DUYGU DÜZENLEME
Prof. Dr. Aysel Köksal Akyol
Duygu düzenleme becerisi bireylerin duygularını
nasıl algıladıklarına ve nasıl dışa vuracaklarına ilişkin davranışları olarak tanımlanmıştır
(Gross, 2014’ten akt. Bilge ve Sezgin, 2020).
Duygu düzenleme yalnız öfke, üzüntü, anksiyete gibi olumsuz duyguların
yönetilmesini değil; sevgi, ilgi ve sevinç gibi olumlu deneyimlerinde başkalarıyla
paylaşılmasını içerir (Bilge ve Sezgin, 2020).
OLUMSUZ DUYGULARLA BAŞA ÇIKMA
Olumsuz duygu durumunda, bebekler duygusal uyarılmayı azaltmak için, anne ile ilgilenme,
kendi kendini yatıştırma, dikkatini dağıtma,
temas ve yakınlık arayışı gibi bazı baş etme
stratejileri kullanırlar (Bilge ve Sezgin, 2020).
Bakım verenlerin duygusal ifadeleri veya sözel bilgileri bebeklerin kendi duygusal tepkileri ve davranışları için bir kılavuz rolü üstlenir ve
bebekler onların (özellikle annelerinin) olaylara verdikleri tepkilere göre kendi duygularını
düzenlerler (Bilge ve Sezgin, 2020).
KAYNAKLAR
Bilge, Y. & Sezgin, E. (2020). Anne ve çocuk duygu düzenleme arasındaki ilişkide annenin kişilik özelliklerinin ve bağlanma stillerinin
aracı rolü. Anatolian Journal of
Psychiatry/Anadolu Psikiyatri Dergisi, 21(3).
