Att leva i vardagen
med ett sviktande hjärta
Ann-Britt Sohlman Ulla-Britt Isaksson Arbetsterapeuter Sunderby sjukhus
Återkommande…
• Aktivitetsförluster – vem är jag då?
• Obalans mellan dagsform och aktivitet
• Oförutsägbarhet och osäkerhet
• Önskan om att det ska bli som förr
• Omgivningens utmaningar
• Accepterat förändring
• Andra strategier har blivit nya vanor
• Har ”designat om” aktivitet
• Har reviderat (vad ska min energi användas till)
• Närstående och familj stöttar
Vad kan en arbetsterapeut bidra med?
•Synliggöra
• situationen i sin helhet
• var i processen
• vilka strategier används
• vilka behov finns
•Reflektera tillsammans
• Finns vilja/ork att förändra?
• Vad ska vi fokusera på?
• Vad upplevs viktigast just nu?
dagsform
Det som är roligt
Orkar jag inte, så måste jag hitta på ett annat sätt..”
analysera
Finna lösning/strategi
Prova i aktivitet Utvärdera
”Hur gick det?”
De energisnåla strategier vi väljer emellan är:
• Balans mellan aktivitet och vila
• Uppmärksamma sina resurser
• Prioritera och planera utifrån rimliga krav
• Använda sig av pauser och lugnt arbetstempo
• Sitta ner.. Ta stöd .. Avlasta
• Anpassa arbetssätt och miljö
• Involvera andra i en förändring
Tack!
https:// vis.nll.se/
Att leva i vardagen när hjärtat sviktar - om energisnåla strategier
