Mielki dahká buori dutnje Suvrrut drikkás
norrbotten.se/vpv norrbotten.se/vpv
SKIHPPÁT DRIKKÁIN
Sohkar drikkás buoiduda ja addá duođa- laš dávddaid dego diabetes. Ja dat buktá váttis lassedávddaid ja dagaha ila árra jápmima. Drikkáin čuvvo dávjá hállu iežá joavdelasaide dego pizzai ja njálgáide.
Juohke viđat mánná agis 7-9 jagi deaddá ila ollu.
MOLSSU VIERUID!
Vállje čázi dehe mielkki dávjábut go drikká. Bora eanet murjiid ja ruotnasiid go njálgáid. Ale bora joavdelasaid beaivvi golbma váldoborramušaid gaska, vállje ábolaš snoahpamiid dan sadjái.
Leage erenoamáš dehálaš jus ealát mánnáveagas, danin go mánáid biebmovierut čuvvot sin ráves ahkái.
Ovddusguvlui mánná ožžo buoret bániid ja dearvvašlaččabut – ja guhkit eallima.
MAN DÁVJÁ JUGAT DRIKKÁ?
Mánát ja nuorat juhket dávjábut drikká, ja eanet go goassige ovdal. Juohke jagi mii ruoŧŧelaččat juhket lagabut 100 littara drikká goabbat. Muhto muhtin mánát juhket ollu eanet.
Drikkájuhkan lea lassánan guovtte gearddi 15 jagis. Seammás miel- kejuhkan lea njeaidán beliin.
DRIKKÁ BUKTÁ HEAJUS MIELA
Suvrra sisdoallu drikkás
(pH-mearri) borrá bániid ja billis- ta emálja. Borranvahágat bániin bávččagit ja ii sáhte divvut daid dego dábálaš ráiggiid bániin.
Gieđahallan máksá ollu ruđaid Álbmotbátnedikšui ja servodahkii.
Lagabut 40 proseantta nuorain badjel 14 jagi leat juo álgán oažžut borranvahágiid bániide.
