Hükümlü/tutuklular toplumdan hukuki kararlar neticesinde izole edilmiĢ ve aynı zamanda rehabilite edilmeye gereksinim duyulan bir popülasyondur. Erken dönem uyumsuz Ģemalar, ontolojik iyi oluĢ ve mutlak gerçek ihtiyacı kavramları ise literatüre yeni kazandırılmıĢtır. Literatüre bakıldığında, erken dönem uyumsuz Ģemaların, ontolojik iyi oluĢ ve özĢefkat iliĢkisini inceleyen çalıĢmalara rastlanabilmektedir. Fakat erken dönem uyumsuz Ģemaların öfke ile iliĢkisine ve bu
52
iliĢkide mutlak gerçek ihtiyacı ve özĢefkat aracı rolünü araĢtıran çalıĢmalar bulunmamaktadır. Bu durumun literatürdeki eksikliği göze çarpmıĢ ve hükümlü/tutuklu popülasyonunda erken dönem uyumsuz Ģemaların, ontolojik iyi oluĢ ve öfke iliĢkisinde özĢefkat ve mutlak gerçek ihtiyacı aracı rolleri ele alınarak literatüre katkıda bulunulmaya çalıĢılmıĢtır. Her araĢtırmacının kolayca bir araya gelip, iletiĢime geçemediği bir grup olan hükümlü/tutuklular ile çalıĢılması, çalıĢmaya katılan bireylerin yaĢ grubun 18-75 aralığında olması, farklı kültürel yapılara sahip olması araĢtırmanın güçlü yanlarını oluĢturmaktadır. AraĢtırmanın güçlü yanlarına karĢılık sınırlılıkları da bulunmaktadır. Demografik bilgiler elde edilirken hükümlü/tutukluların suç grupları, hükümlü veya tutuklu olmaları, ne kadar süredir ceza infaz kurumunda oldukları bilgilerinin alınmamıĢ olması, suça eğilimlerin değerlendirecek bir ölçeğin uygulanmaması sadece erkek katılımcılara ölçeklerin uygulanmıĢ olması araĢtırmadaki sınırlılıklardandır. AraĢtırmaya iliĢkin bir diğer sınırlılık, çok sayıda ölçeğin bir arada kullanılmıĢ olmasıdır. Katılımcıların ölçekleri doldururken sıkıldıkları gözlenmiĢtir. Sonuçların değerlendirilmesinde ve ileride konuyla ilgili yapılacak çalıĢmalarda bu sınırlılıkların giderilerek mevcut değiĢkenler ile tekrar değerlendirilmesi faydalı olacak ve literatüre katkı sağlayacaktır.
53
KAYNAKLAR
AlkıĢ, L. (2016) Working Paper Series, DıĢ Ticaret Enstitüsü Ġstanbul Ticaret Üniversitesi
Andiç, S. (2013). Ergenlik döneminde zihni meĢgul eden konularla iliĢkili değiĢkenler: Bağlanma tarzları, öz Ģefkat ve psikolojik belirtiler. YayınlanmamıĢ yüksek lisans tezi, Ankara Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü. 08 ġubat 2016
Arnett JJ. (2000). Emerging adulthood: A theory of development from the late teens through the twenties. American Psychologist, 55: 469-480
Avcı, M. (2008). Tutuklu çocuklar üzerine bir araĢtırma: Çocukların suça
yönelmesinde etkili olan toplumsal nedenler ve çözüm önerileri. Atatürk Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 11(1), 49-73
Averill, J.R. (1983). Studies on Anger and Aggression. Implication for Theories of Emotion. American Psychologist. 1145-1160
Balcı, F. (2011). Kadın suçlularına karĢı polisin yaklaĢımı ve iletiĢimin etkisi (ABD örneği), Atatürk ĠletiĢim Dergisi, 1, 149-160
BaltaĢ, A., BaltaĢ, Z. (2004). Stres ve Başa Çıkma Yolları, Ġstanbul: Remzi Kitabevi Bennett- Goleman, T. (2001). Emotional Alchemy: How the mind can heal the heart.
New York: Three Rivers Press.
Boysan, M. (2012) Üniversite öğrencilerinde erken dönem uyumsuz Ģemalar, baĢa çıkma stilleri ve öznel iyi oluĢ arasındaki iliĢkilere yönelik bir model sınaması, YayınlanmamıĢ Doktora Tezi, Ankara Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü
Böddeker, I. ve Stemmler, G. (2000). Who Responds How and When too Anger? The Assessment of Actual Anger Response Styles and Their Relation to Personality. Cognition and Emotion, 14(6), 737-762.
Bradburn, N. M. (1969). The structure of psychological well-being, Chicago: Aldine Brown, K., Ryan, R., Creswell, J. (2007). Mindfulness: Theoretical
54
foundations and evidence for its salutary effects. Psychological Inquiry, 18(4): 211-237.
Clemmer, D. (1940) The Prison Community, New York: Holt, Rinehart ve Winston Cornell, D.G., Peterson, C.S., & Richards, H. (1999). Anger as a predictor of
aggression among incarcerated adolescents. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 67, 108-11.
Davies, W. (2000). Overcoming Anger Managemnet Programs: Issues and Suggestions. Behavioral Health Management, November / December, 36-40 Diener, E. (1984). Subjective well- being. Psychological Bulletin, 95(3), 542 – 575
Erkan, R., & Erdoğdu, M. Y. (2006). Göç ve çocuk suçluluğu. Aile ve Toplum Eğitim ve Kültür AraĢtırma Dergisi, 9(3).
Erem, F. Ümanist Doktrin Açısından Türk Ceza Hukuku C1. Ankara, 1984 Elmacıoğlu, T. (1998) BaĢarıda Aile Faktörü, Hayat Yayınları, Ġstanbul
Eroğlu, E. (2001) Ailenin çocuklarda problem çözme yeteneğinin geliĢmesi üzerindeki etkisi YayınlanmıĢ Yüksel Lisans Tezi Sakarya Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü
Ergün-BaĢak, B. (2012) DüĢük Gelirli Ailelerden Gelen Üniversite Öğrencilerinin Özduyarlılık, Sosyal Bağlılık ve Ġyimserlik ile Psikolojik Dayanıklılık Düzeyleri Arasındaki ĠliĢkiler, EskiĢehir Anadolu Üniversitesi Eğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı YayınlanmamıĢ Doktora Tezi
Eryılmaz, A. ve Ercan L. (2011) Öznel iyi oluĢun cinsiyet, yaĢ grupları ve kiĢilik özellikleri açısından incelenmesi, Türk Psikolojik DanıĢma ve Rehberlik Dergisi, 4(36), 139-151
Falkenström, F. (2010). Studying mindfulness in experienced meditators: A quasiexperimental approach. Personality and Individual Differences, 48, 305- 310.
55
Germer, C.K. (2009). The mindful path to self- compassion: Freeing yourself from destructive thoughts and emotions. Have Routledge.
Diener, J.F. Helliwell, D. Kahneman, E. Diener, J. F. Helliwell, D. Kahneman (Eds.), International differences in well-being (pp. 247- 288). New York, NY US: Oxford University Press.
Ġçli, T. (2007). Kriminoloji. Ankara: Seçkin Yayıncılık.
Jacob, G., Genderen, H. Ve Seebauer, L. (2014). Mod terapisi diğer yollardan gitmek (2). Psikonet Yayınları 74-76
KantaĢ, Ö. (2013). Impact of relational and individuational selforientations on the well-being of academicians: The roles of ego or eco system motivations, self- transc dence, self compassion and burnout. YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi Orta Doğu Teknik Üniversitesi. Ankara
Karabeyeser, M. (2013) Üniversite öğrencilerinin anne-baba tutumları ve stresli yaĢam olaylarına göre psikolojik iyi oluĢu YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi, Hacettepe Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü
Karahan, D. (2006). Erken Disfonksiyonel ġemaların Obsesif–Kompulsif Bozukluğu Olan Hastalar ve Sağlıklı KiĢilerdeki Aktivasyonlarının KarĢılaĢtırılması. HaydarpaĢa Numune Eğitim ve AraĢtırma Hastanesi Psikiyatri Kliniği, Uzmanlık Tezi, Ġstanbul, 10 Nisan 2016
Kassinove, H., ve Tafrate, R.C. (2002). Anger Management: The Complete Treatment Guidebook for Practitioners. California: Impact Publishers, Inc. Kıran, H. (2012). Adam Öldürme Suçundan Ceza Ġnfaz Kurumunda Bulunan
Kadınların Öfke Tarzları, Problem Çözme becerileri ve Anksiyete Düzeyleri Arasındaki ĠliĢki. Ġstanbul Arel Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Ġstanbul YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi
Kısaç, Ġ. (1997). Üniversite Öğrencilerinin Bazı DeğiĢkenlere Göre Sürekli Öfke Ġfade Düzeyleri. Hacettepe Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, YayınlanmamıĢ Doktora Tezi, Ankara.
56
Kurt, M. (2006) Türkiyede Ceza Ġnfaz Kurumlarının Sorunları, Ankara Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Kamu Hukuku Anabilim Dalı, YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi, Ankara
Kuzu TaĢçı, D. (2014). Erken Dönem Uyumsuz ġemalar ile Depresyon ĠliĢkisinin Açıklanmasında Ontolojik Ġyi OluĢ DeğiĢkeninin Aracı Rolü: Bir Yol Analizi ÇalıĢması, Ġstanbul Arel Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi, Ġstanbul
Leary, M.R., Tate, E.B., Adams, C.E., Allen, A.B., ve Hancock, J. (2007). Self Compassion and reactions to unpleasent self–relevant events: The implications of treating oneself kindly. Journal of Personality and Social Psychology, 92,887-904.
Lischetzke, T.,& Eid, M. (2003). Is attention to feelings beneficial or detrimental to affective well-being? Mood regulation as a moderator variable. Emotion, 3(4), 361-377
Lopez, F.G., Thurman, C.W.(1993). High –Trait and Low Trait Angry College Students: A Comparison of Family Environenst. Journal of Counseling and Development, 71, 524-527.
Lucas, M. (2004). Existential regret: A crossroads of existential anxiety and existential guilt. Journal of Humanistic Psychology, 44,58-70.
Marlott, G.A. ve Kristeller, J.L. (1999). Mindfulness and meditation. In W.R. Miller (Ed.), Integrating spirituality into treatment 67-84. Washington, D.C.: American Psychological Association
Martın, J.R. (1997). Mimdfulness: Aproposed common factor. Journal of Psychotherapy Integration, 7(4), 291-312.
Martın, R. ve Watson, D. (1997). Style of Anger Expression and Its Relation to Daily Experience. Personality and Individual Differences, 12(6), 625-629.
Maslow, A. (2001) Ġnsan Olmanın Psikolojisi, Çev. Okan GÜNDÜZ, KuraldıĢı Yayınları, Ġstanbul
57
Neff, K.D. (2003). Self Compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2),85 -101.
Neff, K.D. (2003) The development and validation of a scale to meauser self compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250.
Neff, K.D., Kirpatrick, K.L. ve Rude, S.S. (2006). Self Compassion and adaptive psychological functioning. Journal of Research in Personality, 41, 139-154 Neff, K.D. (2008). Self compassion: Moving beyond the pitfalls of a separate self
concept. In J. Bauer & H.A: Wayment(Eds.) Transcending Self-Interest: Psychological Explorations of the Quiet Ego, 95-106, Washington: APA Books.
Öveç, Ü. (2007). ÖzĢefkat ile Özbilinç, Depresyon, Anksiyete ve Stres Arasındaki ĠliĢkilerin Yapısal EĢitlik Modeliyle Ġncelenmesi. YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi, Sakarya Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü.
Özden, K. (2014) Üniversite öğrencilerinde psikolojik iyi oluĢun psikososyal yordayıcılarının sosyal biliĢsel kariyer kuramı açısından incelenmesi, YayınlanmamıĢ Yüksek Lisans Tezi, Ġstanbul Arel Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü
Özer, K.A. (1994). Sürekli Öfke (SL- Öfke) ve Öfke Ġfade Tarzı (Öfke – Tarz) Ölçekleri Ön ÇalıĢması. Türk Psikoloji Dergisi 9(31), 26-35. 14 Mayıs 2016 Ryff, C.D. (1989). Happiness is everything or is it? Explorations on the meaning of
psychological wellbeing. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 1069-1081.
SarıtaĢ, D. (2007) Anne kabul-red algısının ergenlerin psikolojik sıkıntılarına etkisi: Erken dönem uyumsuz Ģemaların aracı rolü YayınlanmıĢ Yüksek Lisans Tezi Orta Doğu Teknik Üniversitesi
SarıtaĢ, D. & Gençöz, T.(2011) Psychometric properties of „‟Youngs Schema Questionnare- short form 3‟‟ in a Turkish adolescent sample. Journal of Cognitive and behavioral Psychotherapies, 11(1), 83-96
58
Santor, D.A. ve Zuroff, D.C. (1994). Depressive symptoms: Effects of negative affectivity and failing to accept the past. Journal of Personality Assesment, 63(2), 294-312
SavaĢır, I. ve ġahin, N.H. (1997). Bilişsel–Davranışçı Terapilerde Değerlendirme: Sık Kullanılan Ölçekler. Ankara: Türk Psikologlar Derneği Yayınları
Schmidt, N.B., Jainer, Jr. , T.E., Young, J.E. ve Telch, M.J. (1995) The Schema Questionnaire: Investigation of psychometric properties and the hierarchical structure of a measure of maladaptive schemas. Cognitive Therapy and Research, 19, 295-321.
Seyhan, D. (2009) Tutuklu / hükümlü gençlerin benlik saygısı düzeyleri ile aile özelliklerinin incelenmesi ve aralarındaki korelasyonun belirlenmesi, Aile ve Toplum Dergisi Yıl:11 Cilt:5 Sayı:19
Silvia, P. J.,& Gendolla, G. H. E. (2001). On introspection and self-perception: Does self-focused attention enable accurate self-knowledge? Review of General Psychology, 5(3), 241-269.
Soykan, Ç.(2003) Öfke ve Öfke Yönetimi. Kriz Dergisi, 11(2) 19-27. 14 Mayıs 2016 Spielberger, C.D. (1980) Preliminary manual fort he State-Trait Anger Scale
(STAS). Tampa, FL: University of South Florida, Human Resources Institute. ġimĢek, Ö.F. (yayımlanmamıĢ). Self-Absorption Paradox is not a Paradox: Illuminating the Dark Side of Self-Consciousness. The Journal of General Psychology.
ġimĢek, Ö.F.(YaymlanmamıĢ). The relationship Between Language Use and Depression : Ġlluminating the Importance of Self Reflection, Self– Rumination and the Need for Absolute Truht. The Journal of General Psychology
ġimĢek, Ö.F.(2009) Happiness Revisited: Ontological Well-Being as a Theory-Based Construct of Subjective Well- Being. Journal of Happiness Studies.
Törestad, B. (1990). What is anger provoking? A Psychophysical study of perceived causes of anger. Aggressive Behavior, 16, 9-26.
59
Trapnell, P.D.,& Campbell, J.D. (1999). Private self-consciousness and the five- factor model of personality: Distinguishing Rumination From Reflection. Journal Of Personality & Social Psychology, 76(2), 284-304.
Türk Dil Kurumu (2005) Öfke nedir, www.tdk.gov.tr , 14 Mayıs 2016
Waller, G., Shah, R., Ohionaon,V. ve Eliot, P. (2001). Core beliefs in bulimia nervosa and depression: The discriminant validity of Young‟s schema questionnaire. Behaviour Therapy, 32, 139-153
Yakın D. (2015) Erken dönem uyumsuz Ģemalar ve iyi oluĢ arasındaki iliĢkiye yönelik bütünleyici bir bakıĢ: Erken dönem anılar, öz Ģefkat ve duygu düzenleme. YayınlanmamıĢ Doktora Tezi, Orta Doğu Teknik Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü
Yılmaz, E. Hukuk Sözlüğü 3. Baskı Ankara : Seçkin Kitabevi, 1986
Young, J.E. (1990). Cognitive therapy for personality disorders: A schema focused approach. Sarasota, FL: Professionals Resource Press.
Young, J.E., Lindemann, M.D.(1992). An itegrative schema focus model for personality disorders, J. Cognitive Psychotherapy, 6;11-24
Young, J.E., Klosko, J.S. ve Weishaar, M.E. (2003). ġema Terapi: Terapistin Rehberi(2). Litera Yayıncılık
60
EKLER
EK 1.
BilgilendirilmiĢ Onam Formu
SĠLĠVRĠ 6 NOLU L TĠPĠ KAPALI CEZA ĠNFAZ KURUM BĠLGĠLENDĠRĠLMĠġ ONAM FORMU
Herhangi bir ısrar ve zorlama olmadan kendi rızamla Ġstanbul Arel Üniversitesi bünyesinde Sosyal Bilimler Enstitüsü Klinik Psikoloji master öğrencisi Seda ALTUN'un ġema mod kartı temsilleri: ÖzĢefkat, Objektif Ġyi OluĢ ve Psikopatolojik Belirtiler Açısından Hükümlü/Tutuklu Popülasyonun ve Diğer Popülasyonun KarĢılaĢtırılması baĢlıklı bilimsel araĢtırmasına katılmak istiyorum. AraĢtırmanının içeriği hakkında tarafıma araĢtırmacı tarafından genel bir açıklama yapılmıĢtır. …/…/2016 AraĢtırmacı: Hükümlü / Tutuklu: Adı:Seda Adı: ……. Soyadı:ALTUN Soyadı: ……. Ġmza: KoğuĢu:……. Ġmza:………..
61
EK 2.
01. Cinsiyetiniz: ( ) Kadın ( ) Erkek
02. YaĢınız:
03. Kaç kardeĢsiniz?
04. ĠliĢki durumunuz nedir?
( ) Bekar ( ) ĠliĢkisi var ( ) Sözlü /NiĢanlı ( ) Evli ( ) Dul /BoĢanmıĢ
05. Ailenizin toplam aylık geliri ne kadardır? ( ) Geçim Kaynağı Yok
( ) 1000 TL ve altı
( ) 1001 ve 3500 TL arası ( ) 3501 ve 7000 TL arası ( ) 7001 TL ve üzeri
06. Eğitim durumunuz nedir? ( ) Okur – yazar
( ) Ġlkokul mezunu ( ) Ortaokul mezunu ( ) Lise mezunu
( ) Üniversite / Yüksek okul mezunu
62 ( ) Okuma yazma bilmiyor
( ) Okur – yazar ( ) Ġlkokul mezunu ( ) Ortaokul mezunu ( ) Lise mezunu
( ) Üniversite / Yüksek okul mezunu
08. Babanızın eğitim durumu nedir?
( ) Okuma yazma bilmiyor ( ) Okur – yazar
( ) Ġlkokul mezunu ( ) Ortaokul mezunu ( ) Lise mezunu
( ) Üniversite / Yüksek okul mezunu
09. Daha önce Psikiyatrik bir tedavi aldınız mı?
( ) Evet ( ) Hayır
10. Cevabınız evet ise ilaç kullandınız mı?
63
EK 3.
Aşağıdaki cümleler, zor durumlar karşısında kendinize genel olarak nasıl
davrandığınızla ilgilidir. Ne sıklıkla aşağıda belirtildiği şekilde davranma eğilimde olduğunuzudaire içine alarak belirtiniz.
1 2 3 4 5
Neredeyse hiçbir zaman
Nadiren Ara sıra Çoğu zaman Neredeyse her zaman
1. KiĢiliğimin beğenmediğim yanlarına karĢı anlayıĢlı ve sabırlı
olmaya çalıĢırım. 1 2 3 4 5
2. Kendimi bir Ģekilde yetersiz hissettiğimde, çoğu insanın da böylesi yetersizlik duyguları yaĢayabileceğini kendime hatırlatmaya çalıĢırım.
1 2 3 4 5 3. Kendimi üzgün hissettiğimde, yanlıĢ giden her Ģeyi kafama takma
ve kurma eğilimindeyimdir. 1 2 3 4 5
4. Ben zorluklarla mücadele ederken, baĢka insanların yaĢam koĢullarının benimkinden daha kolay olduğunu hissetme eğilimi gösteririm.
1 2 3 4 5 5. Acı veren bir Ģey olduğunda, durumu belirli bir zihinsel
mesafeden, dengeli bir bakıĢ açısıyla görmeye çalıĢırım. 1 2 3 4 5 6. Sıkıntı çektiğim dönemlerimde, kendime karĢı biraz katı yürekli
olabilirim. 1 2 3 4 5
7. Kendimi üzgün ve her Ģeyden kopmuĢ hissettiğimde, dünyada benim gibi hisseden daha pek çok insan olduğunu kendime hatırlatırım.
1 2 3 4 5 8. Duygusal olarak acı çektiğim zamanlarda kendime karĢı sevecen
olmaya çalıĢırım. 1 2 3 4 5
9. Yetersizliklerimi düĢünmek, kendimi daha yalnız ve dünyadan
kopuk gibi hissetmeme neden olur. 1 2 3 4 5
10. KiĢiliğimin beğenmediğim yanlarına karĢı hoĢgörüsüz ve
sabırsızımdır. 1 2 3 4 5
11. Benim için önemli olan bir Ģeyde baĢarısız olduğumda, yetersizlik
hisleriyle kendimi tüketirim. 1 2 3 4 5
12. Kendi hatalarıma ve yetersizliklerime karĢı hoĢgörülüyümdür. 1 2 3 4 5 13. Benim için önemli olan bir Ģeyde baĢarısız olduğumda, bu
konudaki duygularımı bastırmak veya abartmak yerine durumu olduğu gibi açık yüreklilikle anlayıp kabullenmeye çalıĢırım.
1 2 3 4 5 14. Sıkıntılı dönemlerimde kendime karĢı Ģefkatliyimdir. 1 2 3 4 5 15. Benim için önemli bir Ģeyde baĢarısız olduğumda, bu
baĢarısızlığın yalnız benim baĢıma geldiğini hissetme eğiliminde olurum.
64
16. Hatalarıma ve yetersizliklerime karĢı kınayıcı ve
yargılayıcıyımdır. 1 2 3 4 5
17. Beğenmediğim yanlarımıgördüğümde kendime yüklenir, moralimi
bozarım. 1 2 3 4 5
18. Kendimi üzgün hissettiğimde, duygularımı merakla ve açık
yüreklilikle anlamaya çalıĢırım. 1 2 3 4 5
19. ĠĢler benim için kötü gittiğinde, bu zorlukların, yaĢamın bir parçası
olarak, herkesin baĢına gelebileceğini düĢünürüm. 1 2 3 4 5 20. Acı veren bir Ģey olduğunda, olayı gereğinden fazla büyütme
eğilimi gösteririm. 1 2 3 4 5
21. Kendimi üzgün hissettiğimde,diğer insanların çoğunun benden
daha mutlu olduğunu düĢünme eğilimi gösteririm. 1 2 3 4 5 22. Bir Ģey beni üzdüğünde, kendimi duygularıma kaptırır giderim. 1 2 3 4 5 23. Çok zor bir dönemden geçerken kendime ihtiyacım olan duyarlılık
ve sevecenliği gösteririm. 1 2 3 4 5
24. BaĢarısızlıklarımı insanlık halinin bir parçası olarak görmeye
çalıĢırım. 1 2 3 4 5
25. Herhangi bir Ģey beni üzdüğünde, duygularımı bir denge içerisinde
tutmaya çalıĢırım. 1 2 3 4 5
26. Gerçekten zor zamanlarda, kendime karĢı sert ve acımasız olma
65
EK 4.
AĢağıda, kiĢilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıĢtır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Emin olamadığınız sorularda neyin doğru olabileceğinden çok, sizin duygusal olarak ne hissettiğinize dayanarak cevap verin. Bir kaç soru, anne babanızla iliĢkiniz hakkındadır. Eğer biri veya her ikisi Ģu anda yaĢamıyorlarsa, bu soruları o veya onlar hayatta iken iliĢkinizi göz önüne alarak cevaplandırın. 1 den 6‟ya kadar olan seçeneklerden sizi tanımlayan en yüksek Ģıkkı seçerek her sorudan önce yer alan boĢluğa yazın.
Derecelendirme:
1- Benim için tamamıyla yanlıĢ
2- Benim için büyük ölçüde yanlıĢ
3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla
4- Benim için orta derecede doğru
5- Benim için çoğunlukla doğru
6- Beni mükemmel Ģekilde tanımlıyor
1. Bana bakan, benimle zaman geçiren, baĢıma gelen olaylarla gerçekten ilgilenen kimsem olmadı. 2. Beni terk edeceklerinden korktuğum için yakın olduğum insanların peĢini bırakmam.
3. Ġnsanların beni kullandıklarını hissediyorum 4. Uyumsuzum.
5. Beğendiğim hiçbir erkek/kadın, kusurlarımı görürse beni sevmez.
6. ĠĢ (veya okul) hayatımda neredeyse hiçbir Ģeyi diğer insanlar kadar iyi yapamıyorum 7. Günlük yaĢamımı tek baĢıma idare edebilme becerisine sahip olduğumu hissetmiyorum. 8. Kötü bir Ģey olacağı duygusundan kurtulamıyorum.
9. Anne babamdan ayrılmayı, bağımsız hareket edebilmeyi, yaĢıtlarım kadar, baĢaramadım. 10. Eğer istediğimi yaparsam, baĢımı derde sokarım diye düĢünürüm.
11. Genellikle yakınlarıma ilgi gösteren ve bakan ben olurum.
12. Olumlu duygularımı diğerlerine göstermekten utanırım (sevdiğimi, önemsediğimi göstermek gibi). Derecelendirme:
66 1- Benim için tamamıyla yanlıĢ
2- Benim için büyük ölçüde yanlıĢ
3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla
4- Benim için orta derecede doğru
5- Benim için çoğunlukla doğru
6- Beni mükemmel Ģekilde tanımlıyor
13. Yaptığım çoğu Ģeyde en iyi olmalıyım; ikinci olmayı kabullenemem.
14. Diğer insanlardan bir Ģeyler istediğimde bana “hayır” denilmesini çok zor kabullenirim. 15. Kendimi sıradan ve sıkıcı iĢleri yapmaya zorlayamam.
16. Paramın olması ve önemli insanlar tanıyor olmak beni değerli yapar. 17. Her Ģey yolunda gidiyor görünse bile, bunun bozulacağını hissederim. 18. Eğer bir yanlıĢ yaparsam, cezalandırılmayı hak ederim.
19. Çevremde bana sıcaklık, koruma ve duygusal yakınlık gösteren kimsem yok. 20. Diğer insanlara o kadar muhtacım ki onları kaybedeceğim diye çok endiĢeleniyorum.
21. Ġnsanlara karĢı tedbiri elden bırakamam yoksa bana kasıtlı olarak zarar vereceklerini hissederim. 22. Temel olarak diğer insanlardan farklıyım.
23. Gerçek beni tanırlarsa beğendiğim hiç kimse bana yakın olmak istemez. 24. ĠĢleri halletmede son derece yetersizim.
25. Gündelik iĢlerde kendimi baĢkalarına bağımlı biri olarak görüyorum. 26. Her an bir felaket (doğal, adli, mali veya tıbbi) olabilir diye hissediyorum.
27. Annem, babam ve ben birbirimizin hayatı ve sorunlarıyla aĢırı ilgili olmaya eğilimliyiz.
28. Diğer insanların isteklerine uymaktan baĢka yolum yokmuĢ gibi hissediyorum; eğer böyle yapmazsam bir Ģekilde beni reddederler veya intikam alırlar.
29. BaĢkalarını kendimden daha fazla düĢündüğüm için ben iyi bir insanım. 30. Duygularımı diğerlerine açmayı utanç verici bulurum.
31. En iyisini yapmalıyım, “yeterince iyi” ile yetinemem.
32. Ben özel biriyim ve diğer insanlar için konulmuĢ olan kısıtlamaları veya sınırları kabul etmek zorunda değilim.
33. Eğer hedefime ulaĢamazsam kolaylıkla yılgınlığa düĢer ve vazgeçerim. 34. BaĢkalarının da farkında olduğu baĢarılar benim için en değerlisidir.
67 Derecelendirme:
1- Benim için tamamıyla yanlıĢ
2- Benim için büyük ölçüde yanlıĢ
3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla
4- Benim için orta derecede doğru
5- Benim için çoğunlukla doğru
6- Beni mükemmel Ģekilde tanımlıyor
35. Ġyi bir Ģey olursa, bunu kötü bir Ģeyin izleyeceğinden endiĢe ederim. 36. Eğer yanlıĢ yaparsam, bunun özürü yoktur.
37. Birisi için özel olduğumu hiç hissetmedim.
38. Yakınlarımın beni terk edeceği ya da ayrılacağından endiĢe duyarım. 39. Herhangi bir anda birileri beni aldatmaya kalkıĢabilir.
40. Bir yere ait değilim, yalnızım.
41. BaĢkalarının sevgisine, ilgisine ve saygısına değer bir insan değilim. 42. ĠĢ ve baĢarı alanlarında birçok insan benden daha yeterli.
43. Doğru ile yanlıĢı birbirinden ayırmakta zorlanırım. 44. Fiziksel bir saldırıya uğramaktan endiĢe duyarım.
45. Annem, babam ve ben özel hayatımız birbirimizden saklarsak, birbirimizi aldatmıĢ hisseder veya suçluluk duyarız
46. ĠliĢkilerimde, diğer kiĢinin yönlendirici olmasına izin veririm. 47. Yakınlarımla o kadar meĢgulüm ki kendime çok az zaman kalıyor. 48. Ġnsanlarla beraberken içten ve cana yakın olmak benim için zordur. 49. Tüm sorumluluklarımı yerine getirmek zorundayım.
50. Ġstediğimi yapmaktan alıkonulmaktan veya kısıtlanmaktan nefret ederim.
51. Uzun vadeli amaçlara ulaĢabilmek için Ģu andaki zevklerimden fedakarlık etmekte zorlanırım. 52. BaĢkalarından yoğun bir ilgi görmezsem kendimi daha az önemli hissederim.
53. Yeterince dikkatli olmazsanız, neredeyse her zaman bir Ģeyler ters gider. 54. Eğer iĢimi doğru yapmazsam sonuçlara katlanmam gerekir.
68
55. Beni gerçekten dinleyen, anlayan veya benim gerçek ihtiyaçlarım ve duygularımı önemseyen kimsem olmadı.
56. Önem verdiğim birisinin benden uzaklaĢtığını sezersem çok kötü hissederim.
Derecelendirme:
1- Benim için tamamıyla yanlıĢ
2- Benim için büyük ölçüde yanlıĢ
3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla
4- Benim için orta derecede doğru