Fysisk aktivitet
3
0
0
Tam metin
(2)
(3)
Benzer Belgeler
FaR träning Ett pass där vi efter egen förmåga tränar, kondition, styrka, balans och rörlighet.. Vi jobbar både stående
Motionsgympa Ett gympapass där vi jobbar igenom hela kroppen med styrkeövningar, rörligghet och kondition till medryckande musik.. Motionssim Simma runt i bassängen i eget tempo
Cirkelträning Vi varierar passen mellan styrka och kondition där vi går igenom hela kroppen, ben/mage eller överkropp.. Kraftpass Vi varierar passen mellan styrka och kondition där
Gympa Mix Ett pass där du tränar kondition, styrka, rörlighet och smidighet till rolig och medryckande musik.. Forma din egen gympa och gör det
Damgympa Ett pass för damer där kondition, styrka och rörlighet varvas i ett behagligt tempo.. Funktionell
cirkelträning Stationsträning där vi tränar hela kroppen med vår egen kropp som belastning.. Gladgympa Lite högre tempo med styrke-
Passet är perfekt för både män och kvinnor som vill träna igenom hela kroppen på en timme.. Boule Med boule tränar du upp din smidighet, balans, bollsinne och
Fysisk träning (hård intensitet) är när du blir andfådd som till exempel vid löpning, motions- gymnastik eller bollsport. Räkna samman tiden för fysisk träning och fyll
