Spor yaralanmalarında omuz bölgesi en sık yaralanmaların olduğu bölgelerdendir. Omuzun yoğun olarak kullanıldığı badminton, tenis, hentbol, su topu gibi spor branşlarında bu tür sakatlıklarla daha fazla karşılaşılmaktadır (Kılıç vd., 2014: 1-26). Bu tür yaralanmalarda ağrı kesici ilaç tedavisi ve soğuk uygulama yöntemi kullanılır, Ağrı 5 aydan daha fazla sürerse cerrahi müdahale söz konusu olabilmektedir, hareket kabiliyeti azalan omuz bölgesinin yeteneğini tekrardan kazandırmak ve bölgeyi güçlendirmek açısından rehabilitasyon programına dikkatle uyulması gerektiği belirtilmiştir (Çiftçi, 2009).
17
1.7.2. Kas Sakatlıkları (Kramp-Kas Tutuklukları ve Yırtılmalar)
Kramplar genelde yüklenmeler sonrasında oluşmaktadır. Yanlış ayakkabı tercihi, ayakta bulunan varis ve çoraplar kramp oluşumunu tetiklemektedir. Bu durumlarda krampın bulunduğu bölgenin 2-3 gün dinlendirilmesi ve germe hareketleri önerilmektedir. Kaslardaki aktif hareketlerin durması sonucu kaslarda meydana gelen sertliklere kas tutulması denir. Tutulma sonrası kaslardaki hareket kabiliyetinde sınırlılık ve ağrılar oluşur. Ağrıların azalması için kullanılan masaj, ilaç ve sıcak banyo yöntemleri gibi tedaviler ile spora kontrollü şekilde dönüş sağlanabilir (Bağrıaçık ve Açak, 2005: 16-85). Kaslara yapılan aşırı yüklenme sonrası içsel baskıların artması ile kasların yüzeysel kısımlarında ve kemiklerin tutunma bölgelerinde hasarlar oluşmaktadır (Kanbir, 2001: 21-350).
Kas yırtıkları küçük bölgesel liflerde oluşur, genelde yüklenmeler sonucu hasarlar meydana gelir. Bu hasarların sinirsel düzenlemelerde oluşan problemlerden kaynaklandığı ifade edilmiştir (Flegel, 1997: 101-102). Kısmı yırtıklarla birlikte deride renk değişikliği ve şişlikler oluşur, bu tip durumlarda kopmalar ve kanamaların da oluşabileceği belirtilmiştir (Estwanik vd.,1978: 335-340).
1.7.3. El ve El Bileği Bölgesi Sakatlıkları ( El Kırığı ve El Bileği Burkulması)
El kemiklerine yakın bölgelerde oluşan kırıklardır. Kırılma bölgesinde şiddetli ağrı, doku şişmeleri ve renk değişimleri gibi belirtiler oluşmaktadır. Yaralanma sonrası kişinin kırık olan bölgesinin sabitlenmesi gerekmektedir. El bileğinde bulunan bağların aşırı şekilde gerilmesi ile burkulmalar oluşmaktadır. Bağların aşırı gerilmesiyle gerginlikleri yoğunlaşır ve zayıf oldukları noktalarda kopmalar meydana gelebilir. Yaralanma esnasında yırtılma hissiyatı ve el bileğinde şişmeler gibi belirtiler vardır. Özellikle temas sporlarında ve el üzerine düşme olasılığı bulunan spor branşlarında sık görülür. Bu tür durumlarda bandaj ve soğuk uygulama yöntemlerine başvurulabilir (Griffith, 2000: 20).
1.7.4. Göğüs Yaralanmaları
Göğüs kemiği ’ne bağlanan kaslar ve tendonlarda oluşan sakatlanmalardır. Bu yapıların kasılması ile üniteler göğüs kemiği ve kaburgaların sabitleşmesini sağlayarak hareketi oluşturur. Kas ve tendonlara yapılan direkt darbe ya da uygulanan kuvvet sonrası yaralanmalar oluşabilmektedir. (Griffith, 2000: 20).
18
1.7.5. Baş Boyun Sakatlanmaları
Sportif aktiviteler esnasında sıklıkla karşılaşılan yaralanmalardandır. Özellikle temas sporlarında darbeye bağlı olarak gerçekleşme ihtimali yüksektir. Boks, güreş, jimnastik, atletizm gibi spor branşlarında görülme olasılığı daha fazladır. Bu tip durumlarda ani hareketler neticesinde beyin sarsıntısı oluşabilir (Özdemir, 2004: 6- 226).
1.7.6. Burun Kanamaları
Buruna gelen darbelere bağlı olarak oluşan yaralanma türüdür. Darbenin yönü ve şiddeti yaralanmanın etkisini belirler. Burnun alt kısımlarından gelen darbeler de kırık ve çıkılar oluşurken yandan gelen darbelerde daha çok çökmeler görülür. Bazı durumlarda burunun tamamen kaydığı görülebilmektedir. Burun kırıklarında sporcuların ortalama 6 hafta sahalardan uzak kaldıkları tespit edilmiştir. Fizyolojik ve tedavi süreçleri devreye girdiğinde bu süreç daha da kısalabilmektedir (Kanbir, 2001: 21-350).
1.7.7. Göz Yaralanmaları
Göz bölgesinde meydana gelen yaralanmalar ciddi durumlar oluşturabilmektedir. Gözde oluşabilecek basit bir çizilme iç kısımda yara oluşturabileceği gibi mikrop kapmaya uygun hale getirebilir. Gözde meydana gelen hasarlar bazen körlüğe kadar götürebilmektedir. Kesikler, tozlar, darbeye bağlı oluşumlar gözde ciddi derecede sorunlar ortaya çıkarabilmektedir (Bağrıaçık ve Açak, 2005: 16-85).
1.7.8. Kulak Yaralanmaları
Kulak yaralanmaları başta güreş olmak üzere boks, taekwando, rugby gibi spor branşlarında meydana gelmektedir. Yaşanan yaralanmalar nedeniyle iç ve dış kulakta zedelemeler görülebilir. Kulak yaralanmaları sporcularda işitme kabı, denge kaybı ve estetik sorunlarını oluşturabildiği bildirilmiştir (Kanbir, 2001: 21-350).
1.7.9. Ağız Yaralanmaları
Sporda oluşan ağız yaralanmaları yumruk, tekme gibi darbelere bağlı olarak oluşan yaralanmalardır. Ağız yaralanmaları genelde diş kırıkları ve dudak patlaması şeklinde oluşmaktadır. Ağızda ve diş bölgesinde meydana gelen yaralanmaları
19
giderebilmek için ağız koruyucusu kullanılmasının bu tür yaralanmaların ciddiyetini azalttığı ifade edilmiştir. (Kanbir, 2001: 21-350).
1.7.10. Diz Bölgesi Sakatlıkları (Ön- Arka Çapraz Bağ Yırtığı ve Menisküs)
Sporcuların antrenman, müsabaka esnasında ya da gündelik faaliyetlerde ani duruşlar ve dönüşlere bağlı olarak yırtılmalar meydana gelir. Bu durumlarda kan bölgede kan birikmesi gerçekleşir. Yırtık neticesinde bağılarda yırtığa bağlı olarak kanama ve eklemlerde şişmeler oluşabilmektedir (Uslu, 1990: 93-189). Arka çapraz bağlar ön çapraz bağlara göre daha geniş ve sağlam yapıdadır, bu nedenle yaralanma olasılığı daha azdır bu tür yaralanmalar daha çok gelişim çağlarında oluşan durumlarda görülmektedir oluşabilir (Özdemir, 2004: 6-226). Menisküs yaralanmaları sıklıkla dizin ani dönüşlerinde oluşmaktadır. Bu yaralanmalarda ağrılı yürüme, merdiven çıkarken zorlanma gibi şikâyetler oluşmaktadır, doğru tedavi sayesinde eklem yüzeylerinde meydana gelen zararlar giderilebilmektedir (Bağrıaçık ve Açak, 2005: 16-85). Diz ekleminde kasın dışa doğru çekilmesi yani abdüksiyonu ve dönüşlerde sınırlayıcı hareketlerin, çocuklar ve yetişkinlerde diz sakatlanmaları neden olduğu belirtilmiştir (Maraşlıgil vd., 2017: 72-77).
1.7.11. Ayak Bileği Sakatlıkları ( Aşil tendon Kopmaları ve Burkulma)
Ayak bileği sakatlanmaları alt eksteremitelerin daha fazla kullanıldığı futbol, atletizm, kayak gibi spor branşlarında oluşan yaralanmalardır. Aşil tendon vücuttaki en güçlü tendonlardan biridir. Bu yapının kopması ile birlikte ayak koordinasyonunda bozukluklar oluşur kan akışının azalmasıyla ağrı ve topallama, şişlik gibi problemler oluşur. Tendonların kopması sonrasında cerrahi tedaviye başvurulur. (Uslu, 1990: 93- 189). Kasların aşırı baskı altında kalmasıyla farklı derecelerde zarara uğramasına burkulma adı verilir. Zorlama kuvveti çok fazla olursa kırıklarda oluşabilmektedir. Burkulma durumunun ciddiyetini tespit etmek amacıyla sağlık uzmanına başvurulmalıdır. İyi bir işlev ve eski sağlık durumuna kavuşabilmek içim rehabilitasyon tedavilerinin aksatılmaması gerekmektedir (Özdemir, 2004: 6-226). Ayak bileğinde yer alan ligamanlar ve dokular, iç nedenlere bağlı olarak veya dış nedenlerden dolayı yaralanmaya neden olabilir (Žiga Kozinc ve Nejc Šarabon, 2017: 62-67).
20
1.8. SPOR YARALANMALARINDAKİ TEDAVİ YÖNTEMLERİ