• Sonuç bulunamadı

Hentbol’ da Temel Teknikler

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Hentbol’ da Temel Teknikler"

Copied!
14
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

Hentbol’ da Temel Teknikler

(2)

1-Top tutma: Bir oyuncu tarafından

durarak, koşarak, yürüyerek ve sıçramak suretiyle yerde yuvarlanan, kaleden dönen

ve pas olarak gelen topun tek veya çift elle tutulması/ kontrol altına alınmasıdır.

Uygulamada top tutma;

Savunmada rakibin hatalı pas. Yakalanması.

Kaleden, kaleciden dönen topun tutulmasın.

Bir pasın alınması hazırlanışında

(3)

2-Top Sürme: Hareket

halindeyken, topu oyun kuralları

çerçevesinde bir elle yere vurdurularak sürdürülmesidir.

Top sürmede amaç, oyuncunun hücumdaki uygulamalarını gerçekleştirebilmesi topla hareketleri devam ettirmesidir.

Top sürerken; Topa vurulmamalı Top gövdenin yakınında olmalı Koşu temposu ile uyum sağlamalı

Top, yukarıdan aşağıya elin bilek hareket. ile

Top kalça yüksekliğinde sürülmeli.

(4)

3-Paslar:

Topun oyuncu tarafından değişik şekillerde tek veya çift elle takım

arkadaşına aktarılmasıdır.

Pasları uygularken nelere dikkat etmeliyiz?

Paslar yerini bulmalıdır.Pozisyona göre ve zamanında verilen paslar en etkin hücum olanağı kılar

Pasların sertliği önemlidir. Uzak ve orta

mesafeye verilen paslar sert ve yerini bulm.

Çabuk paslaşma oyunda başarıyı arttırır.

Paslar sade ve pozisyona yönelik olmalı

(5)

Pasın amacı; bir hücumu başarı ile uygulayabilmek ve en uygun

pozisyonda sayıya gitmek için hücum eden takım oyuncuları arasında

topun emniyetli ve kontrollü olarak

birbirlerine aktarılmasıdır.

(6)

Pas Türleri:

Temel pas

- Dayanma adımlı - Dayanma adımsız

Bilek pası

Sıçrayarak pas Ense pası

Arkadan pas

Yerden sektirme pas Alttan pas

(7)

Kale Atışları:Kale atışlarının kalitesi galibiyet veya

mağlubiyet üzerine büyük

etki yapar

(8)

Kale atışları; uzaktan, yakından, 7m atışı ve serbest atış şeklinde

uygulanır.

Kale atışları uygulanış türlerine göre:

Temel atış

- Yüksek temel atış

- Kalça seviyesinde temel atış - Alçak temel atış

Sıçrayarak atış Düşerek atış

Yana bükülü atış (kanat atışları ) Arkadan aşırtma atış

(9)

Aldatmalar:

1- Topla ve

2- topsuz olarak yapılan

aldatma türleri vardır

(10)

Topla yapılan aldatma türlerinde 1- Pas aldatması ve pas

2- Atış aldatması ve pas

3-Atış aldatması ve kale atış

aldatması olarak türleri vardır

(11)

Topsuz yapılan aldatma

türleri ise;

1-Sahada topsuz yer değiştirmeler

2-Sahada topsuz yön

değiştirmeler

(12)

Temel Savunma Teknikleri: Hentbol da savunma tipik vücut vücuda mücadele içerisinde gerçekleştiği için;

1-Bacaklarla (kayma adımları ile kale önünde öne geriye ve çapraza yapılan hareketler)

2-Kollarla (Atışa Blok yapma ve atış kolunu engelleme)

3- Vücudumuzla yaparız (özellikle çizgi

üzerinde oynayan sporcuların pas almasını

ve atış yapmasını engellemek için

(13)

Hentbol’ da Pozisyonlar ve hücum - savunma

oyuncularının özellikleri.

(14)

Dinlediğiniz için

Teşekkürler....

Referanslar

Benzer Belgeler

 Bir replikasyon orijini, antibiyotik dirençlilik genleri, ve tek restriksiyon kesim bölgeleri klon vektörler için zorunludur.  Doğal aktarım mekanizması

 Olgunlaşma süresini kısaltmak ve kontrol altına almak. 

[r]

[r]

Hatay’ın Yayladağı ilçesinde dün öğlen saatlerinde başlayan orman yangını henüz kontrol altına alınamadı.. Alevler 50 hektar alanda

Kale atışlarının kalitesi galibiyet veya mağlubiyet üzerine büyük.. etki

-Yanlardan yassılaşmış şekil, örnek balık türleri: dil balığı, kalkan gibi yassı balıklar (Pleuronectiformes) ve tilapya (Cichlidae), çapak balığı (Cyprinidae)

Ayn› gün hastaya atriyal balon septoplasti ve duktusun stent- lenmesi ifllemi uyguland›.. Bu çal›flmada ülkemizde iki ifllemin ayn› seansta ilk kez