ZİHİNSEL ANTRENMAN
Zihinsel Antrenman: Hareket
akışının gerçek bir uygulama
olmadan yoğun bir düşünme ile
öğrenilmesi yada geliştirilmesidir.
Carpenter etkisi Carpenter etkisi
Sportif etkinlik sırasında ortaya çıkan Sportif etkinlik sırasında ortaya çıkan
kas gerilimi ile oluşan elektrik kas gerilimi ile oluşan elektrik
akımının şiddetinin, o pozisyonu akımının şiddetinin, o pozisyonu
izleyen ve zihinsel olarak tasarımını izleyen ve zihinsel olarak tasarımını
yapan sporcunun kas gerilimi yapan sporcunun kas gerilimi
sonucu oluşan organik elektrik akımı sonucu oluşan organik elektrik akımı
ile benzerliğine denir.
ile benzerliğine denir.
Yoğun tasarımlar sonrasında beyindeki Yoğun tasarımlar sonrasında beyindeki
elektrik yükünün arttığı görülmüştür.
elektrik yükünün arttığı görülmüştür.
Yetişkinlerde bu artış % 20-30 Yetişkinlerde bu artış % 20-30
Gençlerde ise % 15 olarak saptanmıştır.
Gençlerde ise % 15 olarak saptanmıştır.
Zihinsel Antrenmanı iki önemli Zihinsel Antrenmanı iki önemli
başlık altında toplayabiliriz.
başlık altında toplayabiliriz.
1. 1. Öğrenmeyi hızlandırıcı olarak uygulanan Öğrenmeyi hızlandırıcı olarak uygulanan zihinsel antrenman çalışmaları.
zihinsel antrenman çalışmaları.
2. 2. Müsabakaya hazırlık amacı ile yapılan Müsabakaya hazırlık amacı ile yapılan zihinsel çalışma uygulamaları.
zihinsel çalışma uygulamaları.
Öğrenmeyi hızlandırmaya yönelik Öğrenmeyi hızlandırmaya yönelik
uygulamalardan örnek uygulamalardan örnek GÖSTER - İSTE MODELİ GÖSTER - İSTE MODELİ
1.1.
