• Sonuç bulunamadı

Çocuklar ve Fiziksel Aktivite

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Çocuklar ve Fiziksel Aktivite"

Copied!
12
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

Çocuklar ve Fiziksel Aktivite

Dr. Burcu ERTAŞ DÖLEK

(2)
(3)
(4)

Sanayi toplumu Hareketsiz yaşam Sedanter birey Obezite

Çocukluk döneminde fiziksel aktif olan bireylerde bu sorunla karşılaşma oranı/olasılığı aktif olmayanlardan ciddi hatta yok

denecek kadar azdır. Dolayısı ile bu sorunun nedenini ve çözümünü çocukluk dönemi alışkanlıklarında aramak gerekir. Günümüz

elektronik ve otomobil çağı ilerleyen bir şekilde çocukların ve biz erişkinlerin egzersiz alışkanlığında gözle görülür bir düşüşe neden olmaktadır.

(5)

Çocuklar ve Fiziksel Aktivite

İngiltere'de 2000'li yıllarda okula yürüyerek kendi başına giden 7-9 yaş çocukların oranı 20-30 yıl öncesi ile karşılaştırıldığında % 70-85'den %7- 15'lere düşmüştür. 11-12 yaş için ise bu değer % 90'dan % 40'ın altında değerlere gerilemiştir. Yine aynı dönem için evden okula araba ile gitme oranı ise 5 katı artmıştır. 2000'li yıllarda İngiltere'de yürüyerek okula giden çocuk sayısı % 15-20'lerden daha azdır. Bununla birlikte son 10 yıllık

dönemde İngiltere'de çocuk oyuncakları ve oyun materyallerinin satışında

% 50'nin üstünde artışa karşın ev dışında kullanılabilecek oyuncak vb.

materyallerin satışında ise % 25'lik bir düşüş gözlemlenmiştir. Aynı

dönemde elektronik oyunların satışında ise % 100'ün üzerinde bir artış tespit edilmiştir. Ülkemiz ile ilgili sağlıklı verilere ulaşmak zor olmakla birlikte İngiltere örneğinin bir benzeri ülkemiz için de geçerlidir.

(6)

Değişik ülke çocukları üzerinde yapılan çalışmalar okul dışında erkek çocukların kızlardan daha fazla ağır

aktivitelere katıldığına işaret etmektedir. Benzer bir

şekilde yaşla ilişkisiz olarak erkek çocukların aktivite sayısı ve sıklığı olarak da kızlardan daha yüksek değerlere sahip olduğu tespit edilmiştir. Hafta sonu aktiviteleri olarak da erkekler kızlardan daha aktiftir. Sonuç olarak bilimsel

veriler yaşla ilişkili olarak fiziksel aktivitedeki düşüşün kızlarda daha dramatik olduğunu işaret etmektedir.

(7)

Okulda çocuklar ne kadar aktiftir?

Hollanda'da yapılan bir çalışmada 5-11 yaşlarındaki çocukların okulda

teneffüs, öğle tatili, beden eğitimi derslerindeki aktivite düzeyleri açısından kız-erkek farklılığı göstermediği ve çocukların bahsedilen zaman diliminin

%30'luk bir bölümünde orta düzeyde aktivitelere katıldıkları tespit

edilmiştir. Aynı çalışmada sınıf derslerinde çocukların fiziksel olarak aktif olmadıkları ifade edilmiştir.

Kısaca özetlemek gerekirse genel olarak erkek çocuklar kız çocuklardan daha aktiflerdir ve bu farklılık okul çağı çocuklarında sıklıkla okul dışı dönemlerdeki aktivite farklılığın bir sonucudur.

(8)

Sedanter yaşam tipindeki (oturarak vakit geçirme) bu artış ne anlama gelmektedir?

Öncelikli olarak ileri ki yıllarda ciddi sağlık sorunları ile baş başa kalacağız demektir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde okul dönemi çocuklarında son 30 yıllık dönem için (özellikle son 10 yıl) aşırı kilolu çocuk sayısı 2 katına çıkmıştır. 1970'li yıllarla

karşılaştırıldığında 2000'li yıllarda ABD'de çocukluk dönemi obezitesin de %60'lık bir artış buna güzel bir örnek teşkil etmektedir. Obez (aşırı kilolu) çocukların %80'nin yaşamlarının ileriki dönemlerinde erişkin obez olduğu gerçeği bu sorunun boyutlarını daha ciddi hale getirmektedir.

(9)
(10)
(11)
(12)

Referanslar

Benzer Belgeler

Çocuğun konut yakın çevresinde gerçekleştirdiği düşük ve or- ta-yüksek şiddetteki fiziksel aktivite düzeylerinin, mahalledeki destinasyon yoğunluğu, trafik güvenliği,

Vural ve diğerleri (2010) tarafından masa başı çalışanlar üzerine yapılan araştırmada fiziksel aktivite düzeylerine göre yaşam kalitesi skorları

Çocukların gelişimlerine ve yaş dönemlerine uygun olarak temel hareket eğitimi ve antrenman programlarının hazırlanmasında dikkate alınması gereken konular

• Fiziksel aktivite spor ve sağlık üzerindeki çalışmalar 1950‘lere uzanmakla birlikte son yıllarda sporun ve fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam biçiminin bir parçası

Yaşlılar için önerilen fiziksel aktivite kapsamındaki egzersizleri; aerobik, kas kuvvetlendirme, esneklik ve yaşlıları düşme ve düşme yaralanmalarına karşı

Sağlıklı kadınlarda 16 haftalık aerobik egzersiz programının omurga uygunluğuna etkileri Derya Özer Kaya, Şeyda Toprak

Ancak kronik hastalığı olan yaşlılarda; fiziksel aktivitenin tipi, süresi ve yoğunluğu, hastalığın düzeyine ve kişisel özelliğe bağlı olarak değişebilir..

Bu ders kapsamında; fiziksel aktivite ve hareketle ilgili kavramlar, fiziksel aktivite ve hareketin sağlık açısından önemi; dönemlere ve özel gereksinimli olma durumuna