AYAK MASAJI
Hastanın Hazırlanması
• Diz üstünden itibaren tüm alt ekstremitedeki giysiler çıkartılmalıdır.
• Uylukta dolaşımı engelleyecek sıklıkta herhangi bir giysi olmamalıdır.
Hastanın Pozisyonu
• Hasta tedavi masasına sırtüstü yatırılır. İnce bir yastık bacak altına uzunlamasına yerleştirilir.
• Yastığı yerleştirirken ayağın proksimal kısma oranla daha yüksekte olmasına dikkat edilmelidir.
• Baş altına da yastık yerleştirilir. Hastanın üzeri sadece bacak bölgesi açıkta kalacak şekilde çarşaf ile örtülür.
Terapstin Pozisyonu
• Hastaya yüzü dönük şekilde yatağın sağ ya da sol tarafında ayakta durur.
Uygulama
• Ayak distalinden bilek üstüne kadar 3 kez genel stroking uygulanır.
• Bir el iç taraftan alta diğer el dış taraftan üste yerleştirilerek stroking yapılır.
• Bilek proksimalinde alttaki el üste ve iç tarafa üstteki el de alta doğru dönerek aşağı inilir.
Ayak Dorsumu
• MTP eklem hizasından itibaren iki elin başparmakları ilederin stroking ile bilek hizasına ilerlenir. Bilek hizasına gelince malleolllerin birbirine bakan taraflarından üst kısımlara geçilir ve buradan geri dönülür. (3 kez)
• MTP eklem hizasından başlayarak başparmaklar ile 3 kez kneading yapılır.
• Ayağın dorsal yüzünün masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.
Ayağın Medial Yüzü
• Bir el ayak bileğinden destekler. Diğer elin başparmağı ile MP eklem hizasından başlayarak enlemesine olarak 3 kez stroking yapılır.
• Tek elin başparmağı ile diğer parmaklar yönünde 3 kez kneading yapılır.
• Ayağın medial yüzünün masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.
Ayağın Lateral Yüzü
• Bir el ayak bileğinden destekler. Diğer el ile MP eklem hizasından başlayarak lateral malleole doğru stroking ile ilerlenir(3 kez).
• Tek elin başparmağı ile 3 kez kneading hareketi yapılır.
• Ayağın lateral yüzünün masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.
Ayağın Plantar Yüzü
• Bir el ile ayak üstten desteklenir. Diğer elin ulnar kenarı ile MP eklem hizasından topuğa doğru 3 kez stroking yapılır.
• Avuç içi ile parmaklar yönünde daireler çizerek 3 kez kneading yapılır.
• Ayağın plantar yüzünün masajını bitirirken tekrardan 3 kez stroking yapılır.
Ayak Parmakları
• Bir el ile metatarsallerden desteklenir. Diğer elin baş ve işaret
parmakları ile masaj yapılacak parmağın distalinden proksimaline kadar 3 kez stroking yapılır.
• Yine tüm parmak boyunca baş ve işaret parmağı ile 3 kez kneading yapılır.
• Parmak masajı bitirilirken tekrar 3 kez stroking yapılır.
Genel Stroking
• Ayak masajı bitirilirken ayak distalinden bilek üstüne kadar 3 kez genel stroking uygulanır.
Kaynakça
• Masaj Teknikleri ( Edit. Prof. Dr. İnci YÜKSEL)
