• Sonuç bulunamadı

類風濕性關節炎病人須知

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "類風濕性關節炎病人須知"

Copied!
4
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

類風濕性關節炎病人須知

類風濕性關節炎是一種慢性疾病,也可能造成關 節變形和活動障礙,下列事項將有助您控制病情: 一、每日適當的休息: 1. 活動與工作有計劃逐漸增加,避免疲勞。 2. 你所須休息的量,視病情來決定,可請教醫師 給予指導。 No.060

(2)

二、維持適當的姿勢,預防畸形發生: 1. 臥床休息時大多數時間應仰臥、平躺,保持侵 犯關節伸展的姿勢。 2. 應經常更換姿勢,每天至少有二至三次俯臥, 每次十五至三十分,以防髖關節攣縮。 3. 避免突然移動或負重。坐或站立時,維持直挺 姿勢,必要時使用固定架。 4. 採坐姿時,椅子深度應可供支持大腿,高度應 高及雙膝。

(3)

北醫健康諮詢專線(02)2738-7416

祝您健康愉快!

三、活動與運動方面: 1. 參考全關節運動方式,定期關節運動,如使用 固定架,應予取下後再運動。 2. 急性期過後,即可開始逐漸增加活動量,活動 量應有適當限制,如果活動後,經一段時間休 息,仍出現疼痛加劇現象,表示活動過量,應 重新調整。 3. 關節活動多少會有疼痛不適或僵硬難以移動, 應予克服,以免久不動關節產生畸形。 四、急性期可用冰敷方式減輕疼痛 急性期過後運動前可使用熱敷,可減輕關節腫脹 疼痛、僵硬,並肌肉放鬆,但應小心避免皮膚損傷。

(4)

北醫健康諮詢專線(02)2738-7416

祝您健康愉快!

五、 了解風濕性關節炎藥物的目的為減輕疼痛,明白 藥物的副作用並與醫生討論那些藥物有效後按醫 囑服用。 六、日常生活方面: 1. 攝取均衡營養足夠蛋白質。肥胖者減輕體重。 進食時要有充分時間用膳。 2. 穿合宜舒適的鞋子及衣服,不可過大或過緊, 必要時使用支持的鞋子。 3. 睡硬板床、床鋪應固定,避免覆蓋過多床單及 拉動關節。 4. 避免地板打蠟及使用小型地毯及鬆軟地毯。 5. 利用各種不同自我照顧的器具,以維持最大限 度的獨立性。 6. 在合理的體能範圍從事輕柔工作,選擇適合的 職業,必要時求助伊甸殘障基金會等,學習謀 生技能。 No.060

Referanslar

Benzer Belgeler

On the other hand, it is clear and true that during the First World War the women at home helped their soldier husbands and sons when they are at the battlefield by making shells

Aile ve Çocuk genel başlığının altında çocuk özlemi, çocuk istememe, çocuğa isim verme, çocuğun anne ve babayı bağlayıcı unsur olması, çocukların

Tablo 4.13 Sınıf Öğretmeni Adaylarının Matematik Kaygısı Ölçeğinin Alt Boyutları Olan, Matematik Sınav Kaygısı, Matematik Ders Kaygısı, Uygulama Kaygısı,

by its cushion-forming habit and in possessing flowering stem less than 14 cm, cauline leaves 5.5-15 x 1.1-3.5 mm, usually sparcely hispid; calyx actinomorphic, sutural veins

Faşist Almanya ile işbirliğini eleştirme­ si, ardından ırkçılığa ve Türkçülüğe karşı savaş açması onun susturulmasına neden oluyor- du.“Bir

Ancak o zamanki daracık dükkan­ lardan, yaymacılardan, mezatçılardan, işportacılar­ dan; şapkacı, kitapçı, plakçı, fotoğrafçı, çerçeveci esnafından

本實驗使用剛斷奶的BALA/c小鼠,經過十天的適應期後,分為 兩組分別為Control組及Gln組,飼料成分如Table 1

“Okul yöneticilerinin yeni özel eğitim yönetmeliğinin olumlu değişim getirip getirmeyeceğine ilişkin görüşleri nelerdir?”, “Okul yöneticilerinin algısına