Değerlendirdiğim yaşlı grubun eğitim seviyesinin yüksek olmasına bağlı olarak yaşlıların düşme sonucu oluşabilecek komplikasyonların farkında olması, dengesi çok iyi olan yaşlıların bile çok fazla düşme korkusu yaşamalarına neden olmaktaydı. Bu durum yaşlılarımızda yüksek olan düşme korkusundan ziyade düşme sonucu oluşabilecek kalça kırığı ve sonrasında getirebileceği ölümün korkusuydu. Ayrıca bu sebeple bazı yaşlılar ihtiyacı olmasa da kendilerini güvende hissedebilmek için baston kullanmaktaydı.
Depresyonu değerlendirmemiş olmama rağmen huzurevinde yaşayan yaşlıların kendi evlerinde yaşayan yaşlılara göre daha mutsuz olduğunu söyleyebilirim. Ancak özellikle çalışmamı yaptığım 75. Yıl Huzurevi gibi çok kaliteli hizmet veren bakım merkezlerinde fizyoterapist eşliğinde egzersiz yapabilmek gibi çok değerli aktivitelerin yapılması huzurevinde yaşamayı daha cazip hale getirmektedir. Bence yaşlılar kendi evlerinde yaşamalı ve mutlaka sosyal yaşam merkezlerine üye olarak oradaki aktivitelere katılmalıdırlar. Ayrıca ülkemizde sağlıklı yaşlanma için fizyoterapist eşliğinde egzersiz uygulamalarının yaşlılara ulaştırılması gerekliliği kaçınılmaz bir gerçektir.
7. KAYNAKLAR
1. Hacettepe Üniversitesi Geriatrik Bilimler Araştırma ve Uygulama Merkezi. Yaşlılıkta Kaliteli Yaşam. Erişim:2007. http//www.gebam.hacettepe.edu.tr /yaslilikta_kaliteli_yasam_son.pdf.
2. Tümerdem, Y. (2006). Gerçek Yaş. Turkish Journal of Geriatrics, 9 (3), 195- 196.
3. Active Ageing: Towards Age-Friendly Primary Health Care. Towards Age-
Friendly Primary Health Care,
WHO. http://whqlibdoc.who.int/hq/2004/WHO_CHP_HPR_04.02.pdf. Erişim Tarihi: 20 Aralık 2005.
4. Beğer, T., Yavuzer, H. (2012). Yaşlılık ve Yaşlılık Epidemiyolojisi. Klinik
Gelişim, 25,1-3.
5. Yücel, H. (2008) Evde ve Huzurevindeki Yaşlılarda Çok Amaçlı Aktivite
Eğitiminin Etkinliğinin Karşılaştırılması. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Programı, Doktora Tezi, Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
6. Aydın, Z.D. (2006). Toplum ve Birey için Sağlıklı Yaşlanma: Yaşam Biçiminin Rolü. Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi, 13(4), 43-48.
7. Dönmez, G. (2010). Yaşlılarda Yaşam Kalitesini Etkileyen Faktörler. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Programı, Yüksek Lisans Tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Bolu.
8. Uz, S. (2008). Geriatrik Hastalarda Düşme Risk Faktörlerinin Günlük Yaşam
Aktiviteleri ve Yaşam Kalitesine Etkisi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Programı, Yüksek Lisans Tezi, İstanbul Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul.
9. Lafçı, D. (2009). Müziğin Kanser Hastalarının Uyku Kalitesi Üzerine Etkisi. Hemşirelik Programı, Yüksek Lisans Tezi, Çukurova Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Adana.
10. Zee, P., Bloom, H. (2006). Understanding and Resolving Insomnia in Elderly.
11. Foley, D.J., Monjan, A.A., Brown, S.L., Simonsick, E.M., Wallace, R.B. ve Blazer, D.G. (1995). Sleep Complaints among Elderly Persons: An Epidemiological Study of Three Communities. Sleep, 18(6), 425-457.
12. Güler, G., Güler, N., Kocataş, S. ve Akgül, N. (2009). Yaşlıların Sağlık Bakım Gereksinimleri. Cumhuriyet Tıp Dergisi, 31(4), 367-73.
13. Akyar, İ., Akdemir, N. (2011). Yaşlı Bireylerde Uyku Sorunlarının Çözümünde Işık Tedavisinin Kullanımı. Akademik Geriatri Dergisi, 3(2), 71-75.
14. Reiger, P.T. (2001). Assessment and Epidemiologic Issues Related to Fatigue.
Cancer, 92(6), 1733-1739.
15. Soyuer, F., Şenol, V. (2011). Fatigue and Physical Activity Levels 65 and Older People Living in Rest Home. International Journal of Gerontology, 5, 13-16.
16. Soyuer, F., Şenol, V. (2011). Functional Outcome and Depression in the Elderly with or without Fatigue. Archives of Gerontology and Geriatric, 53(2), 164-171.
17. Shephard, R.J. (2002). R.J. Stephard (Ed.). Gender, Physical Activity and
Aging. (s.121-218) New York: CRC Press.
18. DSÖ raporu, 1998. A Population Aged 65 and Above, 1997. Erişim tarihi: 30 Ekim 2007. http://www.who.org/whr/1998/age-97-e.gif.
19. Definition of An Older or Elderly Person. Erişim tarihi: 30 Ekim 2007. www.who.int/healthinfo/survey/ageingdefnolder.
20. Mandıracıoğlu, A. (2010). Dünyada ve Türkiye’de Yaşlıların Demografik Özellikleri. Ege Tıp Dergisi, 49(3), 39-45.
21. Güler, Ç., Akın, L. (2006). Yaşlılık Sorunları Ve Bulaşıcı Olmayan Hastalıkların Kontrolü. Ç. Güler, L. Akın (Ed.). Halk Sağlığı Temel Bilgiler (s.1022-1056). Ankara: Hacettepe Üniversitesi Yayınları.
22. S.B. (Sağlık Bakanlığı). (1999). 21. Yüzyılda Herkes için Sağlık. Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü. (07.08.2010). Erişim Adresi: www.saglik.gov.tr/herkesicinsaglikhedefleri.pdf.
23. Dirican, R., Bilgel, N. (1993). Yaşlılar ve Sağlık Sorunları. R. Dirican (Ed.).
Halk Sağlığı (s.453-460). Bursa: Uludağ Üniversitesi Basım Evi.
24. Tiftik, S., Kayış, A. ve İnanır, İ. (2012). Yaşlı Bireylerde Sistemsel Değişiklikler. Hastalıklar ve Hemşirenin Rolü. Türk Geriatri Dergisi, 15,96. 25. Arpacı, F. (2005). Farklı Boyutlarıyla Yaşlılık. Ankara :Eğitim ve Kültür
Yayınları.
26. Boss, G.R., Seegmiller, J.E. (1981). Age-Related Phsiological Changes and Their Clinical Significance. Geriatric Medicine, 135(6), 434-440.
27. Kasper, D., Braunwald, E., Fauci, A.S., Hauser, S.L., Longo, D.L., Jameson, J.L. ve diğerleri. (2005). Geriatric Medicine. Harrison’s Principles of Internal
Medicine. New York: McGraw-Hill Companies,
28. Aydın, Z.D. (2006). Toplum Ve Birey İçin Sağlıklı Yaşlanma: Yaşam Biçiminin Rolü. Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi, 13(4), 43-48.
29. Aydın, D. (2007). Yaşlıda İmmobilite Ve Sonuçları. Nobel Medicus, 3(2), 12- 17.
30. Safar, M. (1990). Aging and its Effects on the Cardiovascular System. Drugs, 39(1), 1-8.
31. Berg, R., Morgenstern, N.E. (1997). Physiologic Changes in the Elderly.
Dental Clinics of North America, 41(4), 651-668.
32. Landahl, S., Bengtsson, C. ve Sigurdsson, J.A. (1986). Age Related Change in Blood Pressure. Hypertension, 8(11), 1044-1049.
33. Özkayar, N., Arıoğul, S. (2007). Yaşlanma İle Meydana Gelen Fizyolojik Değişiklikler. İç Hastalıkları Dergisi, 14(1),18-26.
34. Bryg, R.J., Williams, G.A. ve Labovitz, A.J. (1987). Effect of Aging on Left Ventricular Diastolic Filling in Normal Subjects. The American Journal Of
35. Enright, P.L., Kraonma, R,A. ve Higgins, M. (1993). Spirometry reference values for men and women aged 65 to 85 years af age: Cardiovascular health study. The American Review Of Respiratory Disease, 147 (1), 125-133.
36. Katsumata, U., Takasugi, R. ve Kotaku, K. (1991). Cough reflex does not decline with age. American Review Of Respiratory Disease, 143(4 part2), A535.
37. Valenti, W.M., Trudell, B.S. ve Bentley, M.D. (1978). Factor predisposing to oropharyngeal colonisation with gram-negative bacilli in the aged. The New
England Journal Of Medicine, 298:1108-1111.
38. Schwalo, R., Walters, C.A. ve Weksler, M.E. (1989). Host defense mechanisms and aging. Seminars In Oncology, 16(1), 20-7.
39. Nalbant, S. (2008). Yaşlılıkta Fizyolojik Değişiklikler. Nobel Medicus Online
Dergi, www.nobelmedicus.com/contents/200842/04-11.htm.
40. Aydın, D. (2007). Yaşlıda İmmobilite Ve Sonuçları. Nobel Medicus, 3(2), 12- 17.
41. Boss, G,R., Seegmiller, J.E. (1981). Age-Related Phsiological Changes And Their Clinical Significance. Geriatric Medicine, 135(6), 434-440.
42. Fadıloğlu, Ç., Esen, A., Karaokovan, A., Akyol A. ve Şentürk, N. (1992).
Huzurevinde yaşayan yaşlıların günlük yaşam aktiviteleri ve sağlık durumlarının incelenmesi. Araştırma Raporu. Ege Üniversitesi, İzmir.
43. Kanbur F. Yaşlı Hastalarda Hemşirelik Bakımı. (12-13 Kasım 1998). Geriatrik Hasta ve Sorunları Sempozyumu, İstanbul, sf. 143-146.
44. Dharmarajan, T.S., Pitchumoni, C.S. (2001). The aging gut. Practical
Gastroenterology, 25, 15-27
45. Biechman, M.B., Gelb, A.M. (1999). Aging and gastrointestinal physiology.
Clinic Geriatric Medicine, 15(3), 429-438
46. Hastier, P., Buckley, M.J.M. ve Dumas, R. (1998). A study of the effect of age on pancreatic duct morphology. Gasrointestinal Endoscopy, 48(1), 53-57.
47. Wald A. (1990). Constipation and fecal incontinence in the elderly.
Gastroenterology clinics Of North America, 19(2), 405-418.
48. Yasavul, Ü., Arıoğul, S. (2003) Geriatrik Yaş Grubunda Fizyolojik Değişiklikler: Hacettepe İç Hastalıkları Kitabı. Hacettepe Üniversitesi Yayınları, Ankara.
49. Fadıloğlu, Ç. (1992). Yaşlılıkta Psikososyal Sorunlar. Ege Üniversitesi
Hemşirelik Yüksekokulu Dergisi, 42(2):63-73.
50. Durgun, B., Tümerdem, Y. (1999). Kentleşme ve Yaşlılara Sunulan Hizmetler.
Türk Geriatri Dergisi, 2(3), 115-120.
51. Akyol, A., Bilgiç, B. ve Ersoy, G. (2008). Fiziksel Aktivite, Beslenme ve
Sağlıklı Yaşam. Birinci Basım, Klasmat Matbaacılık, Ankara.
52. Kirkendal, D.T., Garrett, W.E. (1998). The effects of aging and training on skeletal muscle. American Journal of Sports Medicine, 26(4), 598-602.
53. Kırdı, N. (2004). Sağlıklı Yaşlanma ve Egzersiz. Fizyoterapistler Derneği Yayını, Ankara.
54. Lamb, S.E. Exercise and lifestyle. (2000). Oxford Textbook of Geriatric
Medicine, Newyork.
55. Kressig, R.W., Wolf, S.L., Sattin, R.W., Grady, M., Greenspan, A., Curns, A. ve Kutner, M. (2001). Associations of demographic, functional,and behavioral characteristics with activity-related fear of fallingamong older adults transitioning to fragility. Journal Of American Geriatrics Society, 49(11), 1456-1462.
56. Parry, S.W., Steen, N., Galloway, S.R., Kenny, R.A. ve Bond, J. (2001). Falls and confidence related quality of life outcome measures in an older british cohort. Postgraduate Medical Journal, 77(904), 103-108.
57. Lamb, S.E., Jorstad-Stein, E.C., Hauer, K. ve Becker, C. (2005). Prevention of Falls Network Europe and Outcomes Consensus Group.: Developmentof a Common Outcome Data Set for Fall Injury Prevention Trials: The Prevention
of Falls Network Europe Consensus. Journal Of American Geriatriatric
Society, 53,1618-22.
58. Murpy, S., Williams, C.S. ve Gill, T.M. (2002). Characteristics associated with fear of falling and activity restriction in community-living older persons.
Journal Of American Geriatrics Society, 50(3): 516-520.
59. Foley D., Ancoli-Israel S., Britz P. ve Walsh J. (2004). Sleep disturbances and chronic disease in older adults results of the 2003 National Sleep Foundation Sleep in America Survey. Journal of Psychosomatic Research, 56, 497-502.
60. Loblay R., Bertouch J., Darveniza P., Hickie I., Lloyd A. ve Rowe K. (2002). Chronic fatigue syndrome: Clinical practice guidelines. Medical Journal of
Australia, 176:17-55
61. Joaquin U., Gonzales ., Wiberg M., Defferari E ve David, N. (2015). Proctor. Arterial stiffness is higher in older adults with increased perceived fatigue and fatigability during walking. Experimental Gerontology, 61: 92–97
62. Hardy, S.E., Studenski, S.A. (2010). Qualities of Fatigue and Associated Chronic Conditions Among Older Adults .Journal of Pain and Symptom
Management, 39(6) :1033-1042
63. Doris, S.F., Diana, T.F., Lee, N. ve Man, W. (2010). Fatigue among older people: A review of the research literature. International Journal of Nursing
Studies, 47:216–228
64. Ceremnych, J., Alekna, V. ve Valeikienė, V. (2007). Gender differences in views on ageing in elderly people living in Vilnius. Gerontologija, 8(4): 217– 221.
65. Aslan, D. (2009) Yaşlılık Döneminde Yaşam Kalitesi Kavramı In: Gerontoloji
ve Geriatri II Kurs Kitabı. BM-INIA, HÜ-GEBAM, Geriatri Derneği
Yayınları. Rekmay ofset basımı.
66. Gür, H. (2014). Sporcu Sağlığı. Yaşlılık ve Fiziksel Aktivite.
67. Kıray, N. (2010). Yaşlılarda Egzersizin Önemi. Akademik Geriatri Dergisi, 91- 99.
68. Wan, M., Wong R.Y. (2014). Benefits Of Exercise in the elderly. Canadian
Geriatrics Journal, 4(1): 5-8.
69. Gökkaya, N. (2011). Yaşlılık Döneminde Egzersiz.
http://www.turkgeriatri.org/SempozyumKitap2011/10.pdf.
70. Ayvat, E. (2011) Yaşlılarda Fiziksel Aktivite Performansı Değerlendiren
Ölçümlerin Karşılaştırılması. Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyın Programı,
Yüksek Lisans Tezi, Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
71. Yıldırım, Y., Ergin, G. A. (2013). Validity and reliability study of the Turkish Multidimensional Assessment of Fatigue (MAF) scale in chronic musculoskeletal physical therapy patients. Journal Back Musculoskeleteal
Rehabilitation, 26,307-316.
72. Multidimensional Assessment of Fatigue User’s Guide. University of Washington. http://www.son.washington.edu/research/maf/users-guide.asp
73. Öktem, S., Karadağ, B., Erdem, E., Gökdemir, Y., Karakoç, F., Dağlı, E. ve Ersu, R. (2013). Sleep disordered breathing in patients with primary ciliary dyskinesia. Pediatric Pulmonology, 48,897-903.
74. Boysan, M., Güleç, M., Beşiroğlu, L. ve Kalafat, T. (2010). Uykusuzluk Şiddeti İndeksi’nin Türk örneklemindeki psikometrik özellikleri. Anatolian Journal of
Psychiatry, 11, 248-252
75. İzci, B., Ardıç, S., Fırat, H., Şahin, A., Altınörs, M. ve Karacan, İ. (2008). Reliability and validity studies of the Turkish version of the Epworth Sleepiness Scale. Sleep Breath, 12,161–168.
76. Tunca Yılmaz Ö., Yakut Y., Uygur F. ve Uluğ N. (2011). Tampa Kinezyofobi Ölçeği ‘nin Türkçe Versiyonu ve Test Tekrar Test Güvenirliği. Fizyoterapi
77. Kahyaoğlu, H. (2009) Akut Koroner Sendromlu Hastalarda Yaşam Kalitesi:
EQ-5D Ölçeği’ nin Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması. Hemşirelik Anabilimdalı
İç Hastalıkları Hemşireliği Yüksek Lisans Programı, Trakya Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Edirne.
78. Güngen, C., Ertan, T., Eker, E., Yaşar, R. ve Engin, F. (2002). Standardize Mini Mental Test'in Türk Toplumunda Hafif Demans Tanısında Geçerlik ve Güvenilirliği. Türk Psikiyatri Dergisi, 13:273-281.
79. Yardley, L., Beyer, N., Hauer, K., Kempen, G., Piot-Zeiger, C. ve Todd, C. (2005). Development and Initial Validation of the Falls Efficacy Scale- International. Age and Aging. 34, 614-619.
80. Podsiadlo, D., Richardson, S. (1991). The Time “Up & Go”: A Test of Basic Functional Mobility for Frail Elderly Persons. Journal of the American
Geriatrics Society 39(2), 142-148.
81. Shumway, C.A., Brauer, S. ve Woollacott, M. (2000). Predicting the Probability for Falls in Community Dwelling Older Adults Using the Timed Up & Go Test. Physical Therapy, 80(9), 896-903.
82. Şahin, F., Yılmaz, F., Özmaden, A., Kotevoğlu, N., Şahin, T. ve Kuran, B. (2008). Reliability And Validity Of The Turkish Version Of The Berg Balance Scale. Journal of Geriatric Physical Therapy, 31(1), 32-37.
83. Hayran, M., Hayran, M. (2011). Independent T test, Mann-Whitney U Test. M. Hayran, M. Hayran (Ed.). Sağlık Araştırmaları İçin Temel İstatistik (s.137- 168). Ankara: Omega Araştırma
84. Altuğ, F., Yağcı, N., Kitis, A., Bükeri, N. ve Cavlak, U. (2009). Evde Yaşayan Yaşlılarda Yaşam Kalitesini Etkileyen Faktörlerin İncelenmesi. Yaşlı Sorunları
Araştırma Dergisi, 1,48-60
85. Drewnowski, A., Evans, W.C. (2001). Physical Activity, and Quality of Life in Older Adults. The Gerontological Society of America, 56A (Special Issue II),89–94
86. Yosiaki, S., Takeuchi, K., Ohta, A., Tajima, K. ve Suzuki, S. (1999). Relationship between regular exercise and life style, social network, education
and subjective symptoms in Japanese middle aged and elderly residents. Nihon
Koshu Eisei Zasshi, 46(8), 624-37.
87. Mortavazi, S.S., Shati, M., Ardebili, H.E., Mohammad, R.D.B. ve Keshteli, A.H. (2013). Comparing the Effects of Group and Home-based Physical Activity on Mental Health in the Elderly. International Journal Preventive
Medicine, 4(11), 1282–1289.
88. Üstdağ, E.L., Bumin G. (2014). Engelli Çocuklar ve Kardeşleri için Uygulanan Grup Aktivitelerinin Toplumsal Katılım ve Kardeş İlişkileri Üzerine Etkisinin İncelenmesi Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi, 2(3),141-147.
89. Meijer, E.P.,Westerterp, K.R. ve Verstappen, F.T.J. (1999). Effect of exercise training on total daily physical acitivity in elderly humans. Eurepean Journal of
Applied Physiology, 80,16-21.
90. Singh, N.A., Clements, K.M. ve Fiatarone, M.A. (1997). A Randomized
Controlled Trial of the Effect of Exercise on Sleep. Sleep, 20(2), 95-101.
91. Chad, K.E., Reeder, B.A., Harrison, E.L., Ashworth, N.L., Schultz, S.L., Bruner, B.G. ve diğerleri. (2005). Profile of physical activity levels in community-dwelling older adults. Medicine & science in sports & exercise, 37,(10),1774-1784.
92. Washburn, R.A., Mcauley, E., Katula, J., Mihalko, S.L. ve Boileau, R.A. (1999). The Physical Activity Scale for the Elderly (PASE): Evidence for validity. Journal Clinical Epidemiology, 52,643–651.
93. Kori, S., Miller, R. ve Todd, D. (1990). Kinesiophobia : a new view of chronic pain behavior. Pain management, 3, 35-43.
94. Vlaeyen, J.W.S., Kole–Snijders, A.M.J., Rotteveel, S., Ruesink, R. ve Heuts P.H.T.G.(1995). The Role of fear of movement /(re) injury in pain disability.
Journal of Occupational Rehabilitation, 5(4), 235-252.
95. Vincent, H.K., Seay, A.N., Montero, C., Conrad, B.P., Hurley, R.W. ve Vincent, K.R. (2013). Interdisciplinary Center for Kinesiophobia and Fear Avoidance Beliefs in Overweight Older Adults with Chronic Low Back Pain,
Relationship to Walking Endurance: Part II. American Journal Physical
Medicine Rehabilitation, 92(5), 439–445.
96. Zijlstra, G.A.R., Haastregti, J.C., Eijk, J.T., Rossum, E., Stalenhoef, P.A. ve Kempen G.I. (2007). Prevalence and correlates of fear of falling, and associated avoidance of activity in the general population of community-living older people. Age and Ageing, 36(3),304-309.
97. Delbaere, K., Crombez, G., Vanderstraeten, G., Willems, T. ve Cambier, D. (2004). Fear-related avoidance of activities, falls and physical frailty. A prospective community-based cohort study. Age and Ageing, 33(4), 368–373
98. Wijlhuizen, G.J., Roel, J. ve Hopman-Rock, M. (2007). Older persons afraid of falling reduce physical activity to prevent outdoor falls. Preventive Medicine, 44,260–264.
99. Tunçay, S., Özdinçler, A., Erdinçler. D.S. (2011). Geriatrik Hastalarda Düşme Risk Faktörlerinin Günlük Yaşam Aktiviteleri Ve Yaşam Kalitesine Etkisi
Turkish Journal of Geriatrics, 14(3), 245-252.
100. Suzuki, T., Kim, H., Yoshida, H. ve Ishizaki, T. (2004). Randomized controlled trial of exercise intervention for the prevention of falls in community-dwelling elderly Japanese women. Journal Bone Mineral Metabolizm, 22,602–611.
101. Skelton, D.A. (2001). Effects of Physical activity on postural stability. Age and
ageing, 30(4),33-39.
102. Schultz-Larsen, K., Avlund, K. (2007). Tiredness in Daily Activities: A Subjective Measure for the Identification of Frailty among Non-Disabled Community-living Older Adults. Archives of Gerontology and Geriatrics, 44, 83–93.
103. Yu, D.S., Lee, D.T. ve Man, N.W. (2010). Fatigue among older people: A review of the research literature. International Journal of Nursing Studies, 47(2),216–228
104. Schnelle, J.F., Buchowski, M.S., Ikizler, T.A., Durkin, D.W., Beuscher, L. ve Simmons, S.F. (2012). Evaluation of Two Fatigability Severity Measures in Elderly Adults. Journal American Geriatric Society, 60(8),1527-1533.
105. Soyuer, F., Şenol,V. (2011). Fatigue and Physical Activity Levels of 65 and Over Older People Living in Rest Home. International Journal of Gerontology, 5, 13-16
106. Kamrani, A.A.A., Shams, A., Dehkordi, P.S. ve Mohajeri, R. (2014). The effect of low and moderate intensity aerobic exercises on sleep quality in elderly adult males. Pakistan Journal of Medical Sciences, 30(2), 417-421
107. Şenol, V., Soyuer, F. ve Şenol, P. (2013). Huzurevinde Kalan Yaşlıların Uyku Kalitesinin Pittsburg, Epworth ve Sabahçıl-Akşamcıl Anketi Ölçekleri ile Değerlendirilmesi. Turkish Journal of Geriatrics, 16 (1), 60-68.
108. Ferris, L.T., Williams J.S., Shen, C.L., O’Keefe, K.A. ve Hale, K.B. (2005). Resistance Training Improves Sleep Quality in Older Adults: A Pilot Study.
Journal of Sports Science and Medicine, 4, 354-360
109. King, A.C., Pruitt, L.A. (2001). Effects of Moderate Intensity Exercise in Polysomnographic and Subjective Sleep Quality in Older Adults with mild to Moderate Sleep Complaints. Journal of Gerontology Medical Sciences, 63A (9), 997-1004.
110. Sherill, D.L. (1998). Association of Physical Activity and Human Sleep Disorders. Archives of Internal Medicine, 158, 1894-1898.
111. Wang, X., Youngstedt, S.D. (2014). Sleep quality improved following a single session of moderate-intensity aerobic exercise in older women: Results from a pilot study. Journal of Sport and Health Science, 3, 338-342
112. Wu, C.Y., Su, T.P., Fang, C.L. ve Chang, M.Y. (2012). Sleep quality among community-dwelling elderly people and its demographic, mental, and physical correlates. Journal of the Chinese Medical Association, 75, 75-80.
113. Çalık, İ., Algun, C. (2013). Yaşlılarda Fiziksel Aktivite ile Uyku Kalitesi Arasındaki İlişki. Fizyoterapi Rehabilitasyon Dergisi, 24(1), 110-117
114. Reid, K.J., Baron, K.G., Lu, B., Naylor, E., Wolfe, L. ve Zee, P.C. (2010). Aerobic Exercise Improves Self-Reported Sleep and Quality of Life in Older Adults with Insomnia. Sleep Medicine, 11(9), 934–940.
115. King, A.C., Oman, R.F., Brassington, G.S., Bliwise, D.L. ve Haskell, W.L. (1997). Moderate-Intensity Exercise and Self-Rated Quality of Sleep in Older Adults. A randomized Controlled Trial. The Journal of American Medical
Association, 277,32-37.
116. Reid, K.J., Baron, K.G. ve Lu, B. (2010). Aerobic Exercise Improves Self- Reported Sleep and Quality of Life in Older Adults with Insomnia. Sleep
Medicine, 1,934-940.
117. Chasens, E.R., Umlauf, M.G. ve Weaver, T.E. (2009). Sleepiness, Physical Activity, and Functional Outcomes in Veterans with Type 2 Diabetes. Applied
Nursing Research, 22,176-182.
118. Onat, Ş., Delialioğlu, S., Biçer, S. ve Özel, S. (2013). Osteoporotik Hastalarda Uyku Kalitesinin Yaşam Kalitesine Etkisi. Türk Osteoporoz Dergisi, 19 32-7. 119. Bloom, H.G., Ahmed, I. ve Alessi, C.A. (2009). Evidencebased
Recommendations for the Assessment and Management of Sleep Disorders in Older Persons. Journal American Geriatric Society, 57,761-89.
120. Godes, J.F., Balic, M.G., Sanromà, J.C. (2013). Health-Related Quality of Life Measures for Physically Active Elderly in Community Exercise Programs in Catalonia: Comparative Analysis with Sedentary People. Current Gerontology
and Geriatrics Research, 1- 6.
121. Masoudi, R., Vardanjani, S.A.E., Rabiei, L., Moghadassi, J., Khayri, F. ve Madiseh, M.R. (2012). A group-foundation exercise schedule on quality of life and well-being in older men and women. Indian Journal of Science and
Technology, 5(2), 2165-2168.
122. Batkın, D., Sümer, H. (2010). Evde ve Huzurevinde Yaşayan Yaşlılarda Yaşam Kalitesinin Değerlendirilmesi. Sağlık ve Toplum, 20(2) , 31-39.
123. Petrofsky, J.S., Cuneo, M., Dial, R., Ashley, K., Pawley, A.K. ve Hill, J.B.S. (2005). Core Strengthening and Balance in the Geriatric Population. The
124. Aydın, Z.D. (2006). Toplum ve Birey İçin Sağlıklı Yaşlanma: Yaşam Biçiminin Rolü. Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi, 13,43- 48.
125. Liubicich, M.E., Magistro, D., Candela, F., Rabaglietti, E. (2012). Physical Activity and Mobility Function in Elderly People Living in Residential Care Facilities. “Act on Aging”: A Pilot Study. Advances in Physical Education, (2), 54-60
126. Soyuer, F., Şenol, V. ve Elmalı, F. (2012). Huzurevinde Kalan 65 Yaş ve Üstündeki Bireylerin, Fiziksel Aktivite, Denge ve Mobilite Fonksiyonları Van
Tıp Dergisi, 19(3),116-121
127. Lee, I., Park, S. (2013). Balance Improvement by Strength Training for the Elderly. Journal of Physical Therapy. Science, 25, 1591–1593
128. Nejc, S., Loefler, S., Cvecka, J., Sedliak, M. ve Kern, H. (2013). Strength Training in Elderly People Improves Static Balance: A Randomized Controlled Trial. European Journal Translational Myology - Basic Applied Myology, 23 (3), 85-89
EKLER