TÜRKİYE ÜNİVERSİTELER CİMNASTİK ŞAMPİYONASI YARIŞMA KURALLARI

YARIŞMALAR

Yeri

Tarihi

TEKNİK TOPLANTI

Yer

Tarih 16 MAYIS 2010

Saat

KATILACAĞINI BİLDİREN ÜNİVERSİTELER

S.

NO ÜNİVERSİTE ADI BAYAN ERKEK

1 ABANT İZZET BAYSAL ÜNİVERSİTESİ X X

2 AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ X X

3 ANADOLU ÜNİVERSİTESİ X

4 CELAL BAYAR ÜNİVERSİTESİ X X

5 ÇANAKKALE 18 MART ÜNİVERSİTESİ X X 6 ÇANKIRI KARATEKİN ÜNİVERSİTESİ X X

7 ÇUKUROVA ÜNİVERSİTESİ X X

8 DİCLE ÜNİVERSİTESİ X X

9 DOKUZ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ X X

10 EGE ÜNİVERSİTESİ X X

11 ERCİYES ÜNİVERSİTESİ X X

12 GAZİ ÜNİVERSİTESİ X X

13 GAZİANTEP ÜNİVERSİTESİ X X

14 HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ X X

15 CUMHURİYET ÜNİVERSİTESİ X

16 İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ X X

17 MARMARA ÜNİVERSİTESİ X X

18 MERSİN ÜNİVERSİTESİ X X

19 MUĞLA ÜNİVERSİTESİ X X

20 MUSTAFA KEMAL ÜNİVERSİTESİ X X 21 ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ X X

22 ACIBADEM ÜNİVERSİTESİ X X

23 ÇAĞ ÜNİVERSİTESİ X

24 GÜLHANE ASKERİ TIP AKD. X

25 BOĞAZİÇİ ÜNİV X

26 PAMUKKALE ÜNİV. X X

27 KOÇ ÜNİV. X X

İ ÇİNDEKİLER

AMAÇ... 4

1. GENEL KONULAR... 4

ORGANİZASYON YAPACAK ÜNİVERSİTELER İÇİN ÖLÇÜTLER VE ÖNERİLER... 3

AEROBİK CİMNASTİK... 22

SENKRONİZE TRAMPOLİN ... 28

ALETLE CİMNASTİK ... 346

ESTETİK CİMNASTİK... 45

AKROBATİK CİMNASTİK ... 53

AMAÇ

Cimnastik sporu aracılığı ile Üniversite Gençlerinin grup dinamizmini arttırarak, yaratıcılıklarını geliştirmek, sergiledikleri becerilerde Ulusal ve Uluslar arası Cimnastik kültürünün gelişimine katkıda bulunmak, üniversite gençliğini bir araya getirerek aralarındaki sosyal uyumu bozmadan mücadele azimlerini geliştirmek, dostluk bağlarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olmaktır

.

1 GENEL KONULAR

genel step aerobik trampolin aletle estetik akrobatik

ORGANİZASYON YAPACAK ÜNİVERSİTELERE ÖNERİLER

1. Üniversite Sporları Federasyonu ile koordine kurulmalı,

2. İl müdürlükleri ve il temsilcileri ile iletişim kurulmalı,

3. Faaliyete katılacak üniversiteler ile iletişim kurulmalı ve konaklama alternatifleri, yemek, ulaşım ile ilgili bilgiler üniversitelere duyurulmalı,

4. Federasyondan gelecek gözlemci, temsilci veya görevlilerin kalacak yerlerinin temini konusunda yardımcı olunmalı.

5. Belirtilen tarihten bir gün önce gelecek kafileler için hazırlıklı olunmalı,

6. Organizasyon ile ilgili afiş, pankart, davetiye hazırlanmalı, bu materyallerde Üniversite Sporları Federasyonunun ismi ve amblemi konulmalı,

7. Faaliyet ile ilgili basın bildirisi yapılmalı,

8. Katılımcılara beslenme konusunda yardımcı olunmalı, üniversite yemekhanesinden yararlanabilmeleri sağlanmalı,

9. Katılımcıların ulaşım problemlerine karşı hazırlıklı olunmalı,

10. Sağlık ekibi faaliyetin yapıldığı yerde hazır bulunmalı ve acil durumlar için hazırlıklı olmalı, üniversite imkânları kullanılmalı,

11. İmkanlar dahilinde kafilelere ikram, kokteyl ve eğlence düzenlenmeli, katılımcılara ödül, hediye, katılım anısı verilmeli,

12. İzleyici sayısını artırmak için duyurular yapılmalı ve faaliyet yerine ulaşım konusunda servis vb. kolaylıklar sağlanmalı,

13. Müsabaka fikstürü, teknik toplantı sonrası Federasyona fakslanmalı,

14. Sonuçlarla ilgili günlük basın bülteni yapılmalı ve müsabakaların bitiminde evraklar APS ile federasyona gönderilmeli.

CİMNASTİK YARIŞMALARINI DÜZENLEMEYE ADAY OLMA ÖLÇÜTLERİ

1. Yarışma alanı ölçütleri en az 20m x 30m, 2. Kurallarda belirlenen alet ve malzemeler, 3. Müzik ve ses yayın araçları,

4. Ödül kürsüsü,

5. Bilgisayar (2 adet taşınabilir bilgisayar), fotokopi cihazı, yazıcı, projeksiyon makinesi, projeksiyon perdesi,

6. Hakem, jüri, sağlık ekibi, yarışma yönetimi ve seslendirme elemanları için yeterli sayıda masa ve sandalye,

7. Seremoni donanımı (örn. Üniversite isim tabelaları, bayrak sopaları, 8. Bayrak, İstiklal marşı cd’si vb.),

9. Sağlık personeli ve hasta nakil aracı sağlanmalıdır.

10. Grupların karşılanma ve ağırlanması için rehber personelin görevlendirilmelidir.

KURA ÇEKİLİŞİ

Yarışma sıralaması kura çekilişi ile yapılır. Kura Çekilişi TÜSF Başkanının, Temsilcisinin, ya da komite üyelerinin başkanlığında üniversitelerin idareci veya temsilcilerin bulunduğu organizasyon toplantısında yapılır.

Kura sonucunda her takımın hangi sırada olduğu yarışmada hangi sırada çıkacağı belirlenir.

JÜRİ

Jüri Üyeleri

Üniversite Sporları Federasyonu Cimnastik komitesi üyelerinden oluşturulur.

Jüri Üyelerinin Görevleri

Jüri üyeleri hakem grubuna başkanlık yapar.

Gruplardan gelen notu değerlendirir.

Kasıtlı veya sürekli hatalı not veren hakemleri başhakemin önerisiyle uyarır, değiştirir, yarışmadan ihraç eder.

Başhakemin Görevleri

Yarışmayı başlatır, ara verir, sonlandırır.

Disiplinsiz davranışları cezalandırır.

Başhakemlik her yarışma branşı için jüri üyeleri tarafından dönüşümlü olarak yapılır.

Hakemlerin verdiği puanları kontrol etmektir. Hakemlerin yaptıklarının kurallara uygun olup olmadığını ve verilen sonuç puanının doğru hesaplanıp hesaplanmadığına bakar.

Hakemlerin verdikleri puanların arsındaki farkları inceler, eğer sürekli bir şekilde farklı puanlar gelirse başhakem hakemleri toplayarak daha doğru puan vermeye ve hatalı hakemin

değiştirilmesi için Jüriye başvurur.

Başhakemin direktiflerine ya da not verme esaslarına uyulmaması halinde TÜSF Cimnastik Komisyonu cezalandırmaya gidebilir.

Cezalandırma şu hallerde uygulanır

Bilerek puantaja uyulmaması

Bir veya birkaç takım lehine veya aleyhine davranmak

Cimnastik komisyonunun ya da başhakemin direktiflerine uymamak Hakem toplantılarına katılmamak

Kurallara uygun kıyafet giymemek Ceza olarak şu yaptırımlar uygulanır

Sözlü uyarı

Yapılmakta olan yarışmadan ihraç Belirli bir süre için yarışmalardan ihraç

Başhakemin Değerlendirme Ölçütleri

Olaylar Yaptırımlar

Yarışma alanına geç girme >60 sn diskalifiye Yarışma sonuç notuna veya değerlendirmeye sporcu

centilmenliğine aykırı biçimde karşı gelme Diskalifiye Genel konularda anlatılan giysi şekline uymama 0,5 kesinti

Toplumu rahatsız edebilecek nitelikte müzik kullanma Toplam puandan 2.0 kesinti Aletle cimnastikte 2 çeşitten fazla aletin kullanılması Toplam puandan 1.0 kesinti

Kötü kayıtlı müzik kullanma 0,3 kesinti

Yarışmaya alan dışında başlama veya çıkma 0,3 kesinti

Performansta duraklama 10 sn……….. 0,5 kesinti

Serinin belirtilen süreler içerisinde yapılmaması her sn ...0.1 10 sn>……….2.0 kesinti Eksik ya da fazla sporcu ile yarışma 1.0 puan kesinti

Senkronize trampolinde eksik ya da fazla sporcu ile

yarışma 2.0 puan kesinti

NOT: Metinde yer almayan konularda jüri yetkilidir. Jüri başkanı toplam nottan kesinti yapar.

Sonuç notunu ilan eder.

HAKEMLER

Hakemlerin Sorumlulukları

Yarışma öncesi ve sonrası bilgi toplantılarına katılmak Zamanında yarışma yerinde olmak

FIG kurallarına uygun şekilde giyinmek

Yarışma öncesinde yapılan oryantasyon (intibak) toplantılarına katılmak Kendisine gösterilen yeri terk etmemek

Yarışma sırasında başkalarıyla hiçbir şekilde kontak kurmamak

Hiçbir şekilde antrenörlerle, yarışmacılarla ve diğer hakemlerle konuşmamak Hakem Grupları

A. Artistik Hakemleri B. Uygulama Hakemleri C. Zorluk Hakemleri

A. ARTİSTİK HAKEMLER

Artistik kalitenin değerlendirilmesi 10 toplam not üzerinden şu ölçütlere göre yapılır.

1. Koreografi

Kompozisyon - Müzik Uygunluğu - Alan kullanımı - Hareket kalıpları 2. Sunum

B. UYGULAMA HAKEMLERİ

Uygulama hakemleri puanlamalarını 10 puan üzerinden şu ölçütlere göre yaparlar.

1. Teknik yapım 2. Senkronizasyon

C. ZORLUK HAKEMLERİ

Yapılması gereken zorunlu grup / elementleri kontrol eder.

Elementlerin doğruluğunu Zorluk Hakemleri tespit eder.

Değerlendirme Ekler bölümünde element havuzundaki değerlerden yararlanılarak yapılır.

Elementler 0,1’den, 0,5 değerine göre sıralanmıştır.

Fazla ve Eksik Elementin Yapılması

İstenilenden fazla veya eksik her element için kesinti yapılır.

Eksik Element Gurubu

Zorunlu element grubundan gösterilmeyen veya hatalı gösterilen grup elementinin her biri için kesinti yapılır.

Element Havuzunda Olmayan Elementler

Eğer zorluk elementi branşın element havuzu dışından seçilmişse o element için değer verilmez.

Yeni element TÜSF Cimnastik Komisyonuna yarışmadan 8 hafta önce bildirilmesinden sonra komisyonun alacağı kararla element havuzuna değer verilerek dahil edilebilir.

NOTLARIN İLAN EDİLMESİ

Hakemlerin verdiği puan ve sonuç puanı seyirciye gösterilmelidir. Yarışma sonrasında her katılımcı üniversiteye, basına sonuçların bir kopyası verilmelidir. Bu kopyalarda her hakemin verdiği notlar yer alır. Yarışma sonunda tüm sonuçlar katılan üniversitelere ve ulusal basına gönderilir.

AYNI NOTUN ALINMASI DURUMUNDA YAPILACAK İŞLEMLER

Herhangi bir branşta beraberlik durumunda aşağıdaki ölçütler sırasıyla devreye girer.

1-En yüksek uygulama toplam notu

2-En yüksek artistik toplam notu

3-En yüksek zorluk toplam notu

4-Tüm uygulama hakemlerinin notları dikkate alınır (düşük ve yüksek notlar atılmadan)

5-En yüksek üç uygulama toplam notu

6-En yüksek iki uygulama toplam notu gibi.

Aynı işlemler artistik notu için yapılır

ÖDÜLLER:

Kupa ve madalyalar branşlarda ilk üçe verilir.

Organizasyona katılan sporcu ve idarecilere katılım belgesi verilir.

Özel ödüller komisyonun belirleyeceği ölçütlere göre verilebilir (ör: orijinal kompozisyon, centilmenlik, sunum gibi).

İTİRAZLARIN DEĞERLENDİRİLMESİ

Yalnız zorluğun değerlendirilmesine itiraz edilebilir. İtiraz, ilgili üniversitenin idarecisi tarafından o branşta bir sonraki serinin sonuç notu açıklanmadan, Üniversite Sporları Federasyonu’nun belirlediği bedel ve dilekçe ile yarışma jürisine yapılabilir.

TAKIMLARIN OLUŞTURULMASI

Gruplar bayan ve erkek veya karışık olabilir. Step, Estetik Cimnastik, Aletle Cimnastik ve Akrobatik Cimnastik branşlarında takımdaki sporcu sayısı 8±1 olmalıdır. Senkronize trampolinde sporcu sayısı 8, Aerobik Cimnastikte 6 olmak zorundadır. Aksi takdirde branşındaki takım puanından 2.00 puan kesinti yapılır.

KIYAFET:

Seremoni Kıyafeti: Takımların Üniversitesinin amblemini taşıyan açılış, kapanış törenlerinde giydikleri kıyafetlerdir.

Yarışma Kıyafeti: Takımların yarışma sırasında giydikleri kıyafettir. Her branşın kendi özelliklerine göre yarışma kıyafeti belirlenmiştir.

Genel kural olarak; Sportif görüntüye uygun olmayan olimpik etik dışında; dinsel, ırksal, dehşet veya cinsel duygulara yönelik benzeri giysilere ve saat, künye, kolye gibi takılara izin verilmez.

YARIŞMA ÖNCESİ ÇALIŞMALAR:

Takımlar kurada belirlenen sıraya göre yarışma yönetimince ayarlanacak olan sürede müzikli ve müziksiz provalarını yapacaklardır

YARIŞMA DÜZENİ:

Yarışma düzeni aşağıda belirtilen şekilde yürütülür.

Açılış Töreni

1. Seans Aerobik Cimnastik ve Aletle cimnastik Birinci Gün

2. Seans Akrobatik Cimnastik ve Estetik cimnastik 3. Seans Senkronize Trampolin ve Step

İkinci Gün

Ödül Töreni ve Kapanış

AÇILIŞ, KAPANIŞ VE MADALYA TÖRENİ:

Üniversiteler açılış ve kapanış törenlerine üniversite takım giysisi ile katılmak zorundadırlar.

Törenlere katılmayan takımlar Ceza Kuruluna sevk edilecektir.

ARAÇ-GEREÇ:

1 Takımlar kullanacakları aletleri ve step platformlarını kendileri getireceklerdir.

2 Trampolin aleti ve diğer gerekli malzemeler organizasyonu yapan Üniversite veya İl Müdürlüğü tarafından temin edilecektir.

3 Tüm katılan ekipler aynı trampolinde yarışacaklardır.

4 Aletle cimnastikte kullanılacak olan aletler;

Taşınabilir nitelikte olmalıdır.

Kesici, delici türde sporculara zarar verebilecek aletlerle yarışmaya izin verilmez Alet sayısı 1 veya daha fazla olabilir.

En fazla 2 farklı alet kullanılabilir.

MÜZİK:

Kullanılacak müzikler CD’ye kayıt edilmelidir.

CD’nin üzerinde Üniversitenin ve katılacağı kategorinin ismi belirgin olarak yazılmalıdır. CD’ler organizasyon toplantısında yarışma yönetmenine teslim edilir.

Ayrıca CD’nin bir yedeğinin olması gerekmektedir.

Müzik sistemi organizasyonu yapan üniversite tarafından en iyi şekilde hazırlanmalıdır.

Yarışma salonundaki ses şiddeti WHO (Dünya Sağlık Örgütü)nün belirlediği 80 desibel ölçütünü geçmemelidir.

YARIŞMA SÜRELERİ

Step 2 dk, 30sn +/- 10 sn (140 sn – 160 sn)

Aletle Cimnastik 2 dk, 30sn +/- 10 sn (140 sn – 160 sn) Estetik Cimnastik 2 dk, 30sn +/- 10 sn (140 sn – 160 sn) Akrobatik Cimnastik 2 dk, 30sn +/- 10 sn (140 sn – 160 sn) Aerobik Cimnastik 1dk 45 sn +/- 5sn (100 sn – 110 sn)

Trampolin. Süre kısıtlaması yoktur

YARIŞMA ALANI

Trampolin yarışması hariç diğer tüm yarışmalar 12m x 12m cimnastik minderi veya zeminde yapılır.

CİMNASTİK YARIŞMA BRANŞLARI

2008 yılında yapılması planlanan branşlar;

• Step

• Aerobik Cimnastik

• Senkronize Trampolin

• Aletle Cimnastik

• Estetik Cimnastik

• Akrobatik Cimnastik GENEL TANIMLAR

• Hareket:, Adımlar, dalgalanmalar, çevirmeler gibi tanımsız vücut hareketleridir.

• Hareket Kalıbı: Birden fazla hareketin belirli düzen ve sıra içinde ardı ardına yapılmasıdır.

• Element: Tanımlanmış ve zorluk derecesi belirlenmiş cimnastik hareketleridir.

• Zorunlu: Seri içerisinde gösterilmesi gerekli belirlenmiş element gruplarını içerir.

Zorunlu element gruplarını takımdaki her bireyin aynı zaman birimi içerisinde ya da ardışık yapması gerekir.

• Serbest: Element grubu veya dışındaki cimnastik elementleridir. Serbest seçilen elementler takım sayısının en az yarısı tarafından birlikte ya da ardışık olarak yapılır.

• Bağlantı: İki element arasında yapılan adım figürleridir.

element + bağlantı adım ve hareketleri + element Örnek: Sıçramalı element + yere inişte yuvarlanma + yerde element

• Geçiş: Yerden yüzeye veya tersi, yüzeyden yüzeye ve benzeri hareketlerin ön hazırlığında yapılan hareketlerdir. Örnek: Formasyon oluşturmak için koşular, Element için ön hazırlıklar

• Senkron: Yarışmacı grubun aynı hareket veya elementi birlikte veya ard arda aynı zaman biriminde göstermesidir.

• İşbirliği: Temasla ve temas olmadan grubun ortak çalışmaya katılmasıdır.

• Yoğunluk: Hız, yükseklik, frekans, patlayıcılık, dayanıklılık konuları ile ilgilidir. Seri içinde denge duruşları ve pozlar hariç, geçiş ve bağlantılarda, gereksiz beklemeler veya yavaşlamalar görülmemelidir

• Frekans: Serinin uygulaması sırasında hareketlerin yapılma sıklığıyla ilgilidir. Seri içinde yavaş ve hızlı bölümler olmalıdır. Serilerde %50’den fazla yavaş bölüm olmamalıdır.

• Yaratıcılık Seri içerisindeki hareketler özgün olmalıdır. Hareket kalıpları, kaldırmalar, yer değişimleri ve zorluk hareketleri çeşitlilik içermelidir.

• Alan, Yön Kullanımı ve Diziliş Formları:

Yerde, yüzeyde, havada yapılan hareketlerin dengeli dağılımı, diziliş formlarını içerir.

• Alan Kullanımı:

Yarışma alanının 4 köşesi ve orta alanının kullanılması gerekir.

• Yön Kullanımı:

Öne-yana-geriye-çapraza–dairesel yönler kullanılmalıdır.

• Diziliş Formları:

En az dört değişik form (oluşum) kullanılmalıdır.

Oluşumlar, cimnastikçilerin tümünün katılımıyla yapılabileceği gibi, değişik bölünme olasılıklarına göre (5-3; 4-4) farklı alt gruplarla da gerçekleştirilebilir.

Örnek:

Serilerde en az dört form gösterilmelidir

• Müzik Uygunluğu: Kullanılan müzik, yapılan hareketlerin karakterine ve serinin temasına uymalıdır.

• Zamanlama: Müziğin ritmi ile hareketlerin örtüşmesidir.

2 STEP

genel step aerobik trampolin aletle estetik akrobatik

Tanım:

Step’e özgü temel hareketler, varyasyonlar, bağlantılar, yer değiştirmelerle, zorluk elementlerinin bir arada bulunduğu ve tüm grubun müziğin ritmi ile birlikte hareket ettiği becerilerdir. Step serisinin süresi 2 dk, 30 sn +/-10 ( en az 140 / en fazla 160 sn) olmalıdır

2.1 KOMPOZİSYONUN İÇERİĞİ:

Step temel hareketleri ve elementlerin dizilişi:

Basic step, V step, Lift step, Over the top, Turn step T-step, Across the top, Lunge vb.

varyasyonlarından oluşan kalıplar, zorluk elementleri seri içerisinde dengeli dağıtılmalı, havada, yerde, step üzerinde bağlantılar ve geçişler kesintisiz yapılmalıdır.

Senkronizasyon ve zamanlama:

Takım birlikte bir kişi gibi hareket etmelidir.

Serinin kurgusundaki ardışık (birbirini takip eden hareketler) olabilir.

Yalnızca yer değişimlerinde senkronizasyon aranmaz.

Müziğin ritmi ile hareketler uyuşmalıdır. Müziğin temposundaki yavaş ve hızlı ritimler hareketlerle ustaca doldurulmalıdır.

Hareket Kalıpları

Kalıplar oluşturulurken Step Platformu sürekli kullanılmalıdır. Seri süresince platforma hiç basmadan zeminde sadece 2 x 8 (16 sayı) ve 4 x 8 (32 sayı) lik kalıp yapılabilir. Bu kalıplar seri içerisinde en fazla 1 kez kullanılabilir. Bu kural alan kullanımı içerisinde değerlendirilir.

Müziğin etkili kullanımı:

Seride kullanılan müzik ve efektler; dinsel, siyasal, ahlak dışı gibi toplumu rahatsız edebilecek nitelikler taşımadığı sürece serbest bırakılmıştır. Kullanılan müzikle, seri kurgusunun birbiriyle ölçüşmesi beklenir.

Yer değiştirme ve formasyon (diziliş) değiştirme

• Takım birlikte veya ardışık hareket ederek, kendi kullandığı stepten başka bir stepe veya platformu taşıyarak en fazla 2 x 8 zaman biriminde yer değişimi ve/veya formasyon değişimini yapmalıdır.

• Step serisinde en az 3 yer değişimi yapılmalıdır. Step platformuna basıp geçmek değişim olarak kabul edilmez, değişimin kabul edilmesi için yer değişimi sonrası ulaşılan stepte en az 2 x 8 zaman kalınmalıdır.

Zorluk elementleri

• Sıçrama, atlama, denge gruplarından seçilmiş hareketlerdir.

• Elementler ve değerleri element havuzundan seçilmelidir.

• Seride en fazla 6 element değerlendirmeye alınır.

• Zorluk elementleri platform üzerinde, zeminden platform üzerine, platform üzerinden zemine veya zeminde yapılabilir.

• Tüm sporcular aynı anda ya da ardışık zamanda hareketi uygulayabilirler.

• Aynı elementi farklı sporcular farklı zorluklarda uygularsa en düşük değer dikkate alınır.

• Element tekrarı değerlendirmeye alınmaz

• Havuz dışında yapılan diğer Cimnastik elementleri değerlendirmeye alınmaz.

2.2 STEP DEĞERLENDİRME

1. Artistik Değerlendirmesi 2. Uygulama Değerlendirmesi 3. Zorluk Değerlendirmesi

2.2.1 ARTİSTİK DEĞERLENDİRME 10.00 PUAN

a. Koreografinin Değerlendirilmesi b. Sunum Değerlendirmesi

2.2.1.a Koreografinin Değerlendirilmesi (Toplam 8.0 puan)

1. Kompozisyon (2.0 puan)

2. Müzik Uygunluğu (2.0 puan)

3. Hareket Kalıpları (2.0 puan)

4. Alan Kullanımı (2.0 puan)

1. Kompozisyon

• Serideki tüm hareketler dengeli olarak dağıtılmalı ve çeşitlilik göstermelidir.

• Elementler ile hareketler akıcı ve yaratıcı bir şekilde bağlanmalıdır

• Geçişler dinamik olmalıdır, 3 düzlemde (yerde, yüzeyde, havada) yapılan hareketler düzgün ve akıcı olmalıdır.

• Seri özgün ve yaratıcı karakterde olmalıdır 2. Müzik Uygunluğu

• Müziğin teması ile seri uyum sağlamalı

• Müzik düzenlenmesi / Birkaç müzik parçasından oluştururken doğallık ve akış sağlanmalı

• Eğer ses efekti kullanılmışsa müzikle bütünleşmeli ve hareketle uyumlu olmalıdır.

3. Hareket Kalıpları

• Step temel adımları; Basic step, V step, Lift step, Over the top, Turn step T-step, Across the top, Lunge vb. varyasyonlarından oluşan kalıplar yapılmalıdır.

• Step hareket kalıpları temel adımlarla birlikte kol hareketlerini de içermelidir.

4. Alan kullanımı

• Seride step platformu kullanmadan 1 kez 2 x 8 (16 lık) zaman dilimi zeminde kalınabilir.

• Seride step platformu kullanmadan 1 kez ve en fazla 4 x 8 (32 lik) zaman dilimi zeminde kalınabilir

• Yarışma alanı seri içerisinde etkili kullanılmalı.

• Her biri en fazla 2 x 8’lik zaman biriminde en az 2 kez step platformunun dizilişinde değişim, en az bir kez de sporcuların yer değişimi olmalıdır. Step yer değişimi sonrası ulaşılan stepte en az 2 x 8 zaman kalınmalıdır.

• Tüm düzlemler (hava, yer, yüzey) kullanılmalıdır.

2.2.1.b Sunum Değerlendirilmesi (Toplam 2.0 puan)

Seriler izleyenlerin ilgisini çekecek şekilde düzenlenmeli, göz kontağı ile izleyenler arasında bağ kurulmalıdır. İyi bir sunum, zamanlama ile müziğin ritimlerini kaçırmadan seri içerisindeki tüm hareketlerin rahat bir şekilde yapıldığı hissinin verilebilmesidir.

Tablo: Step Artistik Değerlendirme

KONU DEĞER Skala değeri

Kompozisyon 1.0 – 2.0

Müzik Uygunluğu 1.0 – 2.0

Hareket kalıpları 1.0 – 2.0

Alan Kullanımı 1.0 – 2.0

Sunum 1.0 – 2.0

Tablo: Artistik Değerlendirme için nitelik ve değerleri Artistik Değerlendirme Skalası

Mükemmel 1.9 – 2.0

Çok iyi 1.7 – 1.8

İyi 1.5 – 1.6

Orta 1.3 – 1.4

Zayıf 1.0 – 1.2

2.2.2 UYGULAMA DEĞERLENDİRMESİ 10.00 PUAN 1.Teknik ustalık

2.Senkronizasyon 2.2.2.1 Teknik ustalık

Step, aerobik adımları ve zorluk elementleri kusursuz bir şekilde temiz yapılmalıdır.

Ölçütler

• Genlik: Hareketler temiz ve net yapılmalıdır.

• Açılar: Hareketin gerektirdiği derecede yapılmalıdır.

• Hareketin dengesi: Hareketlerin başlangıç ve bitişi tam yapılmalı.

• Vücut duruşu: Hareketler sırasında vücutta duruş bozuklukları olmamalı.

2.2.2.2 Senkronizasyon

Yer değişimleri hariç seride hareketler aynı zaman biriminde ve/veya ardışık yapılmalıdır.

Ölçütler

• Kalıplardan oluşan hareketlerin senkronizasyonu

• Cimnastik elementlerinin senkronizasyonu Tablo: Step Uygulama Değerlendirmesi

2.2.3 Zorluk Değerlendirmesi Element Grupları a. Sıçrama b. Atlama c. Denge

• Gösterilen her grup için +1.00 toplam +3.00 puan verilir.

• Her element için elementin kendisine ait zorluk değeri verilir.

HATA KESİNTİ DURUM

Senkronizasyon uyumsuzluğu 0.1 Her uyumsuzlukta Pozlar dışında durma 0.1 1 x 4 de

Pasif duruşlar (kollar ) 0.1 1 x 4 den fazla

Teknik hataları 0.1

0.2-0.3 0.4-0.5

küçük orta

büyük-düşme

• En fazla 6 element yapılmalıdır.

• Elementlerin tekrarlanmasına izin verilmez. Her tekrarlanan zorluk hareketi için 0.50 ceza puanı verilir.

• Elementin değer alabilmesi için minimum istenenleri yerine getirmesi gerekir.

• Element, takımın her üyesinin birlikte veya birbirini takip eden fasılalarla yapılmalıdır.

• Takım içerisinde aynı elementin değişik zorluklarda yapılması durumunda, en düşük olan değer esas alınır.

• Element havuzu dışında bulunan elementler zorluk değerlendirmesine alınmaz.

Tablo: Step Zorluk Değerlendirmesi

Takım tarafından doldurulacak bölüm Değerlendirme Atlama

Sıçrama Denge

Elementler Elementin

değeri Kabul / Red Elementin Değeri 1

2 3 4 5 6

SERİNİN ZORLUK DEĞERİ Kesintiler.

Element tekrarı (her defasında) : - 0.5 puan Bonus

Atlama / Sıçrama / Denge (herbiri için +1.00) ZORLUK SONUÇ PUANI

2.3 STEP ZORLUK ELEMENTLERİNİN TANINMASI İÇİN GEREKLER GRUP A

Sıçrama (jump)

1. Dönüşler tamamlanmalıdır.

2. Tuck Jump, pike jump, cossack jump, straddle jump’ da üst bacak yere paralel olmalıdır (15 dereceden fazla olan sapmalar kabul edilmez).

GRUP B Atlama (leap)

Bacakların açıklığı en az 135 derece olmalıdır.

GRUP C Denge (balans)

Dinamik dengelerde başlama ve bitirme net gösterilmelidir.

Statik dengelerde 2 sn duruş net gösterilmelidir.

2.4 STEP ELEMENT HAVUZU

SIÇRAMA GRUBU

0.1 0.2 0.3 0.4 0.5

A1

½ dönüş

A2 A3

1/1 dönüş

A4 A5

1.1/2 dönüş

A6 A7

Toplu

A8

½ toplu

A9 1/1 toplu

A10 Toplu push up

A11 A12 A13

Bükülü

A14

½ bükülü

A15

Bükülü push up

A16

Maksimum (90-135)

A17

>135

A18 Straddle

A19 Straddle 1/2

A20

Straddle push up

A21 A22 A23

Kazak

A24 A25

ATLAMA GRUBU

B1 B2 B3

Split

B4 B5

Kelebek

B6

½ savurmalı dönüş

B7 B8 B9 B10

gainer

B11 kick

B12 makas

B13 B14 B15

Fun kick

DENGE GRUBU

0.1 0.2 0.3 0.4 0.5

C1 C2

1/1pivot

C3 1.1/2 pivot

C4 C5

720 pivot

C6 C7 C8 C9

90’ dengede 360

C10

90>dengede 360

C11 C12 C13

½ illision

C14 C15

1/1 illision

C16 C17

Pilanör denge

C18 Yan denge

C19 C20

3. AEROBİK CİMNASTİK

genel step aerobik trampolin aletle estetik akrobatik Tanım:

Aerobik Cimnastiğe özgü temel hareketler, varyasyonlar, bağlantılar, yer değiştirmelerle, zorluk elementlerinin bir arada bulunduğu ve tüm grubun müziğin ritmi ile birlikte hareket ettiği becerilerdir. Aerobik Cimnastik serisinin süresi 1 dk, 45 sn +/- 5 sn ( en az 100 sn / en fazla 110 sn) olmalıdır

3.1 Yarışmacı Sayısı 6 sporcudan oluşur.

3.2 Yarışma Alanı 10 x 10 m

3.3 Kıyafet

Yarışmada beyaz çorap, beyaz ayakkabı giyilmelidir. Ayakkabı yerine beyaz çorap, beyaz

Saçlar toplanmalıdır.

Vücut boyanmamalıdır.

Bayan sporcuların sade makyaj yapmalarına izin verilir.

Gevşek obje, aksesuar ve kıyafetlere izin verilmez.

Ten rengi bantlara izin verilir.

Mücevher takılmamalıdır.

Erkek ve bayan kıyafetleri vücudu saracak şekilde; leotard, unitard, mayo, tişort ve benzeri olmalıdır.

3.4 DEĞERLENDİRME

1. Artistik Değerlendirmesi

2. Uygulama Değerlendirmesi

3. Zorluk Değerlendirmesi

3.4.1 ARTİSTİK DEĞERLENDİRME 10.00 PUAN

a. Koreografinin Değerlendirilmesi

b. Sunum Değerlendirmesi

Koreografinin değerlendirilmesi (Toplam 8.0 puan)

1. Kompozisyon (2.0 puan) 2. Müzik Uygunluğu (2.0 puan) 3. Hareket Kalıpları (2.0 puan) 4. Alan Kullanımı (2.0 puan) 1. Kompozisyon

Serideki tüm hareketler dengeli olarak dağıtılmalıdır Tüm hareketler çeşitlilik göstermelidir.

Elementler ile hareketler akıcı ve yaratıcı bir şekilde bağlanmalıdır

Geçişler dinamik olmalıdır, 3 düzlemde (yerde, yüzeyde, havada) yapılan hareketler düzgün ve akıcı olmalıdır.

Seri özgün ve yaratıcı karakterde olmalıdır

2. Müziğin teması ile Serinin stilinin uyumu

Hareketlerin derlenmesi (kompozisyonu) müzikle uyumlu olmalı

Müzik düzenlenmesi / Birkaç müzik parçasından oluştururken doğallık ve akış sağlanmalı

Eğer ses efekti kullanılmışsa bunlar müzikle bütünleşmeli, iyi kalite ve uygun şiddette olmalıdır. Ses efektleri yapılan hareketin kuvvetini arttıracak şekilde uyumlu olmalıdır

3. Aerobik hareket kalıpları temel adımlarla birlikte kol hareketlerini de içermelidir.

Serinin her yerinde aerobik kalıplar gösterilmelidir

Aerobik hareket kalıpları üst düzeyde vücut koordinasyonu ile göstermelidir

4. Alan kullanımı

Yarışma alanı seri içerisinde etkili kullanılmalıdır.

Bütün yönler kat edilmelidir.

Tüm düzlemler (hava, yer, yüzey) kullanılmalıdır.

Sunum’ un Değerlendirilmesi (2.0 puan)

Sunum ve birliktelik

Yarışmacıların hareketleri temiz, yüksek kaliteli ve atletik bir izlenim vermelidir.

Yarışmacılar hareketleri ile fiziksel enerjilerini göstermelidir

Yarışmacılar kendilerine güvenlerini yüz ifadesini bozmadan göstermelidirler.

Seri içerisinde çok kişi olmanın avantajı gösterilmelidir.

Tablo: Aerobik Cimnastik Artistik Değerlendirme

KONU DEĞER Skala değeri

kompozisyon 1.0 – 2.0

Müzik kullanımı 1.0 – 2.0

Aerobik hareket kalıpları. 1.0 – 2.0

Alan kullanımı 1.0 – 2.0

Sunum 1.0 – 2.0

Tablo: Artistik Değerlendirme için nitelik ve değerleri Artistik Değerlendirme Skalası

Mükemmel 1.9 – 2.0

Çok iyi 1.7 – 1.8

İyi 1.5 – 1.6

Orta 1.3 – 1.4

Zayıf 1.0 – 1.2

3.4.2 UYGULAMA DEĞERLENDİRMESİ (10.00 PUAN)

1.Teknik ustalık 2.Senkronizasyon 3.4.2.1 Teknik ustalık

Aerobik adımları ve zorluk elementleri kusursuz bir şekilde temiz yapılmalıdır.

Ölçütler

Genlik: Hareketler temiz ve net yapılmalıdır.

Açılar: Hareketin gerektirdiği derecede yapılmalıdır.

Hareketin dengesi: Hareketlerin başlangıç ve bitişi tam yapılmalı.

Vücut duruşu: Hareketler sırasında vücutta duruş bozuklukları olmamalı.

3.4.2.2 Senkronizasyon Zamanlama

Senkronizasyon, tüm hareketlerin grup tarafından tek kişi olarak yapılabilmesidir.

Zamanlama, hareketlerin, müziğin vuruşları ve kalıplarıyla aynı zaman biriminde yapılmasıdır.

Uygulama kesintileri her bir hata için şu şekilde yapılır, Çok küçük hata her defasında 0,1

Küçük hata her defasında 0,2 Orta hata her defasında 0,3 Büyük hata her defasında 0,4 Kaba hata, düşme her defasında 0,5 Bir element için en fazla 0,5

Tüm serinin zamanlama kesintisi en fazla 0,5

Tüm seri için senkronizasyon kesintisi en fazla 1.0 puandır.

Uygulama notu 10.0 puan üzerinden kesintilerin çıkarılması ile hesaplanır.

ZORLUK

Seride element havuzundan seçilmiş en fazla 8 element yapılabilir.

Zorunlu elementler Triceps Push Up Straddle Support,

Air Turn

Split through-1/1 turn

Tüm zorluk elementleri değişik temel isimli zorluk elementlerinden yapılmalıdır. Aynı isimli ve/veya aynı aileden hareketin tekrarı durumunda 1.0 puan kesilir.

En fazla 5 hareket yerde yapılanlardan seçilmelidir. Bunlara Push Up ve Split düşüşler de dahildir. Fazlasının yapılması durumunda 1.0 puan kesinti yapılır.

En fazla 2 elementin Push Up ve Split e inişine izin verilir. Fazlasında 1.0 puan kesinti yapılır.

Elementler aynı zaman diliminde veya ardışık zamanda da uygulanabilir.

Element havuzu A-B-C-D olmak üzere 4 gruba ayrılmıştır. Her gruptan mutlaka en az 1 hareket yapılmalıdır. Yapılmaması yada zorluk hakemi tarafından sayılmayan element neticesinde grup kaybedilirse 1.0 puan kesinti yapılır.

Grup A Dinamik Kuvvet

Grup B Statik Kuvvet

Grup C Sıçramalar

Grup D Esneklik ve Denge

Elementler zorluk derecesine göre değer alırlar. Element değerleri toplanır ve 2’ye bölünerek zorluk puanı hesaplanır.

Eğer kesinti varsa tüm kesintiler toplanır ve 2’ye bölünerek zorluk kesintileri hesaplanır.

LİFTLER

Bir yada birden fazla yarışmacının kaldırılması, yukarıda tutulması veya taşınmasından oluşur.

Seri içerisinde en az 1, en fazla 3 lift yapılmalıdır. Eksik veya fazla yapılan liftlerden 0.5 puan kesinti yapılır.

Lift değişik şekil ve formasyonlarda yapılabilir (6 kişi birden, 3-3, 2-4, 2-2-2). Ancak aynı zamanda yapılması gerekir.

Ayakta yapılan kaldırmalarda 2 insan boyu geçilmemelidir.

Seri başında veya seri süresince yasak hareket içeren lift yapılamaz. Seri sonunda uygulanan liftler yasak hareket içerebilir. Fakat hareketi yapan sporcu bir daha yere değmemelidir. Aksi taktirde 1.0 puan kesinti uygulanır.

YASAK HAREKETLER

Öne, geriye ve yana doğru yapılan bütün hareketler (saltolar, taklalar ve çemberler)

Vücudun doğal yapısını bozarak yapılan ters yöne bütün hareketler (köprü, çukur bel, dizi döndürmek)

Herhangi bir sirk veya akrobatik eleman

Sıçratmalar yasaktır. Sıçratma, bir yarışmacının diğeri tarafından havalandırılması veya bir yarışmacının diğeri üzerine basarak havalanması şeklinde tanımlanmıştır.

AEROBİK CİMNASTİK ELEMENT HAVUZU A GRUBU ELEMENTLER

0.1 0.2 0.3

B GRUBU ELEMENTLER

0.1 0.2 0.3

C GRUBU ELEMENTLER

0.1 0.2 0.3

D GRUBU ELEMENTLER

0.1 0.2 0.3

4. SENKRONİZE TRAMPOLİN

genel step aerobik trampolin aletle estetik akrobatik

Tanım:

İki sporcunun müzik eşliğinde aynı zaman birimi içerisinde havada yaptıkları hareket ve varyasyonların gösterilmesidir. Takımlar 2 x 4 toplam 8 kişiden oluşmalıdır.

Her çift 1,2,3,4, sırt numaraları alarak; 1,1 ile 2,2 ile 3,3 ile 4,4, ile veya takım giysilerinde yapılan değişiklikle çiftler belirlenebilir. Çiftleri numara veya giysi ile belirlemeyen takımların değerlendirmesi yapılmaz.

4.1 TRAMBOLİN SERİSİNİN İÇERİĞİ:

Trampolin serisinde elementlerin dizilişi:

1. Dikey sıçrama,

2. Dikey sıçrama çeşitleri, 3. Turna takla,

4. Turna takla çeşitleri, 5. Salto,

6. Salto çeşitleri.

4.2 SENKRONİZASYON VE ZAMANLAMA:

Her çift elementleri aynı zaman biriminde yapmalı, çiftler arasındaki frekansları ayarlamalı, gereksiz durma ve beklemeler yapmamalıdır.

4.3 KOŞU MESAFESİ:

En fazla 12m olacak şekilde ayarlanacaktır.

4.4 ELEMENTLER ARASI FREKANS:

Aynı atlayış çeşidinde, çiftin bitiriş minderini terk etmesi ile ardındaki çiftin beklemeden koşuya başlaması gerekir.

4.5 SERİLER ARASI FREKANS

Hareket sonlandıktan sonra her çift minder kenarında (sağ ve sol yanda ) çökerek son atlayışı beklemeli, seri bitiminde koşarak 10 sn içerisinde diğer seriye başlanmalıdır.

4.6 ÇEŞİTLİK

Çeşitlik 2., 4., 6. numaralı gruplarda yapılan elementlerdir.

Bir zorunlu element grubu uygulanırken, her çift bu grubunun içeriğine bağlı kalmak şartı ile aynı varyasyonu yapmalıdır.

Çiftler 1., 3., 4. numaralı gruplar için zorunlu harekette tanımlanan şekilde elementi 2., 4., 6. numaralı grupların içinde gösteremez. Eğer bu çeşitlilik yoksa hareket tekrarı sayılacaktır.

1-3-5- numaralı gruplar temel hareketler olacağından, Takım sporcuları hareketi teknik kuralına göre yapmalıdır.

4.7 ELEMENT GRUPLARI VE SIRALAMASI

1 numaralı element grubu (zorunlu):

DİKEY SIÇRAMA:

Temel harekettir. Sıçrama sırasında doğru vücut tutuluşu (baş-gövde ve ayaklar aynı çizgide olmalı) gösterilmelidir. Kollar yanda veya ön yukarı pozisyonda tutulabilir. Tüm grup hareketi aynı şekilde yapmalıdır.

2 numaralı element grubu (serbest)

DİKEY SIÇRAMA ÇEŞİTLERİ

Dikey doğrultuda yapılan herhangi bir salto dönüşünün yapılmadığı, bacaklardan açık- kapalı katlanmalar, burgulu sıçrayışlar, yaylanmalar vb. (kol,baş,gövde,bacakların varyasyonları serbesttir) çiftlerin aynı varyasyonu yapması istenir.

3 numaralı element grubu (zorunlu)

TURNA TAKLA:

Temel harekettir. Havada vücut tutuşu gösterilmeli ve üst noktada vücut yere paralel olmalı (HORİZONTAL), taklaya giriş kollarla dayanma ile yumuşatarak yapılmalıdır.

Kolların havadaki pozisyonu serbesttir. Tüm grup aynı vücut pozisyonu ile hareketi yapmalıdır.

4 numaralı element grubu (serbest):

TURNA TAKLA ÇEŞİTLERİ

Tüm hareketler takla bağlantısı ile bitirilmelidir, havadaki pozisyonlar serbesttir. Örnek:

bacakların açılıp-kapanması, kalçadan bükülüp açılma, burgulu yunus veya turna taklalar, bir buçuk öne salto takla gibi.

5 numaralı element grubu (zorunlu):

ÖNE TOPLU SALTO

Temel harekettir. Belli yükseklikte öne dönüş yapılırken bacaklar açılmayacak şekilde toplu dönüş yapılmalıdır. Hareketler ayaklar üzerine inişle bitirilmelidir. Tüm grup elamanları hareketi aynı şekilde yapmalıdır.

6 numaralı element grubu (serbest)

SALTO ÇEŞİTLERİ

Sıçrama sonrası havada bir veya daha çok yapılan dönüş ayaklara iniş ile

tamamlanmalıdır. Kolların, gövdenin pozisyonu serbesttir. Örnek: bükülü,açık,burgulu saltolar veya birden fazla dönüşler vb. çiftler aynı hareketi yapmalıdırlar.

4.8 TRAMBOLİN DEĞERLENDİRME ÖLÇÜTLERİ

Zorluk Değerlendirmesi: 2., 4., 6. numaralı elementlerin değerleri

Artistik Değerlendirmesi: 2., 4., 6. numaralı elementlerde çeşitlilik

Uygulama Değerlendirmesi: Elementlerde teknik ustalık ve senkronizasyon

4.9 TRAMBOLİN ELEMENT HAVUZU

Ek II de Trampolin zorluk elementleri değerlerine bakınız

4.10 ZORLUK DEĞERLENDİRMESİ

• 1, 2, 3 numaralı zorunlu elementlerin değerleri her bir atlayış için 0.5 puandır

• 2., 4., 6 numaralı elementlerin değerleri toplanır.

• 0.1, 0.2, 0.3, 0.5 değerlerinde element havuzunda gösterilmiştir.

• Sporcular, serideki serbest elementlerini zorluk dereceleri belirlenmiş element havuzundan seçmelidir.

• Seride yapılacak elementler, yarışma öncesi dağıtılacak olan zorluk değerlendirme föyüne elementlerin isimleri ve değerlerini seri sıralamasına göre yazmalıdır. Yazılandan başka element yapıldığında elementin değeri verilir ancak, kural dışı davranıştan dolayı zorluk toplam puanından 0.3 kesinti yapılır.

• 4.1’ de gösterilen sıralamanın hatalı yapılması durumunda tüm seri için bir kez 1.0 puan toplam zorluk notundan düşürülür.

Tablo Trampolin Zorluk Değerlendirmesi

SIRALAMA DEĞERLER toplam

1 Dik sıçrama 2 Dikeyde sıçrama 3 Turna takla 4 Turna takla 5 Öne toplu salto 6 Öne salto SERİ TOPLAMI

Hata Kesinti

Serideki sıralama doğru değil 1.00 puan tüm seri için Hareketlerin doğru olarak yapılmaması 0.5 puan her biri için

4.11 ARTİSTİK DEĞERLENDİRME:

Maksimum not 6.00 (pozitif değerlendirme)

2-4-6- numaralı atlayış gruplarında eşlerde aynı çeşitlilik görülmelidir.

Her görülen senkron çeşitlilik için 0.50 puan kaydedilir. 3 seri atlayışın her birinde 4 çeşitlilik vardır.

Çeşitlilik örneği:

2 numaralı atlayış grubu (Dikey sıçrama)

1. Çift: Bacaklar frontal açık, kollar omuz yüksekliğinde yanda.

2. Çift: Bacaklar sagitalde açık, kollar aşağıda gergin.

3. Çift: Bacaklar dizden bükülü kollar yukarıda gergin.

4. Çift: Bacaklar kapalı tüm vücutta 1/1 dönüş, kollar yukarıda.

1-3-5 numaralı temel hareket grupları zorunlu olarak yapılacağından çeşitlilik gerektiren 2- 4-6 numaralı hareket serileri sırasında aynı şekilde tekrarlanması veya yapılması

durumunda çeşitlilikten not alamaz.

Tablo Trampolin Artistik Değerlendirme

Sıralama ÇEŞİTLİLİK (varyasyon) Toplam not 6.00 2.seri Dikeyde sıçrama çeşidi (serbest) 1 2 3 4

4.seri Turna takla çeşidi (serbest) 1 2 3 4

6.seri Öne salto çeşidi (serbest) 1 2 3 4

1-3-5 serilerindeki temel elementler gösterildiğinde çeşitlilik verilmez

2-4-6 serilerinde her gösterilen çeşitlilik için 0,5 not verilir

4.12 UYGULAMANIN DEĞERLENDİRİLMESİ

Maksimum not 10.00 puandır. 10 .00 puan üzerinden düşülerek negatif değerlendirme yapılır.

Seri atlayışlarda; konuş minderine iniş yapıldıktan sonra diğer atlayış için koşu 2 sn yi geçmemelidir. Geçtiğinde frekans hatası olarak kesinti yapılır.

Frekans hatası, her defasında -0.1 dir.

Her çift 1 kişi gibi hareket etmeli trampolinden çıkış, havadaki pozisyon ve iniş aynı uzunluk ve yükseklikte olmalıdır. Bu uyum senkron olarak değerlendirilir.

Senkron uyumsuzluğu her defasında -0.1 dir.

Hareketler mükemmel uygulanmalıdır. Teknik hatalar uygulama hakemleri tarafından her defasında -0.1 den -0.5 e kadar değerlendirilir.

Tablo Uygulama Değerlendirmesi

Hareketler ve seriler arası FAZLA bekleme -0.1 her saniye Yükseklik ve yere inişlerdeki HATALAR -0.1; -0.5 e kadar

Teknik Hatalar -0.1; -0.5 e kadar

BAŞLANGIÇ: 10.00

TRANPOLİN ELEMENT HAVUZU

DİKEY SIÇRAMA

0.10 0.20 0.30 0.40 0.50

A1

½ dönüş

A2 A3

1/1 dönüş

A4 A5

A6 Toplu

A7

½ toplu

A8 1/1 toplu

A9 A10

A11 Bükülü

A12

½ bükülü

A13 1/1 bükülü

A14 A15

A16 Straddle

A17

>135 frontal split

A18 1/1 açık

A19 A20

A21 A22

Kazak

A23 A24 A25

TURNATAKLA

B1

Açık bacaklarla yunus B2

Bükülü den yunus

B3 B4

1/1 yunus

B5

B6

Toplu sıçrama yunus

B7 B8

Toplu salto yunus

B9

Bükük salto yunus

B10

Gergin salto yunus

B11 B12

Makas yunus

B13 B14

Yan salto yunus

B15

SALTO

C1 Bükülü salto

C2 C3 C4 C5

C6 Gergin salto

C7

½ gergin salto

C8

1/1 gergin salto

C9

2.1/2 gergin salto

C10 2.1/1

C11

Makaslı öne gergin salto

C12 C13 C14

Toplu çift salto

C15

Bükülü çift salto

C16 C17 C18

½ burgu geriye salto

C19 C20

Çift salto ½ burgu

5 ALETLE CİMNASTİK

genel step genel step aerobik trampolin aletle estetik akrobatik Tanım:

Elde taşınabilen, kesici ve delici olmayan alet veya aletlerle birlikte, birbirine birleştirilmiş süreklilik gösteren müzik kalıplarıyla grup uyumunu gerektiren bağlantılar, geçişler ve hareketlerin bir arada olduğu becerilerdir.

5.1 ALETLE CİMNASTİK İÇİN GENEL BİLGİLER

Seride 6 zorunlu ve en az 4 serbest (toplam10 hareket) hareket istenmektedir.

Seride zorunlu ve serbest hareketlerin yeri serbest bırakılmıştır.

Müzik süresi 2dk 30sn +/- 10sn olmalıdır ve CD üzerine yazılmalıdır.

CD’ler, genel antrenmanlardan sonra yarışma yönetmenine teslim edilmelidir

Bir grupta en çok iki farklı alet kullanılabilir (örn. İp, top). Alet sayısı bir ya da birden fazla olabilir.

5.2 ALETLE CİMNASTİK TE TANIMLAR

Zorunlu: Belirlenmiş 6 element grubunu içerir. Zorunlu hareketlerden seçilen elementleri;

takımdaki her bireyin aynı zaman birimi içerisinde yada ardışık yapması beklenir. Örnek:

sıçrama/atlama grubundan kollar yanda, bükülü bacaklarla sıçrama elementinin aynı anda /ardışık yapılması.

Serbest: Zorunlu element grubu veya dışındaki cimnastik elementleridir. Serbest seçilen elementlerde takım sayısının en az yarısı tarafından birlikte ya da ardışık olarak aynı elementi yapmasıdır.

Bağlantı: İki element arasında yapılan adım figürleridir.

Element + bağlantı adım ve hareketleri + element

Örnek: Sıçramadan yere inişte yuvarlanma ve yerde hareketler

Geçiş: Yerden yüzeye veya tersi, yüzeyden yüzeye ve benzeri hareketlerin ön hazırlığında yapılan geçişlerdir. Cimnastikçiler arasındaki geçişlerde ve işbirliğinde senkron

aranmayacaktır.

Örnek: Formasyon oluşturmak için koşular

Element için ön hazırlıklar

İşbirliği: Takımdaki her cimnastikçinin ortak çalışmaya katılmasıdır. Kompozisyonda bütün sporcular arasındaki işbirliği fikri serinin her bölümünde sergilenebilir.

Grup çalışmasında sporcular arasındaki işbirliği;

Aletlerle yapılan şekiller, piramit kurmalar, liftler(kaldırmalar), çevirmeler

Cimnastikçiler arasındaki işbirliğinde senkron aranmaz.

5.3 ALETLE CİMNASTİK DEĞERLENDİRME

1. Artistik Değerlendirmesi

2. Uygulama Değerlendirmesi

3. Zorluk Değerlendirmesi

5.3.1 ARTİSTİK DEĞERLENDİRME 10.00 PUAN

a. Koreografinin Değerlendirilmesi

b. Sunum Değerlendirmesi

5.3.1.a Koreografinin Değerlendirilmesi (Toplam 8.0 puan)

1. Kompozisyon (2.0 puan)

2. Müzik Uygunluğu (2.0 puan)

3. Hareket Kalıpları (2.0 puan)

4. Alan Kullanımı (2.0 puan)

1. Kompozisyon

Serideki tüm hareketler dengeli olarak dağıtılmalı ve çeşitlilik göstermelidir.

Serideki hareketlerde hız, yükseklik ve aletin sıklıkla aktif bir biçimde yoğun kullanımı olmalıdır.

Denge duruşları ve pozlar hariç gereksiz beklemeler veya yavaşlamalar görülmemelidir.

Serinin frekansı inişli çıkışlı olabilir (en az % 50 yüksek frekansta OLMALIDIR).

Elementler ile hareketler akıcı ve yaratıcı bir şekilde bağlanmalıdır

Geçişler dinamik olmalıdır, 3 düzlemde (yerde, yüzeyde, havada) yapılan hareketler düzgün ve akıcı olmalıdır.

Seri özgün ve yaratıcı karakterde olmalıdır

2. Müzik Uygunluğu

Müziğin teması ile seri uyum sağlamalı

Müzik düzenlenmesi / Birkaç müzik parçasından oluştururken doğallık ve akış sağlanmalı

Eğer ses efekti kullanılmışsa müzikle bütünleşmeli ve hareketle uyumlu olmalıdır.

3. Hareket Kalıpları Hareket Kalıpları

Aletlerin kullanımıyla vücut hareketleri uyum içerisinde olmalıdır.

Hareket kalıpları çeşitlilik göstermeli, temel adımlarla birlikte kol hareketlerini de içermelidir.

Geçişler, bağlantılar cimnastiğin karakterine uygun düzenlenmeli.

4. Alan kullanımı

Yarışma alanı seri içerisinde etkili kullanılmalıdır.

Bütün yönler kullanılmalıdır.

Tüm düzlemler (hava, yer, yüzey) kullanılmalıdır.

En az dört form gösterilmelidir

5.3.1.b Sunum Değerlendirilmesi (Toplam 2.0 puan)

Seriler izleyenlerin ilgisini çekecek şekilde düzenlenmeli, sporcular arasındaki işbirliği koordineli bir şekilde gösterilmeli, zamanlama ile müziğin ritimlerini kaçırmadan seri içerisindeki tüm hareketler rahat, güvenli bir şekilde yapıldığı hissinin verilebilmelidir.

Tablo: Artistik Değerlendirme

KONU DEĞER Skala değeri

Kompozisyon 1.0 – 2.0

Müzik kullanımı 1.0 – 2.0

Hareket kalıpları. 1.0 – 2.0

Alan kullanımı 1.0 – 2.0

Sunum 1.0 – 2.0

Tablo: Artistik Değerlendirmede skala ölçütleri

Artistik Değerlendirme Skalası

Mükemmel 1.9 – 2.0

Çok iyi 1.7 – 1.8

İyi 1.5 – 1.6

Orta 1.3 – 1.4

Zayıf 1.0 – 1.2

5.3.2 UYGULAMA DEĞERLENDİRMESİ 10.00 PUAN

1.Teknik ustalık 2.Senkronizasyon

5.3.2.1 Teknik ustalık Teknik değerlendirme serinin mükemmel uygulanması ile ilgilidir. Hareketler, bağlantılar, geçişler ustalıkla yapılmalıdır.

Ölçütler

Genlik: Hareketler temiz ve net yapılmalıdır.

Açılar: Hareketin gerektirdiği derecede yapılmalıdır.

Hareketin dengesi: Hareketlerin başlangıç ve bitişi tam yapılmalı.

Vücut duruşu: Hareketler sırasında vücutta duruş bozuklukları olmamalı.

Uygulama hatalarında grup bir kişi gibi değerlendirileceğinden bir zaman biriminde yapılan bir veya birkaç hata o zaman birimi için bir kez hata olarak dikkate alınacaktır.

Örnek: 8 kişilik yarışma grubunda denge hareketi sırasında görülen 3 kişinin veya bir kişinin dengesizliği o zaman biriminde hatanın en büyük boyutuna göre yani üç kişi küçük dengesizlik gösteriyor, 1 kişinin eli yere dayanıyorsa bu orta hata olarak değerlendirilerek 0.2 kesinti yapılacaktır. Eğer 4 kişi de küçük dengesizlik içinde iseler 0.1 küçük hata olarak

değerlendirilecektir.

Grup içerisindeki uyumsuzluklar uygulama hatası olarak değerlendirilir.

5.3.2.2 Senkronizasyon

Hareketler birlikte veya ardışık yapılmalı

Tablo: Uygulamada Değerlendirme

5.3.3 Zorunlu ve Serbest Element Gruplarının Değerlendirilmesi:

a- Zorunlu Elementler

Zorunlu elementler takımın aynı anda veya ara arda aynı hareketlerle elementi göstermesidir.

• Esneklik

• Sıçrama ve Atlama

• Denge

• Salınımlar, Daireler, Sekizler, Vücut Dalgaları

• Fırlatmalar ve Atmalar

• Dönüşler

Takımlar zorunlu elementlerden göstermedikleri her zorunlu grup için - 0.5 puan kesinti alır.

b- Serbest Elementler

Serbest elementler, zorunlu element gruplarının biri veya birkaçından istenilen sayıda seçilebilir.

Değerlendirmede, zorunlularla birlikte 10 tam nota ulaşabilmek için seride en az 4 farklı serbest element yapılmalıdır.

Takımın en az yarısı birlikte / ardışık olarak seçilen elementi / elementleri göstermelidir.

Hiçbir gruba girmeyen (akrobatikler, yuvarlanmalar, kuvvet) hareketler cimnastik serbest elementi olarak değerlendirilir.

5.3.3.1 Zorunlu Hareket Grupları:

Seri içinde yapılması gereken zorunlu ve serbest becerilerin tümünü içerir. Bu beceriler 6 grupta toplanmıştır.

Esneklik:

Gövdenin öne, geriye ve yanlara geniş bükülmesi veya bacakların 135 derece açıda, geniş açılması ile yapılan hareketlerdir.

Örnek: Köprüler veya köprüye yakın geriye öne bükülmeler, kartal, spagat, geniş hamle duruşları vb.

Hata Kesinti Durum

Senkronizasyon uyumsuzluğu Her defasında 0.1 en fazla 2.0 puana kadar Aynı yerde/alanda bekleme 0.1 3 x 8 den sonra her 1 x 8 de

Pasif duruşlar 0.1 1 x 4 den fazla

Hareketlerde teknik ustalık hataları

0.1 0.2-0.3 0.4-0.5

Küçük orta

büyük-düşme Alet Düşürme Her Defasında 0.2 en fazla 1.00 Puana Kadar

Sıçrama ve atlama:

Çift veya tek bacakla çıkılıp inilen, büyük bir patlayıcı güç gerektiren havadaki hareketlerdir.

Örnek: Açık bacaklarla sıçrama , kapalı bacaklarla sıçrama, toplu bacak, uçan sıçrama vb.

Denge :

Bir bacak üzerinde veya kol desteği ile yapılan aletle ve aletsiz en az 1 saniye hareketin gösterilmesidir. Örnek Planör, Y duruşu, arabesk, atitude vb.

Salınımlar, Daireler, Sekizler, Vücut Dalgaları:

Aletle veya aletsiz yapılan tüm vücut hareketlerini içerir.

Fırlatmalar / Atmalar:

Fırlatma, aletin elden çıktıktan sonra boşlukta oluşturduğu hareket görünümüdür.

Atma, aletin yükseklik aranmaksızın elden çıkışı ile yapılan hareketlerdir. (Atma ve fırlatmalarda aleti atan sporcu veya takım arkadaşının aleti tekrar tutması gerekmektedir.)

Dönüşler:

Tek veya çift bacak üzerinden sıçramasız olarak yapılan en az 360 derecelik dönüşlerdir.

Örnek: Diz çekerek tek bacakta 360 derecelik dönüş.

Vücut elementi aynı alet kullanımı farklı olabilir.

Tablo da örnek zorunlu / serbest değerlendirmenin yapılacağı tablo ve açıklaması gösterilmiştir.

Tablo: Aletle Cimnastik Zorunlu/Serbest Tablosunun Düzenlenmesi Örneği

Hakem tarafından doldurulacak bölüm Grubu

Esneklik

Sıçrama ve Atlama Denge

Salınım Daire Sekiz Vücut Dalga

Fırlatma/Atma Dönüş

Elementler Serbest

Zorunlu

görüldü görülmedi

1 esneklik Geniş yan hamle Z

2 Atlama /sıçrama Uçan sıçrama S

3 cimnastik ö. takla S

4 dönüş 1/1 pivot dönüş Z

5 Denge Diz planörü/planör Z

6 cimnastik Helikopter/omuz dönüşü S

7 Esneklik Köprü S

8 Salınım daire sekiz vüc dal Salınım daire sekiz vüc dal Z

9 Fırlatma/Atma Fırlatma Z

10 Fırlatma/Atma Fırlatma S

11 Sıçrama/atlama Kazak Z

12 Cimnastik Mum duruşu S

13 Salınım daire sekiz vüc dal Salınım daire sekiz vüc dal Z

Tablonun Açıklaması:

1.element zorunlu seçilmiş, takımın her elemanı birlikte yapmış 2.element serbest seçilmiş, 4 kişi yapmış

3.element serbest seçilmiş, 4 kişi yapmış

4.element zorunlu seçilmiş takımın her elemanı 2 şer ardışık yapmış 5.element zorunlu seçilmiş takımın her elemanı 4 er ardışık yapmış 6.element serbest seçilmiş takımın her elemanı birlikte yapmış 7.element serbest seçilmiş 6kişi yapmış

8.element zorunlu seçilmiş takımın her elemanı birlikte yapmış 9.element zorunlu seçilmiş takımın her elemanı birlikte yapmış 10.element serbest seçilmiş 6 kişi yapmış

11.element zorunlu seçilmiş ardışık 2–4–2 kişi birlikte yapmış 12.element serbest seçilmiş takımın her elemanı birlikte yapmış 13.element zorunlu seçilmiş takımın her elemanı birlikte yapmış

Örnek Serideki Zorunlu /Serbest Hareketlerin Analizi

Seride 6 serbest element gösterilmiş

Seride 7 zorunlu element gösterilmiş

Değerlendirmede fazladan yapılan elementler değer almayacaktır. Ancak seride

gösterilemeyen/tereddütlü yapılan elementlerin yerine fazladan zorunlu ve serbest elementler yerleştirilebilir.

Hareketin teknik yapımı uygulamanın değerlendirilmesinde, serinin düzenlenmesindeki

bozukluk ise artistikte değerlendirileceğinden seri hazırlanırken bu konulara dikkat edilmelidir.

Gösterilen her element için 1.0 puan verilir (Toplam 13 element gösterilmiş ancak 10 u değerlendirmeye alınır)

10 x 1,0 = 10.00

6 zorunlu grup gösterilmiş, ancak 2 si kabul edilmemiş

eksik element - 0.5 x 2 = -1.00

Serinin Zorunlu/Serbest Sonuç Değeri 10.00 – 1.00 = 9.00

Zorunlu/Serbest elementlerin toplam değeri 10.00 olarak hesaplanır.

6. ESTETİK CİMNASTİK

genel step aerobik trampolin aletle estetik akrobatik

Tanım:

Hareketlerin teknik açıdan doğru ve akıcı bir biçimde, grup olarak bir bütünlük ve belli bir estetik içinde sunumunu içeren, erkek, bayan ya da karma bir grup cimnastiğidir.

6.1 YARIŞMA SÜRESİ 2dk 30sn +/- 10sn

6.2 YARIŞMACI SAYISI 8 ±1 SPORCU

6.3 YARIŞMA ALANI 12m X 12m

6.4 KIYAFET

Yarışmada cimnastikçiler vücut pozisyonları ve eklem hareketlerinin net görülebileceği kıyafetler giymelidirler.

Bütünüyle transparan (saydam) materyallerden yapılan kıyafetlerin giyilmesine izin verilmez.

Yalnızca kolların bütünü, sırtın kürek kemiklerinin ve göğsün ortasına kadar saydam olabilecek bir kıyafet seçilebilir.

Grup sporcuları aynı kıyafeti giyinmelidir.

Uygulamayı engelliyecek nitelikteki gevşek obje, aksesuar ve kıyafetlere izin verilmez.

Mücevher takılmamalıdır.

Cimnastikçiler çıplak ayak veya cimnastikçi patiği le yarışabilirler.

6.5 SERİ FREKANSI

Seri süresince uygulanan hareketlerin hızı anlaşılmalıdır. Bu kullanılan müziğin hızı ile doğru orantılıdır. Serinin frekansı inişli çıkışlı olabilir ve en az %50’si yüksek frekansta uygulanması beklenmektedir.

6.6 ALAN KULLANIMI

Alanın her bölümü kullanılmalıdır.

6.7 YÖN KULLANIMI

Öne – yanlara – geriye – diagonal ve dairesel yönler kullanılmalıdır.

6.8 DÜZEY KULLANIMI

Hareketler değişik yüksekliklerde (aşağıda – ortada ve yukarıda) yapılmalıdır. Bu uygulamada farklı düzeylerin (yer, yere yakın, ayakta, havada ve eşlerin üzerinden destek alarak en yukarda) kullanımı istenmektedir.

6.9 DİZİLİŞ FORMLARI (OLUŞUMLAR)

En az dört değişik form (oluşum) kullanılmalıdır.

Oluşumlar, grubu oluşturma cimnastikçilerin tümüyle oluşturabileceği bir oluşum olabileceği gibi, değişik bölünme olasılıklarına göre (5-3; 4-4) farklı alt gruplarla da gerçekleştirilebilir.

Cimnastikçiler oluşumda çok uzun kalmamalıdırlar. Estetik cimanastik serisinin kompozisyonu;

bütün alanı kullanarak çeşitli oluşumlar içerisinde, genlikteki farklılıklarla (dar ve geniş oluşumlar), alan içinde farklı pozisyonlarda ve çeşitli yönlerin kullanılmasıyla yapılmalıdır.

6.10 İŞBİRLİĞİ

Estetik cimnastik serisinin başlıca özelliği, her sporcunun bir işbirliği ruhu içerisinde grubun ortak çalışmasına katılmasıyla gerçekleştirilmesidir. Kompozisyon, bütün sporcuların arasındaki işbirliği fikrini seri süresince açıkça sergileyecek bir şekilde tasarlanmış olmalıdır.

6.11 YARATICILIK

(Özgünlük) Yeni bir hareketin oluşturulması ya da bilinen hareketlerin farklı formlarda

sergilenerek özgün bir tarzın sunulmasını içermektedir. Özgünlük, kompozisyonun bütününde olabileceği gibi, bir veya birden fazla hareket gruplarının sergilenmesinde yeni tarzların yansıtılmasıyla da gerçekleştirilebilir.

6.12 ÇEŞİTLİLİK

Kompozisyon bütünüyle, çok farklı hareket gruplarının birleştirilerek uygulanmasını gerektirmektedir. Bu bağlamda çeşitlilik; hareketlerde, hareketlerin uygulanma formunda, düzlem, yön, alan kullanımında ve dinamizmde olmak üzere çok yönlü olması istenmektedir.

6.13 VÜCUT HAREKETLERİ

Vücut hareketleri, seri içinde zorunlu ve serbest olmak üzere iki grupta sergilenmesi

gerekmektedir. Seride yapılması istenilen temel haraketler “zorunlu hareketler” başlığı altında tek bir grupta toplanmıştır. Ancak teknik değerlendirmede bu hareketler zorunlu ve serbest olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Aşağıda belirtilen zorunlu hareket grupları sadece uygulama aşamasındaki farklılıklarla serbest grupta da kullanılacaktır.

6.14 ZORUNLU HAREKETLER

1- Dalga: Önden arkaya, arkadan öne ya da yana doğru yapılan vücudun dalgasal formdaki hareketleridir. Kol dalgaları ile zenginleştirilebilir.

2-Sıçrama ve atlama

Çift veya tek bacakla çıkılıp inilen, büyük bir patlayıcı güç gerektiren havadaki hareketlerdir.

3- Denge

Serbest bacağın tek ayak (relevede/parmak ucuna yükselerek) veya tek diz üzerinde

durularak farklı yüksekliklerde (min. 900) ve yönlerde (ön-yan-arka) bükülü ya da gergin olarak kaldırılmasıyla en az bir (1) saniye fikse edilmesiyle gerçekleştirilen hareket gruplarıdır. Aktif veya pasif olarak gerçekleştirilebilir.

4- Esneklik

Gövdenin öne, geriye veya yanlara geniş bükülmesi veya bacakların en az 135 derece yukarıya kaldırılmasıyla (aktif veya pasif) ya da bacakların yerde değişik pozisyonlarda açılmasıyla (spagat, kartal pozisyonları) gerçekleştirilen hareket gruplarıdır.

5- Dönüşler / Pivotlar

Tek veya çift bacak üzerinde sıçramasız olarak yapılan en az 360 derecelik rotasyonlu hareketlerdir.

6- Bacak savurma (kick)

Bir bacağın öne, yana veya geriye belli bir yüksekliğe (min. 900) savrulması ile gerçekleştirilen hareketlerdir.