• Sonuç bulunamadı

Kazma ile düşme konumları

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Kazma ile düşme konumları"

Copied!
17
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

Kazma ile düşme konumları

• 1. Kafa yukarıda, yüz zemine bakar konumda düşme, • 2. Kafa yukarıda, yüz havaya bakar konumda düşme, • 3. Kafa aşağıda, yüz zemine bakar konumda düşme, • 4. Kafa aşağıda, yüz havaya bakar konumda düşme, • 5. Ayakta krampon varken üstteki konumlarda düşme.

(2)

Kazma ile düşme konumları

• Tüm düşme konumları aynı hareket ile son bulur;

• Kafa yukarıda, ayaklar iki yanda açık, her iki el de kazmayı göğüs önünde çapraz tutuyor olmalıdır.

• Ellerden biri kazmayı kafa kısmından diğeri ise sapın alta yakın kısmından kavramalıdır.

• Kazma ile yüz arasında 10 cm’lik mesafe olursa kazma yüzünüze vurmaz.

(3)

Kazma ile düşme konumları

• Düşüş henüz hızlıyken kazmanın alt ucunu yüzeye saplamamaya çalışın. Yoksa takla atabilirsiniz.

• Ancak düşüş yavaşladığında alt ucu yüzeye saplamanız durmayı kolaylaştıracaktır.

(4)

Kazma ile düşme konumları

• Ayağınızda krampon varsa ayaklarınızla yüzeye asla dokunmayın. Krampon yoksa da, düşüş hızlıyken ayaklarınızla yüzeye yine dokunmayın. Bunlar, takla atmanıza neden olur.

• Düşüş yavaşladığında ayaklarınızı durmak için kara saplayabilirsiniz.

(5)

1. Kafa yukarıda, yüz zemine bakar konumda

düşme

• En basit düşme şeklidir.

• Kazmayı hemen durdurma konumuna getirebilirsiniz.

(6)

2. Kafa yukarıda, yüz havaya bakar konumda

düşme

• Önce kazmayı kendi önünüzde durdurma konumuna getirin.

• Sonra da mutlaka kazmanın sivri ucunun olduğu tarafa dönüp kazmayı saplayın.

(7)

3. Kafa aşağıda, yüz zemine bakar konumda

düşme

• Bu şekilde düşerken kazmayı durdurma konumuna getirip,

• kara saplayıp sapladığınız sivri uç çevresinde dönerek, kafa yukarı konuma gelmeniz gerekir.

(8)

4. Kafa aşağıda, yüz havaya bakar konumda

düşme

• Kazmayı önce kendi üzerinizde durdurma konumuna getirin.

Sonra sivri ucun olduğu tarafa dönüp ucu yüzeye saplayın.

• Kazmayı saplayınca vücudunuz aniden yüzüstü kafa aşağı ve

sonra da yüzüstü kafa yukarı pozisyona geçer.

(9)

5. Ayakta krampon varken üstteki konumlarda

düşme

• Dönme ve kazma teknikleri diğerlerinin aynısıdır. Ancak ayaklar hiçbir şekilde yüzeye temas etmemelidir.

• Bu nedenle hep yukarıda tutulmalıdır.

(10)

Karda iniş tekniği

• Yumuşak karda inmek oldukça kolaydır.

• Yüzey dik ve kar sert ise yamaca yüzünüzü dönüp kazmanızı da

kullanarak inin.

• Krampon varsa ve kar ıslak ise (bahar, kış sonu) ve

kramponunuzun anti-kar plakası yok ise kazmanızın alt ucuyla her

adımda kramponu temizleyin.

(11)

Karda iniş tekniği

• Eğer yüzey müsait ise kayarak da inebilirsiniz.

• Ayakta, çömelerek veya oturarak kayabilirsiniz.

• Ancak araziye çok dikkat edin. Ağaç, taş vb. zarar verebilir.

(12)

Karda emniyet yöntemleri

• Kayma ve düşme bir risk teşkil ediyorsa ip emniyeti kullanın.

• Ancak alınan emniyetin çeker miktarı karın yapısına göre

değişmektedir.

(13)

Karda emniyet yöntemleri

• Toz kar ve yumuşak kar emniyet için kötüyken sertleşmiş, ıslak

karlar sağlam emniyet yüzeyleridir.

• Emniyet yöntemleri genel olarak ikiye ayrılır; hareketli ve sabit

emniyet.

(14)

Hareketli emniyet

• Ekip ipe bağlı şekilde yürür. Lider belli aralıklarla ara emniyet

noktaları oluşturur.

• Artçı da bu emniyet noktalarını sökerek ilerler. Böylece ipten hiç

çıkmadan ve durmadan ilerlenmektedir.

(15)

Hareketli emniyet

• Buzul çatlakları olan buzul alanlarında, az eğimli yerlerde sıkça

kullanılmaktadır.

• Biri düşünce diğerinin de düşeceği buzlu yamaçlarda, çok dik

yamaçlarda ve sırt üzerinde bu yöntem kullanılmaz.

(16)

Sabit emniyet

• Dik ve sert yüzeyli yamaçlarda kullanılır.

• Tırmanıcılar her seferinde bir ip boyu ilerler.

• İp boyu sonunda ipi ve kendini yamaca sabitleyerek diğerlerinin emniyetini alır.

• Lider ipi emniyet noktasına sabitlerse ve diğerleri prusik ipleriyle tırmanırsa buna ‘sabit hat’ denir.

(17)

Emniyet noktası oluşturma

1. Buz kazması veya buz aleti,

2. Kar emniyet plakası, 3. Kar kazığı,

4. Kar babası,

5. Kara gömülen herhangi bir cisim.

Referanslar

Benzer Belgeler

Çalışmamızda yaşlıların cinsiyetine göre son bir yıl içinde düşme durumları incelendiğinde, aradaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu ve kadınların daha

• Hasta tekerlekli sandalyede ise; ceketi hastaya giydirdikten sonra, kısıtlayıcının uçlarını sandalyenin arkasında çaprazla ve arkada. sandalye

• Sonra da mutlaka kazmanın sivri ucunun olduğu tarafa dönüp kazmayı saplayın.... Kafa aşağıda, yüz zemine bakar konumda

We present a case of incomplete sagittal bladder duplication in an asymptomatic adult female who became pregnant and delivered a healthy baby.. Keywords: Bladder, female,

2. John: Jane and I are going to have lunch. Put some flour, yeast, salt and warm water into a large bowl. Mix the ingredients and knead the dough. You get some news on the phone.

Bedensel etkinliğe katılım için engel olarak görülen sağlık problemleri ve fonksiyonel güçsüzlüğün, yine bedensel etkinlikle rehabilite edilebileceği aşikârdır..

Polisitren ve polietilen için 3 değişik yoğunluk ve 3 değişik şekil değişim hızı ile yapılan basma deney verileri için matematiksel bir model

edinilen bilgiyi analiz ve sentez yeteneği ile eleştirel düşünme becerisi gibi pek çok odak noktası üzerinden açıklanan bilgi okuryazarlığı kavramı, bilimsel bilginin