POZİTİF DÜŞÜNME VE
ZİHİNSEL TUTUM
Davranışlarımıza neden olan bizi olumlu düşünmeye yönelten zihin yapımızdır. insan varlığını bir gemiye benzetirsek zihinsel yapıda bu geminin kaptanı demektir.
Biz bu gemiyi güvenle engin denizlerde dolaştırmak isteriz. Ona yön vermeye yarayacak bazı bilgileri öğrenmek mümkündür. Bu bilgiler fizyolojik ve biyolojik olmak üzere iki çeşittir.
Olaylarda ufak noktaları görememek, yanlış
değerlendirme yaparak mutluluk yada mutsuzluğa yol açar. Zihin yapısı bu bakış açısının temelini oluşturur.
Zihinsel yapımız, iç dürtülerle ortaya konan
isteklere dış dünyanın cevabı ve organizmanın bunu reddetmesi, kabul etmesi gibi davranışlara göre
oluşur. Bu tepkilerin durumu (ne kadar, nerede, nasıl olduğu) davranışlarımızın ve zihinsel yapımızın
biçimlenmesinde etkilidir.
Yaşamda neyi başarmak istiyorsanız Yaşamda neyi başarmak istiyorsanız öncelikle bir temele ihtiyacınız vardır.
öncelikle bir temele ihtiyacınız vardır.
Yaşam nedir?Yaşam nedir?
Yaşam amacım nedir?Yaşam amacım nedir?
Mutluluk nedir?Mutluluk nedir?
Kendinize bu soruların cevaplarını Kendinize bu soruların cevaplarını vererek amacınızı mutluluk olarak vererek amacınızı mutluluk olarak
belirledikten sonra, bu noktaya nasıl belirledikten sonra, bu noktaya nasıl geleceğinizi akılcı ama cesur bir şekilde geleceğinizi akılcı ama cesur bir şekilde planlayarak her engele karşı OLUMLU planlayarak her engele karşı OLUMLU DÜŞÜNME
DÜŞÜNME gücünden yararlanmalısınız.gücünden yararlanmalısınız.
Mutluluk için değişim süreci:
Sistemli bir şekilde mutluluğa ulaşmak için karar vermek
Yaşamın geri kalan
bölümünün tümüyle olumlu yönde
değişmesi
İç ve dış dünya arasındaki denge çok önemlidir.
Yaşam Spencer’e göre iç ilişkilerin, dış ilişkilere devamlı şekilde uyum sağlama çabası içinde geçen zaman
sürecidir. Bu uyum ne kadar iyi ise, yaşam o kadar
mükemmel, yaşamın mükemmelliği ise MUTLULUK olur.
Mutluluğa ulaşmak, kişinin olaylara bakış tarzında bir değişim gerektirir. Davranışlarımızı, bilinçaltı zihnimizle etkileyebiliriz. Kendimize yeni olumlu düşünceler seçerek, bilincimizde yinelemeliyiz. Olumlu düşünceler ve mutluluk için değişimi hedefleyen çalışmalar tekrar edilirse olumsuz düşünceler kendiliğinden azalır.
Mutluluk çaba ister ne zaman onu gönülden istersek, o zaman gelecektir. Mutluluk şans değil doğru seçimdir.
Mutsuzluğun Temel Nedenleri Mutsuzluğun Temel Nedenleri
Sahip olamadıklarımızın özlemini çekmek Sahip olamadıklarımızın özlemini çekmek Dış dünyayı değiştirmeye çalışmak
Dış dünyayı değiştirmeye çalışmak Olumsuz düşünceye sahip olmak Olumsuz düşünceye sahip olmak
Olumsuz düşünen insanlarla birlikte olmak Olumsuz düşünen insanlarla birlikte olmak Olumlu durumları olumsuza dönüştürmek Olumlu durumları olumsuza dönüştürmek Yaşadığı anın değerini bilmemek.
Yaşadığı anın değerini bilmemek.
Bizi mutsuz eden nedenleri bilip, onlarla
yüzleşebilirsek zihnimizden çıktıklarını görürüz. “Kişi neden üzgündür?’’ , “ Niçin yaşamı kendine
zorlaştırmaktadır?’’
Düşünceler davranışları, davranışlar alışkanlıkları,
alışkanlıklar huyu, huy karakteri, karakter de kaderi belirler. Bu nedenle, düşüncelerin olumlu ya da olumsuz nitelik taşıması, kişinin kendisi ve çevresi tarafından çok önemlidir.
Yaşam düşünceler üzerine kuruludur. Düşünmek düşünceyi algılara göre kullanmaktır, kişinin
kendini yönetmesidir. Zihnin, olumlu emirleri yerine getireceğini bilerek bilinç altını olumlu
yönde yeniden yönlendirme sanatıdır. Psikojenez,
“ Her şey düşüncede başlar ” prensibi; kendini yönetme ise bu prensibin kullanımıdır.
Zihin olumsuz düşünceler ile meşgul olduğunda, çevredeki her durumda olumsuzluk görülür.
Her gün şu söze göz atınız:
‘’Bu yoldan ancak bir kere
geçebilirim. Benim için önemli tek an yaşadığım andır. Bu nedenle yapmak istediklerimi, iyiliklerimi şimdi yapmalıyım. Ertelememeli ve ihmal etmemeliyim.’’
