• Sonuç bulunamadı

Su Sporlarının Sağladığı Yararlar

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Su Sporlarının Sağladığı Yararlar"

Copied!
9
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

Su Sporlarının Sağladığı

Yararlar

(2)

Ders İçeriği

• Su Sporlarının Bireylere Sağladığı Yararların

Açıklanması

(3)

Su Sporlarının Sağladığı Yararlar

• Su sporlarının popülaritesi sadece onlardan aldığınız adrenalin ile sınırlı değildir.

• Su sporları; sadece bronzluk da sağlamaz, sağlık açısından da birçok faydası vardır.

Su sporları, kemikleri ve kasları aynı anda güçlendiren eşsiz bir fiziksel egzersizdir.

(4)

Su Sporlarının Sağladığı Yararlar

• Ayrıca kişinin dengesini, çevikliğini ve zihinsel varlığını geliştirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır.

• Su sporları heyecan verici ve eğlencelidir.

Temiz havada bol oksijen almanızı sağlar.

Pozitif bir ruh haline erişirsiniz.

(5)

Su Sporlarının Sağladığı Yararlar

• Fiziksel dayanıklılık artar

• Zihinsel yeteneklere katkıda bulunur

(6)

Su Sporlarının

Sağladığı Yararlar

• Takım çalışmasını teşvik eder.

• Hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur.

(7)

Su Sporlarının

Sağladığı Yararlar

• Kronik hastalık riskini azaltır.

• Diyabet ve kalp krizi riskini azaltır

(8)

Su Sporlarının

Sağladığı Yararlar

• Kemik yoğunluğunu arttırır.

• Ruh sağlığını geliştirir.

• Artritli insanlar için faydalıdır.

(9)

• Teşekkürler

Referanslar

Benzer Belgeler

• En eski spor dallarından olan yüzme sporunun yararlarından bahsedecek olursak eğer , beden gelişiminde en etkili spor yöntemidir, vücudun tüm kaslarını

• Rüzgâr ve dalganın etkisiyle yapılan ve rüzgâr sörfü olarak da bilinen wındsurf’e yelken dalı içinde yer verilmiştir....

• Başlangıçta yalnız yaz mevsiminde yapılan bir spor dalı olan su kayağı, artık tüm dünyada modern koruyucu elbiselerin yaygınlaşmasıyla yıl boyunca

Adından da anlaşılacağı gibi kürekler ve tekneler ile durgun su üzerinde yapılan ve güçte dayanıklılığı temel alan bu sporun tekli, ikili, dörtlü

• Bu üç çeşit kano da kendi içinde tek kişilik kano ve çift kişilik kano olmak üzere ikiye

• İnsanın inanılması güç derinliklere nefesini tutarak daldığı serbest dalış sporunun tarihi çok eskilere dayanır. • Sualtı avcılığı ile insanların

• Hareket halinde olan tekneler çıkış işareti (görsel, sancak ve ses işareti) üzerine şamandıra ya da direkle belirlenmiş çizgiyi aşarak yarışa

• Eğer gol atma şansı fazla olan bir oyuncuya dört metre çizgisi içinde sert bir faulde bulunulursa, hakem tarafından oyuncu penaltı ile ödüllendirilir.