• Sonuç bulunamadı

Amaç : Suya uyum sağlama İçerik : (Programın genelinde, gözleri alerjik yapıda olanlar dışında, kesinlikle yüzücü gözlüğü kullanılmayacaktır.)

N/A
N/A
Info
İndir
Protected

Academic year: 2021

Share "Amaç : Suya uyum sağlama İçerik : (Programın genelinde, gözleri alerjik yapıda olanlar dışında, kesinlikle yüzücü gözlüğü kullanılmayacaktır.)"

Copied!
1
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Şimdi indir ( 1 sayfa )

Tam metin

(1)

1. DERS

Amaç : Suya uyum sağlama

İçerik : (Programın genelinde, gözleri alerjik yapıda olanlar dışında, kesinlikle yüzücü gözlüğü kullanılmayacaktır.)

Dersle ilgili bilgilerin verilmesi.

Isınma hareketlerinin (yüzmeye özgü) gösterilmesi.

Suya girişin gösterilmesi (Ders sorumlusu gelmeden kesinlikle havuza girmek yasaktır ve ders sorumlusu tarafından aksi söylenmediği sürece kenar hiçbir zaman bırakılmayacaktır).

Baş suyun içindeyken suya nefes vermeden, gözler açık bekleme çalışması (Gözleri kapamadan, su altında 30-40 sn., rahat şekilde kalabilme).

Kenardan tutunarak, suya nefes vermeden, gözler açık, yüzüstü su üstünde durma çalışması (Gözleri kapamadan, su yüzeyinde 30-40 sn., kollar ve bacaklar düz, hareketsiz, rahat şekilde kalabilme).

Duvardan ayaklarla iterek, suya nefes vermeden, gözler açık, yüzüstü su üstünde süzülme çalışması (Gözleri kapamadan, su yüzeyinde, nefes bitene kadar, rahat şekilde kalabilme).

Dersin son 15-20 dakikasında, duvardan ve depar taşından çivileme atlama ve suda durma çalışması.

Referanslar

Şimdi indir ( PDF - 1 sayfa - 280.73 KB )

Benzer Belgeler

Karpuz kabuğu ve T-duruşu pozisyonlarında yardımsız durma.Havuz kenarında ayak tabanlarıyla suyu yanlara itme (makas hareketi).Su üstünden kayma.Su altından kayma.Kolları kullanarak suyu hissetme çalışması.

İçerik : Suda göz açma; gözler açık, yüzeyde suya nefes vermeden durma ve kaymalar tekrar edilecektir.. Kenarda, yüzüstü pozisyonda, su

Gözleri Aldatan Görüntüler

Açç››kkllaam maa:: Görsel sistemimiz dünyadaki tüm nesnelerin renklerini belirleme ihtiyac› içinde. Bi- zim durumumuzda ise belirlemeye çal›flt›¤› renkler yüzeydeki A

 DT= Tablet formülasyonu suya atıldığında aktif madde yavaş yavaş çözünerek suya karışır. Larva mücadelesinde kullanılan diflubenzuronun bu şekilde kullanımı yaygındır.

 GR= Granül içerinde belirli oranda biyosidal aktif madde içeren üzeri inert bir madde ile kaplanmış ürünlerdir, sucul alanlarda ve çöplüklerde larva

H Ninemin Gözleri

Sonra duvarda gömülü bir dolabı açar ve sakladığı yerden onun için çok değerli olan iki şey çıkarırdı: Altın kapaklı küçük bir kitap (o kitabın “Kur’an-ı

Bunun nedeni, su ve vücudumuz arasındaki sıcaklık farkının çok büyük olması ve vücudumuzdan soğuk suya olan ısı transferinin, yazın yüzülen suya olan ısı transferinden daha çabuk oluşudur

Bunun nedeni, su ve vücudumuz arasındaki sıcaklık farkının çok büyük olması ve vücudumuzdan soğuk suya olan ısı transferinin, yazın yüzülen suya olan ısı

Nefes ve oyuncu

ve Nefesin Sesi Desteklemesi: Doğal nefes alındığında bedenin merkezindeki kaslar açılır, göğüs kafesi yukarı ve dışarı doğru genişler, karın kasları

Suya sabuna dokunuyor muyuz?

Kirli temasta el yıkama, el kurulama, sabun kullanma, eldiven kullanma ve steril eldiven kullanma oranları temiz temasa göre anlamlı olarak daha yüksek olarak

Gözleri Koruma Teknikleri

 Beyaz Sayfalara Bakma: Gözleri dinlendirmek ve okumayı iyileştirmek için yapılır..  Uzun süreli okuma sonrası ve özellikle zor konuları okurken yapılırsa daha