaki sürtünmeyi azaltmak ve kayganlık sağlamak amacıyla kullanılır.
• Tıbbi veya kozmetik yararlanma söz konusu değildir.
• Yağ, krem ve pudra olarak kullanılır.
Tedavi Ortamı
• Masaj sessiz,temiz ve hafif ışıklandırılmış bir odada yapılmalıdır.
• Oda ısısı 23-24 ˚C civarında olmalıdır.
• Üşüyen hastanın gevşemesi mümkün olmadığı için hastanın üşümemesine dikkat edilmelidir.
• Terapistin elleri de soğuk olmamalı, kıyafet temiz ve ter emici cinsten olmalıdır.
Hastanın Pozisyonlanması ve Örtülmesi
• Hastaya pozisyon vermenin başlıca iki amacı vardır.
• Birincisi hastanın rahat etmesi ve yeterince gevşeyebilmesini sağlamak
• İkincisi ise masaj yapılacak bölgeyi yükselterek kalbe doğru olan venöz dönüş için yer çekiminin etkisinden yararlanmaktır.
• Pozisyon vermek için yastıklar, katlanmış havlular kullanılabilir.
• Bunun için üretilmiş çeşitli sertlikte ve biçimde kauçuk materyaller de mevcuttur.
• Uygulamaya başlamadan önce hastaya yalnızca tedavi edilecek vücut kısımındaki giysileri çıkarması ve çarşafla üzerini örtmesi söylenir.
Terapist bu sırada hastanın yanında bulunmaz.
• Hastanın üzerini örtmenin iki amacı vardır.
• Birincisi hastanın mahremiyetini korumak ve güven duygusu yaratmak
• İkincisi üşümeyi önleyerek gevşemeyi kolaylaştırmaktır.
• Tedavi edilecek ekstremitenin proksimalinde dolanımı
kısıtlayacak sıkı bir giysi olmamalıdır.( kıvrılmış bir pantolon gibi)
• Yalnızca tedavi sahası açık bırakılır, diğer vücut kısımları çarşaf ile örtülür.
• Masaj yaparken ellerin vücut ile temasının kesilmemesine de dikkat edilmelidir.
Kaynakça
• Masaj Teknikleri ( Edit. Prof. Dr. İnci YÜKSEL)
