Tinnitus Tedavisi
Hasta Eğitim ve
Danışma Aracı
Tedavi İșbirliği
Birlikte çalışma.
Kişisel tedavi planı.
Başarı sorumluluk gerektirir.
Tedavi sürecinde umut var.
Tedavi İșbirliği
Birlikte çalışma.
Kişisel tedavi planı.
Başarı sorumluluk gerektirir.
Tedavi sürecinde umut var.
Kulak
Dış kulak.
Orta kulak.
İç kulak.
Beyin ve beyin sapı.
Sağlıklı ve zarar görmüş işitme hücreleri.
Kulak
Dış kulak.
Orta kulak.
İç kulak.
Beyin ve beyin sapı.
Sağlıklı ve zarar görmüş işitme hücreleri.
Tinnitus Nasıl Bașlar?
Tinnitus’un nedenleri?
Tinnitus, kulaktan beyne kadar
herhani bir yerden kaynaklanabilir.
Tinnitus Nasıl Bașlar?
Tinnitus’un nedenleri?
Tinnitus, kulaktan beyne kadar
herhani bir yerden kaynaklanabilir.
Sıkıntı Döngüsü
İlk önce tinnitus’u fark edersiniz.
Bunu belki de mutfak musluğundan sürekli damlayan küçük damlaların sesini fark ettiğiniz gibi fark
edeceksiniz.
Bu ses sıkıntı verici olur. Bu durum beyninizde oluşan bilinçaltı
alarmını kapatır.
Negatif hislere kapılırsınız ve sıkıntıya girmişsinizdir.
Sıkıntınızın belki de fiziksel tepkileri vardır (hızlı kalp atışı, avuç içlerinde terleme).
Vücudunuzun tepkisi bu sese daha
fazla odaklandığınızı ve sesi daha
kötü hissetmeye başladığınızı
gösterir.
Sıkıntı Döngüsü
İlk önce tinnitus’u fark edersiniz.
Bunu belki de mutfak musluğundan sürekli damlayan küçük damlaların sesini fark ettiğiniz gibi fark
edeceksiniz.
Bu ses sıkıntı verici olur. Bu durum beyninizde oluşan bilinçaltı
alarmını kapatır.
Negatif hislere kapılırsınız ve sıkıntıya girmişsinizdir.
Sıkıntınızın belki de fiziksel tepkileri vardır (hızlı kalp atışı, avuç içlerinde terleme).
Vücudunuzun tepkisi bu sese daha
fazla odaklandığınızı ve sesi daha
kötü hissetmeye başladığınızı
gösterir.
Tinnitus ses tedavisi, tinnitusun arka plandaki diğer seslerle harmanlanmasına yardımcı olur, böylece onu daha önceki kadar çok duymazsınız.
Keman ve Orkestra
Sessiz odadaki tinnitus‘unuz.
Diğer seslerle birlikte tinnitus’nuz.
Tinnitus ses tedavisi, tinnitusun arka plandaki diğer seslerle harmanlanmasına yardımcı olur, böylece onu daha önceki kadar çok duymazsınız.
Keman ve Orkestra
Sessiz odadaki tinnitus‘unuz.
Diğer seslerle birlikte tinnitus’nuz.
Rahatlatıcı Ses Türleri
Yatıştırıcı sesler.
Arka plan sesleri.
İlginç sesler.
Rahatlatıcı Ses Türleri
Yatıştırıcı sesler.
Arka plan sesleri.
İlginç sesler.
Ses Terapisi
İşitme cihazları ve kombine cihazlar.
Harici ses kaynağı.
Dinleme egzersizleri.
Gevşeme egzersizleri.
Ses Terapisi
İşitme cihazları ve kombine cihazlar.
Harici ses kaynağı.
Dinleme egzersizleri.
Gevşeme egzersizleri.
Değerli İşitme Uzmanı,
Bu kitapçık ile hastalarınızın tinnitusu hakkında onları bilgilendirmeniz ve danışmanlık sağlamanız için size kolay bir yol sunmak istiyoruz. Hasta eğitim ve danışmanlık
aracımız, Tinnitus nedenleri, karakteristikleri ve ses terapisi ile olan tedavinin önemli yönlerini hedefe yönelik önemli noktalarda kapsamanızda size yardımcı olmak için hastalarınızın bakması için yedi adet görselden oluşmaktadır. Profesyonellerin kendilerine özgü hastalarına sundukları bilgilendirme ve danışmanlık yöntemlerinin olduğunun farkındayız ve bu araç zaten yapmakta olduğunuz bu önemli işe iltifat etmektedir.
Kitapçığın arkasında, her bir şeklin ayrıntılı açıklamaları yer alır. Eğer tinnitus
terapisinde yeni iseniz, bu açıklamalar hastalarınıza neler söyleyebileceğiniz hakkında size öneriler sunabilir.
Haydi Başlayalım!
Bu sunum işitme mekanizmasına genel bakış sağlar. Hastalarınıza tinnitus’un sebepleri ve tedavi seçeneklerini açıklamadan önce, bu sunum hastanızda iyi bir temel bilgi oluşturur.
Dış Kulak
• Dış kulak ve kulak kanalını içerir.
• Ses, bir huni etkisi gösteren dış kulağınıza gelir.
Buradan dış kulak yolu boyunca iletilir. Bizim kulaklarımız konuşma ile ilgili yüksek ses perdelerini duyabilecek özellikte tasarlanmıştır.
Orta Kulak
• Kulak zarı ve üç kemikciği içerir.
• Ses kulak zarına ulaşır ve havada yayılmakta olan ses dalgaları burada mekanik titreşime dönüşür ve kulak zarı ile üç kemikcik zinciri boyunca orta kulakta iletilir.
İç Kulak
• Koklea ve işitme siniri uçlarını içerir.
• Orta kulakta ilerleyen ses, kokleada elektrik sinyallerine dönüşür. Koklea kafatasında salyangoz şeklindedir. Kokleanın içinde yer alan saç hücreleri sesi işitme sinirine iletir. Bu resimler sağlıklı saç hücrelerini ve işitme kaybı sonucu hasar görmüş saç hücrelerini gösterir.
Beyin
• Beyinsapında ve korteks’teki işitme alanını içerir.
• İşitme sinirleri işitme ile ilgili bilgileri beyindeki işitme bölgesine iletir. Burada sesler işlenir ve anlamlandırılır, diğer bir değişle kelimeler burada işitilir.
Sağlıklı ve Zarar Görmüş Saç Hücreleri
• Sağlıklı saç hücreleri güçlü ve temiz işitme sinyallerini beyne iletir. Bu mesaj normal olarak iletilir ve konuşma anlaşılır.
• Zarar görmüş saç hücreleri beyne sinyalleri iletemez ve tamamlayamaz. Bu yüzden, beyin bu sinyalleri kopuk kopuk alır. Konuşma netliği azalır ve sinyal bozuktur. Yüksek sesler belki daha kolay işitilebilir fakat hasarlı hücreler nedeni ile sinyal hala kopuk kopuktur ve ses resminin
tamamlanmasına engel olur.
Tedavi İșbirliği
Tanıtım resimde dört mesaj vardır.
Birlikte Çalışma
Takım çalışması tinnituslu hastalarla çalışırken önemli bir noktadır. Tedavi, hasta ile işitme uzmanları arasında ortaktır.
• Hastalarınızı sizlere düşüncelerini, sorularını ve endişelerini paylaşmaları için cesaretlendirin.
Kişisel Tedavi Planınız
Tinnitus tedavisi birçok seçeneği içerir.
• Danışmanlık kitapçığını kullanarak tedavi için farklı yaklaşımları açıklayacağınızı
hastalarınızın bilmesine izin verin.
Başarı Sorumluluk Gerektirir
Tinnitus terapisi çalışma gerektiren bir süreçtir.
• Tinnitus tedavisinin başarılı olması için hastalarınıza buna zaman ve gayret sarf etmeleri gerektiğini bildirin.
Umut var
Birçok defa duydukları “bu tünelin sonunda ışık var” ve
“Çınlama ile yaşamayı öğren” mesajlarına alternatif olarak söylenenlerle çalışmak ve söz vermek umut vericidir.
• Hastalarınıza terapinin amacı ve ona nasıl ulaşacağınız ile ilgili iyimser mesajlar verin.
Kulak
Değerli İşitme Uzmanı,
Bu kitapçık ile hastalarınızın tinnitusu hakkında onları bilgilendirmeniz ve danışmanlık sağlamanız için size kolay bir yol sunmak istiyoruz. Hasta eğitim ve danışmanlık
aracımız, Tinnitus nedenleri, karakteristikleri ve ses terapisi ile olan tedavinin önemli yönlerini hedefe yönelik önemli noktalarda kapsamanızda size yardımcı olmak için hastalarınızın bakması için yedi adet görselden oluşmaktadır. Profesyonellerin kendilerine özgü hastalarına sundukları bilgilendirme ve danışmanlık yöntemlerinin olduğunun farkındayız ve bu araç zaten yapmakta olduğunuz bu önemli işe iltifat etmektedir.
Kitapçığın arkasında, her bir şeklin ayrıntılı açıklamaları yer alır. Eğer tinnitus
terapisinde yeni iseniz, bu açıklamalar hastalarınıza neler söyleyebileceğiniz hakkında size öneriler sunabilir.
Haydi Başlayalım!
Bu sunum işitme mekanizmasına genel bakış sağlar. Hastalarınıza tinnitus’un sebepleri ve tedavi seçeneklerini açıklamadan önce, bu sunum hastanızda iyi bir temel bilgi oluşturur.
Dış Kulak
• Dış kulak ve kulak kanalını içerir.
• Ses, bir huni etkisi gösteren dış kulağınıza gelir.
Buradan dış kulak yolu boyunca iletilir. Bizim kulaklarımız konuşma ile ilgili yüksek ses perdelerini duyabilecek özellikte tasarlanmıştır.
Orta Kulak
• Kulak zarı ve üç kemikciği içerir.
• Ses kulak zarına ulaşır ve havada yayılmakta olan ses dalgaları burada mekanik titreşime dönüşür ve kulak zarı ile üç kemikcik zinciri boyunca orta kulakta iletilir.
İç Kulak
• Koklea ve işitme siniri uçlarını içerir.
• Orta kulakta ilerleyen ses, kokleada elektrik sinyallerine dönüşür. Koklea kafatasında salyangoz şeklindedir. Kokleanın içinde yer alan saç hücreleri sesi işitme sinirine iletir. Bu resimler sağlıklı saç hücrelerini ve işitme kaybı sonucu hasar görmüş saç hücrelerini gösterir.
Beyin
• Beyinsapında ve korteks’teki işitme alanını içerir.
• İşitme sinirleri işitme ile ilgili bilgileri beyindeki işitme bölgesine iletir. Burada sesler işlenir ve anlamlandırılır, diğer bir değişle kelimeler burada işitilir.
Sağlıklı ve Zarar Görmüş Saç Hücreleri
• Sağlıklı saç hücreleri güçlü ve temiz işitme sinyallerini beyne iletir. Bu mesaj normal olarak iletilir ve konuşma anlaşılır.
• Zarar görmüş saç hücreleri beyne sinyalleri iletemez ve tamamlayamaz. Bu yüzden, beyin bu sinyalleri kopuk kopuk alır. Konuşma netliği azalır ve sinyal bozuktur. Yüksek sesler belki daha kolay işitilebilir fakat hasarlı hücreler nedeni ile sinyal hala kopuk kopuktur ve ses resminin
tamamlanmasına engel olur.
Tedavi İșbirliği
Tanıtım resimde dört mesaj vardır.
Birlikte Çalışma
Takım çalışması tinnituslu hastalarla çalışırken önemli bir noktadır. Tedavi, hasta ile işitme uzmanları arasında ortaktır.
• Hastalarınızı sizlere düşüncelerini, sorularını ve endişelerini paylaşmaları için cesaretlendirin.
Kişisel Tedavi Planınız
Tinnitus tedavisi birçok seçeneği içerir.
• Danışmanlık kitapçığını kullanarak tedavi için farklı yaklaşımları açıklayacağınızı
hastalarınızın bilmesine izin verin.
Başarı Sorumluluk Gerektirir
Tinnitus terapisi çalışma gerektiren bir süreçtir.
• Tinnitus tedavisinin başarılı olması için hastalarınıza buna zaman ve gayret sarf etmeleri gerektiğini bildirin.
Umut var
Birçok defa duydukları “bu tünelin sonunda ışık var” ve
“Çınlama ile yaşamayı öğren” mesajlarına alternatif olarak söylenenlerle çalışmak ve söz vermek umut vericidir.
• Hastalarınıza terapinin amacı ve ona nasıl ulaşacağınız ile ilgili iyimser mesajlar verin.
Kulak
Tinnitusun tam mekanizmasını ve neyin sebep olduğunu bilmememize rağmen, tinnitusu tetikleyebilen kesin nedenler olduğunu biliyoruz.
Sol taraftaki altı simge, aşağıdaki en yaygın dört faktörü kapsamaktadır.
İşitme Kaybı
İşitme kaybının birçok sebebi olabilir, fakat en yaygın nedenleri işitme sistemindeki aşınma ve kopukluklara sebep olan yaşa bağlı saç hücrelerinde ve iç
kulağınızdaki işitme sinirlerinde oluşan hasarlar ile yüksek sese maruz kalma nedeni ile oluşan
hasarlardır. Bu maruz kalınan sesler silah atışı, havai fişek ve diğer patlayıcılar gibi ani yüksek sesler olabileceği gibi, yüksek ses seviyesinde uzun süreli dinlenen müzik sesleri de olabilir. Bunların her ikisinde de sonuç, sıklıkla tinnitus ile birlikte olan kalıcı işitme kaybıdır.
Medikasyon
Belli medikasyonlar geçici veya kalıcı tinnitusa sebep olur. Tinnitus önleyici ilaçlar almak bazen tinnitusu
durdurmaya yardımcı olur, fakat bazı hastalarda tinnitus hala devam eder.
Baş ve Boyun Yaralanmaları
Baş ve boyun bölgesinde meydana gelen yaralanmalar, geçici veya kalıcı tinnitusa neden olabilir.
Travmatik Olaylar
Aşırı stres veya yakınını kaybetme gibi duygusal çöküntüler tinnitusu tetikleyebilir. İç kulaktaki saç hücrelerinin zarar görmesi tinnitusu tetiklemekte ve beyindeki işitme mekanizmasına ait bölgelerin zarar görmesi tinnitusa sebep olduğu düşünülmektedir.
Görselin sağ tarafındaki 3 kırmızı daire bunu desteklemektedir.
Bir önceki sayfa üzerine bu görseli ekleyerek, bir kere tinnitus başladığında, bu durumun sıklıkla
“Sıkıntı döngüsü” denen duruma dönüştüğünü açıklamak için kullanın. Tinnitus hafifçe başlar ve zaman içerisinde artış gösterir.
• Tinnitus mutfaktaki musluktan damlayan su gibidir.
İlk başta bu sesi duyarsınız, fakat önemsemezsiniz.
Bir süre sonra, bu damla sesi sinirlerinizi bozmaya başlar ve onu önemsememek zorlaştıkça zorlaşır.
• Onu önemsizleştiremediğinizde beyninizdeki bilinçaltı alarmı kapanır. Beyniniz bu sesin istenmediği söyler. Siz de bu ses hakkında daha fazla düşünmeye başlarsınız.
• Ona olan tepkiniz daha duygusal olur (limbik sistem).
Bu sese karşı negatif bir duygusal tepkiye sahip olursunuz. Endişeli ve stresli olursunuz. Bu sesten nasıl kurtulacağınızı ve ne yapmanız gerektiğini bilemez halde olursunuz.
• Negatif duygulara vücudunuz fiziksel tepkiler verir.
Otonom sinir sistemi devreye girer ve hızlı kalp atışları, nefes alıp vermede değişiklik, avuç içlerinde terlemeler meydana gelir.
• Damlayan suya odaklanma sonucunda vücutta reaksiyonlar oluşur. Damlama sesine karşı farkındalığınız artar ve bu kaygıya sebep olur.
Damlamaya karşı vücudunuz tepki vermeye başlar ve oluşan döngünün tekrarlanmasına yol açar.
Tinnitus tedavisinin amacı var olan tinnitusu daha az duyulabilir ve daha az rahatsız edici hale getirmektir. Bu slayt, amaca ulaşma yolunu basit bir şekilde açıklar.
• Hastanıza boş bir odada, sadece keman çaldığını hayal etmesini söyleyin. Bu onların duyabileceği tek sestir. Tinnitus, onların tüm dikkatini çeken bu keman sesi gibi olabilir.
• Hastanıza, tedavi boyunca ve zamanla tinnitusun daha az fark edilebilir olacağını söyleyiniz. Bu bir odada keman sesinin tüm enstrümanlara birlikte
duyulması gibidir. Eğer çok dikkatli dinlersek keman sesini ayırt edebiliriz, fakat bunun dışında onu fark edemeyiz.
• Hastalarınızla birlikte, tinnitus’larının daha az fark edilmesine yardımcı olabilecek bir tedavi süreci oluşturacağınızı söyleyin. Buradaki amaç, tinnituslarını yönetmelerinde hastalarınıza doğru araçları sunmaktır.
Tinnitus Nasıl Bașlar?
Sıkıntı Döngüsü
Keman ve Orkestra
Bu görseli, günlük hayatlarındaki sesleri, stratejik olarak hastalarınızın nasıl kullanabileceklerini anlatmak için kullanın. Farklı ses türleri dikkati tinnitus sesinden alır ve rahatlama sağlar.
Tinnitus tedavisinde ses zenginliği temel unsurdur.
Müzik veya tabiat sesleri gibi farklı sesler kullanmak tinnitus ve sessiz ortamlar arasındaki kontrastı azaltabilir. Tinnitusta rahatlama sağlamak için farklı sebepler veya farklı durumlar için farklı sesler kullanılabilir; kişiyi sakinleştiren, mutlu eden veya tinnitustan uzaklaştıran belirli sesler. Radyo konuşması veya sesli kitaplar dikkati tinnitustan uzaklaştırabilir.
Biz genellikle ses terapisi için üç tip ses arasından seçim yapmaktayız. Hastalarınız bu üçünü farklı durumlar ve amaçlar için kullanabilirler.
Yatıştırıcı Sesler
Yatıştırıcı sesler hastanızın daha iyi hissetmesine ve tinnitus sesinin sebep olduğu stres ve tansiyonun azalmasına yardımcı olabilir. Tabiat sesleri genellikle yatıştırıcı sesler olarak kabul edilir. Bunlar okyanus sesi, dere sesi veya rahatlatıcı müzik sesleri olabilir.
Arka Plan Sesleri
Arka plan sesleri, tinnitus ve sessiz bir ortam arasındaki kontrastı azaltarak sesler için bir çeşit duvar kağıdı etkisi sağlar, böylece tinnitusu önemsememek daha kolaydır. Fan gürültüsü veya statik bir gürültü bunlara örnek olabilir.
İlginç Sesler
ilginç sesler dikkatinizi tinnitus sesinden uzaklaştırmayı sağlayabilir. İlginç sesler; sesli kitap dinleme, müzik, radyo veya karşılıklı konuşma içerebilir.
Rahatlatıcı Ses Türleri
Tinnitusun tam mekanizmasını ve neyin sebep olduğunu bilmememize rağmen, tinnitusu tetikleyebilen kesin nedenler olduğunu biliyoruz.
Sol taraftaki altı simge, aşağıdaki en yaygın dört faktörü kapsamaktadır.
İşitme Kaybı
İşitme kaybının birçok sebebi olabilir, fakat en yaygın nedenleri işitme sistemindeki aşınma ve kopukluklara sebep olan yaşa bağlı saç hücrelerinde ve iç
kulağınızdaki işitme sinirlerinde oluşan hasarlar ile yüksek sese maruz kalma nedeni ile oluşan
hasarlardır. Bu maruz kalınan sesler silah atışı, havai fişek ve diğer patlayıcılar gibi ani yüksek sesler olabileceği gibi, yüksek ses seviyesinde uzun süreli dinlenen müzik sesleri de olabilir. Bunların her ikisinde de sonuç, sıklıkla tinnitus ile birlikte olan kalıcı işitme kaybıdır.
Medikasyon
Belli medikasyonlar geçici veya kalıcı tinnitusa sebep olur. Tinnitus önleyici ilaçlar almak bazen tinnitusu
durdurmaya yardımcı olur, fakat bazı hastalarda tinnitus hala devam eder.
Baş ve Boyun Yaralanmaları
Baş ve boyun bölgesinde meydana gelen yaralanmalar, geçici veya kalıcı tinnitusa neden olabilir.
Travmatik Olaylar
Aşırı stres veya yakınını kaybetme gibi duygusal çöküntüler tinnitusu tetikleyebilir. İç kulaktaki saç hücrelerinin zarar görmesi tinnitusu tetiklemekte ve beyindeki işitme mekanizmasına ait bölgelerin zarar görmesi tinnitusa sebep olduğu düşünülmektedir.
Görselin sağ tarafındaki 3 kırmızı daire bunu desteklemektedir.
Bir önceki sayfa üzerine bu görseli ekleyerek, bir kere tinnitus başladığında, bu durumun sıklıkla
“Sıkıntı döngüsü” denen duruma dönüştüğünü açıklamak için kullanın. Tinnitus hafifçe başlar ve zaman içerisinde artış gösterir.
• Tinnitus mutfaktaki musluktan damlayan su gibidir.
İlk başta bu sesi duyarsınız, fakat önemsemezsiniz.
Bir süre sonra, bu damla sesi sinirlerinizi bozmaya başlar ve onu önemsememek zorlaştıkça zorlaşır.
• Onu önemsizleştiremediğinizde beyninizdeki bilinçaltı alarmı kapanır. Beyniniz bu sesin istenmediği söyler. Siz de bu ses hakkında daha fazla düşünmeye başlarsınız.
• Ona olan tepkiniz daha duygusal olur (limbik sistem).
Bu sese karşı negatif bir duygusal tepkiye sahip olursunuz. Endişeli ve stresli olursunuz. Bu sesten nasıl kurtulacağınızı ve ne yapmanız gerektiğini bilemez halde olursunuz.
• Negatif duygulara vücudunuz fiziksel tepkiler verir.
Otonom sinir sistemi devreye girer ve hızlı kalp atışları, nefes alıp vermede değişiklik, avuç içlerinde terlemeler meydana gelir.
• Damlayan suya odaklanma sonucunda vücutta reaksiyonlar oluşur. Damlama sesine karşı farkındalığınız artar ve bu kaygıya sebep olur.
Damlamaya karşı vücudunuz tepki vermeye başlar ve oluşan döngünün tekrarlanmasına yol açar.
Tinnitus tedavisinin amacı var olan tinnitusu daha az duyulabilir ve daha az rahatsız edici hale getirmektir. Bu slayt, amaca ulaşma yolunu basit bir şekilde açıklar.
• Hastanıza boş bir odada, sadece keman çaldığını hayal etmesini söyleyin. Bu onların duyabileceği tek sestir. Tinnitus, onların tüm dikkatini çeken bu keman sesi gibi olabilir.
• Hastanıza, tedavi boyunca ve zamanla tinnitusun daha az fark edilebilir olacağını söyleyiniz. Bu bir odada keman sesinin tüm enstrümanlara birlikte
duyulması gibidir. Eğer çok dikkatli dinlersek keman sesini ayırt edebiliriz, fakat bunun dışında onu fark edemeyiz.
• Hastalarınızla birlikte, tinnitus’larının daha az fark edilmesine yardımcı olabilecek bir tedavi süreci oluşturacağınızı söyleyin. Buradaki amaç, tinnituslarını yönetmelerinde hastalarınıza doğru araçları sunmaktır.
Tinnitus Nasıl Bașlar?
Sıkıntı Döngüsü
Keman ve Orkestra
Bu görseli, günlük hayatlarındaki sesleri, stratejik olarak hastalarınızın nasıl kullanabileceklerini anlatmak için kullanın. Farklı ses türleri dikkati tinnitus sesinden alır ve rahatlama sağlar.
Tinnitus tedavisinde ses zenginliği temel unsurdur.
Müzik veya tabiat sesleri gibi farklı sesler kullanmak tinnitus ve sessiz ortamlar arasındaki kontrastı azaltabilir. Tinnitusta rahatlama sağlamak için farklı sebepler veya farklı durumlar için farklı sesler kullanılabilir; kişiyi sakinleştiren, mutlu eden veya tinnitustan uzaklaştıran belirli sesler. Radyo konuşması veya sesli kitaplar dikkati tinnitustan uzaklaştırabilir.
Biz genellikle ses terapisi için üç tip ses arasından seçim yapmaktayız. Hastalarınız bu üçünü farklı durumlar ve amaçlar için kullanabilirler.
Yatıştırıcı Sesler
Yatıştırıcı sesler hastanızın daha iyi hissetmesine ve tinnitus sesinin sebep olduğu stres ve tansiyonun azalmasına yardımcı olabilir. Tabiat sesleri genellikle yatıştırıcı sesler olarak kabul edilir. Bunlar okyanus sesi, dere sesi veya rahatlatıcı müzik sesleri olabilir.
Arka Plan Sesleri
Arka plan sesleri, tinnitus ve sessiz bir ortam arasındaki kontrastı azaltarak sesler için bir çeşit duvar kağıdı etkisi sağlar, böylece tinnitusu önemsememek daha kolaydır. Fan gürültüsü veya statik bir gürültü bunlara örnek olabilir.
İlginç Sesler
ilginç sesler dikkatinizi tinnitus sesinden uzaklaştırmayı sağlayabilir. İlginç sesler; sesli kitap dinleme, müzik, radyo veya karşılıklı konuşma içerebilir.
Rahatlatıcı Ses Türleri
Son görsel, ses terapi opsiyonları için bir sunum sağlamaktadır. Hastayla birlikte farklı opsiyonlar seçebilirsiniz.
Ses terapisi seslerin sistematik kullanımıdır ve farklı durumlarda rahatlama sunmak için birkaç farklı forma girebilir. Ses terapisi ve danışmanlık hizmeti en iyi sonuç için bir birini tamamlayan unsurlardır.
İşitme cihazları sesi yükselten küçük cihazlardır.
İşitme cihazları tinnitusu olan birçok hastaya yardımcı olur. Çevre sesleri daha iyi duyulduğunda, tinnitus daha az fark edilebilir. Kemanla ilgili örnekte olduğu gibi, daha fazla ses ile tinnitus arka plana atılabilir.
İşitme cihazları ile dinlemek daha kolaydır ve stresi azaltır.
Bazı insanlar, işitme cihazlarını tek ihtiyaç duydukları ses terapisi olarak görür.
Kombine cihazlar, Tinnitus için özel ses programlarına sahip işitme cihazlarıdır. İşitme cihazları tek başına tinnitus sesi üzerinde gerekli rahatlamayı sağlayamazsa, bu tür işitme cihazları üzerinden ek sesler kullanılabilir. Bu tür cihazlar, geniş bantlı ses veya gürültü ve okyanus sesleri gibi
farklı ses tiplerine sahiptir. Mevcut olan bu seslerin çeşitliliği, kullanıcının kişisel ses tercihlerine uyum sağlar. Seçilmiş olan tinnitus sesleri kişiye özel olarak daha ayrıntılı olarak ayarlanabilir.
Harici ses kaynağı, tinnitus sesini azaltmaya yönelik sesler çalabilen, başucunda veya masa üzerinde kullanılan bir aygıttır.
Dinleme egzersizleri, hastaya tinnitus dışındaki seslere odaklanmayı öğretmede yardımcı olabilir.
Örneğin; bir cadde köşesi, restoran veya eviniz gibi bir ortam belirleyin. Etrafınızdaki birçok farklı seslere dikkat edin. Kaç farklı sesi duyabiliyorsunuz? Hangi sesi beğendiniz? Aynı anda 10-30sn boyunca birbirinden ayrı üç farklı sese odaklanın.
Çevredeki belirli seslere dikkat edildiğinde, tinnitusun rahatsız edici etkisi azalabilir. Bu gibi basit dinleme egzersizleri oldukça etkili olabilir.
Gevşeme egzersizleri aynı şekilde terapinin bir parçası olabilir. Genellikle nefes ve kas gevşetme egzersizleri kullanılmaktadır. Hastanız bu tür birçok egzersizi online veya uygulama markezlerinden bulabilirler.
Ses Terapisi Notlarım:
Son görsel, ses terapi opsiyonları için bir sunum sağlamaktadır. Hastayla birlikte farklı opsiyonlar seçebilirsiniz.
Ses terapisi seslerin sistematik kullanımıdır ve farklı durumlarda rahatlama sunmak için birkaç farklı forma girebilir. Ses terapisi ve danışmanlık hizmeti en iyi sonuç için bir birini tamamlayan unsurlardır.
İşitme cihazları sesi yükselten küçük cihazlardır.
İşitme cihazları tinnitusu olan birçok hastaya yardımcı olur. Çevre sesleri daha iyi duyulduğunda, tinnitus daha az fark edilebilir. Kemanla ilgili örnekte olduğu gibi, daha fazla ses ile tinnitus arka plana atılabilir.
İşitme cihazları ile dinlemek daha kolaydır ve stresi azaltır.
Bazı insanlar, işitme cihazlarını tek ihtiyaç duydukları ses terapisi olarak görür.
Kombine cihazlar, Tinnitus için özel ses programlarına sahip işitme cihazlarıdır. İşitme cihazları tek başına tinnitus sesi üzerinde gerekli rahatlamayı sağlayamazsa, bu tür işitme cihazları üzerinden ek sesler kullanılabilir. Bu tür cihazlar, geniş bantlı ses veya gürültü ve okyanus sesleri gibi
farklı ses tiplerine sahiptir. Mevcut olan bu seslerin çeşitliliği, kullanıcının kişisel ses tercihlerine uyum sağlar. Seçilmiş olan tinnitus sesleri kişiye özel olarak daha ayrıntılı olarak ayarlanabilir.
Harici ses kaynağı, tinnitus sesini azaltmaya yönelik sesler çalabilen, başucunda veya masa üzerinde kullanılan bir aygıttır.
Dinleme egzersizleri, hastaya tinnitus dışındaki seslere odaklanmayı öğretmede yardımcı olabilir.
Örneğin; bir cadde köşesi, restoran veya eviniz gibi bir ortam belirleyin. Etrafınızdaki birçok farklı seslere dikkat edin. Kaç farklı sesi duyabiliyorsunuz? Hangi sesi beğendiniz? Aynı anda 10-30sn boyunca birbirinden ayrı üç farklı sese odaklanın.
Çevredeki belirli seslere dikkat edildiğinde, tinnitusun rahatsız edici etkisi azalabilir. Bu gibi basit dinleme egzersizleri oldukça etkili olabilir.
Gevşeme egzersizleri aynı şekilde terapinin bir parçası olabilir. Genellikle nefes ve kas gevşetme egzersizleri kullanılmaktadır. Hastanız bu tür birçok egzersizi online veya uygulama markezlerinden bulabilirler.
Ses Terapisi Notlarım:
Son görsel, ses terapi opsiyonları için bir sunum sağlamaktadır. Hastayla birlikte farklı opsiyonlar seçebilirsiniz.
Ses terapisi seslerin sistematik kullanımıdır ve farklı durumlarda rahatlama sunmak için birkaç farklı forma girebilir. Ses terapisi ve danışmanlık hizmeti en iyi sonuç için bir birini tamamlayan unsurlardır.
İşitme cihazları sesi yükselten küçük cihazlardır.
İşitme cihazları tinnitusu olan birçok hastaya yardımcı olur. Çevre sesleri daha iyi duyulduğunda, tinnitus daha az fark edilebilir. Kemanla ilgili örnekte olduğu gibi, daha fazla ses ile tinnitus arka plana atılabilir.
İşitme cihazları ile dinlemek daha kolaydır ve stresi azaltır.
Bazı insanlar, işitme cihazlarını tek ihtiyaç duydukları ses terapisi olarak görür.
Kombine cihazlar, Tinnitus için özel ses programlarına sahip işitme cihazlarıdır. İşitme cihazları tek başına tinnitus sesi üzerinde gerekli rahatlamayı sağlayamazsa, bu tür işitme cihazları üzerinden ek sesler kullanılabilir. Bu tür cihazlar, geniş bantlı ses veya gürültü ve okyanus sesleri gibi
farklı ses tiplerine sahiptir. Mevcut olan bu seslerin çeşitliliği, kullanıcının kişisel ses tercihlerine uyum sağlar. Seçilmiş olan tinnitus sesleri kişiye özel olarak daha ayrıntılı olarak ayarlanabilir.
Harici ses kaynağı, tinnitus sesini azaltmaya yönelik sesler çalabilen, başucunda veya masa üzerinde kullanılan bir aygıttır.
Dinleme egzersizleri, hastaya tinnitus dışındaki seslere odaklanmayı öğretmede yardımcı olabilir.
Örneğin; bir cadde köşesi, restoran veya eviniz gibi bir ortam belirleyin. Etrafınızdaki birçok farklı seslere dikkat edin. Kaç farklı sesi duyabiliyorsunuz? Hangi sesi beğendiniz? Aynı anda 10-30sn boyunca birbirinden ayrı üç farklı sese odaklanın.
Çevredeki belirli seslere dikkat edildiğinde, tinnitusun rahatsız edici etkisi azalabilir. Bu gibi basit dinleme egzersizleri oldukça etkili olabilir.
Gevşeme egzersizleri aynı şekilde terapinin bir parçası olabilir. Genellikle nefes ve kas gevşetme egzersizleri kullanılmaktadır. Hastanız bu tür birçok egzersizi online veya uygulama markezlerinden bulabilirler.
Ses Terapisi
Son görsel, ses terapi opsiyonları için bir sunum sağlamaktadır. Hastayla birlikte farklı opsiyonlar seçebilirsiniz.
Ses terapisi seslerin sistematik kullanımıdır ve farklı durumlarda rahatlama sunmak için birkaç farklı forma girebilir. Ses terapisi ve danışmanlık hizmeti en iyi sonuç için bir birini tamamlayan unsurlardır.
İşitme cihazları sesi yükselten küçük cihazlardır.
İşitme cihazları tinnitusu olan birçok hastaya yardımcı olur. Çevre sesleri daha iyi duyulduğunda, tinnitus daha az fark edilebilir. Kemanla ilgili örnekte olduğu gibi, daha fazla ses ile tinnitus arka plana atılabilir.
İşitme cihazları ile dinlemek daha kolaydır ve stresi azaltır.
Bazı insanlar, işitme cihazlarını tek ihtiyaç duydukları ses terapisi olarak görür.
Kombine cihazlar, Tinnitus için özel ses programlarına sahip işitme cihazlarıdır. İşitme cihazları tek başına tinnitus sesi üzerinde gerekli rahatlamayı sağlayamazsa, bu tür işitme cihazları üzerinden ek sesler kullanılabilir. Bu tür cihazlar, geniş bantlı ses veya gürültü ve okyanus sesleri gibi
farklı ses tiplerine sahiptir. Mevcut olan bu seslerin çeşitliliği, kullanıcının kişisel ses tercihlerine uyum sağlar. Seçilmiş olan tinnitus sesleri kişiye özel olarak daha ayrıntılı olarak ayarlanabilir.
Harici ses kaynağı, tinnitus sesini azaltmaya yönelik sesler çalabilen, başucunda veya masa üzerinde kullanılan bir aygıttır.
Dinleme egzersizleri, hastaya tinnitus dışındaki seslere odaklanmayı öğretmede yardımcı olabilir.
Örneğin; bir cadde köşesi, restoran veya eviniz gibi bir ortam belirleyin. Etrafınızdaki birçok farklı seslere dikkat edin. Kaç farklı sesi duyabiliyorsunuz? Hangi sesi beğendiniz? Aynı anda 10-30sn boyunca birbirinden ayrı üç farklı sese odaklanın.
Çevredeki belirli seslere dikkat edildiğinde, tinnitusun rahatsız edici etkisi azalabilir. Bu gibi basit dinleme egzersizleri oldukça etkili olabilir.
Gevşeme egzersizleri aynı şekilde terapinin bir parçası olabilir. Genellikle nefes ve kas gevşetme egzersizleri kullanılmaktadır. Hastanız bu tür birçok egzersizi online veya uygulama markezlerinden bulabilirler.
Ses Terapisi
Önce İnsan
149318UK/10.14 Printed on 100% recycled paper.
İnsanların birbirleri ile özgürce iletişim kurmalarını, doğal şekilde etkileşime girmelerini ve yaşama aktif olarak katılmalarını destekleme sözümüzdür.
