3.2. Yaşanan Bedensel Sorunların Çeşitli Değişkenlere Göre Dağılımı
3.2.5. Flüt Öğrenimi Süresi
Tablo 16. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Flüt Öğrenimi Sürelerinden Kaynaklanma Durumu
Flüt Öğrenimi Süresi Öğrenci f
Bedensel sorunu olan 3 Bedensel sorunu olmayan 0 1 yıl
TOPLAM 3
Bedensel sorunu olan 1 Bedensel sorunu olmayan 0 2 yıl
TOPLAM 1
Bedensel sorunu olan 2 Bedensel sorunu olmayan 0 3 yıl
TOPLAM 2
Bedensel sorunu olan 7 Bedensel sorunu olmayan 0 4 yıl
TOPLAM 7
Bedensel sorunu olan 4 Bedensel sorunu olmayan 0 5 yıl
TOPLAM 4
Bedensel sorunu olan 5 Bedensel sorunu olmayan 0 6 yıl
TOPLAM 5
Bedensel sorunu olan 3 Bedensel sorunu olmayan 1 7 yıl
TOPLAM 4
Tablo 16’da sergilenen bulgular, flüt öğrenim sürelerine bakılmaksızın, tüm öğrencilerin flüt çalışmalarından kaynaklanan bedensel sorunlar yaşadığını gösterdiğinden, “bedensel sorunların, flüt öğrenim süresine bağlı olarak ortaya çıkmış olamayacağı” kanısını doğurmaktadır.
3.2.6. Flüt Repertuvarı
Tablo 17. Öğrencilerin Çalışmakta Olduğu Etütler ve Eserler Öğrenci
Sıra Nr. Etüt Eser
1
♪ Giuseppe Gariboldi, Vingt Etudes
Chantantes pour Flute, Op.88
♪ Ernesto Köhler, Op.33/I
♪ Benedetto Marcello, Sonat, Nr.1, Op.2/1 ♪ Joseph Haydn, Yaylı Çalgılar Dörtlüsü, Nr.5, Op.3, Serenad
2
♪ Trewor Wye, A Beginner’s Book for
the Flute
♪ Giuseppe Gariboldi, Die Ersten
Übungen Für Flöte
-
3
♪ Trewor Wye, A Beginner’s Book for
the Flute
♪ Giuseppe Gariboldi, Die Ersten
Übungen Für Flöte
-
4 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/I ♪ Benedetto Marcello, Sonat, Nr.1, Op.2/1 5 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II ♪ Georg Friedrich Handel, Sonat, Nr.7 ♪ Franz Benda, Konçerto, mi minör 6
♪ Trewor Wye, A Beginner’s Book for
the Flute
♪ Giuseppe Gariboldi, Die Ersten
Übungen Für Flöte
-
7 ♪ N. Platonov, Thirty Studies ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II ♪ Antonio Vivaldi, Sonat, Nr.5, ♪ Georg Phillip Telemann, Süit, la minör
8 ♪ N. Platonov, Thirty Studies ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II
♪ Georg Friedrich Handel, Sonat, Nr.5 ♪ Carl Stamitz, Konçerto, Op.29, Sol Majör ♪ Wolfgang Amadeus Mozart, Sonat, Nr.16 KV 545, Andante
9 ♪ N. Platonov, Thirty Studies ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II
♪ Wolfgang Amadeus Mozart, Sonat, Nr.5, KV 14
♪ Johann Joachim Quantz, Konçerto, Re Majör
10 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II ♪ Johann Sebastian Bach, Süit, si minör ♪ Georg Friedrich Handel, Sonat, Nr.2 11 ♪ N. Platonov, Thirty Studies ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II ♪ Antonio Vivaldi, Sonat, Nr.4, ♪ Georg Phillip Telemann, Süit, la minör 12
♪ Ernesto Köhler, Op.75/I, Virtuoso
Studies for Flute
♪ Johannes Donjon, Suit Etudes de
Salon
♪ Wolfgang Amadeus Mozart, Konçerto, KV 314
♪ Carl Reinecke, Sonat, Op.167, “Undine” 13 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/III ♪ Joachim Andersen, 24 Etudes
Instructives, Op.30
♪ Johann Sebastian Bach, Konçerto, BWV 1059, mi minör
14 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/I ♪ Antonio Vivaldi, Sonat, Nr.2 15 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/III
♪ François Borne, Fantaisie Brillante on
themes from Bizet’s Carmen
♪ Johann Sebastian Bach, Konçerto, BWV 1056, la minör
16
♪ Johannes Donjon, Suit Etudes de
Salon
♪ Joachim Andersen, 24 Etudes
Instructives, Op.30
♪ François Borne, Fantaisie Brillante on
themes from Bizet’s Carmen
♪ Albert Franz Doppler, Fantaisie Pastorale
Hongroise, Op.26
17 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/III ♪ Joachim Andersen, 24 Etudes
Instructives, Op.30
♪ Johann Sebastian Bach, Partita, do minör
18 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/III
♪ Albert Franz Doppler, Fantaisie Pastorale
Hongroise, Op.26
♪ Wolfgang Amadeus Mozart, Konçerto, KV 313, Sol Majör
19 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/III ♪ Johann Sebastian Bach, Sonat, Nr.5, BWM 1034 20 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/I ♪ Jean Baptiste Loeillet, Sonat, Nr.1, Op.1 21 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/I ♪ N. Platonov, Thirty Studies ♪ Wolfgang Amadeus Mozart, Sonat, Nr.2, KV 11
22 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/I -
23 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II ♪ N. Platonov, Thirty Studies
♪ Georg Phillip Telemann, Süit, la minör ♪ Johann Sebastian Bach, Konçerto, BWV 1059, mi minör
24 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/I Antonio Vivaldi, Sonat, Nr.4 ♪ Franz Benda, Konçerto, mi minör 25 ♪ Giuseppe Gariboldi, Die Ersten Übungen Für Flöte ♪ Camile Saint Seans, The Swan 26 ♪ Ernesto Köhler, Op.33/II
♪ Georg Phillip Telemann, Süit, la minör ♪ Wolfgang Amadeus Mozart, Sonat, Nr.4, KV 13
Tablo 17’de görüldüğü gibi, öğrenciler, değişik zorluk derecelerinde 10 etüt albümü ve 30 eser üzerinde çalışmaktadır. Farklı teknik düzey özelliği gösteren 26 kişilik örneklem grubu içinde, 25 öğrencinin bedensel sorun yaşaması (bkz. Tablo 4), çalışılan repertuvarın bu konuda belirleyici bir öğe olmadığını göstermektedir.
3.2.7. Günlük Flüt Çalışma Alışkanlığı
Tablo 18. Öğrencilerin Düzenli Flüt Çalışma Durumu
Öğrenci f %
Her gün düzenli çalışan 19 73,1 Her gün düzenli çalışmayan 7 26,9
Tablo 19. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Düzenli Flüt Çalışma Alışkanlıklarından Kaynaklanma Durumu
Öğrenci f Düzenli çalışan ve bedensel sorunu olan 18
Düzenli çalışan ve bedensel sorunu olmayan 1
TOPLAM 19
Düzenli çalışmayan ve bedensel sorunu olan 7 Düzenli çalışmayan ve bedensel sorunu olmayan 0
TOPLAM 7
Tablo 19’da sergilenen bulgular, her gün düzenli flüt çalışan öğrencilerden biri hariç tümünün ve her gün düzenli flüt çalışmayan öğrencilerin ise tamamının bedensel sorunlar yaşadığını gösterdiğinden, “bedensel sorunların, günlük flüt
çalışma alışkanlığına bağlı olarak ortaya çıkmış olamayacağı” kanısını
doğurmaktadır.
Tablo 20. Öğrencilerin Günlük Flüt Çalışma Süreleri Günlük flüt çalışma süresi f %
x
30 dakika ve daha az 0 0 1 saat 9 34,6 2 saat 8 30,8 3 saat 6 23,1 4 saat 3 11,55 saat ve daha fazla 0 0
TOPLAM 26 100
2,1
Tablo 20’de, öğrencilerin günlük flüt çalışma sürelerinin ortalama 2 saat olduğu görülmektedir.
Tablo 21. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Günlük Flüt Çalışma Sürelerinden Kaynaklanma Durumu
Günlük Flüt Çalışma
Süresi Öğrenci f
Bedensel sorunu olan 9 Bedensel sorunu olmayan 0 1 saat
TOPLAM 9
Bedensel sorunu olan 8 Bedensel sorunu olmayan 0 2 saat
TOPLAM 8
Bedensel sorunu olan 5 Bedensel sorunu olmayan 1 3 saat
TOPLAM 6
Bedensel sorunu olan 3 Bedensel sorunu olmayan 0 4 saat
TOPLAM 3
Tablo 21’de sergilenen bulgular, öğrencilerin günlük flüt çalışma sürelerinin, yaşadıkları bedensel sorunlar ile doğrudan ilgili olmadığını gözönüne sermektedir. 3.2.8. Flüt Dışı Aktiviteler
Tablo 22. Öğrencilerin Flüt Çalışması Dışında Aktivite Yapma Durumu
Öğrenci f %
Aktivite yapan 10 38,5 Aktivite yapmayan 16 61,5
TOPLAM 26 100
Tablo 23. Öğrencilerin Flüt Çalışması Dışında Yaptığı Aktivitelerin Niteliği Aktivite f
Bilgisayar kullanma 3 Televizyon izleme 1
Spor yapma 3
Masa başında ders çalışma 1
Piyano çalışma 2
Tablo 24. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Yoğun Olarak Yaptıkları Aktivitelerin Niteliğinden Kaynaklanma Durumu
Aktivite Öğrenci f
Bedensel sorunu olan 3 Bedensel sorunu olmayan 0 Bilgisayar kullanma
TOPLAM 3
Bedensel sorunu olan 1 Bedensel sorunu olmayan 0 Televizyon izleme
TOPLAM 1
Bedensel sorunu olan 2 Bedensel sorunu olmayan 1 Spor yapma
TOPLAM 3
Bedensel sorunu olan 1 Bedensel sorunu olmayan 0 Masa başında ders
çalışma
TOPLAM 1
Bedensel sorunu olan 2 Bedensel sorunu olmayan 0 Piyano çalışma
TOPLAM 2
Tablo 24’te sergilenen bulgular, spor yapan bir öğrenci hariç, diğer tüm öğrencilerin bedensel sorunlar yaşadığını göstermekte olup, gün içinde yapılan flüt
dışı aktivitelerin, yaşanan sorunlar üzerinde belirleyici bir öğe olmadığını ortaya
koymaktadır.
3.2.9. Dinlenme Arası
Tablo 25. Öğrencilerin Günlük Flüt Çalışması Sürecinde Dinlenme Arası Verme Durumu
Öğrenci f %
Dinlenme arası veren 21 80,8 Dinlenme arası vermeyen 5 19,2
Tablo 26. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Dinlenme Arası Verip Vermemeden Kaynaklanma Durumu
Öğrenci f Dinlenme arası veren ve bedensel sorunu olan 20
Dinlenme arası veren ve bedensel sorunu olmayan 1
TOPLAM 21
Dinlenme arası vermeyen ve bedensel sorunu olan 5 Dinlenme arası vermeyen ve bedensel sorunu olmayan 0
TOPLAM 5
Tablo 26’da sergilenen bulgular, dinlenme arası veren öğrencilerin biri hariç tümünün ve dinlenme arası vermeyen öğrencilerin tamamının bedensel sorunlar yaşadığını göstermekte olup, dinlenme arası verme ya da vermemenin bedensel sorunlar üzerinde belirleyici bir öğe olmadığını gözönüne sermektedir.
3.2.10. Flütle Isınma
Tablo 27. Öğrencilerin Günlük Flüt Çalışması Öncesinde Flütle Isınma Yapma Durumu
Öğrenci f Flütle ısınan 26 Flütle ısınmayan 0
TOPLAM 26
Tablo 28. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Flütle Isınma Yapıp Yapmamadan Kaynaklanma Durumu
Öğrenci f %
Flütle ısınan ve bedensel sorunu olan 25 96,2 Flütle ısınan ve bedensel sorunu olmayan 1 3,8
Tablo 28’de sergilenen bulgular, flütle ısınan öğrencilerin hemen tamamının bedensel sorunlar yaşadığını gösterdiğinden, “bedensel sorunların, flütle ısınma faktörüne bağlı olarak ortaya çıkmış olamayacağı” kanısını doğurmaktadır.
Tablo 29. Öğrencilerin Yaşadığı Bedensel Sorunların, Flütle Isınmaya Ayrılan Süreden Kaynaklanma Durumu
Flütle ısınma süresi f %
x
10 dakika 3 11,5 15 dakika 3 11,5 20 dakika 2 7,7 30 dakika 4 15,4 45 dakika 5 19,2 60 dakika 4 15,4 90 dakika 4 15,4 120 dakika 1 3,8 TOPLAM 26 100 45,4
Tablo 29’da görüldüğü gibi, öğrenciler flütle ısınmaya ortalama 45 dakika gibi uzun bir süre ayırmaktadırlar. Kanımızca, çalışma öncesi yapılan böylesi uzun bir ısınma, - ardından gelecek çalışma süresi de gözönüne alındığında - yorgunluğun neden olacağı çeşitli bedensel sorunları beraberinde getirebilir.
3.2.11. Bedensel Isınma
Tablo 30. Öğrencilerin Günlük Flüt Çalışması Öncesinde Bedensel Isınma Yapma Durumu
Öğrenci f Bedensel ısınma yapan 0
Bedensel ısınma yapmayan 26
TOPLAM 26
Tablo 30’da sergilenen bulgular, hiçbir öğrencinin, günlük flüt çalışması öncesinde bedensel ısınma egzersizleri yapmadığını göstermesi bakımından büyük
önem taşımaktadır. Bu durum, öğrencilerin yaşadığı bedensel sorunların nedenlerinden biri olarak düşünülmektedir.
Böylesi bir çarpıcı tablo, kaçınılmaz olarak, öğrencilerin “hangi nedenden ötürü bedensel ısınma yapmadıkları” ve bu konuda “öğretmenleri tarafından bilgilendirilip bilgilendirilmedikleri”nin saptanmasını gerektirmektedir.
Tablo 31. Öğrencilerin Bedensel Isınma Egzersizleri Yapmama Nedenleri
Ankete verilen yanıtlar f %
“Hiç öyle alıştırılmadım/alışkanlık edinemedim/alışkanlığım yok.” 13 50,0 “Vakit olmuyor .” 5 19,2 “Nasıl yapılacağını bilmiyorum.” 6 23,1
“Hemen çalmak için sabırsızlanıyorum.” 1 3,8
“Doğrudan flüt çalışıyorum.” 1 3,8
TOPLAM 26 100
Tablo 32. Öğrencilerin, Bedensel Isınma Egzersizleri Yapma Konusunda Öğretmenleri Tarafından Bilgilendirilme Durumu
Ankete verilen yanıtlar f %
“Hayır.” 19 73,1
“Daha çok flütle ısınma konularını konuştuk.” 5 19,2 “Çok yorulduğumda, durup, kollarımı ve parmaklarımı
dinlendirmemi söyler.” 2 7,7
TOPLAM 26 100
Tablo 31 ve 32’de sergilenen bulgular, öğrencilerin büyük bir bölümünün (en az % 73,1), - gerek lise ve gerekse lisans öğrenimleri boyunca - bu konuda öğretmenleri tarafından bilgilendirilmediğini göstermesi bakımından oldukça çarpıcıdır.
Oysa, Çimen’e göre (2003: 180), çalgı öğretmenleri, çalmayı güçleştiren, hatta sona erdiren rahatsızlıklar hakkında öğrencilerini bilgilendirmeli ve eğitim sürecinde gerekli önlemleri almalıdırlar. Şu halde, her öğrenciyi bedensel egzersiz
konusunda cesaretlendirmek, müzik eğitimcisinin çalışma alanının bir parçası olmalıdır (Frederickson, 2002: 43).
3.2.12. Bedensel Gevşeme
Tablo 33. Öğrencilerin Günlük Flüt Çalışması Sonrasında Bedensel Gevşeme Egzersizleri Yapma Durumu
Öğrenci f Bedensel gevşeme yapan 0
Bedensel gevşeme yapmayan 26
TOPLAM 26
Tablo 33’de sergilenen bulgular, hiçbir öğrencinin, günlük flüt çalışması sonrasında bedensel gevşeme egzersizleri yapmadığını göstermesi bakımından büyük önem taşımaktadır. Bu bulgu, - bedensel ısınmayla birlikte - yaşanan sorunların nedenlerinden biri olarak düşünülmektedir. Nitekim, Paul ve Harrison’a göre (1997: 143), çalışma öncesinde uygulanan egzersizlerin bir bölümünün seçilerek çalışma sonrasında tekrar uygulanmasında büyük yarar vardır.
3.3. Dinamik Postür Analizi
Tablo 34’te, örneklem grubunda yer alan öğrencilerin, örnek etüt performansı sırasında bedensel yapılarında gözlenen hareketlerin tanımlandığı Dinamik Postür Analizi’ne ilişkin bulgular sergilenmektedir:
Tablo 34. Dinamik Postür Analizi’ne İlişkin Bulgular Bedensel Yapı Gözlenen Hareket(ler)
Baş Sağa lat. Flex. Boyun Öne tilt
Sırt Kifoz / sola rotasyon Bel Lordoz
Çene Geriye tilt
Dudak Gerginlik
Sağ omuz Abd. Sol omuz Add. Sağ dirsek Flex. Sol dirsek Flex. Sağ önkol - Sol önkol - Sağ bilek Ext. Sol bilek Hiperext. Sağ el 1. parmak Add. Sağ el 2. parmak MKF ext. Sağ el 3. parmak Hiperext. Sağ el 4. parmak Hiperext. Sağ el 5. parmak Ext. Sol el 1. parmak DIF flex. Sol el 2. parmak MKF hiperext. Sol el 3. parmak Flex.
Sol el 4. parmak Ext. Sol el 5. parmak Ext. Sağ ayak - Sol ayak -
Tablo 34’te sergilenen bulgular, aşağıdaki dokuz önemli noktayı gözönüne sermektedir:
• Genel olarak en çok boyun, omuz, sırt ve el pozisyonlarında sapmalar sözkonusudur.
• Başın sağa bükülü olduğu, boynun ise gövdeye göre daha fazla önde durduğu gözlenmiştir. Flütün uzunluğu, sol omuzdaki gerilimi azaltmak için başı sağa eğmeyi gerektirir (Norris, 1993: 77). Zira, ancak bu pozisyonla sol elin perdeler üzerine yerleştirilmesi mümkündür. Başı sağa eğme zorunluluğu, boynun sağ yanındaki kasları gerer ve günde birkaç saat çalışmayla yıllarca bu pozisyonu korumak, boyunda ağrı, kas gücünde ve esnekliğinde dengesizlik ve sinir sıkışması; kolda ağrı ve uyuşukluk; elde sızlama gibi semptomlara neden olur (Norris, 1993: 77).
• Sırtta öne eğik duruş pozisyonu ve sola rotasyon gözlenmiştir. Gerçekte, öne eğik durmak “bir duruş bozukluğu” olarak nitelendirilebilir. Galway’e göre (1990: 65), ayaktayken dik durulmalı, gövde “saatin ikiye on kalayı göstermesi” biçiminde bir açı yaratmalı, omuzlar kalçalarla aynı hizada olmamalı, flütün deliğine göre biraz sola doğru dönmeli ve sağ bacak, çalgının ağırlığını taşımak için gövdeyi desteklemelidir. Gövdede oluşan sola rotasyon, sırtta yorgunluk ve ağrı gibi sorunlara yol açabilir.
• Bel çukuru kavisinde artış gözlenmiştir. Bu durum, kanımızca, ya boyun ve gövdede gözlenen duruş pozisyonuna paralel olarak vücutta denge sağlamak, ya da alışkanlıkla gelişen kas kuvveti dengesizliğine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Beldeki bu kavis artışı, omurga çevresi kasları ve bağları zorlayarak ağrı ve yorgunluk bulgularını tetikleyebilir.
• Çenede geriye kayma, dudaklarda ise gerginlik gözlenmiştir. Üflemeli çalgı performansı, diğer çalgılardan farklı olarak, genel vücut kas-iskelet zorlanmasının yanısıra solunum için gerekli olan yapıları da zorlar. Üstelik flütü zorunlu olarak asimetrik bir şekilde tutmak, diğer üflemeli çalgılara kıyasla düzgün bir solunumu
da güçleştirir ve bu nedenle çene ve dudak bölgesinde aşırı zorlanma meydana gelebilir. Flütü sabitleyebilmek için çeneye uygulanan baskı, aşırı zorlanma sonrası boyun-çene ağrılarını tetikleyebilir. Dudaklarda saptanan gerginliğin, farklı oktavları elde etmek için değişen üfleme açısına uyum sağlama zorunluluğundan kaynaklanması mümkündür. Bu da dudaklarda uyuşma ve gerginlik gibi sorunlara yol açabilir.
• Sağ omuzda vücuttan uzaklaşma, sol omuzda ise vücuda yaklaşma görülmüştür. Flütü tutarken, baş sağa dönse de düz konumda durmalı, dolayısıyla dudaklar ve flüt yere paralel olmalıdır (Toff, 1996: 124). Bu pozisyonla, sağ omuz doğal olarak vücuttan uzaklaşırken sol omuz ise vücuda yaklaşmaktadır. Flütün yere paralel tutulması, sağ kol ve parmakların bilekle aynı hizada olabilmesi için sağ kolu bedenden yukarı kaldırmayı gerektirir; böylelikle sürekli kasılmayla yorulan sağ omuzda zorlanmaya, gerginliğe neden olur ve boynun sağ yanındaki kasları gerer (Norris, 1993: 77).
• Dirseklerin bükülü olduğu görülmüştür. Flüt çalarken, kolların zorunlu olarak yukarı kaldırılması nedeniyle ortaya çıkan bu durum uyuşma ve yorgunluk gibi sorunlara neden olabilir.
• Sağ ve sol bilekte yukarıya doğru kalkma olduğu saptanmıştır. Bileklerde gözlenen yaklaşık 10°lik yukarı kalkma, parmakların perdelere düzgün yerleştirilmesi ve flütü kavraması için gerekli bir pozisyondur. Bu açının artması parmaklarda daha fazla bükülme, kaslarda yorulma, zorlanma ve bilek bölgesinde sinir sıkışmasına yol açabilir. Flütü tutuş pozisyonuna göre sağ ve sol bilekte gözlenen yukarı kalkma derecesi değişiklik gösterebilir.
• Parmakların genel olarak perdeler üzerinde bükülü ve yukarı doğru kalkık durduğu gözlenmiştir. Sağ el 1. parmak “flütte çalmayan tek parmak” olduğu için çalgının ağırlığının çoğunu taşır. Sağ el 5. parmağın - çoğunlukla - sürekli mi bemol perdesi üzerinde basılı olma zorunluluğu, gözlenen aşırı düz durma ile birlikte parmakta kasılmalara yol açabilir. Sol el 2. parmakta, bu parmağın vücuda en yakın olan MKF
ekleminin geriye bükülerek si perdesinin yanına yerleştirilmesi gerekliliği nedeniyle,
aşırı geriye bükülülük saptanmıştır. Sinir sıkışmasına neden olabilecek bu durum sızı
ve kasılma gibi sorunlara yol açabilir. Bazı öğrencilerde sol el 4. parmağın, yine aynı elin 5. parmağıyla birlikte hareket ettiği; başka bir deyişle, “5. parmağın, 4. parmağın hareketiyle havaya kalktığı” gözlenmiştir. Ayrıca, sol el 5. parmağın, çalmadığı zamanlarda dahi havada asılı gibi durduğu ve ani hareketler yaptığı saptanmıştır.
Yukarıda sergilenen bulgulara ek olarak, hareket analizi sonucunda elde edilen bir başka önemli husus, öğrencilerde görülen genel kondisyon eksikliğidir. Etüdün üçüncü ya da dördüncü tekrarında gözlemlenen “sık hata yapma”, “kolların düşmesi” ve “boyun ve sırtta eğim artışı”, yukarıdaki kanıya ulaşılmasına gerekçe teşkil etmektedir.
Dinamik Postür Analizi sonucunda elde edilen bulgular, yaşanan bedensel sorunlar ile büyük ölçüde ilişkili olup, bu sorunların temelinde, “flüt çalarken kullanılan bedensel yapıların normal duruşun dışında farklı pozisyonlara girme zorunluluğu” yatmaktadır. Zira, flütü tutuş ve flütle duruş, bedenin özellikle üst yarısını zorlayan, doğal duruşun dışında bir pozisyona girilmesini gerektirir. Şu halde, “flüt performansında kullanılan bedensel yapıları sözkonusu farklı pozisyonlara hazırlama” amacından hareketle, elde edilen bulgular doğrultusunda oluşturulacak kapsamlı bir Flüt Isınma Programı, kanımızca, yaşanan sorunların en aza indirgenmesinde ya da baştan önlenmesinde en önemli etken olacaktır.
FLÜT ISINMA PROGRAMI YÖNERGESİ
Flüt Isınma Programı, Bedensel Isınma ve Flütle Isınma olmak üzere iki
bölümden oluşan ve yaklaşık 17 dakikalık sürede uygulanması öngörülen bir programdır.