• Sonuç bulunamadı

İş yapabilme ve ortaya koyabilme yeteneğidir(Joule veya kalori) ENERJİ

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "İş yapabilme ve ortaya koyabilme yeteneğidir(Joule veya kalori) ENERJİ"

Copied!
10
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

ENERJİ

İş yapabilme ve ortaya koyabilme

yeteneğidir(Joule veya kalori)

(2)

Kalori: 1 gr ağırlığındaki suyu 1 C ısıtmak için gerekli ısı

miktarıdır.

Kilojoul: Uygulama noktasını kendi yönünde 1 m iteleyen bir

Newtonluk bir kuvvetin yaptığı

iştir.

(3)

Hücre Solunumu

Oksijenli bir ortamda besinlerin CO2 ve H2O moleküllerine

parçalanarak kimyasal enerjinin

açığa çıkması olayıdır.

(4)

Temel besin gruplarının kkal ve kjoul olarak içerdiği enerji miktarı

RQ Her g Her L”02”

Karbonhidratlar 1.0 4.1/17 5.05/21.23

Yağlar 0.7 9.3/38 4.65/46

Proteinler 0.8 4.1/17 4.48/18.74

(5)

Sporcuların enerji gereksinimi

* Antrenman, dış

koşullar, spor biçimi - Ant. Kapsamı

- Ant. Yoğunluğu - Ant. Tipi

 Yiyeceklerin Termik Etkisi

 Meslek etkinlikleri

 Yaş, Cinsiyet, ağırlık, kas kitlesi, Hastalık, sakatlık

 İklim koşulları

(6)

Bazal (Temel)metabolizma

Dinlenik bir halde yatan bir insanın son besin alımından 12 saat sonra 20 C sabit

sıcaklıktaki çevre koşullarındaki enerji tüketimi anlaşılır. Bazal metabolizmanın

%60 ısı üretimine, %40 kalp ve dolaşım işlemine, solunum, böbrek ve beyin’in

çalışmasına ayrılır.

(7)

Bazal metabolizmanın büyüklüğü:

Yaş

Cinsiyet

Vücut yüzeyi

Hormon etmenleri

Hamilelik, stress, rejim ve uzun süreli

antrenmanlardan sonra artar

(8)

Organizmanın Enerjiyi Serbest bırakması

 Yüklenmenin şiddet ve yoğunluğuna

 Beslenme durumuna (Açlık, Glikojen yedekleri

 Kişinin kondüsyon seviyesi

(9)

Enerjinin serbest

bırakılmasının üç yolu vardır

 ATP-PC (Fosfojen sistem)

 Anaerobik alaktasid,lactasid enerji

 Aerobik enerji

 1 mol glikoza 36-38 mol ATP elde edilir.

 Anaerobik glikolizde 2 mol ATP elde

edilir.

(10)

Branşlarla ilgili örnekler

 Halter--- 2 sn kadar ATP

 50-75 m sürat koşusu---6-8 sn KP

 Güreş--- 3 tur, 3 dk alaktasid, laktasid anaerobik

 100 m ----9-11sn alaktasid anaerobik

 400 m koşu---40-50 sn alaktasid, laktasid anaerob

 2 dk fazla süren etkinlikler---aerobik

Referanslar

Benzer Belgeler

Vatandaşa çevre konusunda savaş açan Eroğlu ve Erdoğan, Danıştay'ın 'üstün kamu yararı doğal çevrenin korunması' karar ını hatırlamalı.. Çevre ve

 Bir balığın beher kg vücut ağırlığı için yaşama payı enerji ihtiyacı artan vücut büyüklüğü ile azalır.  Büyük cüsseli balıklarda bir dm 2 vücut

Kısacası hem canlı ve hem de içinde bulunduğu çevre koşulları, karşılıklı ve sürekli olarak birbirlerini etkilerler ki, işte bu durumu yani,

Ormanlar, sağladıkları çok yönlü ekonomik ve ekolojik yararlar nedeniyle bütün dünyada, en önemli doğal kaynaklardan biri olarak

Küresel İklim Değişikliği ve Etkileri, Türkiye Çevre Vakfı Yayınları No: 191, Ankara. SOMUNCU, M., ÇABUK KAYA, N., AKPINAR, N., KURUM, E., ÖZELÇİ

Türkiye, jeotermal, güneş, rüzgar, biyokütle gibi temiz ve yenilenebilir enerji kaynakları açısından çok iyi bir konumda olmasına karşın bu potansiyelin üretime

Sildenafilin akut etkileri üzerine de birçok çalışma yapılmıştır; ancak bugüne kadar tadalafilin bu çalışmada incelemeyi amaç- ladığımız üroflovmetrik parametreler

Anahtar Sözcükler : Yakıt tüketimi, merkezi sistemler, bireysel sistemler, tasarruf, enerji ekonomisi, kombi, kazan, yoğuşmalı kazan, yoğuşmalı kombi, amortisman, yüksek