Uzm Dr İhsan Şehla
Tamamlayıcı Beslenme Ek gıdalara geç ş
6-12 aylık bebek beslenmes
Uzm Dr İhsan Şehla
İlk 6 ay anne sütü le beslenen bebeklere 6. ayda ek bes nler ver lmeye başlanır.
Anne sütü g derek bebeğ n ht yaçlarını karşılamamaya başlayacağından anne sütüne ek olarak ek gıdalara
başlanır
6-8 ay arası bebekler n anne sütüne ek olarak fazladan ortalama 270 kcal (70-470 kcal) 9-11 ay arasında 450 kcal (230-670 kcal) ve 1 yaşından sonra 1000 kcal
ht yacı vardır.
Uzm Dr İhsan Şehla
Doğal beslenen (Anne sütü ile) bebeğe 6-7. aylardan itibaren ek besinler verilmesinin gerekçeleri
Bebeğ n artan enerj gereks n m n n karşılanması
Anneden sağlanan Dem r ve Ç nko depolarının tükenmes Çocuğu farklı tat ve kıvamlara alıştırma gereğ (7. aydan sonra bu zorlaşab l r)
Çocuğun ısırma ç ğneme becer ler n n gel şmes ne yardımcı olmak
Uzm Dr İhsan Şehla
Doğal beslenen (Anne sütü ile) bebeğe 6. aydan önce ek besinler verilmemesinin gerekçeleri-I
Bebeğ n daha az anne sütü almasına sebep olması
Daha erken başlamanın büyüme ç n üstünlüğü yok
İlk aylarda d l n bes nler dışarı tme refleks n n güçlü olması ve kaşıkla beslenmen n zor olması
Baş kontrolünün tam gel şmem ş olması
Bebekler n ek bes n almaya steks z olması
İlk k ayda böbrek şlevler n n ve s nd r m s stem nde enz m salgısının yeter nce gel şmem ş olması
Doğal beslenmen n (Anne sütü le) alerj k hastalıklardan ve enfeks yonlardan koruyucu etk ler nden olab ld ğ nce uzun süre yararlanmak
Küçük bebeklere ver len katı bes nler n asp re ed lme r sk ve boğulmalara yol açab lmes
Uzm Dr İhsan Şehla
Doğal beslenen (Anne sütü ile) bebeğe 6. aydan önce ek besinler verilmemesinin gerekçeleri-II
Uzm Dr İhsan Şehla
Ek Besinlere Geçişte Önemli noktalar-I Bebekler d k poz syonda beslenmel
Yen bes nler bebek aç ken ve öğle öğününde denenmel Farklı bes nler en az 3 günlük aralarla (3 gün kuralı) denenmel
İlk kez ver len bes nler n alerj k bel rt lere neden olup olmadığı kontrol ed lmel
Bes nler kaşıkla veya f ncanla, başlangıçta az m ktarda ver lmel
Uzm Dr İhsan Şehla
Ek Besinlere Geçişte Önemli noktalar-II Tuzlu, baharatlı, alerj yapma olasılığı yüksek bes nler ver lmemel
Bebeğ n hoşlanmadığı y yecekler2-3 haftalık aralarla tekrar denenmel
Aşırı l fl bes nler lk 12 ayda ver lmemel
Katı bes nler ver lmeye başlandığında bebek d l yle teb l r; bu durum bes n reddetme olarak algılanmamalı, doğal b r tepk d r
Elma ve Şeftal püres , p r nç unu le hazırlanmış muhalleb , yoğurt, sebze püres lk başlanacak ek bes nlerd r.
Alerj yapma r sk olan turunçg ller, yumurta (beyazı) ekmek, balık ve et lk ver lecek gıdalar arasında yer almaz.
Ek bes nlere başlanan bebeklere su ver lmeye de başlanır 1 yaşından önce bal ver lmez
Bebekler 9-10 aylık olunca kend kend ler n beslemeler özend r lmel
Uzm Dr İhsan Şehla
Ek Besinlere Geçişte Önemli noktalar-III
Kahvaltı Anne sütü veya devam formülü veya nek sütü** (mama alma mkanı olan a lelere öner lmez) (150 ml)
B r yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı reçel ya da pekmez
3-4 b sküv veya yarım d l m ekmek Öğle 1 adet kabak dolma
Yarım kase yoğurt (100 ml) İk nd 1 kase yoğurt (150-200 ml)
1 küçük meyve (Elma, Şeftal ) püres Akşam 1 kase muhalleb (200 ml)
Uzm Dr İhsan Şehla
9 aylık bebek için örnek menü*
*Menü örneğ 800-900 kcal ve 25 gr prote n çer r
**Normal koşullarda 2 yaşından küçüklere dem r kaybına sebep olduğu ç n ne sütü öner lmez
