Mielkke l dunji ávkálasj
Jugos duv buskedahttá
norrbotten.se/vpv norrbotten.se/vpv
JUGOS DUV SKIHPASIN DAHKÁ
Hálmme juhkusin (såhkår) dahká ilá alla dättov ja tjavgga skibádagájt nåv gåk buojkulvissan diabetes.
Vuorronis båhtusav vaddá tjuovo- sskibádagajda ja ilá árra jábmemij.
Juhkusijn álu tjuovvu hállo ietjá ávkedis bårrusijda nåv gåk pizzá ja njálguga. Juohkka vidát 7 – 9 jagák mánná däddá ilá ednagav.
IETJÁJDUHTE DÁBIJT
Mierreda tjátjev jali mielkev dájvvábut gå juhkusav. Bårå ienep muorjemijt ja ruonudisájt gå njálgugijt. Ale álu bårå áv- kedis bårrusijt biejve gålmmå oajvvebårrusij gaskan, mierredai ienni ávkálasj svárkajt.
Sierraláhkáj la ájnas jus vieso mánnáfuolken danen gå mánáj bårråmdábe sijáv tjuov- vu gitta ållessjattugin.
Maŋebut máná oadtju buorep bánijt ja varrásap – ja guhkep- viessomav.
GALLI JUGÁ JUHKUSAV?
Máná ja nuora juhkusav juhki dájvvábut, ja ienebut gå go- assak åvdebut. Juohkka jage Svieriga ulmutja juhki vargga 100 lijttara juhkusa fert akta.
Valla ållo máná ja nuora juhki sieldes ienebuv,
Jugosjuhkam la gärddodum 15 jagen. Sämmibále l mielkkejuh- kam binnum lahkijn.
JUGOS DUV BUS- KEDAHTTÁ
Suvres juhkusin (ph-árvvo) bårrå bánijt ja spädjá emál- jav. Bårråmvahága báktjiji ja e divoduvá sämmiláhkaj nåv gåk ieme rájge bánijn. Dálkudibme máksá aj edna biednigijt Álm- mukbádnesujttuj ja sebrudah- kaj.
Vargga 40 prosännta nuorajs gudi li ållim 14 jage li juo álggo bårråmvahágijda bánijn.
