Acil Uygulamaları
Acil duruma hazır olma
Tüm fitnes çalışanları ilk yardım çantasına ulaşabilmeli ve aşağıdaki soruların yanıtını bilmelidirler :
İlk yardım çantası nerede?
İçinde ne var?
Hangi sıklıkta yenilenmekte?
Onun sürekliliğin sağlama ve yenilemede kim görevli?
CPR ve ilk yardım konularındaki becerilerini güncel tutmakla birlikte, bir fitnes çalışanı acil tıbbi hizmet planına (EMS) sahip olmalıdır.
Bu, bir acil durumun ortaya çıkması durumunda bireysel çalıştırıcının rolü ve yapacağı işleri kapsar.
Acil durum
Bir acil durum, kalp sektesi, boyun veya sırt sakatlığı ya da bayılma gibi, acil tıbbi sistemin aktif hale getirilmesini gerektiren durumdur.
Bir sağlık çalışanının, bir sonraki egzersiz bölümünden önce, egzersiz yapan kimseyi onaylaması gerekecektir.
Acil bir durumdan sonra
program, bazı değişiklikleri
(modifikasyon) gerektirebilir.
Akut sakatlık
Tek bir olayın yol açtığı ve bir sağlık görevlisine acilen sevki gerektiren ya da acil sağlık sisteminin (EMS) aktivasyonunu gerektiren durum.
Bir sonraki egzersiz
bölümünden önce,
egzersiz yapan kimse için
tıbbi onay tavsiye edilir.
PRICE
Ayak bileği burkulması gibi akut sakatlıklar, önleme (P), dinlenme (R), buz (I), baskı (C) ve yükseğe kaldırma (E), uygulamasını gerektirir.
Cilde doğrudan buz uygulanmadığından emin olun.
Buz, her saatte 20 – 30
dakikadan fazla
uygulanmamalıdır.
Aşırı kullanma sakatlıkları
Kısa bir süre içinde ağrı ya da rahatsızlık şeklinde ortaya çıkan durumdur.
Eğer 2 haftayı geçen
genel bir rahatsızlık var
ise, egzersiz yapan
kimseye bir sonraki
egzersiz bölümünden
önce bir doktora
görünmesini tavsiye edin.
Genel tıbbi acil durumlar
Dyspnea (nefes almada zorluk)
Muhtemel sebepler, astım, havayolu tıkanması ve akut metabolik problemlerdir.
Göğüs ağrısı (angina)
Muhtemel sebepler, koronar arter hastalığı (KAH) ve miyokardiyal enfarktüs (MI) tür.
Syncope (bayılma)
Muhtemel sebepler, ısı hastalığı, düzensiz kalp atımları ve hipoglisemi’dir.
Insulin reaksiyonu (hipoglisemi)
Genel tıbbi acil durumlar
Sıcaklığın yol açtığı kramplar, sıcaklığın yol açtığı bitkinlik ve sıcaklık çarpması gibi sıcaklığın sebep olduğu rahatsızlıklar
Epilepsi
Yumuşak doku yaralanmaları
Aşınma
Yarılma
Yırtılma, incinme
Delinme
Kopma
Burkulma
Kas ezilmesi
