İyilik Hali
Yaşam kalitesini artırmak
•Bireyin yaşamını yönetmesi ve ruh
sağlığı ile yaşamanın önemini fark etmesi ve uygulamasıdır.
•Sağlık: Bedensel, ruhsal ve sosyal
yönden tam bir iyilik halidir.
Sağlıklı bireyin yaşam görevleri
• İç dünya
• Kendini yönetme
• Çalışma ve serbest yaşam
• Arkadaşlık
• Sevgi
Yaşam Görevi 1: İç dünya
•Olumlu düşünceler ve iyimserlik
•Yaşamın anlamı - amacı
•İnanç sistemi
•Moral değerler
•Yaşam Görevi 2 :Değerli olma duygusu
Kendini takdir edebilme
Kendini yönetme/
Düzenleme, Kontrol duygusu
“Bu benim sorunum nasıl çözeceğim bana bağlı”
“Elimden bir şey gelmez”
Yaşam görevi 3: Çalışma ve serbest zaman
• Ürettiğimiz kadar varız
• Profesyonellik
• Serbest zaman
–Spor ve hobiler
Yaşam görevi IV: Arkadaşlık
•Samimi ilgi
•Önem verme
•Zaman ayırma
Yaşam görevi V: Sevgi
• Kendini açma, yakınlık
ALIŞTIRMA