Konsolide faiz oranı riskine ilişkin açıklamalar

a) Desenvolver a autopercepção e autorregulação de processos fisiológicos

como a respiração e a motricidade.

b) Tomar consciência da dimensão corporal e emocional. c) Desenvolver a autorregulação da atenção.

d) Aumentar a capacidade de concentração. e) Desenvolver a autoequilibrarão emocional.

f) Tomar consciência da dimensão corporal e emocional.

g) Ampliar aconsciência da dimensão corporal, emocional, mental e espiritual. h) Criar laços de afeto e respeito pelos outros seres, numa perspectiva holística. i) Desenvolver faculdades imagéticas, intuitivas e fantásticas,

j) Promover a Criatividade, o Sonho e a “imersão” de uma consciência

1.1.3. Quadro nº 1: Planificação das sessões da Comunidade de Investigação em Filosofia Criativa Com Crianças (Turma do 2º ano do 1º Ciclo da Escola Básica Integrada da Horta).

Dia/Hora

Comunidade de Investigação em

Filosofia Criativa Com Crianças Tema Atividades Holísticas Em Oficina Criativa 1ª sessão Diálogo de Apresentação. Participação de todos na definição das regras.

A vivência da democracia e da participação de todos num projeto coletivo.

Exercício de apresentação (com recurso aos chapéus de De Bono) A importância da definição das regras.

Exercício de relaxamento: as crianças foram convidadas a sentar-se, fechar os olhos e a inspirar (sentindo o perfume da rosa) e a expirar lentamente (imaginando o sopro leve que apaga a vela).

2ª sessão

(1º momento: 30 minutos) Antes da sessão: as crianças sentam-se em círculo, fecham os olhos e inspiram e expiram calmamente, durante 2 minutos, ao som de uma composição de Debussy. Introdução da narrativa Reflexão /debate sobre a importância da escuta e da negociação da regra. A partir de um texto/narrativa original. . O que é a realidade? O que é a imaginação? (2º momento: 20 minutos) 1. A viagem. Partir à descoberta.

Música: “Claire de Lune”, de Debussy.

A tomada de consciência da própria respiração, a atenção e as imagens mentais. Convidaram-se as crianças a fechar os olhos. Respiram calmamente. Tal como ar que se respira, interioriza-se o silêncio e o corpo do outro, sente-se a presença e respeita-se o seu espaço. Seguidamente, a criança é convidada a expressar corporalmente – através de movimentos - a sua experiência na relação com o outro. Circula pelo espaço,

sem tocar em ninguém.

3º sessão

Após breve exercício de relaxamento inicial com a música “Sonata ao Luar” de Beethoven

Reflexão/debate sobre Convivência e Gestão de Conflitos. A coexistência pacífica.

Como conviver com o outro? O problema desenvolve-se a partir da projeção multimédia de leitura de uma narrativa de Schopenhauer: “os porcos-espinhos” Visualização criativa Utilizar uma música calma e relaxante.

As crianças ficam sentadas em círculo, com a coluna direita e o corpo relaxado. De olhos fechados iniciam a respiração profunda (cerca de 5 inspirações).

Após a respiração profunda normalizam o ritmo respiratório mantendo os olhos fechados e permanecem assim breves minutos.

Seguidamente, são orientadas para iniciarem um movimento em espiral, a partir de um ponto (centro) que se vai fechando sobre si próprio. No fim, as crianças iniciam o movimento contrário, libertando os corpos da “asfixia” que representa a excessiva proximidade. Já sentadas no chão, as crianças são convidadas a falar da experiência.

Breve exercício de relaxamento com um fragmento de “metamorfoses” de Philip

Tomar Consciência do próprio corpo

4º sessão

Glass

Reflexão sobre o processo de mudança e da temporalidade. O reconhecimento da maturação do próprio corpo. A identidade.

Somos a mesma pessoa a vida toda? Ou mudamos de cores e de plumas como as árvores e os pássaros? Quem sou eu? autorregulação da respiração. Objetivos Consolidar o controlo do processo respiratório. Metodologia:

As crianças ficam sentadas em círculo, com a coluna direita e o corpo relaxado. São convidadas a descalçarem-se.

O facilitador explica o exercício:

Cada criança toca em cada uma das partes do corpo com uma das mãos: pé (dedos do pé), perna, joelho, coxa, barriga, peito (coração), rosto, cabeça.

1. Iniciar o exercício com a outra mão.

2. Devem manter sempre os olhos fechadas e estar atentas às sensações de cada uma das partes do corpo, como se falassem.

De olhos fechados iniciam a respiração profunda, cerca de 5 inspirações. Logo após, normalizam o ritmo respiratório, mantendo os olhos fechados e o facilitador orienta o exercício de toque em cada uma das partes do corpo, ao ritmo adequado de modo a que as crianças tenham

tempo, porém sem quebrar a dinâmica. O orientar diz-lhes que sintam a transformação do corpo em árvore…e condu-los ao longo das suas sucessivas transformações, desde a germinação da semente até à plenitude. No fim do exercício cada criança é convidada a expressar corporalmente o que sentiu.

(Adaptação ce um exercício proposto por Mateus (2011))

5ª sessão

Breve exercício de relaxamento com o tema de Ludovico Einaudi, “Primavera”.

A convivência pacífica e a construção da paz.

Abordagem às questões das diferenças culturais, étnicas. O problema da tolerância. A igualdade entre todos os seres humanos, apesar das diferenças.

Os direitos humanos.

Seremos todos iguais, apesar de diferentes?

Sentir gosto em conhecer gente diferente; não ter medo da diferença.

As crianças permanecem em pé, de olhos fechados durante 2 minutos. Inspiram e expiram profundamente. Seguidamente abrem os olhos e iniciam a marcha do Comboio da Paz.

O Comboio da Paz:

Vai de terra em terra, de país em país, de continente, em continente…pouca terra… pouca terra…tanta gente diferente…

Proposta:

Andar muito devagar respeitando o espaço e o ritmo do outro.

Cada criança tem que inventar palavras de emaravilhamento sempre que chegam a uma nova cidade, a um novo país. Saúdam os desconhecidos com palavras delicadas.

5ª sessão

Breve exercício de relaxamento Leitura da narrativa.

Tema:

Vida senciente.

O Valor intrínseco dos animais. Razões pelas quais não devemos maltratar os animais.

Porque não devemos maltratar os animais?

Os animais são coisas que existem para nos servir? Ou os animais são seres vivos com direitos e estatuto moral?

Sentir intimamente as vozes dos animais.

As crianças sentam-se de olhos fechados e escutam sons de golfinhos e de baleias., enquanto inspiram e expiram serenamente. Exercício de cinestesia: O jogo dos animais. Cada

criança assume corporalmente a figura de um animal, e expressa-a através de movimentos, gestos e sons. 6ª Porque devemos cooperar? As crianças sentam-se no chão e respiram serenamente escutando Goldberg- Variação. Inspiram e expiram serenamente durante 3 minutos.

Jogo cooperativo ― Pessoa para Pessoa

Duas crianças entrelaçam os dedos (fazendo uma cadeirinha) e transportam uma terceira que precisa de ajuda. Não podem deixá-la cair.

No final expressam verbalmente a importância de ajudar os outros e da cooperação.

7ª

O valor intrínseco da Natureza e do ar que respiramos.

Por que devemos preservar a Natureza?

Sentir o ar que respiramos, as vozes e os ritmos da natureza. As crianças sentam-se em círculo. Música: “Metamorphosis” De Philip Glass Um saco de plástico transparente, cheio de ar, para demonstrar a existência do ar que respiramos, invisível mas que se podia sentir nas narinas e no peito quando era inspirado e expirado com consciência, i.e., com atenção e intenção de o sentir.

A importância em respirar ar puro. (Exercício proposto por Mateus, 2011)

Expressar plasticamente as sensações.

Tema.

O que é a liberdade?

Podemos privar de liberdade os seres humanos?

Todos os seres vivos precisam de liberdade? O que é a liberdade? Escravizar homens, mulheres e crianças Sentir o Movimento e a privação do movimento: ave engaiolada/ave em liberdade. As crianças são dispostas à vontade na sala com uma postura corporal livre: de pé, sentadas, deitadas. O

8ª é uma coisa má? exercício consiste em dizer às crianças que são pássaros numa gaiola e que deverão senti-lo, movimentando o corpo. A música dá o sinal para as aves se soltarem das grades e voarem livremente pelo céu azul.

Depois deste exercício: Expressar plasticamente o sofrimento de seres humanos e de animais privados de movimento e de liberdade. 9ª O que é a imaginação? Breve exercício de relaxamento. Música suave. O que é imaginar?

Consegue-se ver a imaginação? Consegue-se tocá-la?

Podemos imaginar um mundo em que todos se sintam felizes?

O que é imaginar? Podemos imaginar o mundo onde seremos felizes? Podemos construí-lo com as nossas próprias mãos?

Imaginar e transformar com as mãos

Música:

“La valse d’Amélie”, de Yann Tiersen.

Breve exercício de visualização criativa. Seguidamente as crianças são convidadas a recortar imagens de revistas e a construir o mundo novo, onde se sintam felizes. Sem mostrar a imagem aos outros, a criança descreve-a o mais detalhadamente possível: as formas, as cores…

Metatextualidade:

No final da descrição mostra a imagem ao grupo

10ª

A importância das Leis justas para inventar um mundo mais justo para todos os homens. O que é a justiça?

Será justo o nosso mundo? É possível inventar Leis novas?

Vamos reinventar as leis e as regras do novo mundo? Como criar leis justas para os homens, para os animais e para a natureza?

Ao encontro das palavras mágicas para construirmos um mundo novo.

Visualização criativa: As crianças estão sentadas no chão, com os olhos fechados. São convidadas a passear numa praia luminosa. Numa rocha da praia encontram um baú com o Livro dos Sábios. Cada um encontrará uma palavra mágica. Deverão interiorizá- la e repeti-la várias vezes, silenciosamente, de olhos fechados, durante o exercício. No fim do exercício são convidadas a partilhar a palavra mágica Metatextualidade:

Com as palavras mágicas criam-se as Leis fundamentais do mundo novo.

2. Organização das sessões

2.1- Sessão nº 1:Quem sou eu”?