• Sonuç bulunamadı

POST AKTİVASYON POTANSİYELİ

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "POST AKTİVASYON POTANSİYELİ"

Copied!
23
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Tam metin

(1)

POST AKTİVASYON

POTANSİYELİ

(2)

• Bir kas grubunun sergileyeceği performans,

o

kas

grubunun

kontraktil

geçmişi

tarafından pozitif ya da negatif olarak

etkilenebilir.

Yorgunluk Aktivasyon Sonrası Potansiyel

(PAP)

↓↓

↑↑

(3)

POST AKTİVASYON

POTANSİYALİZASYONU (PAP)

MAKSİMAL YA DA MAKSİMALE YAKIN

KASILMALAR

(ÖN YÜKLENME AKTİVİTESİ –ÖN KONDİSYONLANMA)

PERFORMANS ↑↑

PAP

NEDİR ?

PAP

NEDİR ?

(4)
(5)
(6)

MEKANİZMALAR

MEKANİZMALAR

Teori

1;

Miyozin düzenleyici hafif

zincirin fosforilize edilmesi

Tetanik kasılma

sonucunda; Seğirme

potansiyeli ve Fosfat

içeriğindeki artış !..

(7)

Teori

2;

Sinaptik kavşak ve Omurilik kord seviyelerinde uyarılma

potansiyellerinin artırılması !..

(8)

Teori

3;

• Güçlendirilmiş bir uyaran, kastaki pennat açıda azalma meydana

getirerek, kas fibrilinden tendona güç aktarımını kolaylaştırır. Bu

kolaylaşma kasın sergileyebileceği güç ve kuvvet oranlarını

artırabilir !..

(9)

İstemli izometrik kontraksiyonlar

Uyarılmış izometrik kontraksiyonlar

Tekrarlı maksimal istemli kontraksiyonlar

Tekrarlı dinamik kontraksiyonlar

Her türlü kontraktil aktivite PAP

mekanizmasını aktive edebilir !..

HANGİ ÖN YÜKLENME HAREKETLERİ PAP’U

AKTİVE EDER ???

Lima LCR, Oliveira FBD, Oliveira TP, Assumpção CDO, Greco CC, Cardozo AC, et al.

(10)

PAP STRATEJİLERİ

(11)

ÖN KONDİSYONLANMA SÜRE ve

ŞİDDETİ

ÖN KONDİSYONLANMA SÜRE ve

ŞİDDETİ

(12)

ÖN KONDİSYONLANMA SÜRE ve

ŞİDDETİ

ÖN KONDİSYONLANMA SÜRE ve

ŞİDDETİ

(13)

KASILMA TİPİ

KASILMA TİPİ

KONSANTRİK

KASILMALARDA ,

İZOMETRİK KASILMALARA

ORANLA PAP ETKİSİ

UZAR !..;

NEDENİ ;

ZİRVE KUVVET ve PLATOYA

ULAŞMAK İÇİN DAHA

(14)

FİBRİL TİBİ

FİBRİL TİBİ

PAP:

TİPII >>> TİP I

Myosin düzenleyici hafif zincir fosforilizasyonunun

yüksek olması

ANCAK !..

(15)
(16)

ÖN KONDİSYONLANMA ve TOPARLANMA

SÜRESİ

ÖN KONDİSYONLANMA ve TOPARLANMA

SÜRESİ

(17)
(18)
(19)
(20)
(21)
(22)

KAYNAKÇA

KAYNAKÇA

1. Sale DG. Postactivation potentiation: role in human performance. Exerc

Sport Sci Rev 2002 Jul; 30 (3): 138-43

2. Tillin N, Bishop D. (2009). Factors Modulating Post-Activation Potentiation

and Its Effect on Performance of Subsequent Explosive Activities, Sports

Medicine, 39(2), 147-166

(23)

Referanslar

Benzer Belgeler

Vicdanın harekete geçmesiyle ilintili olan ve bizi eyleme götürecek iki önemli kuvveden akıl ve sezginin vicdani sistemin işleyişine nasıl etki ettiklerini ya da etmesi

• A glucose molecule (or a glucose moiety from glycogen) containing six carbon atoms is broken down into two pyruvate molecules each containing three carbon atoms.. •

• The process of rigor mortis is one of the recognizable signs of death as a result of the chemical changes in the muscles, causing the musculature to

The semi-redundant nature of these systems lies in the fact that one system may have an internal model of gait based on previous experiences that is used to make movement

In conclusion, the results of this current study suggest that 8-week balance training is a feasible method that may be effective in improving balance performance and confidence, gait

Banking sector reform in Nigeria was introduced as a result of weak management.. practices, high permissiveness of deficiencies in the corporate governance

SUMMARY Clinical records on natural infections of various diseases among goats at Cox`s Bazar Sadar Veterinary Hospital in Cox’s Bazar district of Bangladesh were

[r]