Akay B, Bozkurt C, Şahin N. Yoganın kronik obstrüktif akciğer hastalığına etkisi. Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri ve Araştırmaları
Dergisi, 2019; 1(1): 71-79.
Akdeniz B. Yoga yapan bireylerin cinsel doyumlarının, beden farkındalıklarının ve yaşam memnuniyetlerinin değerlendirilmesi. Yüksek Lisans Tezi, Işık Üniversitesi
Sosyal Bilimler Enstitüsü, İstanbul, 2017, s. 3.
Akgül A. Sedanter bayanlarda uygulanan aero-plates ve kuvvet egzersizlerinin fiziksel ve kuvvet özellikleri üzerine etkisinin araştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Süleyman
Demirel Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Isparta, 2016, s. 39.
Akkurt HE. Gebelerde görülen bel ağrısı. Türkiye Klinikleri Sağlık Bilimleri Dergisi, 2017; 2(1): 40-46.
Akyurt S. Sağlıklı erkek bireylerde egzersiz eğitimine eklenen pilates egzersizlerinin; esneklik, benlik kaygısı ve yaşam kalitesine etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Haliç
Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, İstanbul, 2018, s. 10.
Aktümsek A. Anatomi ve fizyoloji:(insan biyolojisi). Nobel Yayın Dağıtım, Ankara, 2012, s. 26.
Ağaoğlu C. 8 Haftalık pilates, zumba ve workout egzersizlerinin genç kadınlarda bazı fiziksel uygunluk parametrelerine etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Gazi
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 2019, s. 5.
Alkan E, Özçoban FA. Yoganın gebelik, doğum ve doğum sonuçları üzerine etkisi,
Smyrna Tıp Dergisi, 2017;64-71.
Altınbilek T, Çolak TK, Dereli EE, Pehlivan Y, Çavun SS. Mekanik özellikte kronik bel ağrısı olan hastaların tedavisinde bel ağrısı okulu programının etkinliği. Marmara
Medical Journal, 2014; 27(2): 107-111.
Altıntaç D. Pilates egzersizlerinin fiziksel uygunluk üzerine etkileri. Yüksek Lisans Tezi,
Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2016. 1
Anderson BD, Spector A. Introduction to Pilates-based rehabilitation. Orthopaedic
Physical Therapy Clinics of North America, 2000; 9(3): 395-410.
Angın E. Postmenopozal osteoporozlu kadınlarda pilates egzersizlerinin kemik mineral yoğunluğu, fiziksel performans ve yaşam kalitesi üzerine etkileri. Doktora Tezi,
Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 2012.
Ardıç F. Egzersiz reçetesi. Turkish Journal of Physical Medicine and
Arıncı K, Elhan A. Anatomi. Güneş Kitabevi Ltd. Şti, Ankara, 2001, s. 58-61.
Atılgan E. (2013). Kronik bel ağrılı olgularda yoganın ve fizyoterapi programının yaşam kalitesi, denge, ağrı düzeyi ve uyku kalitesi üzerine etkilerinin karşılaştırılması. Doktora Tezi, Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 2013, s. 5.
Atılgan E, Tarakçı D, Yıldız A, Mutluay F, Algun C. Klinik Pilates eğitimi alan fizyoterapi öğrencilerinin vücut farkındalığı ve esnekliğin değerlendirilmesi. Hacettepe
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, 2015a; 1(1): 1-9.
Atılgan E, Tarakcı D, Polat B, Algun ZC. Sağlıklı kadınlarda Yoga temelli egzersizlerin esneklik, yaşam kalitesi, fiziksel aktivite ve depresyon üzerine etkilerinin araştırılması. Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation, 2015b; 2(2): 41-46. Avşar Z. Sedanter kadınlara uygulanan plates egzersizlerinin bazı antropometrik özellikler ve performans üzerine etkilerinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Süleyman
Demirel Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Isparta, 2019, s. 34.
Azoun N. Yer ve aletli pilates yapan kadınlarda on seanslık egzersizlerin vucut kompozisyonuna, esnekliğe, kassal kuvvet ve dayanıklılığa olan etkilerinin karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Enstitüsü, İstanbul, 2019, s. 1.
İzol AA, Erhan B, Rençber N. Gebelikte dual etiyolojili bel ağrısı: Lomber disk hernisi ve bilateral kalçanın geçici osteoporozu birlikteliği olgu sunumu. Turk J Osteoporos,2017; 23: 70-4.
Balcıoğlu H, Ünlüoğlu İ, Bilgin M. Aile hekimliği polikliniğine mekanik bel ağrısı nedeni ile başvuran hastaların tercih ettikleri tedavi yöntemlerinin değerlendirilmesi. Ankara
Medical Journal, 2017; 17(2): 119-126.
Batıbay S. Kronik bel ağrısı olan kadınlarda pilates ve ev egzersiz programının ağrı, fonksiyonel düzey ve kor kas kalınlıklarına etkisi. Tıpta Uzmanlık Tezi, Sağlık
Bilimleri Üniveritesi, Haydarpaşa Numune Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi, İstanbul 2018, s. 5.
Baygutalp F, Şenel K. Lomber faset sendromu. Turkish Journal of
Osteoporosis/Turk Osteoporoz Dergisi, 2013; 19(3): 90-94.
Beebe L. H, Tian L, Morris N, Goodwin A, Allen S. S, Kuldau J. Effects of exercise on mental and physical health parameters of persons with schizophrenia. Issues İn
Mental Health Nursing, 2009; 26(6): 661-676.
Bekkering G. E, Hendriks H. J. M, Van Tulder M. W, Knol D. L, Hoeijenbos, M, Oostendorp R. A. B, Bouter L. M. Effect on the process of care of an active strategy to implement clinical guidelines on physiotherapy for low back pain: a cluster randomised controlled trial. BMJ Quality & Safety, 2005; 14(2): 107-112.
Bulguroğlu M. Tip 2 diyabeti olan kişilerde pilates egzersizleri ve farkındalık eğitiminin sağlıkla ilişkili fiziksel uygunluk parametrelerine etkisi. Doktora Tezi, Hacettepe
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 2020, s. 7.
Bulut S. Sağlıkta sosyal bir belirleyici; fiziksel aktivite. Turkish Bulletin of Hygiene &
Bulut N. Sedanter kadınlarda reformer egzersizinin denge üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Hitit Üniversitesi Sağlık Bilimler Enstitüsü, Çorum, 2019, s. 11.
Caldwell K, Harrison M, Adams M, Triplett NT. Effect of Pilates and taiji quan training on self-efficacy, sleep quality, mood, and physical performance of college students. Journal Of Bodywork And Movement Therapies, 2009; 13(2): 155-163.L Chang D. G, Holt J. A, Sklar M, & Groessl E. J.Yoga as a treatment for chronic low back pain: A systematic review of the literature. Journal Of Orthopedics &
Rheumatology, 2016; 3(1): 1-8.S
Colgrove YS, Sharma N, Kluding P, Potter D, Imming K, VandeHoef J. Effect of yoga on motor function in people with Parkinson’s disease: a randomized, controlled pilot study. J Yoga Phys Ther, 2012; 2(2): 2-11.
Coon J, Boddy K, Stein K, Whear R, Barton J, Depledge M. H. Does participating in physical activity in outdoor natural environments have a greater effect on physical and mental wellbeing than physical activity indoors? A systematic review. Environmental
Science & Technology, 2011; 45(5): 1761-1772.
Critchley D. J, Pierson Z, Battersby G. Effect of pilates mat exercises and conventional exercise programmes on transversus abdominis and obliquus internus abdominis activity: pilot randomised trial. Manual Therapy, 2011; 16(2): 183-189.
Çağlar E. Demans hastalarında 12 haftalık pilates eğitiminin bilimsel sürece etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Uludağ Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü, Bursa, 2019, s. 4.
Çağlav F. 40-45 Yaş arası bayanlarda 8 haftalık pilates çalışmasının esneklik ve denge üzerine etkiler. Yüksek Lisans Tezi, Muğla Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Muğla, 2005, s. 12.
Çakmak A. Yaslanan Omurga-Lomber Dejenerasyon çakma. Türkiye Fizyoterapi Tıp
Rehabilitasyon Dergisi, 2006; 52: 26-31.
Çapık, C. (2014). İstatistiksel güç analizi ve hemşirelik araştırmalarında kullanımı: Temel bilgiler. Anadolu Hemşirelik ve Sağlık Bilimleri Dergisi, 17(4), 268-274. Çınar-Özdemir Ö, Uysal, MF. Postmenopozal dönemde pilates egzersizlerinin yaşam kalitesi ve depresyon üzerine etkisi. ACU Sağlık Bilimleri Dergisi, 2018; 9(1): 25-32. Damdelen M. Sağlıklı bireylerde pilatesin denge üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi,
Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2016, s. 3.
Demir İC. 12 Haftalık pilates mat egzersizinin 14-15 yaş voleybol kız öğrencilerinin bazı biyomotor özellikler ve teknik performans üzerine etkilerinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Sakarya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Sakarya, 2018, s. 1. Dıraz N. Kronik bel ağrılı hastalarda yoga temelli egzersizlerin etkinliği. Uzmanlık Tezi,
Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi, Bursa, 2008, s. 1.
Doymaz F. Sağlıklı bireylerde fiziksel özelliklerin gövde ve alt ekstremite kas enduransına etkilerinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Pamukkale Üniversitesi
Durgut Rİ. Sağlıklı bireylerde pilatesin esneklik ve denge üzerine etkileri. Yüksek Lisans Tezi, Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2020, s. 4. Duyan EC. İş ve yaşam tatmininde yoga’nın etkileri üzerine bir araştırma. Uludağ
Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi, 2007; 26(1): 25-34.
Emektar B. Pilates egzersizlerinin 30 yaş üstü kadınların abdominal bölge kasları üzerine etkileri. Yüksek Lisans Tezi, Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Eğitim
Bilimleri Enstitüsü, Burdur, 2018, s. 2.
Erken HY. Bel ağrısı tanı ve tedavisinde kırmızı ve mavi bayraklar. TOTBİD Dergisi, 2015; 14: 252–257
Eroğlu-Gökmen N. Kronik bel ağrısı olan hastalarda pilates ve lomber stabilizasyon egzersizlerinin etkinliğinin karşılaştırılması. Uzmanlık Tezi, Uludağ Üniversitesi Tıp
Fakültesi Fiziksel Tıp Ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı, Bursa, 2015, s. 2.
Eroğlu-Gökmen N. Kronik bel ağrısı olan hastalarda pilates ve lomber stabilizasyon egzersizlerinin etkinliğinin karşılaştırılması. Uzmanlık Tezi, Uludağ Üniversitesi Tıp
Fakültesi, Bursa, 2015, s. 2.
Ertürk M. Pilatesin post-menopoz dönemindeki kadınların fiziksel uygunluk, özellik ve aktivite düzeylerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi, İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık
Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2019, s. 5.
Folleto JC, Pereira KR, Valentini NC. The effects of yoga practice in school physical education on children's motor abilities and social behavior. International Journal Of
Yoga, 2016; 9(2): 156-162.
Fourie M, Gildenhuys GM, Shaw I, Shaw, BS, Toriola AL, Goon DT. Effects of a mat Pilates programme on body composition in elderly women. West Indian Med J, 2013;
62(6): 524-528.
Geweniger V, Bohlander, A. Pilates− A teachers’ manual: Exercises with mats and
equipment for prevention and rehabilitation. Hipokrat Yayınevi, Ankara, 2017.
Ghazali, A., Mansur, M., Widanita, N., Guntur G, Putra F, Fajaruddin S. Developing pilates training model for decreasing the body fat ratio among overweight women. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 2019; 8(1): 9-17.
Gökaslan ZL, Riley LH. Bel ağrısı. University Health Publishing, İstanbul, 2008, s. 27.
Gönülateş S, Saygın Ö, İrez GB. Düzenli yürüyüş programının 40-55 yaşları arası bayanlarda sağlık ilişkili fiziksel uygunluk unsurları ve kan lipidleri üzerine etkisi. Uluslarası İnsan Bilimleri Dergisi, 2010; 7: 560-70.
Göz E. Erken dönem parkinson hastalarında pilates ve elastik bantlama uygulamalarının denge ve postüral kontrol üzerine etkisi. Doktora Tezi, Dokuz Eylül
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir, 2020, s. 1.
Güleç G. Yüksek yoğunluklu hatha yoga eğitiminin sağlıklı adölesanlarda fiziksel uygunluk, solunum fonksiyonları, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Başkent Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Ankara, 2019, s. 6.
Güler M. Yoganın 8 Basamağı. http://klasikyoga.com/yoga/yoganin-8-basamagi/ , (17.12.2020).
Güvenkaya L. Yoga yapan ve yapmayan bireylerin algılanan stres ve yaşam memnuniyetlerinin karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Yakın Doğu Üniversitesi
Sosyal Bilimler Enstitüsü, Lefkoşa, 2019, s. 4.
Gulsen M. Evaluatıon of pılates traınıng on body awareness and socıal appearance anxıety ın unıversıty students. European Journal of Physical Education and Sport
Science. 2019; 5(6): 56-64.
Günay N. Yoganın mahiyeti ve çeşitleri. Isparta: Süleyman Demirel Üniversite‐si İlahiyat Fakültesi Dergisi, 2007; 2(19): 51-79.
Hassmen P, Koivula N, Uutela A. Physical exercise and psychological well-being: a population study in Finland. Preventive Medicine, 2000; 30(1): 17-25.
Han KT. The effect of environmental factors and physical activity on emotions and attention while walking and jogging. Journal of Leisure Research, 2020;1-23.
Hayden JA, Van Tulder MW, Tomlinson G. Systematic review: strategies for using exercise therapy to improve outcomes in chronic low back pain. Annals Of İnternal
Medicine, 2005; 142(9): 776-785.
Hınçal S. Pilates mat egzersizlerinin orta yaş kadınlarda algılanan sağlık düzeyi, esneklik ve beden kütle indeksi üzerine etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi,
Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Antalya, 2019, s. 1.
Hurwitz EL, Morgenstern H, Chiao C. Effects of recreational physical activity and back exercises on low back pain and psychological distress: findings from the UCLA Low Back Pain Study. American Journal of Public Health, 2005; 95(10): 1817-1824. Ito T, Shirado O, Suzuki H, Takahashi M, Kaneda K, Strax TE. Lumbar trunk muscle endurance testing: An inexpensive alternative to a machine for evaluation. Arch Phys
Med Rehab, 1996; 77:75-9
Iulian-Doru T, Vasilica G, Maria T, Claudia-Camelia B. Pilates Principles-Psychological Resources for Efficiency Increase of Fitness Programs for Adults. Procedia-Social
and Behavioral Sciences, 2013; 84: 658-662.
Kamali A, Norouzi K. The effect of selected pilates exercises on thigh muscle strength and depression in elderly women. Journal of Paramedical Sciences &
Rehabilitation, 2016; 5(2): 67-75.
Kanbir O. İnsan anatomisi hareket sistemi. Ekin Yayınevi, Ankara, 2007, s. 47.
Karakaş MM. 30-60 Yaş arası sedanter bayanlarda aletli pılates hareketlerinin eklem hareket genişliğine ve bazı esneklik parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2017, s. 1.
Keçeci S. Mesleki kas iskelet sistemi sorunlarının çözümüne manuel terapi ve pilatesin etkisinin belirlenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Tarsus Üniversitesi Lisansüstü Eğitim
Kliziene I, Sipaviciene S, Vilkiene J, Astrauskiene A, Cibulskas G, Klizas S, Cizauskas G. Effects of a 16-week Pilates exercises training program for isometric trunk extension and flexion strength. Journal Of Bodywork And Movement Therapies, 2017; 21(1): 124-132.
Koç S. Kronik bel ağrısı olan engelli annelerinde pilates ve terapötik egzersizlerin etkilerinin karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Enstitüsü, İstanbul, 2015, s. 1.
Koyuncu H, Bozok N, Ulusoy H, Yalgın S, Karacan İ, Çelikdelen A. Mekanik bel ağrısı şiddeti ve süresi ile kas kuvveti ilişkisinin değerlendirmesi. Dirim, 2008; (83): 117-123. Kudaş S, Yörübulut M, Ergen E. Derleme: Sporcuda bel ağrısı-nedenleri ve tedavi yaklaşımları. Spor Hekimliği Dergisi, 2008; 43(4): 129-140.
Küçükçakır N, Altan L, Korkmaz N. Effects of pilates exercises on pain, functional status and quality of life in women with postmenopausal osteoporosis. Journal Of
Bodywork and Movement Therapies, 2017; 17(2): 204-211.
Lautenschlager NT, Cox KL, Flicker L, Foster JK, Van Bockxmeer F M., Xiao J, Almeida OP. Effect of physical activity on cognitive function in older adults at risk for Alzheimer disease: a randomized trial. Jama, 2008; 300(9): 1027-1037.
Lamoth CJ, Meijer OG, Daffertshofer A, Wuisman PI, Beek PJ. Effects of chronic low back pain on trunk coordination and back muscle activity during walking: changes in motor control. European Spine Journal, 2006; 15(1): 23-40.
Lee IM, Buchner DM. The importance of walking to public health. Medicine & Science
in Sports & Exercise, 2008; 40(7): 512-S518.
Liebenson C. Documentation of physical capacity: ıts purpose in rehabilitation.
Dynamic Chiropractic, 2000; 18(8).
Liman-Öztürk, N. Aerobik-step ve pilates egzersizlerinin kuvvet, esneklik, anaerobik güç, denge ve vücut kompozisyonuna etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Gazi Üniversitesi
Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 2018, s. 55.
McGill S. Low back disorders: evidence-based prevention and rehabilitation. Human Kinetics. 2002.
Moore KL, Dalley AF, Şahinoğlu K. . Kliniğe yönelik anatomi. Nobel Tıp Kitabevleri, Ankara, 2007. s. 447.
Mordeniz C, Sıvacı R. Kronik bel ağrısında medikal tedavi (Derleme). Kocatepe Tıp
Dergisi, 2010; 11(1): 43-55.
Nemčić T, Budišin V, Vrabec-Matković D, Grazio S. Comparison of the effects of land- based and water-based therapeutic exercises on the range of motion and physical disability in patients with chronic low-back pain: single-blinded randomized study. Acta
Clinica Croatica, 2013; 52(3.): 321-326.
Öktenoğlu T. Lomber omurganın ve lomber diskin biyomekaniği. Lomber Dejeneratif
Özbudak S. Müzikli ve müziksiz yapılan aletli pilates egzersizlerinin iş doyumu, iyimserlik ve psikolojik iyi oluş üzerine etkisi. Bilim Uzmanlık Tezi, Kocaeli Üniversitesi
Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kocaeli, 2019, s. 4.
Özcan E. Bel Ağrısı Hakkında Öğrenmek İstedikleriniz. Yelken Basım Yayın, İstanbul, 2004, s. 5.
Özcan, R. Aqua-Pilates egzersizlerinin genç kadınlarda bazı fiziksel uygunluk unsurlarına etkisinin araştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Muğla Sıtkı Koçman
Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Muğla, 2017, s. 61.
Öztürk N. 5-6 Yaş Çocuklarında Pilatesin Postür ve Fiziksel Uygunluk Parametrelerine Etkisi: Kontollü Bir Çalışma. Doktora Tezi, Pamukkale Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Enstitüsü, Denizli, 2020,s. 6.
Pandya S, Nagendran T, Shah A, Chandrabharu V. Effect of Pilates training program on balance in participants with idiopathic Parkinson’s disease-An interventional study. Int. J. Heal. Sci. Res, 2017; 7: 186-196
Patti A, Bianco A, Paoli A, Messina G, Montalto MA, Bellafiore M, Palma A. Effects of Pilates exercise programs in people with chronic low back pain: a systematic review. Medicine, 2015; (4):1-9.
Patil NJ, Nagaratna R, Tekur P, Manohar PV, Bhargav H, Patil D. A randomized trial comparing effect of Yoga and exercises on quality of life in among nursing population with chronic low back pain. International Journal Of Yoga, 2018; 11(3): 208-214. Pise V, Pradhan B, Gharote M. Effect of yoga practices on psycho-motor abilities among intellectually disabled children. Journal Of Exercise Rehabilitation, 2018;
14(4): 581-585.
Pin-Barre C, Laurin J. Physical exercise as a diagnostic, rehabilitation, and preventive tool: influence on neuroplasticity and motor recovery after stroke. Neural
Plasticity, 2015; 2-12.
Purohit SP, Pradhan, B, Nagendra HR. Effect of yoga on EUROFIT physical fitness parameters on adolescents dwelling in an orphan home: A randomized control study. Vulnerable Children and Youth Studies, 2016; 11(1): 33-46.
Raub JA. Psychophysiologic effects of Hatha Yoga on musculoskeletal and cardiopulmonary function: a literature review. The Journal of Alternative &
Complementary Medicine,2002; 8(6): 797-812.
Richardson CR, Faulkner G, McDevitt J, Skrinar GS, Hutchinson DS, Piette JD. Integrating physical activity into mental health services for persons with serious mental illness. Psychiatric Services, 2005; 56(3): 324-331.
Rivero-Arias O, Gray A, Frost H, Lamb SE, Stewart-Brown S. Cost-utility analysis of physiotherapy treatment compared with physiotherapy advice in low back pain. Spine, 2006; 31(12): 1381-1387.
Ruiz-Montero PJ, Castillo-Rodriguez A, Mikalački M, Nebojsa Č, Korovljev D. 24-weeks Pilates-aerobic and educative training to improve body fat mass in elderly Serbian women. Clinical İnterventions İn Aging, 2014; 9: 243-247.
Saltan A. Kadınlarda pilates temelli egzersizin postür, yaşam kalitesi, depresyon belirtileri ve ağrı üzerine etkisinin araştırılması, FÜ Sağ. Bil. Tıp. Derg, 2018; 32(1): 31-36.
Servililer M. Orta yaş ve üstü kadınlarda reformer egzersizlerinin postür bozukluğu, esneklik, denge ve kas kuvvetine etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Muğla
Sıtkı Koçman Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Muğla, 2016, s. 1.
Sezik A. Adolesan voleybol oyuncularında skapula pozisyonu ile üst ekstremite kuvvet, güç, endurans ve dengenin ilişkisi. Yüksek Lisans Tezi, Hacettepe Üniversitesi Sağlık
Bilimleri Enstitüsü, Ankara, 2018,s. 19.
Sharma YK, Sharma S, Sharma E. Scientific benefits of Yoga: A review. Research
Review Journals, 2018, 3(8): 144-148.
Sherman KJ, Cherkin DC, Erro J, Miglioretti DL, Deyo RA. Comparing yoga, exercise, and a self-care book for chronic low back pain: a randomized, controlled trial. Annals
Of İnternal Medicine, 2005; 143(12): 849-856.
Soyuer F, Soyuer A. Yaşlılık ve fiziksel aktivite. İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi
Dergisi, 2008; 15 (3): 219-224.
Suyabatmaz Ö. Kronik mekanik bel ağrılı hastalarda bel okulunun etkinliğinin araştırılması. Uzmanlık Tezi, S.B İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi Fiziksel
Tıp ve Rehabilitasyon Kliniği, İstanbul, 2008, s. 24.
Şahiner İ. Çocuklara uygulanan farklı otur-uzan esneklik testlerinin karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Selçuk Ünıversıtesı Sağlık Bılımlerı Enstıtüsü, Konya, 2009, s. 6.
Şengün-Gürsoy S. Tüketim toplumu ve ontolojik güvenlik erozyonu dâhilinde yükselen akım “YOGA”. Doktora Tezi, Hacettepe Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Ankara, 2019, s. 67.
Talu B, Doğan M. 14-18 Yaş Arası Gençlerin Fiziksel Uygunluk Düzeyi, Vücut Yağ Yüzdesi ve Vücut Yoğunluğunun Belirlenmesi. Fizyoterapi Rehabilitasyon, 2016;
27(3): 95-101.
Telles S, Dash M, Naveen KV. Effect of yoga on musculoskeletal discomfort and motor functions in professional computer users. Work, 2009; 33(3): 297-306.
Tekur P, Chametcha S, Hongasandra RN, Raghuram N. Effect of yoga on quality of life of CLBP patients: A randomized control study. International Journal Of Yoga, 2010;
3(1): 10-17.
Terzi R, Altın F. Hastane çalışanlarında bel ağrısı sıklığı, bel ağrısının kronik yorgunluk sendromu ve mesleki faktörler ile ilişkisi. Ağrı, 2015; 27(3): 149-154.
Topuz B. Klinik pilatesin sağlıklı bireylerdeki fiziksel ve psikolojik etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2014, s. 7.
Tsai SY. Effect of yoga exercise on premenstrual symptoms among female employees in Taiwan. International Journal of Environmental Research and Public
Uzun M. Omuz-boyun postür problemi olan yetişkin hastalarda klinik pilates egzersizlerinin postüre etkisinin belirlenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Hasan Kalyoncu
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Gaziantep, 2017, s. 4.
Vergili Ö. Sağlıklı sedanter bayanlarda kalistenik – pilates egzersizlerinin sağlıkla ilişkili fiziksel uygunluk ve yasam kalitesi üzerindeki etkileri. Doktora Tezi, İstanbul
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2012, s. 8.
Yıldırım M. İnsan anatomisi genel anatomi lokomotor sistem. Nobel Kitapevi, Ankara, 2006, s. 94.
Yıldız T. Pilates reformer çalışmalarının spor yapmayan bayan üniversite öğrencilerinin fiziksel fitness parametrelerine etkilerinin incelenmesi, Yüksek Lisans Tezi, Haliç
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul, 2014, s. 1.
Zengin A. Kronik mekanik bel ağrılı hastaların rehabilitasyonunda pilates'e dayalı egzersizlerin etkinliği. Yüksek Lisans Tezi, İstanbul Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Enstitüsü, İstanbul, 2007, s. 13.
Waller B, Lambeck J, Daly D. Therapeutic aquatic exercise in the treatment of low back pain: a systematic review. Clinical Rehabilitation, 2009; 23(1): 3-14.
Wells C, Kolt GS, Marshall P, Hill B, Bialocerkowski A. Effectiveness of Pilates exercise in treating people with chronic low back pain: a systematic review of systematic reviews. BMC Medical Research Methodology, 2013; 13(1): 1-12.
Wells C, Kolt GS, Marshall P, Hill B, Bialocerkowski A. The effectiveness of Pilates exercise in people with chronic low back pain: a systematic review. Plos