• Sonuç bulunamadı

BEDEN EĞİTİMİ VE VÜCUT GELİŞTİRME DERSİ

N/A
N/A
Info
İndir
Protected

Academic year: 2021

Share "BEDEN EĞİTİMİ VE VÜCUT GELİŞTİRME DERSİ"

Copied!
8
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Şimdi indir ( 8 sayfa )

Tam metin

(1)

BEDEN EĞİTİMİ VE VÜCUT GELİŞTİRME

DERSİ

(2)

EGZERSİZLER

• Egzersizler belirli kas gruplarına yönelik gelişim sağlamak için yapılan çalışmalardır.

• Farklı kas gruplarının farklı işlevleri vardır. Fleksör ve ekstansör kaslar için yapılan egzersizlerde farklılık gösterir.

• Her sporcu kendi spor tarzıyla ilgili olarak egzersizler yapmaktadır.

(3)

• Örneğin futbolcular şut çekmek için bacak kaslarını güçlendirmelidir.

• Güreşçilerin kol boyun ve bel kasları rakibi yere yatırabilmek adına önemlidir.

• Paramedikler içinde özellikle ağırlık kaldırmada işe yarayan bacak,bel, sırt gibi kas gruplarını güçlendirmeleri gerekmektedir.

(4)
(5)
(6)
(7)
(8)

Referanslar

Şimdi indir ( PPTX - 8 sayfa - 177.51 KB )

Benzer Belgeler

Sırt Ağrısı ve Vücut Duruşu Değerlendirme Aracı: Türkçe Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması

Bu çalışmada Sırt Ağrısı ve Vücut Duruşu Değerlendirme Aracı’nın (Back Pain and Body Posture Evaluation Instrument (BackPEI)) Türkçe geçerlilik ve güvenirliği

[Ahmet İhsan Tokgöz'e ait fotoğraflar]

eti Fünunun kurucusu Ahmet ihsan, arkasında dağlar gibi kolleksiyon ciltleri bırakarak bugün aramızddan ebediyyen uzaklaşmıştır.... Député cïOrdou, propriétaire

Pediküllü rektus abdominis kas deri flebinin uyluk ve sırt defektlerinde kullanımı

Sonuç olarak, çalışmamızda flep hazırlanırken serbest flep gibi pedikül üzerinden ada şeklinde ve pubik bağlantıların ortadan kaldırılması ve uyluk bölgesine

Obez bireylerde vücut ağırlık kontrolünün antropometrik ölçümler ve bazı biyokimyasal parametreler üzerine etkisi

Aşırı derecede intra abdominal yağ birikiminin, tüm vücuttaki yağ dağılımından daha fazla obezite kaynaklı morbidite ile ilişkili olduğu göz

BEDEN EĞİTİMİ VE VÜCUT GELİŞTİRME DERSİ 3. HAFTA

• Bu risklerden korunmanın en iyi yolu düzenli olarak spor yapmak ve ilgili kas gruplarını güçlendirmektir.... PARAMEDİK

BACAK, ALT BACAK

Bu trochanterlerden büyük olan trochanter majus, femur gövdesinin üst ucunun arka tarafında bulunur.. Daha küçük olan diğer çıkıntıya ise trohanter

Obez Bireylerde Diyetle Kalsiyum Alımının Vücut Ağırlık Kaybı Üzerindeki Etkisinin Değerlendirilmesi

Buna göre, kadınlarda çalışma başında ve sonunda ölçülen/hesaplanan vücut ağırlığı, beden kütle indeksi, bel çevresi, kalça çevresi, bel-kalça oranı, yağsız

Ormanların tahrip edilmesi ve su havzalarındaki yapılaşmaya derhal son verilmeli, havzaların sırt çizgilerinden itibaren havza içinde kalan tüm yapılar zaman içinde boşaltılmalı

o 3-5 yıl süreli kurak dönem içinde bir yıl en şiddetli kurak yıl olarak yaşanmakta, diğer yıllar ise kuraklık şiddeti daha az olmaktad ır. İçinde yaşadığımız dönem