2. TARIM VE TARIM EKONOMİSİNİN DÜNYADA VE TÜRKİYE’DE GELİŞİM
2.8. Uluslararası Kuruluşlar ve Tarım Politikaları
Nós estamos interessados em saber que tipos de atividade física as pessoas fazem como parte do seu dia a dia. Este projeto faz parte de um grande estudo que está sendo feito em diferentes países ao redor do mundo. Suas respostas nos ajudarão a entender que tão ativos nós somos em relação à pessoas de outros países. As perguntas estão relacionadas ao tempo que você gasta fazendo atividade física em uma semana última semana. As perguntas incluem as atividades que você faz no trabalho, para ir de um lugar a outro, por lazer, por esporte, por exercício ou como parte das suas atividades em casa ou no jardim. Suas respostas são MUITO importantes. Por favor, responda cada questão mesmo que considere que não seja ativo. Obrigado pela sua participação!
Para responder as questões lembre que:
Atividades físicas VIGOROSAS são aquelas que precisam de um grande esforço físico e que fazem respirar MUITO mais forte que o normal
Atividades físicas MODERADAS são aquelas que precisam de algum esforço físico e que fazem respirar UM POUCO mais forte que o normal
atividades físicas LEVES são aquelas em que o esforço físico é normal, fazendo com que a respiração seja normal.
SEÇÃO 1- ATIVIDADE FÍSICA NO TRABALHO
1b. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você realiza atividades VIGOROSAS como: trabalho de construção pesada, levantar e transportar objetos pesados, cortar lenha, serrar madeira, cortar grama, pintar casa, cavar valas ou buracos, subir escadas como parte do seu trabalho remunerado ou voluntário, por pelo menos 10 MINUTOS CONTÍNUOS?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a questão 1c.
1c. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você realiza atividades MODERADAS, como: levantar e transportar pequenos objetos, lavar roupas com as mãos, limpar vidros, varrer ou limpar o chão, carregar crianças no colo, como parte do seu trabalho remunerado ou voluntário, por pelo menos 10 MINUTOS CONTÍNUOS?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a questão 1d.
1d. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal vocêCAMINHA, NO SEU TRABALHO remunerado ou voluntário por pelo menos 10 MINUTOS CONTÍNUOS? Por favor, não inclua o caminhar como forma de transporte para ir ou voltar do trabalho ou do local que você é voluntário.
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a Domínio 2 - Transporte.
SEÇÃO 2 - ATIVIDADE FÍSICA COMO MEIO DE TRANSPORTE
Estas questões se referem à forma típica como você se desloca de um lugar para outro, incluindo seu trabalho, escola, cinema, lojas e outros.
2a. O quanto você andou na última semana de carro, ônibus, metrô ou trem?
________dias por SEMANA ( ) nenhum - Vá para questão 2c
2b. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você ANDA DE
BICICLETA para ir de um lugar para outro por pelo menos 10 minutos contínuos? (Não inclua o pedalar por lazer ou exercício)
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a questão 2d.
2c. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você CAMINHA para ir de um lugar para outro, como: ir ao grupo de convivência para idosos, igreja, supermercado, médico, banco, visita a amigo, vizinho e parentes por pelo menos 10 minutos contínuos? (NÃO INCLUA as Caminhadas por Lazer ou Exercício Físico)
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para o Domínio 3.
52 TAREFAS DOMÉSTICAS E CUIDAR DA FAMÍLIA
Esta parte inclui as atividades físicas que você faz em uma semana normal/habitual dentro e ao redor da sua casa ou apartamento. Por exemplo: trabalho doméstico, cuidar do jardim, cuidar do quintal, trabalho de manutenção da casa e para cuidar da sua família. Novamente pense somente naquelas atividades físicas com duração por pelo menos 10 minutos contínuos.
3a. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você faz Atividades Físicas VIGOROSAS AO REDOR DE SUA CASA OU APARTAMENTO (QUINTAL OU JARDIM) como: carpir, cortar lenha, serrar madeira, pintar casa, levantar e transportar objetos pesados, cortar grama, por pelo menos 10 MINUTOS CONTÍNUOS?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a questão 3b.
3b. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você faz atividades MODERADAS AO REDOR de sua casa ou apartamento (jardim ou quintal) como: levantar e carregar pequenos objetos, limpar a garagem, serviço dejardinagem em geral, por pelo menos 10 minutos contínuos?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para questão 3c.
3c. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal vocêfaz atividades MODERADAS DENTRO da sua casa ou apartamento como: carregar pesos leves, limpar vidros e/ou janelas, lavar roupas a mão, limpar banheiro e o chão, por pelo menos 10 minutos contínuos?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para o Domínio 4.
DOMÍNIO 4 – ATIVIDADES FÍSICAS DE RECREAÇÃO, ESPORTE, EXERCÍCIO E DE LAZER
Este domínio se refere às atividades físicas que você faz em uma semana normal/habitual unicamente por recreação, esporte, exercício ou lazer. Novamente pense somente nas atividades físicas que você faz por pelo menos 10 minutos contínuos. Por favor não inclua atividades que você já tenha citado.
4a. Sem contar qualquer caminhada que você tenha citado anteriormente, quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal, você CAMINHA (exercício físico) no seu tempo livre por PELO MENOS 10 MINUTOS CONTÍNUOS?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para questão 4c.
4b. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal, você faz atividades VIGOROSAS no seu tempo livre como: correr, nadar rápido, musculação, canoagem, remo, enfim, esportes em geral por pelo menos 10 minutos contínuos?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para questão 4d.
4c. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal, você faz atividades MODERADAS no seu tempo livre como: pedalar em ritmo moderado,jogar voleibol recreativo, fazer hidroginástica, ginástica para a terceira idade, dançar... pelo menos 10 minutos contínuos? _____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para o Domínio 5. DOMÍNIO 5 – TEMPO GASTO SENTADO
Estas últimas questões são sobre o tempo que você permanece sentado em diferentes locais como exemplo: em casa, no grupo de convivência para idosos, no consultório médico e outros. Isso inclui o tempo sentado, enquanto descansa, assiste a televisão, faz trabalhos manuais, visita amigos e parentes, faz leituras, telefonemas e realiza as refeições. Não inclua o tempo gasto
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sentando durante o transporte em ônibus, carro, trem e metrô.
5a. Quanto tempo, no total, você gasta sentado durante UM DIA de semana normal? UM DIA ______horas ____minutos
5b. Quanto tempo, no total, você gasta sentado durante UM DIA de final de semana normal? UM DIA ______horas ____minutos
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APÊNDICES
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Apêndice B - Termo de Consentimento Livre e esclarecido
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO Esclarecimentos
Este é um convite para você participar da pesquisa com o nome: TRADUÇÃO,
ADAPTAÇÃO CULTURAL E PROPRIEDADES PSICOMÉTRICAS DA VERSÃO BRASILEIRA DO MOBILITY ASSESSMENT TOOL PHYSICAL ACTIVITY (MAT-PA)
cuja pesquisadora responsável é a Fisioterapeuta Juliana Souza de Oliveira sob a orientação da Prof. Dr. Ricardo Oliveira Guerra.
Sua participação é voluntária, o que significa que você poderá desistir a qualquer momento, retirando sua aceitação, sem que isso lhe traga nenhum prejuízo.
Essa pesquisa procura avaliar se o Mobility Assessment Toll Physical Activity (MAT-PA) é um instrumento válido para avaliar o nível de atividade física da população idosa. Os resultados desta pesquisa poderão colaborar com a prática clínica, já que disponibiliza um instrumento fácil e rápido capaz de medir o nível de atividade física.
Caso aceite o convite, você passará pelo(s) seguinte(s) procedimentos: Avaliação das características sócio-demográficas, do estado cognitivo e presença de sintomatologia depressiva, medida de peso, altura, pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória. Além disso, você será avaliado quanto ao nível de atividade através de dois instrumentos de mensuração.
Não existem riscos envolvidos com sua participação na pesquisa. Já em relação aos benefícios, são os seguintes: maior conhecimento sobre o seu estado geral de saúde e de sua capacidade funcional, bem como orientações sobre este tema que contribuirão para sua melhoria. Todas as informações obtidas serão secretas e seu nome não será identificado em nenhum momento. Os dados serão guardados em local seguro e a divulgação dos resultados será feita de forma a não identificar os voluntários.
Se você tiver algum gasto que seja devido à sua participação na pesquisa, você será ressarcido, caso solicite. Em qualquer momento, se você sofrer algum dano comprovadamente decorrente desta pesquisa, você terá direito a indenização.
Você ficará com uma cópia deste Termo e toda a dúvida que você tiver a respeito desta pesquisa, poderá perguntar diretamente para Juliana Souza de Oliveira, no endereço: Rodovia BR-101/Campus Universitário/UFRN – Lagoa Nova – Departamento de Fisioterapia, CEP: 59078970 – NATAL/RN, ou pelo telefone (84)8832-9740.
Dúvidas a respeito da ética dessa pesquisa poderão ser questionadas ao Comitê de Ética em Pesquisa do Hospital Universitário Onofre Lopes, na av. Nilo Peçanha, 620, Petrópolis, em
57 Natal ou pelo telefone (84) 3342-5003.
Consentimento Livre e Esclarecido
Declaro que compreendi os objetivos desta pesquisa, como ela será realizada, os riscos e benefícios envolvidos e concordo em participar voluntariamente da pesquisa TRADUÇÃO,
ADAPTAÇÃO CULTURAL E PROPRIEDADES PSICOMÉTRICAS DA VERSÃO BRASILEIRA DO MOBILITY ASSESSMENT TOOL PHYSICAL ACTIVITY (MAT-PA).
_______________________________________________ Participante da pesquisa
_______________________________________________ Pesquisador responsável: Juliana Souza de Oliveira
Fisioterapeuta
Pesquisador responsável: Departamento de Fisioterapia do Centro de Ciências da Saúde da
Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN no endereço: Rodovia BR-101/Campus Universitário/UFRN – Lagoa Nova – Departamento de Fisioterapia, CEP: 59078970 – NATAL/RN, ou pelo telefone (84)8832-9740.
Comitê de Ética em Pesquisa do Hospital Universitário Onofre Lopes da UFRN: Av. Nilo
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Apêndice C- Formulário de Avaliação
INSTRUÇÕES
Bom dia / boa tarde!
O(a) senhor(a) está sendo convidado(a) a participar de uma pesquisa da UFRN sobre uma nova ferramenta de avaliação, chamada Mobility Assesment Tool Physical Activity (MAT-PA), que se propõe a avaliar a atividade física da população idosa
Sua participação é muito importante e desde já agradecemos sua disponibilidade.
Como esta pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética em Pesquisa e para cumprir os requisitos legais, convidamos você a ler e, se estiver de acordo, assinar o termo de consentimento livre e esclarecido.
--- tempo para leitura e assinatura do TCLE ---
A partir de agora, você responderá uma série de perguntas e ao final deste questionário, haverá uma rápida avaliação física.
Para todas as perguntas, considere sempre o acontecido nos últimos 30 dias.
Você poderá parar para descansar a qualquer momento, bem como pedir para que eu repita o que não tenha entendido ou pedir explicações de coisas que não entendeu.
Procure ficar bem atento ao que está sendo perguntado e seja honesto em todas as suas respostas.
É necessário responder a todas as perguntas e você pode mudar de alternativa como bem entender. Podemos começar? INFORMAÇÕES GERAIS Entrevistador: __________________________________________________________ Data da entrevista ___/___/____ Horário de inicio ____:____ N º de identificação do participante ___________ Nome do participante: ___________________________________________________ Endereço: _____________________________________________________________ Telefone: ______________________________________________________________ Sexo do Participante (____) masculino (____)feminino
Data de nascimento ___/___/___ Idade do participante ____ Qual seu estado civil?
a) Solteiro (nunca casou) ( ) b) Casado/relação estável ( )
59 c) Viúvo(a) ( )
d) Separado/divorciado ( ) e) Outro ( )
Você sabe ler e escrever?
a) Não, eu não sei ler, nem escrever ( )
b) Eu entendo o que leio, mas não sei escrever ( ) c) Sim, eu entendo o que leio e o que escrevo ( ) Quantos anos completos você estudou? __________ Qual o maior nível de escolaridade você tem?
a) Primário incompleto( ) b) Primário completo( ) c) Secundário incompleto ( ) d) Secundário completo( ) e) Nível técnico( )
f) Nível superior incompleto( ) g) Especialista( )
h) Mestrado/doutorado( ) i) Sem resposta ( ) Você está ativo?
a) Sim ( ) b) Não ( )
Você está aposentado? a) Sim ( )
b) Não ( )
Se está aposentado, há quanto tempo (em anos) ? ____________________________ Que ocupação você teve a maior parte da vida? _______________________________ Você recebe algum rendimento?
a) Sim ( ) b) Não ( ) c) Não sabe ( ) d) Sem resposta ( )
Você recebe algum rendimento de trabalho atual? a) Sim ( )
b) Não ( )
Você recebe algum rendimento de aposentadoria ou pensão? a) Sim ( )
b) Não ( )
Você recebe rendimento outros (especifique) ________________________________ Qual sua renda mensal individual?_____________________________
Até que ponto sua renda mensal é suficiente para suas necessidades? a) Muito bem ( )
60 c) Não muito bem ( )
d) Insuficiente ( )
Qual sua renda familiar mensal?_______________________________
PCL (1º PARTE)
“Por favor as questões a seguir devem ser respondidas por você sem ajuda de nenhuma outra pessoa.”
Qual a data de hoje?
(O dia, mês e ano devem estar corretos. O participante pode ver o calendário.) ( ) Certo
( ) Errado
Que horas são? (hh:mm)
(O participante pode olhar o relógio. A resposta correta pode ser entre 1,5 horas) ( ) Certo
( ) Errado
Que dia da semana é hoje? ( ) Certo
( ) Errado
Qual seu endereço completo? ( ) Certo
( ) Errado
Em que cidade estamos? ( ) Certo
( ) Errado
Qual a sua idade? ( ) Certo
( ) Errado
Qual sua data de nascimento? ( ) Certo
( ) Errado
Qual o nome de solteira da sua mãe? ( ) Certo
( ) Errado
4 erros ou mais significam o fim da entrevista ( ______ nº de erros) Agradecemos sua participação!
SAUDE PERCEBIDA
Você diria que sua saúde está muito boa, boa, razoável, ruim ou muito ruim? Muito boa ( )
Boa ( ) Razoável ( )
61 Ruim ( )
Muito ruim ( )
Nos últimos 12 meses, você perdeu 5 kg ou mais sem querer? Sim ( )
Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você tem pressão alta ou hipertensão? Sim ( )
Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você tem diabetes, ou seja, nível elevado de açúcar no sangue?
Sim ( ) Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você tem câncer ou tumor maligno (exceto pequenos cânceres de pele)?
Sim ( ) Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você tem alguma doença pulmonar crônica, tais como: bronquite crônica, enfisema ou asma?
Sim ( ) Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você teve um ataque do coração, doenças coronárias, angina ou outros problemas cardíacos?
Sim ( ) Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você teve embolia cerebral, derrame, ataque ou trombose? Sim ( )
Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
62 nas articulações? Sim ( ) Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
Algum médico ou enfermeiro já disse que você tem osteoporose? Sim ( )
Não ( ) Não sabe ( ) Sem resposta ( )
PCL (2º PARTE)
“Agora vou lhe mostrar algumas figuras e você vai me dizer o que são.”
(Mostre ao paciente cada figura e marque se ele respondeu certo ou errado.)
Vaca ( ) Certo ( ) Errado Navio ( ) Certo ( ) Errado Colher ( ) Certo ( ) Errado Avião ( ) Certo ( ) Errado Garrafa ( ) Certo ( ) Errado Caminhão ( ) Certo ( ) Errado
“Por favor, repita os objetos que você viu e tente memorizá-lo, pois vou pedir que você repita mais tarde. Repita-os por favor.”
Vaca ( ) Certo ( ) Errado Navio ( ) Certo ( ) Errado Colher ( ) Certo ( ) Errado Avião ( ) Certo ( ) Errado Garrafa ( ) Certo ( ) Errado Caminhão ( ) Certo ( ) Errado
“Vou contar uma historia curta. Por favor, fique atento(a) porque só poderei ler uma vez. Quando eu terminar, vou esperar alguns segundos e então vou pedir que você me conte o que lembra. A história é assim (leia devagar)”:
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“Três crianças estavam sozinhas em uma casa,e a casa começou a incendiar. Um bravo bombeiro foi capaz de entrar pela janela e levar as crianças para um lugar seguro. Exceto por alguns cortes e arranhões, as crianças ficaram bem.”
(Dê ao participante pelo menos dois minutos para contar o que ele/ela lembra da história)
Três crianças? ( ) Certo ( ) Errado O incêndio na casa? ( ) Certo ( ) Errado O bombeiro entrou? ( ) Certo ( ) Errado
Crianças foram resgatadas?
( ) Certo ( ) Errado
Alguns cortes e arranhões?
( ) Certo ( ) Errado
Ficaram bem?
( ) Certo ( ) Errado
PRESSÃO ARTERIAL (apenas se não for possível no braço direito, por exemplo: pessoas com
linfedema decorrente de câncer de mama) ( ) Braço direito
( ) Braço esquerdo
Pressão arterial 1 – sistólica ( _____________) Pressão arterial 1 – diastólica ( _____________) Pressão arterial 2– sistólica ( ___________) Pressão arterial 2 – diastólica ( ___________) Pressão arterial 3 –sistólica ( ____________) Pressão arterial 3– diastólica ( _____________)
A pressão não pode ser mensurada pela seguinte razão:
(____________________________________________________________________)
PCL (3º PARTE)
Cinco minutos após mostrar as figuras (durante este tempo você mensurar a pressão arterial) “Você pode me dizer quais as figuras que mostrei há alguns minutos?”
Vaca ( ) Certo ( ) Errado Navio ( ) Certo ( ) Errado Colher ( ) Certo ( ) Errado Avião ( ) Certo ( ) Errado Garrafa ( ) Certo ( ) Errado Caminhão ( ) Certo ( ) Errado
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SPPB
Um pé ao lado do outro
Mantém 10 seg ( ) Não mantém 10 seg ( ) Não tentou ( )
Tempo de execução quando for menor que 10 seg: __.__ __ segundos
Se o paciente não realizou o teste ou falhou, marque o motivo: 1) Tentou, mas não conseguiu.
2) O paciente não conseguiu manter-se na posição sem ajuda. 3) Não tentou, o avaliador sentiu-se inseguro.
4) Não tentou, o paciente sentiu-se inseguro. 5) O paciente não conseguiu entender as instruções.
6) Outros (Especifique) _________________________________________________ 7) O paciente recusou participação.
Posição Semi-Tandem
Mantém 10 seg ( ) Não mantém 10 seg ( )
Tempo de execução quando for menor que 10 seg: __.__ __ segundos
Se o paciente não realizou o teste ou falhou, marque o motivo: 1) Tentou, mas não conseguiu.
2) O paciente não conseguiu manter-se na posição sem ajuda. 3) Não tentou, o avaliador sentiu-se inseguro.
4) Não tentou, o paciente sentiu-se inseguro. 5) O paciente não conseguiu entender as instruções.
6) Outros (Especifique) _________________________________________________ 7) O paciente recusou participação.
Posição Tandem
Manteve por 10 segundos ( )
Não manteve por 3 a 9,99 segundos ( ) Manteve por menos de 3 segundos ( ) Não tentou ( )
Tempo de execução quando for menor que 10 seg: __.__ __ segundos Se o paciente não realizou o teste ou falhou, marque o motivo: 1) Tentou, mas não conseguiu.
2) O paciente não conseguiu manter-se na posição sem ajuda. 3) Não tentou, o avaliador sentiu-se inseguro.
4) Não tentou, o paciente sentiu-se inseguro. 5) O paciente não conseguiu entender as instruções.
6) Outros (Especifique) _________________________________________________ 7) O paciente recusou participação.
Velocidade da Marcha Distancia da prova -1( 4m)
Tempo para caminhar Segundos (____)
65 Auxílio para caminhar na primeira prova:
Nenhum (____)
Bengala (____)
Outro (especifique) (____)
Distancia da prova -2 ( 4m)
Tempo para caminhar Segundos (____) Milissegundos (____)
Auxílio para caminhar na primeira prova: Nenhum (____)
Bengala (____)
Outro (especifique) (____) Anote o menor tempo:
Tempo > 8,70 seg ( ) Tempo 6,21 a 8,70 seg ( ) Tempo 4,82 a 6,20 seg ( ) Tempo < 4,82 seg ( )
Seguro para se levantar sem ajuda?
Se não tentou a prova ou não completou, marque o porquê. Tentou mas não conseguiu ( )
Não conseguiu manter a posição sem ajuda ( ) Não tentou, o entrevistador se sentiu inseguro ( ) Não tentou, o participante se sentiu inseguro ( ) O participante não entende as instruções ( ) Outros (especificar) ( )
Se negou ( )
SEGURANÇA = OK para continuar ( )
Se completou a prova ( levantar-se 5 vezes de forma repetida) registre o tempo: Segundos (____)
Milissegundos (____)
PONTUAÇÃO PARA LEVANTAR DA CADEIRA
Incapaz de completar 5 ou completar em > 60seg ( ) 16,70 seg ou mais ( ) 13,70 a 16,69 ( ) 11.20 a 13,69 ( ) 11,19 seg ou menos ( ) FORÇA DE PREENSÃO Força de preensão 1 (____) Força de preensão 2 (____) Força de preensão 3 (____)
66 Dor aguda na mão ou no punho ( )
Artrite na mão dominante ( ) Tendinite na mão dominante ( ) Outro motivo, especifique ( )
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS Frequência cardíaca (____) Frequência respiratória (____) Peso (____) Altura (____) Circunferência cintura (____) Circunferência quadril (____)
QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA – IPAQ
As perguntas estão relacionadas ao tempo que você gasta fazendo atividade física em uma semana normal/habitual. Para responder às questões lembre que:
ATIVIDADES FÍSICAS VIGOROSAS são aquelas que precisam de um grande esforço físico e
que fazem respirar muito mais forte que o normal.
ATIVIDADES FÍSICAS MODERADAS são aquelas que precisam de algum esforço físico e que
fazem respirar um pouco mais forte que o normal.
ATIVIDADES FÍSICAS LEVES são aquelas em que o esforço físico é normal, fazendo com que
a respiração seja normal.
DOMÍNIO 1 – ATIVIDADE FÍSICA NO TRABALHO: Este domínio inclui as atividades que você
faz no seu trabalho remunerado ou voluntário, e as atividades na universidade, faculdade ou escola (trabalho intelectual). Não incluir as tarefas domésticas, cuidar do jardim e da casa ou tomar conta da sua família. Estas serão incluídas no Domínio 3.
1a. Atualmente você tem ocupação remunerada ou faz trabalho voluntário fora de sua casa?
( ) Sim ( ) Não – Caso você responda não, Vá para o Domínio 2: Transporte
As próximas questões relacionam-se com toda a atividade física que você faz em uma semana normal/habitual, como parte do seu trabalho remunerado ou voluntário. Não inclua o transporte para o trabalho. Pense apenas naquelas atividades que durem pelo menos 10 minutos contínuos dentro de seu trabalho:
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atividades VIGOROSAS como: trabalho de construção pesada, levantar e transportar objetos
pesados, cortar lenha, serrar madeira, cortar grama, pintar casa, cavar valas ou buracos, subir escadas como parte do seu trabalho remunerado ou voluntário, por pelo menos 10 MINUTOS CONTÍNUOS?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a questão 1c.
1c. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você realiza
atividades MODERADAS, como: levantar e transportar pequenos objetos, lavar roupas com as
mãos, limpar vidros, varrer ou limpar o chão, carregar crianças no colo, como parte do seu trabalho remunerado ou voluntário, por pelo menos 10 MINUTOS CONTÍNUOS?
_____ horas ______min. _____dias por semana ( ) Nenhum. Vá para a questão 1d.
1d. Quantos dias e qual o tempo (horas e minutos) durante uma semana normal você
CAMINHA, NO SEU TRABALHO remunerado ou voluntário por pelo menos 10 MINUTOS