Bilgi. Kiti.

(1)

Bilgi

K i t i

www.thelifeco.com

(2)

TheLifeCo YAKLAŞIMI

2005 yılında kurulan TheLifeCo; holistik (bütünsel) sağlık felsefesi ve dünya çapında tanınmış well-being merkezleri ile detoks, kilo kontrolü, anti-aging, wellbeing-wellaging ve kronik hastalıklardan korunma, iyileşme, destek alanlarında 360 derece sağlık hizmeti verir.

Arınma, yenilenme, kilo kontrol, kronik hastalıklarda (diyabet, kalp damar hastalıkları, vb.) iyileşme programlarının yanı sıra onkoloji (kanser) alanında da kapsamlı ve etkin programlar sunan TheLifeCo tüm merkezlerinde programlarını süreci hızlandıran uygulamalar ve spirituel terapiler ile destekler, TheLifeCo sağlığa ve iyi yaş alma sürecine bütünsel bir perspektiften bakar.

TheLifeCo’nun Bodrum, Antalya ve Phuket olmak üzere üç farklı lokasyonda well-being ve detoks merkezleri bulunur.

“Kişinin kendini iyileştirme gücü” felsefesinden ilham alarak bu felsefenin dünyaya yayılması amacıyla kurulan TheLifeCo; tüm hastalıkların temel nedeninde toksemia ve kronik enflamasyon olduğu bilinci ile kişilerin günlük hayatlarında maruz kaldığı toksinlerle baş edebilmesini sağlamayı ve sağlıklı bir yaşam tarzının benimseyerek yaşam kalitelerini yükseltmeyi hedefler.

TheLifeCo; raw-vegan beslenme, metabolik terapiler ve tedaviler, fiziksel ve spiritüel egzersizlerden oluşan tüm programları ile bireyleri sağlıklı bir yaşama teşvik etmeyi, bu yaşam tarzını bireylere kalıcı olarak benimsetmeyi ve daha iyi bir yaşam tarzına geçişte sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile donatmayı amaçlar.

Besin:

“Besin” ve “yiyecek”leri birbirinden ayrı tutuyoruz çünkü doğru seçilmiş besinlerin terapötik etkisine ve şifalandırma gücüne inanıyoruz. Besin değeri yüksek ve dengeli öğünlerle beslenen bireylerin genel yaşam kalitesinin de artacağının bilinci ile misafirlerimizi tüm merkezlerimizde bu kapsamdaki beslenme

programları ile ağırlıyoruz.

Zihin:

Derin bir arınma ve doğru beslenme zihin sağlığını da doğrudan etkiler. Kişi strese maruz kalmaz ve toksinlerden de arınır ise zihinsel olarak da sağlıklı, huzurlu ve farkındalık içerisinde olur. Alınacak sağlıklı herhangi bir aksiyon, zihin sağlığında da direkt olarak aynı etkiyi gösterir ki The LifeCo’daki tüm programların temelini bu “bütünsel” yaklaşım oluşturur.

Esneklik:

Kişilerin modunu ve mutluluk seviyesini belirleyen lenfatik sistemini sürekli canlı tutabilmesi için;

bir atlet veya bir ofis çalışanı ayrımı olmaksızın, her bireyin belli başlı fiziksel aktiviteleri yerine getirmesi gerekir.

Fiziksel dayanıklılık ve esneklik sonucu kazanılan zihinsel netlik ve açıklık kaliteli bir yaşamın temel taşlarını oluşturur.

TheLifeCo merkezlerinde tüm programlar bedenin esnekliğini artıran egzersiz ve terapiler ile desteklenir.

Çevre:

Şehir hayatının beraberinde getirdiği sayısız uyarıcıya maruz kalmak; kişide telaş, stres ve sinir ile birlikte uzun vadede mutsuzluğa neden olur. Modern yaşam koşullarının bireydeki olumsuz etkileri göz önünde bulundurularak tüm TheLifeCo merkezlerimizin iyileşme odaklı;

sakin ve huzurlu lokasyonlarda, kişilerin enerji seviyesini yükseltecek şekilde tasarlanmış olmasına özen gösteriyoruz.

Temel Yaklaşım 4

(3)

PROGRAMLARIMIZ HAKKINDA

Günümüz koşullarında maruz kalınan hava kirliliği, stres, hareketsizlik, tüketilen işlenmiş gıdalar ve daha bir çok sebeple vücutta biriken toksinlerinden en etkili şekilde arınabilmek, modern hayatın getirdiği hastalıklardan korunabilmek ve sağlıkla yaş alabilmek için arınmak ve bir detoks programı uygulamak gerekir.

TheLifeCo Bodrum, Antalya ve Phuket’teki merkezlerinde, kısa sürede etkin sonuç veren ve kişinin arınmasını- yenilenmesini sağlayan altı farklı Detoks ve Sağlıklı Beslenme Planı sunar.

TheLifeCo wellbeing ve detoks merkezlerindeki tüm programlar, bu altı beslenme planından oluşur ve arınma sürecini hızlandıran ek terapiler, besin takviyeleri, fiziksel-zihinsel-spiritüel egzersizler, eğitim seansları ve günlük yaşama adapte edilebilecek alışkanlıklar kazandıracak workshoplar ile desteklenir.

TheLifeCo merkezlerindeki detoks uzmanları ile merkeze geldikten sonra yapacağınız görüşme sonrası ihtiyacınıza paralel olarak sizin için en uygun program belirlenir. Konakladığınız süre boyunca istediğiniz taktirde programınızda değişiklik yapılabilir.

SAĞLIKLI BESLENME DETOKS - ARINMA PLANLARI

MASTER DETOKS

Arınmak, kilo vermek için en etkili ve hızlı çözüm.

YEŞİL SIVI

Yoğun toksin atılımı sağlayarak vücudu kısa bir sürede alkali

seviyeye ulaştırır.

YEŞİL SALATA SU ORUCU

GETFIT

Sadece sıvı tüketerek detoks

yapmak istemeyenler için

oldukça ideal.

Vücudun doğal detoks sürecinin

gerçekleşmesini sağlayarak kronik hastalık riskini azaltır.

Etkili bir arınmanın yanı sıra yoğun fitness egzersizleri

içerir.

KETOJENİK

Vücudun enerjiyi bitkisel yağlar ve proteinlerden aldığı bir beslenme planıdır.

Terapötik amaçlı olarak da uygulanır.

DÜŞÜK KALORİLİ

Günlük beslenme düzeninizin dışına çıkarak düşük kalorili öğünler ile kısa sürede

kalıcı ve sağlıklı kilo vermeyi sağlar.

YAŞLANMA KARŞITI

Sindirim sisteminin dinlenmesine fırsat vererek hücresel yenileme ve onarım,

toksinlerden arınma sağlar.

*Günlük 1200 Kalori

*Günlük 400-500 Kalori *Günlük 750-800 Kalori *Günlük 0 Kalori

*Günlük 1500-1800 Kalori

*Günlük 800 Kalori

*Günlük 650-700 Kalori

*Günlük kalori misafir gereksinimlerine göre değişir

(4)

Günlük Detoks Programı

GÜNLÜK PROGRAM AKIŞI

Master Detoks Yeşil Sıvılı Detoks

Yeşil Salatalı Detoks Su Orucu

07:00 Sabah Yürüyüşü 08:00 Shake & Herbs 08:15 İleri Düzey Yoga

09:30 Herbs ve Buğday Çimi Suyu 09:45 Sabah Yogası

11:00 Shake ve Herbs 11:15 Rehberli Meditasyon 12:30 Herbs ve Himalaya Tuzlu Su 14:00 Shake ve Herbs

14:15 Grup Egzersizi

15:30 Herbs ve Buğday Çimi Suyu 17:00 Shake ve Herbs

17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:30 Herbs

20:00 Shake & Herbs 20:00 Film Gösterimi 21:30 Herbs ve Probiyotikler

07:00 Sabah Yürüyüşü

07:30 Keton & Kan Şekeri Ölçümü 08:00 Su

08:15 İleri Düzey Yoga

09:30 Su ve Himalaya Tuzlu Su 09:45 Sabah Yogası

11:00 Su

11:15 Rehberli Meditasyon 12:30 Su ve Himalaya Tuzlu Su 14:00 Su

15:30 Su ve Himalaya Tuzlu Su 17:00 Su

17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshop’lar 18:30 Su

20:00 Su

20:00 Film Gösterimi 21:30 Su

07:00 Sabah Yürüyüşü 08:00 Immune Boost 08:15 İleri Düzey Yoga

09:30 Alkalize + Buğday Çimi Suyu + Spirulina Kelp & Nettle 09:45 Sabah Yogası

11:15 Rehberli Meditasyon 12:30 Alkalize

15:30 Alkalize + Buğday Çimi Suyu + Spirulina Kelp & Nettle 17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:30 Alkalize ve Probiyotikler (x2)

20:00 Alkalize 20:00 Film Gösterimi -

- - -

07:00 Sabah Yürüyüşü 08:00 Immune Boost 08:15 İleri Düzey Yoga

09:30 Alkalize + Buğday Çimi Suyu +Spirulina Kelp & Nettle 09:45 Sabah Yogası

11:15 Rehberli Meditasyon

12:30 Yeşil Detoks Salatası + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)

15:30 Alkalize + Buğday Çimi Suyu +Spirulina Kelp & Nettle 17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:30 Yeşil Detoks Salatası + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2) + Probiyotikler (x2) 20:00 Alkalize

20:00 Film Gösterimi -

- -

* Program akışları örnek bir günü temsil etmektedir, aktivite saatleri ve içerikleri, mevsimsel olarak değişiklik gösterebilir.

(5)

Günlük Detoks Programı

GÜNLÜK PROGRAM AKIŞI

* Program akışları örnek bir günü temsil etmektedir, aktivite saatleri ve içerikleri, mevsimsel olarak değişiklik gösterebilir.

Düşük Kalorili

Ketojenik

Yaşlanma Karşıtı

GetFit

08:00 Keton & Kan Şekeri Ölçümü 08:15 İleri Düzey Yoga

09:00 Ketojenik Kahvaltı + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)

09:45 Sabah Yogası 11:15 Rehberli Meditasyon

12:00 Ketojenik Öğle Yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)

14:15 Grup Egzersizi 15:30 Ketojenik Atıştırmalık

17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:00 Ketojenik Akşam Yemeği + Sindirim Düzenleyici

Enzim Kapsülü (x2) 20:00 Film gösterimi 21:00 Probiyotikler (x2)

08:00 Cayenne Limonata + Spirulina Kelp & Nettle (x2) 08:15 İleri Düzey Yoga

12:00 Saf-Raw Öğle Yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)

14:15 Grup Egzersizi 15.30 Atıştırmalık

17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:00 Saf-Raw Akşam Yemeği + Sindirim Düzenleyici

Enzim Kapsülü (x2) 20:00 Cayenne Limonata 20:00 Film Gösterimi 21:00 Probiyotikler (x2) -

-

08:00 Alkalize + Buğday Çimi Suyu & Herbs + Spirulina Kelp & Nettle (x3)

08:15 İleri Düzey Yoga

09:00 Kahvaltı + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2) 10:00 Yoğunlaştırılmış Egzersiz

11:00 Protein Smoothie 11:15 Rehberli Meditasyon

12:00 Öğle yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2) 14:15 Grup Egzersizi

15:30 Protein Smoothie 16:00 Yoğunlaştırılmış Egzersiz

17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:00 Akşam Yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim

Kapsülü (x2) 20:00 Film Gösterimi 20:00 Alkalize Protein İçeceği 21:00 Probiyotikler (x2) 07:00 Sabah Yürüyüşü

08:00 Cayenne Limonata + Spirulina Kelp & Nettle (x2) 08:15 İleri Düzey Yoga

09:00 SAF-RAW Kahvaltı + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)

12:00 SAF-RAW Öğle Yemeği + Sindirim Düzenleyici Enzim Kapsülü (x2)

14:15 Grup Egzersizi 15:30 Atıştırmalık

17:00 Eğitici Wellbeing Konuşmaları ve Workshoplar 18:00 SAF-RAW Akşam Yemeği & Sindirim Düzenleyici

Enzim Kapsülü (x2) 20:00 Cayenne Limonata 20:00 Film gösterimi 21:00 Probiyotikler (x2)

(6)

Kısa Sürede Faydalar:

* Aşağıdaki tüm servisler ve terapiler katılacağınız programların tamamında programa dahildir.

• Konaklama

• Detoks Planı

• Opsiyonel Sağlıklı Beslenme Diyet Planı (ilave ücretli)

• Doktor Konsültasyonu

• Uzman Detoks Program Koodinatörleri ile Konsültasyon

• Vücut Kompozisyon Analizi (2 seans),

• “Angel of Water” Günlük Kolon Temizliği (Bireysel Kullanım)

• Günlük Klinik Hizmetleri; Oksijen, Luminette (Işık) Terapileri

• Spa Alanı Kullanımı; Infrared Sauna, Buhar Odası,

Biofoton Terapi, Turbosonik Titreşim Terapisi, İnversiyon Aleti

• Spor Salonu ve Açık Yüzme Havuzu kullanımı,

• Günlük Grup Egzersizleri

• Boot Camp (Yoğunlaştırılmış Egzersiz) Haftada 3 kez

• Yoga & Meditasyon Grup Seansları

• Rehberli Meditasyon

• Güncel, Sağlıklı Yaşam Tarzı Konularında Eğitim Seansları

* Aktivite gün, saat ve uygulama sıklıkları mevsimsel değişiklik gösterebilmektedir.

Standart Servisler & Terapiler

• Toksinlerden Arınma, Hücre Yenilenmesi ve Alkalizasyon

• Kilo Kontrolü

• Enerji Artışı

• Cilt Parlaklığı

• Dengelenmiş Tansiyon ve Şeker

• Gelişmiş Bağışıklık

• Uyku Kalitesinde Artış

• Hastalıklara Karşı Yüksek Direnç

• Vücutta oksijen artışı

• Strese tolerans

• Sindirim sisteminin düzenlenmesi

• Yaz sıcak sezon:

25°- 35°

(Nisan - Ekim)

• Kış soğuk sezon:

9°- 17°

(Kasım - Mart)

(7)

* 20 m²

* Bahçe Manzarası

* Balkon

* TV

* DVD Player

* Wi-Fi

* Saç Kurutma Makinesi

* Kasa

* Kettle

* Air Condition

* 40 m²

* Bahçe Manzarası

* Balkon

* TV

* DVD Player

* Wi-Fi

* Saç Kurutma Makinesi

* Kasa

* Kettle

* Air Condition STANDART ODA

SUITE ODA

ODA TİPLERİ Standart

Suite

TEK KİŞİ

310 €

420 €

ÇİFT KİŞİ

490 €

620 € Günlük Fiyatlar: Aşağıdaki fiyatlar konaklama, standart hizmetler ve terapileri içeren temel program fiyatlarıdır.

* Sağlıklı beslenme yemek planları için günlük 25 €’luk fiyat farkı uygulanacaktır.

(8)

2005 yılından bu yana sağlıklı yaşam takipçileri ve Hollywood yıldızlarının yanı sıra iş dünyasından önemli isimlerin de uğrak yeri olan TheLifeCo Bodrum her yıl daha ileri taşıdığı servis kalitesi ve imkanları ile Avrupa’nın en iyi well-being merkezlerinden biri olarak kabul edilmektedir. TheLifeCo Bodrum; şehrin kalabalığından uzaklaşarak kendine vakit ayırmak isteyen misafirler için özel olarak dizayn edilmiştir. TheLifeCo Bodrum’un alanında uzman deneyimli personeli misafirlerin ihtiyaçlarını yerine getirmek için özel olarak eğitilmişlerdir.

TheLifeCo Bodrum’da ihtiyaçlarınız için en uygun programı seçmek için doktorumuz ve detoks uzmanlarımız sizi karşılıyor olacaklar. Ziyaretiniz boyunca detoks uzmanlarımız ve tecrübeli ekibimiz sizi yönlendirerek herhangi bir sorunuzu yanıtlamak için yakınınızda olacaklardır, böylece siz sadece kendinize odaklanabilirsiniz.

TheLifeCo Bodrum, Bodrum’da Ege Denizi kıyısında, plaja sadece birkaç dakika uzaklıkta yer almaktadır. TheLifeCo Bodrum Beach merkezimizde de detoks veya sağlıklı beslenme programınızın keyfini çıkarabilirsiniz. Bodrum tesisimiz 42 odası ile yılın 12 ayı aktif bir şekilde hizmet vermektedir.

TheLifeCo, iyileşme odaklı doğal tedavileri ve detox konusunda uzmanlığına dayanan profesyonel yaklaşımı ile

misafirlerinin sağlıklı yaşama dair kontrolü ele almalarına destek olur. Beslenme planınızın üstüne, özel hazırlanmış IV terapilerimizin uygulanmasıyla, hastalığınızla savaşmak için en güvenli ellerde olacaksınız. İhtiyacınıza yönelik olarak sağlık durumunuz profesyonel sağlık ekibimiz tarafından düzenli takip edilecektir.

• Kapsamlı Aktiviteler

• Özel Plaj

• Kronik Hastalık Tedavisi

• Ulaşım-Transfer Kolaylığı

• Doğa İçinde

• 4 Mevsim Ilımlı Hava

• Sakin ve Dingin

• 15+ Yıllık Tecrübe

• SPA

• GYM

• Açık Havuz

• Plaj

• Ücretsiz Wi-Fi

• Kütüphane & DVD

• Açık Hava Masaj Alanı

• Yoga Sala

• Bisiklet

• Özel Yoga Seansları

• Meditasyon Seansları

• Nefes Terapisi

• Workshoplar

• Film Gösterimleri

• Söyleşiler & Eğitimler

• Sabah Yürüyüşleri

• Bireysel Egzersiz Seansları

Hizmetler Aktiviteler

TheLifeCo

BODRUM

(9)

JUICE BAR

RESTAURANT

YOGA SALA

PLAJ SPA & MASAJ

YÜZME HAVUZU

MERKEZİMİZ

Detoks sürecinin çok daha rahat geçirilebildiği TheLifeCo’da işlerini ne kadar ciddiye aldıklarını alanının uzmanı profesyonel personel ve alacağınız olumlu sonuçlardan rahatlıkla anlamak mümkün.

Doğal güzellikler ile çevrili bu eşsiz mekanda sağlığa yolcu- luk çok daha etkin ve etkili… TheLifeCo bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu dengeliyor, özellikle yaşam enerjisini yeniden kazanmak isteyenlere unutulmaz bir deneyim yaşatıyor.

TheLifeCo

Bodrum

(10)

S S S

SIKÇA SORULAN SORULAR:

THELIFECO BODRUM HAKKINDA

Uçuşumu organize ederken hangi havaalanını tercih etmeliyim?

Bodrum-Milas Havaalanını tercih ediniz. Havaalanının merkeze uzaklığı araç ile 45 dakikadır Bu bölgede tercih edebileceğim alternatif bir havaalanı var mı?

Dalaman Havaalanı veya İzmir Adnan Menderes Havaalanı’nı tercih edebilirsiniz. Her iki havalimanı da Bodrum’a ortalama 3 saat uzaklıktadır.

Havaalanından TheLifeCo Bodrum’a nasıl gelebilirim?

Dilediğiniz taktirde ve talebiniz doğrultusunda havaalanı-tesis transferinizi organize edebiliriz.

Havaalanında sizinle nasıl buluşacağım?

Öncelikle havaalanından çıkarken doğru kapıyı kullandığınızdan çıktığınızdan emin olunuz. Uçuşunuz iç hat olmadığı sürece “iç hatlar” çıkışını kullanmayınız, uluslararası uçuşlarınızda çıktığınız kapının “dış hatlar çıkış” kapısı olmasına dikkat ediniz. Doğru kapıda beklediğiniz taktirde; üzerinde adınız ve uçuş bilgilerinizin yazılı olduğu bir kart ile TheLifeCo yetkilisi sizi bekliyor olacaktır.

Bodrum’da iklim nasıldır?

Akdeniz iklim koşullarının hakim olduğu Bodrum yıl boyu ılıman hava koşullarına sahiptir. Kış aylarında sıcaklık orta- laması 15 derece (59 Fahrenait), yaz aylarında ise sürekli güneşli ve 34 derece (93 Fahrenait)’tır. Yaz ayları sıcak nemli, kış ayları ise ılık ve çoğunlukla güneşli geçer. Ortalama olarak Ağustos sıcaklığın en yüksek olduğu, Ocak ayı ise kışın en serin olarak hissedildiği dönemdir.

İklim koşulları göz önünde bulundurularak, ne tür aktivitelere katılabilirim?

Yüzme (deniz/havuz), su sporları, tırmanış, yoga-meditasyon-pilates, nefes terapileri, doğa yürüyüşleri, sağlıklı yaşam üzerine konuşmalar, şehir turları, fitness, infrared sauna, buhar odası, SPA gibi aktiviteler her mevsim rahatlıkla katılabi- lecekleriniz arasında yer alır.

Araba, motor veya bisiklet kiralayabilir miyim?

Evet. Bu bölgede kiralama yapabileceğiniz çok sayıda araba/motor kiralama şirketi bulunur. Uluslararası geçerliliği olan ehliyet/lisansınızı yanınızda getirmenizi unutmayınız.

• THELIFECO BODRUM HAKKINDA - LOKASYON & ULAŞIM

- KONAKLAMA

• DETOKS

• PROGRAMA KATILMADAN ÖNCE – ÖN-DETOKS

• REZERVASYON & ÖDEME & İPTAL KOŞULLARI

(11)

TheLifeCo Bodrum ana merkez ve TheLifeCo Beach’in farkı nedir?

TheLifeCo Bodrum Beach denize sıfır konumu ile ana merkezden 5 dakika yürüme mesafesi uzaklıktadır. 14 odası ile özel plajı bulunmaktadır. TheLifeCo Bodrum Beach tarafında konaklayan misafirler; öğünlerini, juicelarını ve masajlarını burada da alabilirler. Yoga seansları gibi terapiler, kızılötesi sauna, buhar odası ve diğer uygulamalar ana merkez binasında gerçekleştirilir. TheLifeCo Bodrum Beach aynı zamanda istenildiği taktirde yarım-pansiyon vegan mutfak imkanı da sunar.

Beach’ler tesisten ne kadar uzaklıktadır?

TheLifeCo Bodrum Beach denize sıfır konuma sahiptir. TheLifeCo Bodrum ana merkez ise plaje 5 dakika yürüme mesafesindedir.

TheLifeCo Bodrum’da farklı tipte kaç oda var?

Ana merkezde 31 oda, Beach tarafında 14 odası ile TheLifeCo Bodrum misafirlerini standart ve suit olmak üzere 2 farklı oda seçeneği ile ağırlar.

Ana merkezdeki Standart odalar (20m2) ve Suite odalar (40m2) balkon-teras ve bahçe manzarasına sahiptir. TheLifeCo Bodrum Beach’te deniz manzaralı oda seçeneği de mevcuttur.

TheLifeCo Bodrum’da odaların özellikleri nasıldır?

Her odada TV, DVD player, safe box, saç kurutma makinası, kettle, klima ve yüksek hızda Wi-Fi internet bağlantısı bulunur.

Odalarda ve tesiste Wİ-Fİ (internet) imkanı var mı?

Evet, tüm odalar ve ortak alanlarda yüksek hızda free Wi-Fi vardır.

TheLifeCo Bodrum’da havuz imkanı var mı, yüzmek için zamanım olacak mı?

Evet, dilerseniz havuz dilerseniz de denizde yüzmek için her gün yeterli vaktiniz olacak. Tüm aktiviteler ve konuşmalara katılım kendi istediğinize göre opsiyonel olduğundan havuz başında veya deniz kenarında dinlenmek üzere zamanınızı dilediğiniz gibi değerlendirebilirsiniz.

Çamaşır için bir servis hizmetiniz var mı?

Evet. Bu hizmetten faydalanmak için fiyat bilgisi odanızda bulunmaktadır.

Bodrum ve çevresini gezip-görmek için yeterli serbest zamanım olacak mı?

Programınızda dilediğinizde gezi ve turlara katılabileceğiniz kadar yeterli serbest zaman bulunur. Eğer özel bir plan yaptıysanız veya yapmak isterseniz günlük programınız planınıza uygun olacak şekilde organize edilebilir. Tüm aktiviteler, turlar ve gezip görülebilecek yerler ile ilgili detaylı bilgi almak için resepsiyona başvurabilirsiniz.

Programa sadece ben katılacağım yine de ailem ile birlikte gelebilir miyim?

TheLifeCo Bodrum’da siz programa katıldığınız durumda misafirinizin herhangi bir programa katılma zorunluluğu olmadan sizinle birlikte konaklayabilir, merkezin raw-vegan restoranından alakart olarak faydalanabilir. Bu durumda misafiriniz için ayrıca konaklama ve tesis kullanım ücreti yansıtılır. 16 yaşından küçük çocuklar tesise kabul edilmez. 16 yaş üstü çocuklar için yetişkin misafir ücreti uygulanır.

Evcil hayvanımı getirebilir miyim?

Tüm misafirlerimizin konforunu önemsiyor ve merkezlerimize pet dostlarımızı kabul edemiyoruz.

(12)

DETOKS

Neden detoks yapmalıyım?

Günümüz modern yaşam koşullarında maruz kalınan kirli hava, stres, hareketsizlik, tüketilen işlenmiş gıdalar ve daha birçok sebeple vücudumuzda biriken toksinlerden en etkili şekilde arınabilmek ve sağlıkla yaş alabilmek için yılda en az iki kez detoks programı uygulamak gerekir. Detoks yapmalısınız çünkü bu sayede; daha yavaş ve sağlıklı yaş alırsınız, kilonuzu kontrol edebilir fazla kilolarınızdan kurtulursunuz, dinamizm kazanır daha enerjik olursunuz, sağlıklı ve parlayan bir cilde kavuşursunuz, bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir kronik hastalıklardan korunabilirsiniz.

Programı kaç gün yapmalıyım? Program tercihimde gün sayısı önemli mi?

Katılacağınız programdan etkin sonuç alabilmeniz için en az 3-4 günden başlayarak ortalama olarak 10 gün yapmanızı öneriyoruz.

Programıma neler dahildir? Programım herhangi bir terapi veya uygulama içerir mi?

Ekstra ve ücretli olarak alabileceğim hizmetler nelerdir?

TheLifeCo’da tüm programlar; konaklama, günlük detoks/sağlıklı beslenme planı ve öğünleri, sabah yürüyüşleri, yoga ve meditasyon (günde 2 kez) seansları, doktor konsültasyonu, detoks uzmanı konsültasyonu, vücut kompozisyon analizi, raw food workshoplarının yanı sıra standart olarak oksijen terapisi , turbosonik terapi, biofoton terapi, manyeto terapi, hemşire yardımı olmadan yapılan günlük kolon temizliği (Angel of Water kullanımı), sınırsız Türk hamamı, infrared sauna, GYM, buhar odası, açık/kapalı havuz kullanımı içerir.

Güzellik ve bakım terapileri (cilt bakımı, inceltici terapiler, masajlar) gibi destekleyici ek terapiler standart programa dahil değildir. İstenildiği taktirde standart paketin üzerine ek olarak alınabilir.

Konaklama, günlük beslenme planı & öğünler ve bazı terapileri içeren standart programın üzerine arınma ve yenilenme sürecini hızlandıran ek protokol ve terapiler her zaman ekstra olarak alınabilir.

Hangi programa katılacağıma nasıl karar vermeliyim?

TheLifeCo merkezine geldiğinizde detoks uzmanlarımız tarafından program ve terapiler ile ilgili detaylı tüm bilgilerin paylaşılacağı bir sunuma alınacaksınız. Detoks uzmanınız ile birlikte değerlendireceğiniz sağlık formunuz üzerinden sizin için en uygun programa karar veriyor olacaksınız. Sunum sonrasında detoks uzmanınız girişinizden-çıkışınıza kadar takip edeceğiniz günlük programınızı sizinle paylaşıyor olacak. Programınızı merkeze gelmeden önce de seçebilir, dilediğiniz zaman programınızda değişiklik yapabilirsiniz.

TheLifeCo’da wellbeing programlarından herhangi birine başlamak için en doğru zaman hangisidir?

Programlara başlamak için özel bir zaman veya mevsim yoktur, dilediğiniz tarihte başlayabilirsiniz. Tüm merkezler yıl boyunca açıktır. Arınma sürecinizin daha etkin ve rahat geçmesi için programınız öncesinde 3-4 gün süresince pre-detox yapmanızı öneriyoruz. TheLifeCo merkezlerinde tüm programlar sabah 8:00‘de başlar. Bu nedenle merkeze girişinizi bir gün önce gece yaparak, dinlenmenizi öneriyoruz ve bunun için ekstra konaklama ücreti talep etmiyoruz.

Program aldığınız gün sayısına göre ücretlendirme yapıyoruz.

Merkezlerinizde sigara içebiliyor muyum?

Arınma sürecinizde, daha etkin fayda sağlayabilmeniz için, mümkünse sigara içmemenizi öneriyoruz. Tesisimizde özel ayrılan alanlar haricinde sigara içilmemektedir.

(13)

Sigara, alkol, kötü beslenme gibi alışkanlarımı bırakabilecek miyim?

Detoks ve arınma programları sigara, alkol gibi alışkanlıklarda tüketim isteğini büyük ölçüde azaltır. TheLifeCo’da uzmanlar denetiminde alacağınız programlar ve birlikte sunulan terapiler sağlıksız bu ve benzeri alışkanlıklarınızdan kurtulmanız için kayda değer şekilde etkilidir.

Detoks veya diğer programlarınızdan istediğimi hediye olarak satın alabilir miyim?

Tabii ki. Siz tercih ettiğiniz programın ödemesini yaptıktan sonra, yetkili tarafından size hediye kartı ulaştırılacaktır.

Sıvı orucu ve kolon temizliği herkes için uygun ve güvenli midir?

Sıvı orucu; detoks uzmanı ve merkezlerimizdeki doktor görüşmesi sonrasında herkes için uygundur. Kolon temizliği ise arınma için çok faydalı ve tamamen güvenilir bir uygulamadır.

Düzenli olarak almam gereken bir ilaç var. Yine de detoks yapabilir miyim?

Sağlıklı bir karar verebilmeniz için ilgili hastalık öykünüzü doktorumuz ile paylaşmanızı öneriyoruz. Durumunuz ile ilgili medikal dokümanlarınızı e-mail yoluyla bizimle paylaşmanızı veya doktorumuz ile telefon görüşmesi yaparak sizin için en uygun programa karar vermenizi öneriyoruz.

Program sırasında ilaçlarıma devam edebilir miyim?

İlaç tedavinize detoks programı sırasında devam edebilirsiniz. Alanında deneyimli detox ve well-being uzmanlarımız durumunuzu en iyi şekilde değerlendirecek ve size en uygun olan beslenme planını belirleyecektir.

Diyabet hastasıyım. Detoks yapabilir miyim?

Elbette yapabilirsiniz. Sağlıksız beslenme ve alışkanlıkların sonucu olarak ortaya çıkan Tip-2 Diyabet, doğru beslenme alışkanlıkları ile tedavi edilebilen bir hastalıktır. Program süresi kişinin uygunluna göre 7-21 gün arasında değişir. 7 gün, kan şekeri ve hormonal seviyenin dengelenmesi için idealdir, en etkili sonucu alabilmek için 14 gün “diyabet iyileşme programının” uygulanması önerilir.

Düzenli olarak yapılacak su veya sıvı orucu Tip-2 diabetin iyileşme sürecinde oldukça etkilidir. Alanında deneyimli detox ve well-being uzmanlarımız durumunuzu en iyi şekilde değerlendirecek ve size en uygun olan beslenme planını belirleyecektir.

Detaylı bilgi için www.thelifeco.com’u ziyaret ediniz. İçeriğindeki detaylı bilgiler nedeni ile “Simply Raw: Reversing Diabetes in 30 days” belgeselini izlemeniz de faydalı olacaktır.

Detoks yapmak cilt problemlerime iyi gelir mi?

Bütünsel sağlık yaklaşımı çerçevesinde; sindirim ve karaciğer sisteminin temizlenmesi tüm cilt tiplerinin karşı karşıya kaldığı problemlerin büyük ölçüde giderilmesini sağlar. Detoks uzmanımız programınızın ardından merkezden ayrılmadan program sonrası uygulayabilecekleriniz ile ilgili önerilerini paylaşacaktır.

Merkezlerinizde sürekli doktor bulunuyor mu?

Evet. Merkezimize geldiğinizde, bütünsel sağlık yaklaşımı ile doktorumuz tarafından bir detaylı bir sunuma alınacak, uygulanan programlar ve terapilerle ilgili detoks uzmanı tarafından bilgilendirileceksiniz. Her iki yetkilimizde sorularınız ve merak ettikleriniz ile ilgili ihtiyacınız olan her zaman size yardımcı olmaktan memnuniyet duyacaktır.

(14)

Yüksek tansiyon / kolesterol problemim var?

Yüksek tansiyon ve kolesterol şikayeti bulunan bir çok misafiri ağırlıyoruz ve bu kişilerin bir çoğu işin özünde bu probleminden kurtulmak amacı ile sıvı orucu yapmak üzere bizi tercih ediyor. Merkezimizde yüksek tansiyon veya kolesterol şikayeti olan misafirlerimizin her sabah tansiyonunu ölçüyor, değerlerini takip altına alıyoruz. Su veya sıvı orucunun yüksek tansiyonu düşürmede önemli ölçüde etkisi olmasına rağmen, kişinin sürekli kullandığı ilaçları bırakmasını kesinlikle önermiyoruz. Aynı zamanda kanın ve karaciğerin yüksek oranda temizlenmesine bağlı olarak sindirimi kolaylaştıran ve yağ yakımını arınma sürecinin dolaylı olarak yüksek kolesterole iyi geldiği de biliniyor.

Anti-depresan kullanıyorum, program süresince ilacıma devam edebilir miyim?

Özellikle anti-depresanlar olmak üzere programımız süresince kullandığınız tüm ilaçlara devam edebilirsiniz.

Regl döneminde iken detoks yapmak sakıncalı mıdır?

Regl döneminde detoks yapılmasında herhangi bir sakınca yoktur. Beslenme alışkanlıklarınızda program süresince yapacağınız değişiklikler menstürel döngünüzde de etki göstereceğinden periyodunuz normal standartlarınıza göre düzensiz veya biraz daha ağır geçebilir endişelenmeyin.

Kilo problemim yok aksine oldukça zayıfım. Yine de detoks yapabilir miyim?

Yeme bozukluğu, sağlıksız beslenme alışkanlığı veya belirli benzer bir sağlık probleminiz yoksa, zayıf olmanız detoks yapmanıza engel değildir. Detoksun ana amacı arınmak, bağırsaklarınızda uzun süredir birikmiş kalıntılar ve toksinlerin atılmasını sağlamaktır. TheLifeCo’da kilo problemi olmayan veya normal aralığın altında birçok misafir ağırlıyoruz ve bu kişiler katıldıkları program sonrasında olumlu sonuçlarla merkezden ayrılıyorlar.

Kilonuzun eğer normal değerlerin çok altında ise, detoks uzmanlarımızla birlikte sizin için en uygun olacak (daha yüksek kalorili ve çiğnemeli) bir programa katılabilirsiniz.

Hamileyim. Yine de detoks yapabilir miyim?

TheLifeCo merkezlerimizde sunduğumuz programlar hamileler için de uygundur. Çiğnemeli ve yüksek besin değerine sahip sağlıklı öğünlerden oluşan programlara katılarak hamilelik döneminizde sağlıklı ve iyi beslenebileceğiniz bir programa katılabilirsiniz.

TheLifeCo well-being merkezine geldiğinizde program koordinatörü sizin için en uygun programı belirlemek üzere size yardımcı olacaktır.

PROGRAMA KATILMADAN ÖNCE - ÖN DETOKS

Programım öncesinde kesinlikle yapmamam veya yapmamı önerdiğiniz şeyler var mı? Nasıl beslenmeliyim?

Programınızdan en etkin sonucu alabilmeniz için programa katılmadan önce, size gönderdiğimiz ön-detoks uygulamanızı öneriyoruz. Ön-detoks programını uygulamak bedeninizin alkali hale gelmesini sağlayacak ve derinlemesine arınmanızı sağlarken bedeniniz de programa hazırlayacaktır.

Ön-detoks için yeterli vaktiniz yoksa, en azından gelmeden 3 gün önce bu rehbere uygun beslenmenizi tavsiye ediyoruz.

En iyi sonucu alabilmek için detoks öncesinde; et, tavuk, süt ve süt ürünleri, tuz, şeker ve şeker içeren gıdaları

kesmenizi çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerin yanı sıra alkol tüketimini bırakmanızı öneriyoruz. Her türlü bitki çayını tüketebilir, olabildiğince çiğ meyve-sebze yiyebilirsiniz.

Yemeklerle birlikte olmamak kaydıyla olabildiğince çok su tüketiniz. Su tüketimi arınma sürecinde çok önemlidir, kişinin her gün vücut ağırlığının %6 si kadar su tüketmesi gerekir. (örn; 70kg vücut ağırlığına sahip bir birey günlük 4.2lt su tüketmelidir.)

(15)

Neden detoks öncesinde bedeninizi hazırlamak önemlidir?

Çünkü ön-detoks arınma süreciniz öncesinde bedeninizi hazırlayacak ve programın etkinliğini büyük ölçüde arttırır.

Ön-detoks sürecinde asidik fazda olan bedeniniz alkali faza yani arınma süreci için en uygun olan duruma geçer.

Vücudunuza arınma için gerekli olan enerji ve kuvveti veren elektrolit deposunun dolmasını sağlanır. Uygun şekilde ön-detoks yapmadan programa başlanması halinde, toksinlerin ani şekilde vücuttan atılmaya çalışması ile; baş ağrısı, yorgunluk hali, mide-bulantısı, ishal ve baş dönmesi, gibi yan etkiler görülebilir.

Ön-detoks yapmadım. Yine de programıma başlayabilir miyim?

Detoks programına adaptasyon sürecini daha kolay hale getirebilmek için ön-detoks uygulamış olmak önemlidir. Ön-detox yapmadan önce programa başlamanız halinde “detoks semptomları” dediğimiz durumları daha yoğun yaşayabilirsiniz.

Programınızın ilk birkaç günü vücudun genel reaksiyonları olarak görülen “Detoks semptomları” aynı zamanda “İyileşme Semptomları” olarak da bilinir. Eğer ön-detoks yapmadan merkeze geldiyseniz programınza green detox beslenme planı ile başlamak geçişinizi kolaylaştıracaktır.

Yanımda neler getirmeliyim? Nasıl giyinmeliyim?

Yoga, meditasyon ve egzersiz yaparken kullanmayı tercih edeceğiniz rahat kıyafetlerinizi, spor ayakkabılarınızı, güneş koruyucunuzu, mayonuzu yanınızda getirebilirsiniz. Dinlenmeye ayırdığınız zamanlarda keyifle okumak üzere kitabınızı da yanınızda bulundurmak isteyebilirsiniz. Geliş mevsiminize bağlı olarak yanınızda yağmurluğunuzu yanınıza almayı

unutmayınız.

REZERVASYON - ÖDEME VE İPTAL KOŞULLARI

Giriş ve Çıkış İşlemleri Uygulamaları

Resepsiyonumuz 24 saat boyunca hizmetinize açıktır. Giriş-çıkış işlemlerinde saatlerimiz; öğlen 14.00’den sonra giriş ve öğlen 11.00’den önce çıkış olarak belirlenmiştir. Programınıza erken gelerek program içeriğimizden hemen yararlanmaya başlayabilirsiniz. Programa erken saatte başlayamıyor ve bazı hizmetlerimizi kaçırıyor iseniz, bu hizmetler size çıkış yapacağınız gün sağlanıyor olacaktır.

Standart paketiniz içinde yer alan günlük aktivitelerden katılmadıklarınız, farklı terapilerle değiştirebilir mi?

Ne yazık ki böyle bir seçeneğimiz mevcut değil. Standart pakete dahil olan aktivite ya da terapiler sabit bir ücrete tabidir, katılıp katılmamanız ücretlendirmeyi değiştirmeyecektir. Ekstra terapiler faturanıza ayrıca yansıtılır. Mümkün olduğunca tüm aktivitelere katılmanızı öneririz.

İptal ve Tarih değişikliği Kuralları

Rezervasyon tarihinden en az 14 gün önce bildirmek koşulu ile, programınızı ücretsiz olarak iptal edebilirsiniz. Ödemiş olduğunuz bakiye hesabınıza iade edilecektir.

Rezervasyon tarihinden 7 – 13 gün önce yapılan iptal isteklerinde, vergi ve diğer kesintiler uygulandıktan sonra, ödenmiş depozito toplamının %50’si rezervasyon sahibine iade edilmektedir.

Rezervasyon Onaylama

Size ilettiğimiz rezervasyon ve misafir sağlık formunu doldurarak bize ilettikten sonra, toplam ödeme tutarınızın

%50’sini yaptığınızda rezervasyonunuz mail yoluyla onaylanır.

Ödemeler;

Ödemenizi online ödeme linkimiz ve/veya kredi kartı veyahut banka hesap numaralarımıza, banka transferi yaparak gerçekleştirebilirsiniz.

(16)

Rezervasyon tarihine 7 gün ve daha önce yapılan yapılan iptal isteklerinde, depozito toplamının tamamı ödeme olarak alınmakta ve rezervasyon sahibine iade yapılamamaktadır.

No Show/Mazeretsiz Katılmama: Rezervasyon tarihinden önce iptal isteğinde bulunmayan ve ilgili tarihte check in işlemini gerçekleştirmemiş misafirler için depozito toplamının tamamı ödeme olarak alınmakta ve rezervasyon sahibine iade yapılamamaktadır.

Early Check-out/ Erken Çıkış: Yapılmış rezervasyon gününden önce erken çıkış isteğinde bulunan misafirlerden toplam rezervasyon bedelinin tümü tahsil edilmekte olup rezervasyon sahibine iade yapılamamaktadır.

Finansal Destek Politikamız

Faturanız (yaşadığınız ülkenin kanunlarına göre) özel bir sigorta ve-veya bir kurum ya da kuruluş tarafından karşılanacak olsa dahi, TheLifeCo, ödeme konusunda sizi muhatap alır ve faturalandırma sizin adınıza yapılır.

Üçüncü partiyle ilgili herhangi bir sorumluluk almaz.

DİKKATE ALINMASINI RİCA ETTİĞİMİZ DİĞER KOŞULLAR

Keyifli ve huzurlu bir ortam sunmayı son derece önemseyen TheLifeCo merkezleri olarak, hem sizin hem de diğer misafirlerin başından sonuna sorunsuz bir program deneyimi yaşayabilmesi için hassasiyet göstermenizi istediğimiz belli başlı noktaları sizlerle paylaşmak isteriz.

Aşağıda okuyacağınız şart ve koşullar, tüm TheLifeCo merkezlerinde yer alan tedavi, terapi ve hizmetler için geçerlidir.

• Tesisimizde ilk defa hizmet alacak iseniz; giriş işlemleri sırasında pasaport veya resmi kimliğiniz ve kredi kartlarınızı ibraz etmeniz gerekmektedir.

• Programlarımıza katılım yaşı 18’dir. Talep halinde 16 yaş ve üzeri gençler, program koordinatörleri ve/veya tesis doktoru onayı ile, ebeveynleri ya da onlar tarafından uygun görülen bir yetişkin ile birlikte programa katılabilirler.

• Eğer herhangi bir sebepten dolayı TheLifeCo tesisi dışında konaklama talebiniz olursa, program koordinatörü ve/veya tesis doktoru tarafından onay almanız gerekmektedir.

• TheLifeCo yönetimi; yanınızda getirdiğiniz değerli eşya, evrak dokuman ya da nakit paranızı sizin adınıza muhafaza etmeyi veya herhangi bir sorumluluk almayı kabul etmez. Değerli eşyalarınız için odalarınızdaki sabit kasanız en güvenli seçenektir.

• Otopark kullanımınız ve aracınızda bıraktığınız tüm eşyalar sizin sorumluluğunuzdadır.

• Bir sağlıklı yaşam merkezi anlayışıyla; alkol ve sigara kullanımı tüm ortak alanlar, terapi binaları ve odalar dahil olmak üzere, tesisin bütün alanlarında yasaktır. Odanızda bir başka misafirin kural ihlalinden siz sorumlu tutulursunuz. Sigara içenler için belirlenen özel noktaları resepsiyon görevlilerimizden öğrenmenizi rica ederiz.

• Detox programınız süresince koku algınız özellikle de sentetik bileşenler içeren ürünlere karşı son derece hassas bir noktaya gelecektir. Bu sebeple hem kendiniz hem de diğer misafirlerimizin konforu için ağır notalar içeren parfüm ve benzeri kokuları özellikle ortak alanlarda ve aktivitelerde kullanmaktan kaçınmanızı önemle rica ederiz.

• Hayvan dostlarımız için ne yazık ki uygun bir alana sahip değiliz.

Sevgili Misafirimiz, yukarda paylaştığımız bilgileri dikkatle okumanızı rica ederiz.

Rezervasyonunuz onaylandıktan sonra size gönderdiğimiz mailde, tarafımızdan yukarıdaki bilgileri okuyup, kabul ettiğiniz varsayılır. Hassasiyetiniz için şimdiden teşekkür ederiz.

(17)

Marmaris

Bağarası Mahallesi 48400 Göltürkbükü, Bodrum TURKEY +90 252 377 63 10

bodrum@thelifeco.com

TheLifeCo Bodrum Well-Being ve Detoks Merkezi

Bodrum Güllük

Gümbet Turgutreis

Akyarlar

Türkbükü

Datça

Pier

Pier Pier

Bodrum Milas Airport

------ --- --- --- --- --- --- ---

--- --- -

Güvercinlik Milas Pier

Sea Garden

-

Muğla

TheLifeCo

Holistic Wellbeing Center

(18)

www.thelifeco.com