Bilinçli ve Güvenli İnternet Kullanımı. Okul Psikolojik Danışman ELİF ERKUL

Bilinçli ve Güvenli İnternet

Kullanımı

Okul Psikolojik Danışman ELİF ERKUL

GÜNÜMÜZ İNSANOĞLU VE İNTERNET

TEKNOLOJİSİ

İnternette 1 Dakika İçinde Neler

Oluyor?

İNTERNET

Dünyamızı değiştiriyor

Ailenin yeni üyesi

Hayatımızın vazgeçilmez bir parçası

Eşsiz bir bilgi kaynağı, kütüphane

Bir okul, banka şubesi, bilet satış ofisi

Amacına uygun ve bilinçli kullanıldığında, mükemmel teknolojik araç

Kötü amaçlarla kullanıldığında bir suç aleti

İnternet ve Bilgi Doğruluğu

İnternette her bilgiye güvenmemek gerekir

İnternette ulaşılan her bilgi doğru değildir

Şüpheci davranmalı

Bilgi hemen doğru kabul edilmemeli

Bilgi en az 3 kaynaktan karşılaştırılmalı

Bilginin doğruluğu için kaynağına bakılmalı

DURUM ÇOK CİDDİ 

BU TÜR PAYLAŞIMLARA İTİBAR

ETMEYİN!

İnternet ve Riskler

Pornografi / Çocuk İstismarı

Kişisel bilgilerin paylaşımı

Cinsel içerikli mesajlar

Sanal dolandırıcılık

Siber zorbalık

Şiddet/ Nefret/ Irkçılık

Çevrim içi oyunlar ve internet bağımlılığı

Yabancılarla çevrimiçi ve çevrimdışı iletişim

SOSYAL AĞLAR KULLANILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR

• Kişisel bilgilerinizi herkesle paylaşmayınız.

Telefon numaranız

Ev, okul ve iş adresiniz

Doğum gününüz, yaşınız

E-mail adresiniz

Özel bilgilerinizi

SOSYAL AĞLAR KULLANILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR

• Paylaştığınız şeyleri, istemediğiniz kişilere kapatın.

Gönderilerinizi,

Ailenizle ilgili bilgilerinizi,

İlişki durumunuzu,

İlgilendiklerinizi,

Dini inanç ve siyasi görüşünüzü,

Bulunduğunuz yeri,

Size ait fotoğraf ve videolarınızı.

SOSYAL AĞLAR KULLANILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR

• Paylaştığınız şeyleri, istemediğiniz kişilere kapatın.

SOSYAL AĞLAR KULLANILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR

• Tanımadığınız kişilerin arkadaşlık tekliflerini reddedin. Çünkü,

Tanımıyorsunuz,

Niyetini bilmiyorsunuz,

Zarar görebilirsiniz,

Üzülebilirsiniz,

Güçlü şifreler oluşturun ve şifrenizi kimseyle paylaşmayın.

Paylaşımlardaki Riskler

• Paylaşmak güzeldir. Fakat her bilgi herkesle paylaşılmamalı!

 Paylaştığınız her türlü bilgi silinmeden kalabilir

 Kolaylıkla gönderebilirsiniz ancak, geri alamazsınız

 Gönderileriniz masum görünse de, sonradan hayatınızı etkileyebilir

 Günlük hayatınızı, arkadaşlarınız ve öğretmenlerinizle olan ilişkilerinizi etkileyebilir

 Keşke paylaşmasaydım demenize sebep olabilir

Paylaştıklarınız sizi zor durumda bırakmasın

• Çok özelse, bırakın sizde kalsın!

….

Nasıl Korunabiliriz?

Facebook ve Güvenlik

• Sorun yaşamamak için interneti bilinçli kullanmak, her yazılana itibar etmemek, kişisel bilgileri ve

parolaları paylaşmamak gibi basit önlemler önemli

• Yine de bir sayfadan yada paylaşımdan rahatsız oluyorsanız kendi profilinizde onu

engelleyebilirsiniz. Tamamen kaldırmak için bulunduğu sayfayı şikayet edebilirsiniz.

Facebook ve Güvenlik

Sosyal paylaşım sitelerinde güvenlik ayarları yapılmalı (facebook vb.)

Gördüğünüz her facebook uygulamasının profilinize erişmesine izin vermeyin.

Tanımadığınız kişileri arkadaş listesine eklemeyin.

Herhangi bir uygulama veya grup %100 çalıştığını iddia etse dahi sizi kimlerin engellediğini veya sizin kimleri engellediğinizi gösteremez.

Hesabınıza giriş için kullandığınız e-posta adresinizi gizlilik ayarlarından görünmez hale getirin.

Facebook ve Güvenlik

Hesabınıza giriş yaparken mail adresi yerine kullanıcı adınızı kullanın.

Facebook’a kaydolurken kullandığınız e-posta adresinizle facebook’a giriş için kullandığınız şifre birbirinden farklı olsun.

İnternet cafe gibi herkese açık olan

bilgisayarlardan hesabınıza giriş yaptıktan sonra en kısa süre içinde şifrenizi değiştirin.

20

Bağımlılık

Bağımlılık kişinin kullandığı bir nesne veya yaptığı bir eylem üzerinde;

• Kontrolünü kaybetmesi ve

• Onsuz bir yaşam sürememeye başlamasıdır.

21

Teknoloji Bağımlılığının Belirtileri

Teknoloji bağımlısı bir kişi;

Bağımlı olduğu şeyle gittikçe daha çok vakit geçirmek ister.

Ruhsal ve bedensel sıkıntılara rağmen teknolojiyi kullanmaya devam eder.

Teknolojiyi istediği gibi kullanamazsa aksi, asabi ve öfkeli olur.

22

Teknoloji Bağımlılığının Belirtileri

Teknoloji bağımlısı bir kişi;

Bilgisayarda, tablette ve telefonda oyun oynarken ya da internette vakit geçirirken zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsak ve oyunu bırakamıyorsak bu bir uyarı işareti olabilir.

Bağımlı olduğu şeyi kullanmazken bile onu düşünür.

Sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanır.

23

Kimler Risk Altında?

Olumsuz ve bağımlı arkadaş çevresi bulunanlar, Ders başarısı sürekli düşük olan ya da okul dışı faaliyetlere karşı isteksiz olanlar,

Arkadaş edinme, iletişim kurma ve iletişimi devam ettirme becerileri az olanlar.

Spordan uzak duran ve hareketsiz yaşamı tercih edenler,

24

Kimler Risk Altında?

Sosyal ilişkilerinde kendini ifade etmekte güçlük yaşayanlar,

Aile içi çatışmalar yaşayan, sağlıklı iletişimi olmayan aile üyeleri,

Hayatlarında kaliteli vakit geçirebileceği aktiviteler bulunmayanlar.

Aileleri teknolojiyi olumsuz ve bilinçsiz kullanan bireyler,

25

Süreç Nasıl Başlar?

Önce can sıkıntısıyla

başlar

Can sıkıntısını giderecek daha aktif, daha verimli ve

faydalı

uğraşlar bulamamakla ve sonunda teknolojik aygıtlarla

baş başa geçirilen zamanla devam eder.

sonra ve …

26

ilk adım

merakla atılır

2. adım

sosyal kullanım

4. adım

bağımlı kullanım

3. adım

eğlenmek ya da problemlerden kaçmak için kullanmak

27

Teknolojik Bağımlılıklar

İNTERNET VE SOSYAL MEDYA

TELEFON VE TABLET

OYUN KONSOLLARI

BİLGİSAYAR VE TELEVİZYON

28

Bağımlılıktan Korunmak İçin Öneriler

Yavaş yavaş ama kararlı olarak azaltın.

Yerini doldurun, kullanımı azalttığınızda yeni faaliyetlere yönelin (Spor, hobi, vb.) Düşünün! Sanal ortamdaki başarı ve saygınlık mı daha değerli, gerçek hayattaki mi?

Zararlarını, sizden aldıklarını düşünün.

Gerekirse uzman yardımı alın.

29

Cep Telefonu

Cep telefonumu sık sık kontrol ederim.

Cep telefonumu her zaman yanımda taşırım.

Uyuduğumda cep telefonum ulaşabileceğim yerde durur.

Cep telefonumu kullanmaktan günlük işlerime vakit ayıramıyorum.

Kendimi kötü hissettiğimde cep telefonumu kullanmak bana iyi gelir.

Cep telefonumu kullanmadığım zamanlarda kendimi kötü hissederim.

Başkalarıyla sohbette veya yemekte birlikteyken bile cep telefonumu sık sık kullanırım.

Aşağıdaki cümlelerin en az 5’ine katılıyorsanız

cep telefonu bağımlısı olma riski taşıdığınız söylenebilir:

30

Cep Telefonun Yoğun Kullanımı ile Baş Etmek İçin

Cep telefonu kullandığınız zamanları gözlemleyin.

Cep telefonu ile yapmakta olduğunuz en önemsiz aktiviteyi azaltarak işe başlayın.

Bir kişiyle yüz yüze iletişimdeyken cep telefonunuzu uzak bir yere koyma veya kapatma konusunda kendinizle anlaşın.

Yatağınıza gitmeden en son 30 dakika önce telefonunuzu kontrol edin.

Eğer mesajlarınız, cevapsız aramalarınız varsa dönüş yapmak için ertesi günü bekleyin. Uyku düzeninizin bozulmamasına önem verin.

31

Teknoloji ile İlişkiniz Nasıl Olmalı?

Spora ve hobilere vakit ayırın.

Bilgisayarınızla sırdaş olmayın.

Ailenizle daha fazla vakit geçirin.

Mutlaka zaman sınırlaması koyun.

Kitap okumaya kesinlikle vakit ayırın.

Öğrenmeye ve ödevlerinize vakit ayırın.

Dışarıda oyuna ve dinlenmeye vakit ayırın.

Doğayla vakit geçirmenin rahatlatıcı etkilerinden yararlanın.

Telefon yanınızda olmadan da dışarı çıkabileceğinizi unutmayın.

32 Bilgisayar ya da diğer teknolojik aygıtlarınla geçirdiğin

zaman yüzünden gündelik sorumluluklarında aksama oluyor mu?

1

Evet Hayır

33 Daha önceleri kardeşlerinle evde veya arkadaşlarınla dışarıda

oynamaktan zevk alıyorken artık tekno-oyuncaklarını mı tercih ediyorsun?

2

Evet Hayır

34 Sosyal medya mesajlarını günde bir-iki kereden

fazla kontrol ediyor musun?

3

Evet Hayır

35 Sanal âlemden edindiğin arkadaşlarla

gerçek dünyada da takılıyor musun?

4

Evet Hayır

36 Arkadaşlarınla veya ailenle geçirdiğin

zamanlarda azalma var mı?

5

Evet Hayır

37 Sabah yataktan kalktığında yorgun ve öfkeli

oluyor musun?

6

Evet Hayır

38 Teknoloji kullanımına harcadığın zaman okul

başarını olumsuz etkiliyor mu?

7

Evet Hayır

39 Teknolojik aletlerinle takılmaktan dolayı yeterince uyuyamıyor,

dinlenemiyor ve sabahları bu sebeple çok yorgun oluyor musun?

8

Evet Hayır

40 Yemek yediğin zamanlarda aklın sürekli bilgisayar,

tablet vb. ile mi meşgul?

9

Evet Hayır

41 İnternette herhangi bir amaçla değil, öylesine dolaşıp

duruyor musun?

10

Evet Hayır

42 Teknolojik malzemelerini kullanman kısıtlandığında tepen

atıyor, öfkeden çıldırıyor musun?

11

Evet Hayır

43 Sanal dostların evdeki, mahallendeki, okulundaki

dostlarından daha mı fazla?

12

Evet Hayır

44 Teknolojiden uzak geçirdiğin zamanlarda “Sıkıldım!”

diyor musun veya bu türden zamanları “kayıp vakitler” olarak görüyor musun?

13

Evet Hayır

45

İşte Sonuç

Evet

İfadeleriniz çoğunluktaysa

İyice düşünüp taşınmanız gerekiyor.

Almanız gereken önemli kararlar olabilir.

Hayır

İfadeleriniz çoğunluktaysa

Teknoloji konusunda gayet iyi durumdasınız.

46

Teknoloji Bağımlısı Olmamak

İçin

Yap!

Başka Alternatifler

Oluştur!

Zaman Sınırlaması

Şart!

Spor Yap!

Dışarı Çık!

Ailenle Geçirdiğin

Zamanı Arttır!

Gerektiğinde Yardım Almasını Bil!