Hentbol’ da Temel Teknikler
1-Top tutma: Bir oyuncu tarafından
durarak, koşarak, yürüyerek ve sıçramak suretiyle yerde yuvarlanan, kaleden dönen
ve pas olarak gelen topun tek veya çift elle tutulması/ kontrol altına alınmasıdır.
Uygulamada top tutma;
Savunmada rakibin hatalı pas. Yakalanması.
Kaleden, kaleciden dönen topun tutulmasın.
Bir pasın alınması hazırlanışında
2-Top Sürme: Hareket
halindeyken, topu oyun kuralları
çerçevesinde bir elle yere vurdurularak sürdürülmesidir.
Top sürmede amaç, oyuncunun hücumdaki uygulamalarını gerçekleştirebilmesi topla hareketleri devam ettirmesidir.
Top sürerken; Topa vurulmamalı Top gövdenin yakınında olmalı Koşu temposu ile uyum sağlamalı
Top, yukarıdan aşağıya elin bilek hareket. ile
Top kalça yüksekliğinde sürülmeli.
3-Paslar:
Topun oyuncu tarafından değişik şekillerde tek veya çift elle takımarkadaşına aktarılmasıdır.
Pasları uygularken nelere dikkat etmeliyiz?
Paslar yerini bulmalıdır.Pozisyona göre ve zamanında verilen paslar en etkin hücum olanağı kılar
Pasların sertliği önemlidir. Uzak ve orta
mesafeye verilen paslar sert ve yerini bulm.
Çabuk paslaşma oyunda başarıyı arttırır.
Paslar sade ve pozisyona yönelik olmalı
Pasın amacı; bir hücumu başarı ile uygulayabilmek ve en uygun
pozisyonda sayıya gitmek için hücum eden takım oyuncuları arasında
topun emniyetli ve kontrollü olarak
birbirlerine aktarılmasıdır.
Pas Türleri:
Temel pas
- Dayanma adımlı - Dayanma adımsız
Bilek pası
Sıçrayarak pas Ense pası
Arkadan pas
Yerden sektirme pas Alttan pas
Kale Atışları:Kale atışlarının kalitesi galibiyet veya
mağlubiyet üzerine büyük
etki yapar
Kale atışları; uzaktan, yakından, 7m atışı ve serbest atış şeklinde
uygulanır.
Kale atışları uygulanış türlerine göre:
Temel atış
- Yüksek temel atış
- Kalça seviyesinde temel atış - Alçak temel atış
Sıçrayarak atış Düşerek atış
Yana bükülü atış (kanat atışları ) Arkadan aşırtma atış