6. SONUÇ VE ÖNERİLER
Elde edilen ön test ve son test verilerine dayanarak, uygulanan pliometrik antrenmanın blok üstü şut isabetliliğini etkilediği belirlenemedi. Ancak uygulanan pliometrik antrenmanın diğer ölçümlerde, performans gelişiminde önemli düzeyde gelişme sağladığı belirlenmiştir. Direnç antrenmanlarına ek olarak yapılan pliometrik antrenman programının hentbolcularda 20 m sürat, 40 m sürat ve blok üstü şut isabet oranını etkilemediği tespit edilmiştir. Buna karşılık uygulanan antrenman modelinin dikey sıçrama, esneklik, şınav çekme, mekik çekme, barfiks çekme ve sağlık topu atma performanslarını anlamlı düzeyde geliştirdiği tespit edilmiştir. Elde edilen araştırma verileri literatürde yer alan benzer çalışma bulguları ile değerlendirilmiş olup, hentbolcularda kuvvet ve sıçrama performansının geliştirilmesinde pliometrik çalışmalardan yararlanmanın faydalı olacağı sonucuna ulaşılmıştır. Bu çalışma sonucu elde edilen verilere dayanarak, pliometrik antrenman çalışmalarının hentbolcuların performanslarının gelişiminde, spor bilimlerine katkı sağlamak amacıyla kullanılması tavsiye edilebilir. Bu çalışmanın pliometrik antrenmanlar ile ilgili çalışmalara yardımcı olacağı düşünülebilir.
61
ÖZET
15- 17 Yaş Grubu Erkek Hentbolculara Uygulanan Üst Ve Alt Ekstremiteye Yönelik Pliometrik Antrenmanların Dikey Sıçrama Performansına Ve Blok
Üstü Şut İsabetlilik Oranına Etkisinin Araştırılması
Bu araştırmanın amacı 15- 17 yaş grubu erkek hentbolculara uygulanan üst ve alt ekstremiteye yönelik pliometrik antrenmanların dikey sıçrama performansına ve blok üstü şut isabetlilik oranına etkisini belirlemekti.
Araştırmaya Şarkikaraağaç Metem Lisesinden 15-17 yaş grubunda 14 erkek hentbolcu katıldı. Araştırmaya katılan hentbol oyuncularının ortalama yaşı 15,86±0,8 yıl, ortalama spor yaşı 4±1,9 yıl, ortalama boy uzunluğu 173,50±6,8 cm, ortalama vücut ağırlığı ise 65±12.611 kg’dır. Araştırmaya katılan sporculara 6 haftalık pliometrik antrenman programı uygulanmıştır.
Antrenman programı öncesinde ve sonrasında araştırmaya katılan hentbolcuların biyomotorik özelliklerinde ve blok üstü şut performanslarındaki gelişimleri belirlemek için dikey sıçrama, tek ayak dikey sıçrama, esneklik, durarak uzun atlama, 20 metre sürat, 40 metre sürat, sağlık topu fırlatma, 30 saniye şınav çekme, 30 saniye mekik çekme, barfiks çekme ve blok üstü şut çekme testleri uygulanmıştır. Araştırmaya katılan hentbol oyuncularının ön-son test değerleri arasındaki farklılıkları belirlemek için SPSS 15.0 for Windows programında “Paired t Test” kullanılmıştır.
Araştırmanın sonunda, uygulanan antrenman programının hentbolcularda dikey sıçrama, tek ayak dikey sıçrama, esneklik, durarak uzun atlama, sağlık topu atma, 30 saniye şınav çekme, 30 saniye mekik çekme ve barfiks çekme performanslarında istatistiksel olarak anlamlı gelişme meydana geldiği tespit edilmiştir (p<0.05). Ön test değerleri ile karşılaştırıldığı zaman hentbol oyuncularının 20 m sürat testi, 40, m sürat testi ve blok üstü şut performanslarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı belirlenmiştir (p>0.05). Bunun yanında ön testte dikey sıçrama performansı ile blok üstü şut performansı arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki olduğu (p<0.05), son testte ise dikey sıçrama performansı ile blok üstü şut performansı arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki olmadığı tespit edilmiştir (P>0.05).
Sonuç olarak pliometrik antrenmman metodunun hentbol oyuncularında bazı biyomotorik özellikleri geliştirdiği, buna karşılık dikey sıçrama performansının blok üstü şut isabet oranını etkilemediği belirlenmiştir.
62
ABSTRACT
To Research The Effect Of Plyometrıc Trainings, Devoted To Superior And Lower Extremity, Applied To 15-17 Age Group Male Handballer On Vertical
Jump Performance And Block-Above Shot Accuracy Ratıo
The aim of this study was to determine the effect of plyometric training method on vertical jump prformance and block-above shot hitting ratio at 15-17 age group hentball players who take education from Şarkikaraağaç Metem High School.
Mean age 15,86±0,8 years, mean sport age 4±1,9 years, mean height 173,50±6,8 cm and mean body weight 65±12.611 kg of handball players participated to research. 6-weeks plyometric training program was applied to players. Begining and end of training programs, vertical jump, one leg vertical jump, flexibility, standing long jump, 20 m speed, 40 m speed, hendball throwing, pull up, 30 seconds shuttle, 30 seconds push up and block-above shot tests were applied to determine in developments of biomotoric features and block-above shot performance of hentballer participated to research. Paired t test in SPSS 15.0 for Windows program were used to determine differences between pre-re test.
It was established that there were significant developments in hentballers’ vertical jump, one leg vertical jump, flexibility, standing long jump, healthball throwing, 30 seconds push up, 30 second shuttle and pull up performances (p<0,05). When pre- test values were compared, it was determined that there was no significant difference in 20 m and 40 m speed and block-above shot performances. Besides, it was established that there was statistically significant relationship vertical jump and block-above shot performance in pre test (p<0,05), there was no statistically significant relationship vertical jump and block-above shot performance in pre-test (p>0,05).
As a result, it was determined that plyometric training method develop some biomotoric features in hentballer, as opposite to vertival jump performance don’t effect on bloch-above shot.
63
KAYNAKLAR
Akgün N. Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, Ege Üniversitesi Basımevi, 1.cilt, İzmir, 1996.
Akkaya S, Serinken M, Akkaya N, Türkçüer İ, Uyanık E, Football injuries on syntheticturffields, Department of Orthopedics and Traumatology, Department of Emergency Medicine, Department of Physical Medicine and Rehabilitation, Medical Faculty of Pamukkale University, Denizli, Turkey (2011).
Akpınar S. Mirzeoğlu N. Farklı düzeylerdeki hentbol oyuncularının temel atışlarının kinematik analizi, Spormetre Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2006; Cilt 4 Sayı 1: 19-23
Atabek H.Ç. Çolak R. Açıkada C. Antrenmanın sıçrama performansı üzerine etkisinin farklı yaş grubu çocuklarda incelenmesi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2010; Cilt 4 Sayı 2: 116-124
Ateş, M. Ateşoğlu, U. Pliometrik Antrenmanın 16-18 Yaş Grubu Erkek Futbolcuların Üst Ve Alt Ekstremite Kuvvet Parametreleri Üzerine Etkisi. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (2007); 5(1), 21-28 Ateş, M. Demir, M. Ateşoğlu, U. Pliometrik Antrenmanın 16-18 Yaş Grubu Erkek
Futbolcuların Bazı Fiziksel Ve Fizyolojik Parametreleri Üzerine Etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (2007); 1(1), 1-12. Bağırgan, T. Hentbolda Antrenman, Bağırgan Yayınevi, Ankara (1990).
Baktaal D.G. 16-22 Yaş bayan voleybolcularda pliometrik çalışmaların dikey sıçrama üzerine etkilerinin belirlenmesi. Çukurova Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Lisans Tezi, Adana, (Yrd. Doç. Dr. Mustafa GÜNAY), 2008
Bavlı Ö. Basketbol antrenmanıyla birleştirilmiş pliometrik çalışmaların bazı biyomotorik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi, Pamukkale Journal of Sport Sciences 2012; Vol.3, No.2: 90-100
Bavlı Ö. Havuz Pliometrik Egzersizleri İle Alan Pliometrik Egzersizlerinin Adolesan Dönem Basketbolcuların Biyomotorik Ve Yapısal Özelliklerine Etkisi. Doktora Tezi. Çukurova Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Adana, ( Doç. Dr. M. Erkan KOZANOĞLU), (2009)
Bayraktar B. Voleybolcularda sağ ve sol bacak sıçrama derecesi farklılıklarına göre periyotlanmış pliometrik antrenmanın çift bacak sıçrama performansına etkisi. Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Lisans Tezi, Ankara, (Yrd. Doç. Dr. Cengiz AKALAN), 2008
64 Bayraktar B. Voleybolda pliometrik antrenmanın periyotlanması ve uygulamadaki
farklılıklar. 4. Antrenman Bilimi Kongresi, Ankara 2011. Bayraktar I. Farklı Spor Branşlarında Pliometrik. Ankara 2006.
Brown M.E.,Mayhew J.L., Boleach, L.W.: Effect Of Plyometric Training On Vertical Jump Performance In High School Basketball Players, The Journal Of Sports Medicine And Physical Fitness 1986; 26 (1), 1-4.
Cardinale M. Handball performance: Physiological considerations and practical approach for training metabolic aspects. Retrieved March, 2001 Materials From 3rd & 4th Congress Sport Medicine & Handball from:
http://www.sportscoach-sci.com
Chımera NJ, Swanık KA, Swanık CB, Straub SJ. Effects of plyometric training on muscle-activation strategies and performance in femaleathletes. J. Athl. Training. 2004; 39 (1): 24–31.
Chu. Jumping into plyometrics champaing il leisure press London 1992.
Çavdar K. Pliometrik antrenman yapan öğrencilerin sıçrama performanslarının incelenmesi. Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Lisans Tezi, İstanbul, (Prof. Dr. Bilsen SiRMEN), 2006 Çelikbilek S. Türkiye 1. Ligi erkek hentbol takımlarının müsabaka analizlerinin
incelenmesi. Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi, Kayseri, (Yrd. Doç. Dr. Yahya POLAT), 2006
Çelikbilek, S. Polat, Y. Çınar, V. Şahin, M. Türkiye 1. Ligi Erkek Hentbol Takımlarının Müsabaka Analizlerinin İncelenmesi. İstanbul Üniversitesi Spor Bilim Dergisi.(2003); 11(3), 114-118.
Çeliksoy MA. Küçük Yaş Gruplarında Hentbol Öğretim Yöntemleri ve Uygulamaları. Anadolu Üniversitesi Yayınları, Eskişehir 2000.
Çetin N. Flock T. Sporda performans kontrolü. Ankara 1996.
Diallo O.Dore E. Duche P. Van PE. Effects of plyometric training followed by a reduced training programme on physical performance in prepubescent soccer players, Journal of Sports Medicine and Physical Fitness; 2001; 41(3), 342-348.
Duncan, MJ. Woodfield, L. Al-Nakeeb, Y. Anthropometric And Physiological Characteristics Of Junior Elite Volleyball Players. Br J Sports Med. 2006; 649-651,
65 Dündar U. Antrenman Teorisi, Bağırgan Yayınevi, Ankara, 1998.
Ebben WP. Complex training: a brief review, Journal of Sports Science and Medicine 2002; 1,42-46,
Eler S. Sevim Y. Büyükyazı G. Erol E. Bir Sezonluk Antrenman Periyotlaması Boyunca Üst Düzey Erkek Hentbolcuların Bazı Motorik ve Fizyolojik Parametrelerinin İncelenmesi, Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1999
Ergun N. Baltacı G. Spor Yaralanmalarında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Prensipleri, Hacettepe Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu Yayınları Ankara 1997; 261-263
Erol E. Çabuk Kuvvet Çalışmalarının 16-18 Yaş Grubu Genç Basketbolcuların Performansı Üzerine Etkisinin Deneysel Olarak İncelenmesi. Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi, Ankara, 1992.
Faigenbaum AD, McFarland JE, Schwerdtman JA. Ratamess NA, Kang J, Hoffman JR. Dynamic Warm-Up Protocols. Withand Without a Weighted Vest. And Fitness Performance in High School Female Athletes. Journal of Athletic Training. 2006; 41(4), 357–363.
Faigenbaum AD, McFarland JE,.Keiper FB, Tevlin W, Ratamess NA, Kang J, Hoffman JR, Effects of a short-term plyometricand resistance training program on fitness performance in boys age 12 to 15 years, Journal of Sports Scienceand Medicine, 2007; 6:519-525
Foran B. Hıgh Performance Sports Condıtıonıng. Human Kinetics -2001; S:83-87 Fox, Bowers, Foss. Beden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Bağırgan
Yayınevi, Ankara 1999.
Gençoğlu C. Hentbolcularda Üst Ekstremiteye Uygulanan Pliyometrik Egzersizin Atış Hızı ve izokinetik kas kuvvetine etkisi. Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi, İzmir, (Prof. Dr. Cem Şeref BEDİZ), 2008.
Guyton A.C, Hall J.E. Tıbbi Fizyoloji Nobel Tıp Kitapevi 10. Basım İstanbul 2005 Günay M. Yüce A. D. Futbol Antrenmanının Bilimsel Temelleri; Ankara 2001;
58-59,63-64,175
Hoffman J. Physiological Aspects of Sport Training and Performance. USA: Human Kinetics, 2002
66 Kahramanoğlu Ç. Halter ve pliometrik çalışmaların hızlanmaya etkisi. Marmara Üniversitesi. Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Bitirme Tezi, İstanbul (Prof.Dr. Serap İNAL), 2006
Kaldırımcı M. Canikli, A. Kishali, NF. 8 Hafta Uygulanan Pliometrik Antrenmanın Hentbolcuların Dikey Sıçrama Performansına Etkisi. Atatürk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (2010); 38-44.
Karatosun H. Antrenmanın Fizyolojik Temelleri. Isparta 2010. Karatosun H. Futbolda Fiziksel Performans Gelişimi. Isparta 2012.
Kerr R. Booth B.“ Specific and varied practice of motor skills”, Perceptual and Motor Skills, 1978; 46, pp : 395-401
Kılınç F. An intensive combined training program modulates physical, physiological, biomotoric and technical parameters in basketball player women, The Journal of Strength and Conditioning Research, November, (2008); Volume 22, Issue 6.
Kılınç F. Aydoğan A. Ersoy A. Yavuz A. Güreşçilerde hazırlık periyodunda uygulanan kombine kuvvet antrenmanlarının kuvvet performansları üzerine etkileri. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi 2012; Cilt 9 Sayı 1: 400
Koç H. Aerobik Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Bazı Dolaşım ve Solunum Parametrelerine Etkisi. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi 2010; Cilt 12 Sayı 3: 185–190
Kraemer J. William, Gomez L. Ana, Hıgh-Performance Sports Condıtıonıng; Edıt: Foran Bıll; Human Kinetics; US 2001; 83-95
Kubo K, Morımoto M, Komuro T, Yata H, Tsunoda N, Kanehısa H, Fukunaga T, Effects of Plyometric and Weight Training on Muscle–Tendon Complex and Jump Performance, Medıcıne & Scıence In Sports & Exercıse, 2007; 39: 1801-1810
Kurudirek M. Antropometri, Sporda Yetenek Seçimi ve Morfolojik Planlama Erzurum 1998.
Mackenzie B. Performance Evaluation Test. Electric Word Plc. London. 2005. Masterson GL, Brown SP. Effects of Weighted Rope Jump Training on Power
Performance Tests in Collegians. The J of Strength and Cond Research. 1993; 7(2): 108–114.
Matavulj D. Kukolj M. Ugarkovic D. Tihanyi J. Jaric S. Effects of plyometric training on jumping performance in junior basketball players, Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2001; 41(2), 159-164.
67 Miller MG. Herniman JJ. Ricard MD. Cheatham CC. Michael TJ. The Effects of a 6- Week Plyometric Training Program on Agility, Journal of Sports Science and Medicine, 2006; 5,459-465
Muratlı S. Antrenman Bilimi Yaklaşımıyla Çocuk ve Spor. Nobel Yayınları. Ankara (2007).
Muratlı S. Çocuk ve Spor. Bağırgan Yayınevi. Ankara 1997.
Muratlı S. Kalyoncu, O. Şahin G. Antrenman ve Müsabaka. Ladin matbaası. İstanbul 2007.
Orhan S. Pulur A. Erol A.E. İp ve Ağırlıklı İp Çalışmalarının Basketbolcularda Bazı Fiziksel Ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi. Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi (2008); 22(4), 205-210.
Ölçülü, B. Erdil, G. Altınkök, M. Evaluatıon Of The Effect Of Plyometric Exercises On The Speed Of The Ball And The Hitting Percentage During A Service.
Nigde University Journal of Physical Education And Sport Sciences. (2013); 7(1), 48-59.
Özbek S. 15-17 Yaş grubu erkek basketbolcularda hazırlık dönemi ve üst ekstremite kuvvet antrenmanlarının bazı parametrelere ve şut isabetine etkisi Niğde Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi, Niğde (Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR), 2008
Öztin S. 15-16 Yaş grubu basketbolculara uygulanan çabuk kuvvet ve pliometri çalışmalarının fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkisi. Gazi Üniversitesi. Yüksek lisans bitirme tezi. (Yrd. Doç. Dr. Emre EROL), 1999
Pangrazi, R. P. Teaching Elementary Physical Education, Ally & Bacon, s.67, Needham Heights MA,1997.
Paul E. Luebbers, Jeffrey A. Potteıger, Mathew W. Hulver, John P.Thyfault, Mıchael J.Carper and Robert H. Lockwood: Effects of Plyometric Training and Recovery on Vertical Jump Performance and Anaerobic Power.Journal of Strength and Conditioning Research, 2003; 17(4), 704–709 (2003 National Strength & Conditioning Association
Reyment C. M. Bonis M. E. Lunquist J. C. Tice B. S. Effects of A Four Week Plyometric Training Program on Measurements of Power in Male Collegiate Hockey Players: J. Undergrad Kin. Res.2006; 1(2): 44-62
Robinson LE. Devor ST. Merrick MA. Buckworth J. The effect of landvsaquatic plyometrics on power torqueve locity and muscle soreness in women, Journal of Strength and Conditioning Research, 2004; 18; 84-91.
68 Schmidt, R. A. “A schema theory of discrete motor skill learning”, Psychological
Review 1975; 82, pp. 225-260,
Sevim Y. Antrenman Bilgisi, 7. Baskı, Nobel Yayınevi, Ankara, 2006. Sevim Y. Antrenman Bilgisi. Nobel Yayın Dağıtım Ankara 2007 Sevim Y. Basketbol Teknik Antrenman. Ankara 1991
Sevim Y. Hentbol teknik – taktik. Nobel Yayın Dağıtım Ankara 2006
Sevim Y. Hentbolda kombine kuvvet antrenmanlarının sıçrama ve atış kuvveti üzerine etkisi. Gazi Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Doktora Tezi Ankara 1988.
Spurs R. W. Murphy A.J. Watsford M.L. The Effect of Plyometric Training on Distance Runnıng Performance: European Journal of Applied Physiology, 2003; 89, 1-7.
Stojanovic T, Kostic R. Effect of Plyometric Training Model on the Development of Vertical jump Voleyball Players. Facta Universtatıs Series: Physical Education and Sport Vol.1,No 9, 2002: 11-25.
Şahin M. Kırandı Ö. Çambel A. Kesler A. Kamar A. Güler C. Farklı Yükseklikte Yan Pliometrik Sıçramaların Sürat Ve Dikey Sıçrama Parametrelerine Akut Etkisi. Uluslararası Akademik Sosyal Bilimler Dergisi (2011); 1(1), 123-126.
Şimsek B. Bayan voleybol oyuncularının sıçramada etkili alt ekstremite parametrelerinin değerlendirilmesi ve karşılaştırılması. Ankara Üniversitesi. Yüksek lisans bitirme tezi, Ankara, (Prof. Dr. Fehmi TUNCEL), 2002
Tamer K. Sporda Fiziksel-Fizyolojik Performans Ölçülmesi ve Değerlendirilmesi, Bağırgan Yayın evi Ankara 2000
Tamer K. Sporda Fiziksel-Fizyolojik Performansın Ölçülmesi ve Değerlendirilmesi. Türkerler Kitapevi Ankara 1995.
Taşucu E. Türk Erkek Hentbol Milli Takımının Somatotip Profilinin Belirlenmesi, Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimler Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi, Ankara, (Prof. Dr. Yaşar SEVİM), 2002.
Thomas R. Baechle, End, CSCS Essentials of Strength Training and Conditioning 1994; 320-321,324-325
Toumi H. Best T.M, Martin A. F’Guyer S, Poumarat G, Effects of eccentricphase velocity of plyometric training on the vertical jump, International Journal of Sport Medicine 2004; 25(5): 391-398
69 Uysal M.U. Voleybolcularda yoğun pliometrik antrenmanın biyomotorik özellikler üzerine etkisinin araştırılması. Süleyman Demirel Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Yüksek Lisans Tezi, Isparta, (Doç.Dr. Fatih KILINÇ), 2011.
William P. E. Complex training: A brief review. Journal of Sports Science and Medicine 2002; 1: 42 – 46
Yıldırım İ. Özdemir V. Elit düzey erkek hentbol oyuncularının antropometrik özelliklerinin incelenmesi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi Samsun On dokuz Mayıs Üniversitesi 2010; Cilt 1 Sayı 1: 6-13
Yıldırım İ. Özdemir, V. Üst Düzey Erkek Hentbol Oyuncularının Antropometrik Özelliklerinin Yatay ve Dikey Sıçrama Mesafesine Etkisi. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi (2010); 12 (1), 63–72. Yücetürk Y. Antrenman Kavram Prensipleri Planı. 1 Baskı Ankara 1993
Yüksel S. Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç basketbolcuların (15-17 Yaş) anaerobik güçlerine etkisi. Fırat Üniversitesi. Yüksek Lisans Bitirme Tezi, Elazığ, (Doç. Dr. Mehmet KUTLU), 2001
(www.ehf.com) Erişim tarihi 25.11.2012
http://www.hentbolsahalari.com/hentbol-saha-olculeri.html Erişim tarihi 28.08.2012 http://www.ihf.info/IHFCompetitions/WorldChampionships/MensWorldChampionsh
ips/MensWorldChampionshipinSweden/TeamRanking/tabid/5805/Default.as px Erişim tarihi 25.11.2012
70
ÖZGEÇMİŞ
28.08.1984 yılında Bandırma’da doğdu. İlköğretimini Isparta Gürkan
İlköğretim Okulunda, lise öğrenimini Isparta Gürkan Lisesi’nde tamamladı. 2005-2009 yılları arasında Süleyman Demirel Üniversitesi Burdur Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü’nde lisans eğitimi gördü. Lisans eğitimi sırasında 2007-2008 yılları arası yarım dönem süreyle Polonya Krosno PWSZ erasmus öğrencisi olarak eğitim gördü. 2010 yılından bu yana Milli Eğitim Bakanlığında Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni olarak görev yapmaktadır.