• Sonuç bulunamadı

ERGOJENİK YARDIM

N/A
N/A
Info
İndir
Protected

Academic year: 2021

Share "ERGOJENİK YARDIM"

Copied!
16
0
0

Yükleniyor.... (view fulltext now)

Şimdi indir ( 16 sayfa )

Tam metin

(1)

ERGOJENİK YARDIM

(2)

Ergon = İş

(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)

KAS KASILMASI İÇİN GEREKLİ YAKIT KAYNAĞINI ARTIRMAK

DAYANIKLILIĞI GELİŞTİRMEK

(9)
(10)

• Besinsel yardımcılar:

(11)

Fizyolojik yardımcılar:

Kreatin, karnitin, oksijen, kan dopingi,

(12)

Farmakolojik yardımcılar:

Kullanımı serbest ve kullanımı yasak

ilaçlar., Alkol, kafein, nikotin, doping maddeleri vb,..

Hormanlar:

Anabolik steoridler, HGH,Oral

(13)

Mekanik ve Biyomekanik yardımcılar:

Ayakkabı, giysi, ekipman, malzeme, çevre,

zemin yapısı, vücut kompozisyonunun düzenlenmesi.

Psikolojik yardımcılar:

(14)

BESİNSEL MANÜPÜLASYONLAR;

(15)
(16)

DERSİ TANIMLAMA, AMAÇLAR VE DERSİN İŞLENİŞİ HAKKINDA BİLGİLENDİRME

1.HAFTA

AMİNO ASİT TÜREVLİ ERGOJENİK YARDIMCILAR

2-6. HAFTALAR ARA SINAV 7.HAFTA 8-9.HAFTALAR 14. HAFTA 10-13.HAFTALAR

YAĞ TÜREVLİ ERGOJENİK YARDIMCILAR

DİĞER ERGOJENİK YARDIMCILAR

Referanslar

Şimdi indir ( PDF - 16 sayfa - 1.32 MB )

Benzer Belgeler

TUNCELİ SPOR LİSESİ ÖZEL YETENEK SINAV KILAVUZU 2017

Koordinasyon Parkuru – 30 m Koşusu – Durarak Uzun Atlama- Ritim ve Sporcu Özgeçmişi bölümlerinden alınan puanların toplamının % 70’i, Ortaöğretime Yerleştirme Puanının

SPOR TOTO 2. ve 3. Lig Fikstürü

Gölcükspor Kemer Tekirova Spor Payas Belediyespor 1975 Yeni Diyarbakır A.Ş. Denizli B.Ş.Belediyespor Halide

(2) Spor Toto 3

(16) Reklam amaçlı olarak saha içerisinde yeşil zemin dışında bulunan maskotların müsabaka öncesinde ve devre arasında müsabaka başlamadan beş dakika önce

(3)5- SPOR TOTO 2

Bu futbolcuların müsabakanın oynanacağı tarihe kadar kesintisiz en az 24 ay kulüpte tescilli olması halinde puanlar iki katı ile çarpılır. b) 01.01.1997 (dahil) -

Hastalıklara Özel Beslenme. Özel Durumlarda Beslenme

basamaklarına uygun baş banyosu yaptırır. 2- İşlem hakkında hastayı bilgilendirir. 3- Kıyafetleri giydirme sırasına göre düzenler. 4- Hastaya pozisyon verir. 5-

Hastalıklara Özel Beslenme

Mahremiyete özen göstererek işlem basamaklarına uygun hastanın kıyafetini değiştirir. Bakım ilkeleri doğrultusunda hasta mahremiyetine özen göstererek genital

TUNCELİ SPOR LİSESİ ÖZEL YETENEK SINAV KILAVUZU 2017

nüp ikinci huniye tekrar birinci huniye ardından üçüncü huniye el vurarak koşar. Yedi istasyondan oluşan koordinasyon parkurunda adayın mekik koşusundan sonra

ÖZEL SEYİT ATEŞ SPOR LİSESİ

6.Çapraz Halka İstasyon: Sağlık Topuna dokunma istasyonunu bitiren aday, son istasyon olan Çapraz Halka Merdivenine gelerek, ilk önce sol ayak sol çembere, sağ ayak sağ