• Sonuç bulunamadı

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü

N/A
N/A
Info
İndir
Protected

Academic year: 2021

Share "Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü"

Copied!
1
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Şimdi indir ( 1 sayfa )

Tam metin

(1)

Ankara Üniversitesi

Spor Bilimleri Fakültesi

Antrenörlük Eğitimi Bölümü

Dersin Kodu ve Adı: AED 301: Antrenman Bilgisi Ders Saati: SALI 09.30 – 11:30

Öğretim Üyesi: Doç. Dr. Cengiz AKALAN Danışmanlık Saatleri: Çarşamba / 09.30 – 11.30 Ofis: Spor Bilimleri Fakültesi /Gölbaşı Yerleşkesi Tel:221 1601 Dahili:1631-1583 /

Email: cakalan@ankara.edu.tr

AED 310: ANTRENMAN BİLGİSİ

ÖNGÖRÜLEN DERS PROGRAMI VE İÇERİKLERİ

Hafta Konu

1 Dersin Tanıtımı, İçerik Hakkında Yüzeysel Bilgilendirme

Spor terminolojisi sınıf tartışması

2 Antrenman bilgisi kavramı

Temel biyomotor özellikler ve antrenmana uyum süreçleri Sporsal verim ve form

Sağlık ve sportif performans için genel antrenman prensipleri

3 Dayanıklılık

4 Dayanıklılık

5 1.Sınav ve Sunular

6 Kuvvet ve Sürat

7 Kuvvet ve Sürat

8 2. Sınav (Ara Sınav)

9 Vücut Kompozisyonu 10 Vücut Kompozisyonu 11 3.Sınav ve sunular 12 Esneklik 13 Beceri ve Koordinasyon 14 Sunular

Referanslar

Şimdi indir ( PDF - 1 sayfa - 207.17 KB )

Benzer Belgeler

ANKARA ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ

solunumsal,metabolik, sistemik veya kasiskelet sistemi sorunu olanlarda egzersiz programı?. ölümcül, yaralayıcı veya basitça yararlı

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü

• Yüksek seviyede kardiyorespiratuvar fitnese sahip olmak, kalbin kısmen azalan dinlenme kalp atımına (DKA) bağlı olarak, dinlenmede ve submaksimal egzersiz. boyunca

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü

- Kısmen egzersiz yapan kaslara kan akışını sağlayan damarların genişlemeleri;. - Kısmen

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü

– Belli şiddette uygulanan bir egzersiz belli oranda oksijen gerektirdiği için, SV’de ortaya çıkan artış nedeni ile herhangi bir şiddetteki egzersizde KA daha

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü

– Dışarda soğuk ortamda çalışılırken gerektiğinde çıkarılıp, giyilebilen elbiseler giymek egzersiz yapan kimseye vücut ısısını korumak için seçenekler sunar.

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü

• Kuvvet antrenmanı yağsız vücut ağırlığını artırabilir ve kazanılan her yarım kg yağsız vücut ağırlığı için günlük kalori gereksinimini 7-10 kalori

Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü

– BİR MOTOR ÜNİTE UYARILDIĞINDA, ONUN BAĞLI OLDUĞU TÜM KAS LİFLERİ MAKSİMUM KUVVET İLE KASILIRLAR;. – BİR KAS GURUBUNUN KASILMASI SIRASINDA ORTAYA KOYULAN KUVVET,

Dr. Burcu ERTAŞ DÖLEK Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü

The objective of Lifelong Swimming (LLS) is to spread awareness of the benefits of swimming and aquatic sports through an awareness campaign and increase the participation of adult