• Sonuç bulunamadı

Har du så mycket att göra att du inte ens orkar ta tag i det?

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Har du så mycket att göra att du inte ens orkar ta tag i det? "

Copied!
4
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

S T R E S S K U R S

Stressad?

(2)

Kämpar du mot klockan, almanackan och sömnlösa nätter?

Har du så mycket att göra att du inte ens orkar ta tag i det?

Känner du att du väntar på att det ”verkliga livet” snart ska börja?

SÅ HÄR GÅR DET TILL

På Stresskursen deltar 6 – 12 deltagare som träffas varje vecka under åtta veckor. Varje träff tar upp ett särskilt tema.

Mellan träff arna får deltagarna förslag på uppgifter att prova hemma.

Gruppen leds av gruppledare som har grundläggande psykoterapi utbildning inom KBT.

KBT – VAD ÄR DET?

KBT är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och bete- endemönster som inte är välfungerande och därför leder till psykiskt lidande. KBT är en strukturerad, aktiv och insikts- befrämjande psykoterapi som är mer inriktad på nuet och på framtiden än på det förflutna.

ATT TRÄFFAS I GRUPP

Att gå en kurs i grupp är givande och roligt. På Stresskursen

träffar du andra i ungefär samma situation. Det kan göra

att du känner dig mindre ensam med dina bekymmer och

svårigheter.

(3)

ANMÄLAN

Anmälan och mer information, ring

KOSTNAD

Varje träff kostar 200 kr, lika mycket som ett patientbesök på hälsocentralen.

Avgiften ingår i högkostnadsskyddet.

PLATS

(4)

S T R E S S K U R S

norrbotten.se

Referanslar

Benzer Belgeler

Att äta var tredje timme brukar för de flesta innebära att de kan äta 3 mellanmål varje dag.. Anpassa tiderna för måltiderna efter din vardag och hitta en rutin som

De som genomförde förstudien var Anna Mård från Piteå Science Park och Sofia Larsson från RISE Interactive.. – Vi ville ta reda på hur man kan kombinera olika branscher för

Vår sammanfattande revisionella bedömning är att landstingsstyrelsens interna kontroll avseende att styra, följa upp och kontrollera de landstingsanställdas bisysslor är fortsatt

Hjärnkoll medvekade vid mässan både med information om kampanjen samt attitydambassadörer som föreläste för allmänheten om deras erfarenheter om psykisk ohälsa i

• Vänd streckkoden bort från spalten så att vår labetikett får plats. • Vik helst

 Du bör avhålla dig från all sexuell kontakt tills dess att ditt prov är undersökt och har avslutat eventuell behandling..  Jag förväntar mig att du hör av dig eller att

Har en släkting eller vän, en läkare eller sjuksköterska, eller någon annan oroat sig över att du använder droger eller sagt till dig att du bör sluta med

KBT är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och beteendemönster som inte är välfungerande och därför leder