YENİ BAŞKAN LEVENT KURŞUN

(1)

17 Ocak 2022 Pazartesi Kurucusu: Ali Celal Şimşek Yıl: 67 Sayı: 19836 1 TL

HER GÜN

LİRA

Gazeteniz kapınızda

623 02 25 - 623 80 81 AYLIK

25 YENİ BAŞKAN LEVENT KURŞUN

Polatlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası Olağan Genel Kurul toplantısı Cumartesi günü gerçekleştirildi. Polatlı Elek- trik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası Başkanlığı görevini yürüten Recai Taşçı ve Akım Elektrik sahibi Levent Kurşun’un baş- kan adayı olduğu Genel Kurulda, Levent Kurşun üyelerin güvenini kazanarak mevcut başkan Recai

Taşçı’yı geride bıraktı ve Polatlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası yeni başkanı oldu.

Genel Kurula Polatlı Bele- diye Başkanı Mürsel Yıldız- kaya, Polatlı’daki siyasi ve sivil toplum kuruluşu temsilcileri ve üyeler katıldı. Ola- ğan Genel Kurulun Divan Başkanlığını ANKESOB Başkan Vekili Hüseyin Ar yaptı. Genel Kurulda ko- nuşma yapan Polatlı Elek-

trik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası yeni baş- kanı Levent Kurşun, “Temel hedefimiz, mesleki problemlerimizin çözümüne katkı sağlamak, meslektaş- larımızın taleplerine hızlı ve akılcı cevap verebilmektir.

Mesleğimizin ve meslektaş- larımızın saygınlığının artı- rılması ve sosyal olarak da var olabilmesini sağlamak- tır.” dedi.

DEVAMI 3. SAYFA’DA

HIDIR ÇAVUŞ

GÜVEN TAZELEDİ

Polatlı Lokantacılar Kahveciler Pas- tacılar ve Fırıncılar Odası Olağan

Genel Kurul Toplantısı dün gerçek- leştirildi. Toplantıda seçime tek aday olarak giren mevcut Başkan Hıdır Çavuş yeniden Polatlı Lokantacılar Kahveciler Pastacılar ve Fırıncılar

Odası Başkanı seçilerek güven tazeledi. Genel Kurul Toplantısına Po- latlı Belediye Başkan Yardımcısı Salih Tekeli, belediye meclis üyeleri, siyasi parti temsilcileri, Ankara ve Polatlı’dan sivil toplum kuruluşu temsilcileri, esnaf ve üyeler katıldı.

2 POLATLI BELEDİYESİ’NDEN BİR İLK; GENÇLİK MERKEZİNDE KADINLARA ÖZEL YOGA DERSİ

HABERİN DEVAMI 4. SAYFADA

KAMYONCULAR AKARYAKIT ZAMLARINI PROTESTO ETTİ

Polatlılı Kamyoncular son gelen mazot zamlarından sonra ciddi derecede eko- nomik kayıplar yaşadıkla- rını ifade ederek mazot zamlarını protesto ettiler Kamyoncular E - 90 Kara- yolu’num Eskişehir istika- metine olan bölümünü traﬁği kapattılar. 5’TE

ANKARALILAR MECLİSİNDEN BÜYÜK BULUŞMA

Ankaralılar Meclisi An- kara'da yeni gelişmeler ve gelişiminde katkı sağlamak için projele- rin sunumunu yapmak için Gençlik Parkı Necip Fazıl Kısakürek Kültür Merkezinde bu- luştular. Ankaralılar Meclis Başkanı ve Genel Başkanı Meh- met Akyol açılış konuş- ması ile gündem çalışmaları başladı.

Toplantıya Polatlı Pos- tası sahiplerinden Aykut Kaya’da katıldı.

OĞUZLAR ÖDÜLÜNÜ ALDI

4 MAZOT DESTEĞİ ÖNCESİ ÇİFTÇİLERE BAŞKENT KART DAĞITIMI BAŞLIYOR

(2)

Bu oturma düzeni ile ilgili alınan tüm tedbir- leri, şemaları, göster- geleri doğru ve zamanında üyeleri- mizle paylaştık. İlerle- yen günlerdeki hafta sonları sokağa çıkma yasaklarında araç- larda ekmek dağıtı- mını sorunsuz bir şekilde bizzat sahaya inerek ben ve ekibim takip ettik. Bu konuda yine desteklerini esir- gemeyen Belediye Başkanımız Sayın Mürsel Yıldızkaya'ya,

ekmek dağıtımında bizzat ilgilenen Zabıta Müdürümüz Sayın Sabri Ünal'a çok te- şekkür ediyoruz.

Yeme içme ile ilgili iş yerleri hafta sonları izin belgesi alarak ça- lışmaya başladı. Üye- lerimizi mesajlarımızla doğru ve zamanında bilgilendirerek izin di- lekçelerimizi bizzat takip ederek topladım ve zamanında kayma- kamlığa teslim ettim.

Bu zamanda esnafı- mıza yardımcı olan

Polatlı Kaymakamı Sayın Murat Bulacak'a ve kolluk kuvvetlerine çok teşekkür ediyoruz.

Yeni gelen her genel- geden sonra Kayma- kamlık makamında yapılan toplantılara bizzat katıldım ve üye- lerimize doğru bilgi- lendirmelerde

bulundum. Yasakların Ramazan Ayına denk gelmesi sebebiyle yine bizzat Kaymaka- mımız ve Belediye Başkanımızla görüşe- rek tüm üyelerimize ve yanında çalışan ih- tiyaç sahiplerine Ra- mazan Paketi yapıldı.

1 haziran itibari ile bazı iş yerlerimiz açıl- maya başladı ve bu iş yerlerini Belediye Baş- kanımızla görüşerek dezenfekte yaptırdık.

Ankara Esnaf ve Sa- natkarlar Odaları Birli- ği'nin odamıza

göndermiş olduğu maske ve kolonya da- ğıtımını yaptık. Yar- dımlarından dolayı Başkanımız Sayın Mehmet Yiğiner'e te- şekkür ediyoruz. Daha sonra devletimizin açıklamış olduğu yar- dımları üyelerimle paylaşıp gelir kaybı desteği, kira yardımı desteği ve hibe des- teklerine e-devlet üze- rinden doğru bir şekilde müracaat et- melerini oda olarak sağladık. Ankara Bü- yükşehir Belediyemi- zin yapmış olduğu yardımların sistem üzerinden girişlerini yaptık. Yine Ankara Büyükşehir Belediye- sinin kahvehaneler ve çay ocakları üyeleri- mize yapmış olduğu çay, şeker, dezenfekte ve maske yardım da- ğıtımını gerçekleştir- dik. Yaptığı

yardımlardan dolayı Ankara Büyükşehir

Belediye Başkanı Sayın Mansur Yavaş'a teşekkürlerimizi suna- rız. Yaptıklarımız ya- pacaklarımızın teminatıdır. Saygı ve sevgilerimle.”

ÇAVUŞ: BEN VE EKİBİM 24 SAAT EM-

RİNİZDE OLACAĞIZ Toplantı sonunda ko- nuşma gerçekleştiren Polatlı Lokantacılar Kahveciler Pastacılar ve Fırıncılar Odası Başkanı Hıdır Çavuş,

“Sayın Divan kıymetli misafirler saygı değer üyelerim Gecesi gün- düzü olmayan hafta sonu ve tatili olmayan siz değerli esnaf arka- daşlarım Ben her zaman yanınızda olmaya her derdinize derman olmaya çalış- tım Ben gönüllerinize girmek istiyorum de- miştim bundan son- rada gönüllerinizde kalmak için uğraşaca- ğım. Ben ve ekibim 24 saat emrinizde olaca- ğız. Bana ve ekibime göstermiş olduğunuz destekten dolayı hepi- nize çok teşekkür ediyorum Kongremizin odamıza ve Polat- lı’mıza hayırlı olmasını diliyorum Kendimi size sizi de Allah’a emanet ediyorum. Kalın sağlı- cakla.” dedi.

YÖNETİM VE DENETİM KURULU

BELLİ OLDU Polatlı Lokantacılar Kahveciler Pastacılar ve Fırıncılar Odası Yönetim ve Denetim Kurulu belli oldu. Baş- kan: Hıdır Çavuş. Yö- netim Kurulu Asıl Üyeleri; Beytullah Gö- regen, Tarkan Eker, Uğur Yürümez, Güven Tavuz, Bülent Darba- zoğlu, Adem Göregen.

Denetim Kurulu Asıl Üyeleri; İsmail Özel, Emrah Özkan, Kay- han Özmen.

polatlıpostası Gündem/2

www.polatlipostasi.com 17 Ocak 2022 Pazartesi

ATA Gazetecilik Basın Yayın

Polatlı Lo- kantacılar Kahveciler Pastacılar ve Fırıncı- lar Odası Olağan Genel Kurul Toplantısı dün gerçek- leştirildi. Toplantıda seçime tek aday olarak giren mevcut Baş- kan Hıdır Çavuş yeniden Polatlı Lo- kantacılar Kahveciler Pastacılar ve Fırıncı- lar Odası Başkanı se- çilerek güven

tazeledi. Genel Kurul Toplantısına Polatlı Belediye Başkan Yar- dımcısı Salih Tekeli, belediye meclis üye- leri, siyasi parti temsilcileri, Ankara ve Polatlı’dan sivil toplum kuruluşu temsilcileri, esnaf ve üyeler katıldı.

ÇAVUŞ FAALİYET RAPORUNU OKUDU 2018, 2019, 2020, 2021 yılları faaliyet ra-

porunu okuyan Polatlı Lokantacılar Kahveci- ler Pastacılar ve Fırın- cılar Odası Başkanı Hıdır Çavuş konuş- masında şu ifadelere yer verdi; “Saygıdeğer üyelerim sizlerin des- teği ile 2018 yılında göreve başladım. Gö- reve gelir gelmez tüm üyelerimizi ziyaret ettim. Bu ziyaretlerde neler yapılmalı, neler yapabiliriz istişare ettik. Ziyaretlerin so- nucunda birlik ve be- raberliğe ihtiyaç olduğu ortaya çıktı. İlk olarak tüm üyeleri- mize eşli birlik ve beraberlik gecesi düzenledik. Bu ge- cede bize her konuda yardımcı olan Bele- diye Başkanımız Sayın Mürsel Yıldız- kaya'ya teşekkür ediyoruz. Kadın

üyelerimizi iş yerle- rinde ziyaret ederek Dünya Kadınlar Gü-

nünü ve Anneler Gü- nünü çiçeklerimizle kutladık. Erkek üyele- rimizin de aynı şekilde babalar gününü kutla- dık. Daha sonra çarşı Camiinde yine ilk defa tüm esnaflarımızın geçmişlerinin ruhuna Mevlidi Şerif okutup aşure ikramında bu- lunduk. Bu yaptığımız çalışmaları her yıl ya- pacaktık fakat başı- mıza bela olan Covid-19 hastalığı musallat oldu, her şeyi alt üst etti.”

PANDEMİ SÜRE- CİNDE ESNAFIMIZIN

YANINDA OLDUK

“16 Mart 2020 tari- hinde kahvehaneler, internet kafe, park ve bahçeler, eğlence yerleri kapanmaya baş- ladı. Lokanta,

restoran, unlu mamul- ler, yeme içme iş yer- lerinde oturma düzeni Covit-19 hastalığına uygun olarak değişti.

ÇAVUŞ GÜVEN TAZELEDİ

POLATLI BELEDİYESİ BAŞKANLIĞINDAN

Ankara(Polatlı) İlçesi Karailyas Mahallesi 1/1000 Ölçekli Uygulama İmar Planı(itirazı) Polatlı Be- lediye Meclisinin 05.08.2021 gün ve 2021/112 sayılı kararı ile uygun görülmüş olup, Ankara Bü- yükşehir Belediye Meclisinin 11.11.2021 Tarih ve 2280 Sayılı kararı ile aynenonaylanmıştır.

Belediyemiz ilan panosunda ve internet sayfasında 30 gün süre ile (17.01.2022- 15.02.2022) askıya çıkartılmıştır.

İlgililere ilanen duyurulur.

Resmi İlanlar www.ilan.gov.tr.de (www.bik.gov.tr) Basın: 01536204

HABER

Orhan Can Özel

polatlıpostası Gündem/2

ATA Gazetecilik Basın Yayın

YANINDA OLDUK

ÇAVUŞ GÜVEN TAZELEDİ

POLATLI BELEDİYESİ BAŞKANLIĞINDAN

HABER

Orhan Can Özel

polatlıpostası _Gündem/2

ATA Gazetecilik Basın Yayın

YANINDA OLDUK

ÇAVUŞ GÜVEN TAZELEDİ

POLATLI BELEDİYESİ BAŞKANLIĞINDAN

HABER

Orhan Can Özel

polatlıpostası Gündem/2

ATA Gazetecilik Basın Yayın

YANINDA OLDUK

ÇAVUŞ GÜVEN TAZELEDİ

POLATLI BELEDİYESİ BAŞKANLIĞINDAN

HABER

Orhan Can Özel

(3)

polatlıpostası Gündem/3

ATA Gazetecilik Basın Yayın

Polatlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası Olağan Genel Kurul toplantısı Cumartesi günü gerçekleştirildi. Po-

atlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası Başkanlığı görevini yürüten Recai Taşçı ve Akım Elektrik sahibi Le- vent Kurşun’un başkan adayı olduğu Genel Ku- rulda, Levent Kurşun üye-

erin güvenini kazanarak mevcut başkan Recai Taşçı’yı geride bıraktı ve Polatlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası yeni başkanı oldu.

Genel Kurula Polatlı Bele- diye Başkanı Mürsel Yıl- dızkaya, Polatlı’daki siyasi ve sivil toplum kuruluşu

emsilcileri ve üyeler ka- ıldı. Olağan Genel Kuru- un Divan Başkanlığını ANKESOB Başkan Vekili Hüseyin Ar yaptı. Genel Kurulda konuşma yapan Polatlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası yeni başkanı Le- vent Kurşun, “Temel hedefimiz, mesleki

problemlerimizin çözü- müne katkı sağlamak, meslektaşlarımızın talep-

erine hızlı ve akılcı cevap verebilmektir. Mesleğimi- zin ve meslektaşlarımızın saygınlığının artırılması ve sosyal olarak da var olabilmesini sağlamaktır.”

dedi.

KURŞUN: BİREYSEL- LİĞİ KURUMSALLIĞA

DÖNÜŞTÜRMEK İSTİYORUZ Genel Kurulda konuşma gerçekleştiren Polatlı Elektrik ve Elektronik Tek- nisyenleri Esnaf Odası Başkanı Levent Kurşun,

Odamızın 10. olağan genel kurul toplantısına hoş geldiniz, şeref verdi- niz, kıymetli meslektaşla- rım; sayamadığımız kadar çok problemlerle karşı karşıya kaldığımız dö- nemleri yaşıyoruz, maddi olarak hak ettiğimizin çok ötesinde yaşama ve ayakta kalma mücadelesi

çerisindeyiz. Mesleğimizi cra ederken zevk alamaz hale getirildik, bunun üze-

rine özellikle başkent elektrikte karşımıza çıkarı- lan fazladan engelleri de aşmak için bireysel olarak mücadele vermekteyiz.

İşte bu bireyselliği kurum- sallığa dönüştürmek ve oda yönetimi olarak üze- rine gitmek için sizlerden yetki istiyoruz.” dedi.

MESLEKTAŞLARIMIZIN TALEPLERİNE HIZLI VE

AKILCI CEVAP VERECEĞİZ Kurşun, “Temel hedefimiz, mesleki problemlerimizin çözümüne katkı sağla- mak, meslektaşlarımızın taleplerine hızlı ve akılcı cevap verebilmektir. Mes- leğimizin ve meslektaşla- rımızın saygınlığının artırılması ve sosyal olarak da var olabilmesini sağlamaktır. Saygıdeğer üyelerimiz, ben ,yol arka- daşlarım ve bizler olarak birlik ve beraberlik içeri- sinde bunu başaracağı- mıza olan inancım tamdır.

Bu vesile ile odamızın genel kurulunun hepimiz için hayırlı uğurlu olma- sını cenabı haktan niyaz ediyorum.” dedi.

TAŞÇI: ALNIM AK BAŞIM DİK BU ZAMANA

KADAR BİR KURUŞ HARAM YEMEDİK Faaliyet raporunu okuyan Polatlı Elektrik ve Elektro- nik Teknisyenleri Esnaf Odası eski Başkanı Recai Taşçı, konuşmasında şu ifadelere yer verdi; “10 olağan genel kurulumuzu yapmaktayız. 2014 yılında sizlerin destekleri ile gö- reve başladım. O gün den bugüne odamız üyeleri için yapılması gerekenle- rin en iyisini yapmaya gayret gösterdim. Odamı- zın birini bin etmeye çalış- tım. Sizlerin sayesinde oda başkanı oldum. 8 yıl- dır bir kuruş maaş alma- dan odamızı ayakta tutmak için elimden gele- nin fazlasını yaptım. De- netim kurulunda

arkadaşımız Levent Kur- şun iyi işler yaptı. 8 yıldır beraber çalıştık. Kendi- sine emeklerinden dolayı teşekkür ederim. Alnım ak başım dik bu zamana

kadar bir kuruş haram ye- medik. Taktir dizindir. 4 yıllık görev süresince ya- pılan faaliyetleri paylaşan Taşçı “ Odamızın 160 olan sayısını artırmak için gerekli üst kurum ve kuruluş- lar ile görüşmeler yaptık şuanda üye sayımız 254

‘dür. 4 yıl içinde iki kez üyelerimiz ile istişare ya- parak üyelerimizin sıkıntı- larını dinledik çözüm noktasında kamu kurum ve kuruluşları ile görüştük.

İlçemizde bulunan üyele- rimizin enerjisa ile olan sıkıntılarımızı dile getire- rek üyelerimize yardımcı olduk .Üyelerimize mesleki yeterlilik belgeleri için yardımcı olduk üyeleri- mize kurs düzenledik ve belgelerini ücretsiz olarak kendilerine verdik. İnter-

net alt yapısındaki so- runların çözümü için Türk Telekom le görüşmeler yaptık çözümünü de sağ- ladık. Covid 19 salgını tüm esnaflarımızı olduğu gibi bizim sektörümüzde etkiledi. Sakağa çıkma ya- sağında 12’li gruplar ha- linde bu zor günlerde herkesin evine ekmek gö- türmesine destek olduk.

Haksız kazancın önüne geçtik kimseye haksızlık etmedik. Kaçak olarak ça- lışanları sahada tek tek tespit ederek vergi dairesi ile görüşmeler yaptık.

Kayıt adılı çalışanların kayıt altına alınmasını sağladık. Kayıt dışı çalı- şanlar ile mücadelemiz devam edeceğimizden şüpheniz olmasın. Genel kurulumuz hayırlı olsun.”

YILDIZKAYA:

ESNAFLARIMIZIN YANLARINDA OLMAYA DEVAM

EDECEĞİZ Polatlı Belediye Başkanı Mürsel Yıldızkaya kon- grede yaptığı konuşmada,

“Kongremiz hayırlı uğurlu olsun . Bu güzel kongreyi tertipleyen arkadaşları- mızı tebrik ediyorum. Her iki aday arkadaşımızda örnek teşkil edecek güzel bir konuşma yaptılar.

Meslektaşlarının sizlerin esnaflarımızın huzurunda medenice yarıştıkları için ayrıca tebrik ediyorum.

Bende varım bede taşın altına elimi koymak istiyorum dediler. Kongrelerimi- zin yarısını tamamladık.

Yarısı da önümüzdeki haf- talarda bitecek. Şuana

kadar çok seviyeleri kon- greler yaptık. kazanan herkese başarılar diliyorum. Polatlı Belediyesi olarak tüm eslaflarımızın kazanan arkadaşlarımızın dün olduğu gibi bugünde yanlarında olmaya devam edeceğiz.” dedi.

YÖNETİM VE DENETİM KURULU BELLİ OLDU Polatlı Elektrik Elektronik Teknisyenleri ve Esnaf Odası olağan genel kurulunda yeni yönetim ve denetim kurulu şu şekilde oluştu; Başkan: Levent Kurşun. Yönetim Kurulu Asıl Üyeler, Bayram Aysu, Salih Bilgiç, Murat Arı, İs- mail Sarıkaya, Volkan Çörek, Nihat Kaya. Dene- tim Kurulu Asıl Üyeler, Zafer Erdem, Taner Şahin, Salih Erkahraman.

YENİ BAŞKAN LEVENT KURŞUN

HABER

Orhan Can Özel

Devlet ayçiçek ya- ğına ikinci kez mü- dahale etti. Son iki ayda yüzde 60, son üç ayda ise yüzde 100'ün üze- rinde artan Ayçiçek yağlarına ikinci kez müdahale edildi.

Toprak Mahsulleri Ofisi 99 TL’den ay- çiçek yağının pera- kende satışına başladı. Ayçiçek yağı fiyatlarında yaşanan dramatik yükseliş hükümeti ikinci kez piyasaya

inmeye zorladı.

Marketlerde 200 li- rayı gören 5 litrelik ayçiçek yağı, va- tandaşları zorla- yınca uygun fiyatlı yağ tedariki için Toprak Mahsulleri Ofisi TMO) görev-

lendirildi. TMO yurtdışından getir- diği ham ayçiçek yağını rafine ederek 5 litrelik tene- kelerle 11 Ocak itibari ile piyasaya sürdü.

HABER MERKEZİ

TMO 99 LİRADAN AYÇİÇEK YAĞI SATIŞINA BAŞLADI

(4)

polatlıpostası Gündem/4

17 Ocak 2022 Pazartesi www.polatlipostasi.com

Polatlı Belediye Belediyesi, kadınlara yönelik spor ça- lışmalarına bir yenisini ek- ledi. Şehit Fırat Çakıroğlu Gençlik Merkezi bünye- sinde oluşturulan modern kadın spor salonunda, spor eğitmeni Şenay Özkan nezaretinde Yoga dersleri verilmeye baş- landı. Konu hakkında gazetemize bilgi veren Yoga eğitmeni Şenay Özkan, bu çalışmanın İlçemizde bir ilk olduğunu, Polatlı Kadınla- rına bu fırsatı tanıdığı için Belediye Başkanı Mürsel Yıldızkaya’ya müteşekkir olduklarını belirtti.

POLATLILI KADINLAR

YOGA’YI SEVDİ Polaltı Belediyesi Şehit Fırat Çakıroğlu Gençlik Merkezinde Yoga eğitimle- rine başladı. Yoga eğit- meni Şenay Özkan, önderliğinde düzenlenen eğitime kadınların büyük ilgi gösterdiği gözlendi. Ça- lışmalar hakkında gazetemize açıklamalarda bulunan Yoga eğitmeni Şenay Özkan, şunları söy- ledi; “İsmim Şenay Özkan, Polatlı Belediyesi İnsan Kaynakları Müdürlüğü biri- minde görev yapmakta- yım. Spor Yönetimi ve İşletme mezunuyum.

Spora olan ilgimi zamanla

yogaya yönlendirdim ve gerekli eğitimlerimi tamam- ladım. Aynı zamanda usui ve kundalini, reiki master teacher’ım. Bilindiği gibi, saygıdeğer Belediye Baş- kanım Mürsel Yıldızka- ya’nın ileri görüşlü ve hizmete yönelik belediyeci- lik anlayışı sonucu gençlik merkezi bünyesinde, son derece modern aletlerle güçlendirilmiş kadınlara ve erkeklere özel ayrı ayrı spor salonları hizmete açıldı. Bende aldığım eği- tim neticesinde, çevremiz- deki kadın

arkadaşlarımızdan gelen talep üzerine, Polatlı Bele- diyesi Gençlik Merkezi Ka- dınlar spor salonunda Yoga dersleri veriyorum.

Salı ve Perşembe günleri 18.30 ve 19.30 saatleri arasında ders yapıyoruz.

Çok fazla tanıtım ve du- yuru yapmamamıza rağ- men derslerimize kadın katılımcılarımız büyük rağ- bet gösterdi. Ben aslında, tüm kadınlarımızın bu eği- timden faydalanmasını isti-

yorum. Bu bağlamda, ka- yıtlarımız halen devam edi- yor. Kayıt olmak, yoga öğrenmek isteyen tüm ka- dınlarımızı bekliyoruz.”

Diye konuştu.

YOGA NEDİR?

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi ha- reket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir. Amacı zihin ve bedende farkında- lık ve uyum sağlamaktır.

Eski bir gelenek olan yoga pratiği birçok zihinsel ve fiziksel fayda sağlar. Kasları güçlendirir, solunum siste- mini ve kalp sağlığı des- tekler, bağımlılık tedavisine yardımcı olur, stres, kaygı, depresyon ve kronik ağrı- ları azaltır, uyku düzenle- rini iyileştirir, yaşam kalitesini arttırır. Birçok ül- kede çeşitli şekillerde uy- gulanan yoga, Batı’da bütüncül bir yaklaşım olarak tamamlayıcı ve alter-

natif tıp türü olarak kabul edilmektedir.” Dedi. Yoga

‘birlik’ anlamına gelen Sanskritçe ‘yuji’ kelimesin- den türetilmiştir. İnsanlık tarihi kadar eski olduğu dü- şünülen yoganın başlan- gıcı belirsizdir, ancak Hindistan’da bulunan erken arkeolojik kanıtlar (yoga pozlarını içeren taş ve kil tabletler) M.Ö.3000’e tarihlenir. yoga bir din veya inanç sistemi değil; bin- lerce yıl önce ortaya çık- mış bir felsefe, bilimsel altyapısı olan uygulamalı bir yaşama sanatıdır. Bu felsefeyi uygulayan kişiye Yogi denir.

YOGANIN FİZİKSEL FAY- DALARI NELERDİR?

İltihabı azaltır, kan şekerini düşürür: Araştırmalar, yo- ganın vücuttaki iltihabı azalttığını, diyabet, kanser gibi hastalıkların önlenme- sine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kan şekeri ve LDL kolesterolü düşü- rür, HDL kolesterolü artırır.

Kalp sağlığını korur: Sağ- lıklı bir yaşam tarzıyla birlikte kan basıncını

düşürerek, yüksek tansi- yon, kalp hastalığı gibi kronik hastalıklar için risk faktörlerini azaltabilir.

Kanserli hastalarda yaşam kalitesini artırır: Araştırma- lar kanserli hastalarda yar- dımcı tedavi olarak

kullanılabileceğini göster- mektedir; bulantı, kusma gibi kemoterapi semptom- larını azaltırken, ruhsal re-

fahı artırmaya yardımcı olabilmektedir. Ülkemizde bazı hastanelerde kanser tedavisi gören hastalara ücretsiz yoga egzersizleri yaptırılmaktadır.

Kas, eklem ağrısını azaltır:

Kas gücünü artırarak kar- pal tünel sendromu, artrit, bel, sırt, baş ağrılarını ha- fifletebilir. Araştırmalar yoga yapanların daha az ağrı kesici kullandığını göstermiştir.

Uyku kalitesini artırır: Kötü uyku kalitesi birçok hasta- lıkla ilişkilendirilmiştir.

Yoga, melatonin üzerindeki etkileri nedeniyle uyku kal- litesini artırmaya yardımcı olabilir.

Solunum fonksiyonlarını geliştirir: Akciğer, astım hastalarında solunum fonksiyonlarını iyileştir- meye yardımcı olabilecek birçok solunum egzersizi içerir.

Migreni rahatlatır: Çalış- malar, migrende etkili ol- duğu düşünülen vagus sinirini uyarabildiğini, yo- ğunluğunu ve sıklığını azaltabildiğini göstermek- tedir.

Kemikleri güçlendirir, es- nekliği ve dengeyi arttırır:

Kas kütlesinin oluşmasına, korunmasına yardımcı olarak osteoporoz gibi hasta- lıklardan korur, zindelik ve kuvveti arttırır. Yaşlı yetiş- kinlerde denge ve koordi- nasyonun iyileştirilmesine yardımcı olur.

ALİ RIZA OVACIK

POLATLI BELEDİYESİ’NDEN BİR İLK; GENÇLİK MERKEZİNDE KADINLARA ÖZEL YOGA DERSİ

Yayımladığı dört romanın yanı sıra dizi ve sinema dalında da çeşitli senar- yolar yazan Gökçe Nas Oğuzlar, İstanbul’da dü- zenlenen Özlemle Gök- kuşağı Sanat ve Onur Gecesi’nde ödülünü aldı.

Bir çok ünlü ismin yer al- dığı ödül töreni hakkında gazetemize açıklama- larda bulunan Oğuzlar, şunları söyledi.

OĞUZLAR: YOLUMUZ UZUN

Aldığı ödülün kendisini olumlu bir şekilde motive ettiğini bildiren Oğuzlar, gazetemize yaptığı açık- lamada şunları söyledi.

Her şeyden önce Öz- lemle Gökkuşağı Sanat ve Onur Gecesi’nde sa- natının 28. Yılında beni de bu ödüle layık gören ünlü medyacı Özlem Kurt’a , ve bana destek veren “yapabilirsin” diyen herkese, özellikle aileme çok teşekkür ederim.

Roman, senaryo bu türlü sanat, bir düş işi ; Yaptı- ğım meslek bazen geç- mişte bazen geleceğe çok yakın olan geçmişten alınması gereken, dersi alıp geleceği inşa etmeye çalışarak geçecek bir meslek bizimkisi şimdi ve şu anda var olan şartları

unutmadan unutturma- dan yapılan o gerçeği ol- duğu gibi değil de daha ılımlı hale getirmeye ça- lışmak seçtiğim her iki mesleğe de uygun..!

YENİ DÜNYALARA KAPI ARALIYORUM Diyar, diyar ,ülke ,ülke şehir, şehir dertleri ,mü- cadeleleri birey olarak var olma cabalarını anlatır hepsi..! Diyarlar ülkeler şehirler ve kişiler değişse de ortak dertler vardır as- lında ve her insan kimi daha çok yakın hisse- derse onu daha çok yakın hisseder kendine yavaş yavaş adım adım..!

Bazen masalsı bazen tarihi bazen fantastik en

gerçekçi dünyayı anlatır.

Karakter hiçbir zaman tek başına değildir çevresin- deki herkes onun haya- tına ya önceden dahil olur ya da olay ilerledikçe dahil olur. Böylece olay örgüsü daha kuvvetli daha ilgi çekici olur. Ge- nellikle yapılan iş birlik beraberlik içerisinde ta- mamlanır. Ve mükemmel bir eser ortaya çıkar dil- den dile dolanır herkes sahiplenir!Eserlerini ve seni! İşime herkesten önce inandım çalıştım sizler en az benim kadar sahiplendiniz ve bu güne kadar mesleğimdeki ba- şarı bana peş peşe ödül- ler de getirdi ve mesleğim

zamanla kapıları açmakla kalmadı bir çok insanı bana kazandırdı! Sana- tının 28. Yılında beni de bu ödüle layık gören Medya Sunucu Özlem Kurt’a , destek veren yapabilirsin diyen herkese özellikle aileme çok te- şekkür ederim. Destek veren sen yapabilirsin diyen o kadar çok fazla ki o kişileri şimdi burada tek tek yazamıyorum ama genel olarak teşekkür etmek istedim.”dedi.

SMA HASTALARI İÇİN PROJE YAPACAĞIZ Yakın zamanda bir de sosyal sorumluluk projesine imza atacaklarının müjdesini veren Gökçe

Nas Oğuzlar, çalışma hakkında şunları söyledi.

“Bu arada yeni bir sosyal sorumluk projesine imza atacağım ve bu sosyal sorumluluk projesini Özlem hanımla birlikte yapağız. Sosyal sorumluluk projesinin adı inşallah

“Bir Ses bir hayat “ ola-

cak. SMA hastaları için umut olmaya hazırlanıyo- ruz. Umarım başarılı olu- ruz. Çalışmalara

başladığımızda size ay- rıntılı bilgiler vereceğim.

İlginize teşekkür ediyorum.” Diyerek sözlerine son verdi.

GÖKÇE NAS OĞUZLAR ÖDÜLÜNÜ ALDI

polatlıpostası Gündem/4

Diye konuştu.

YOGA NEDİR?

POLATLI BELEDİYESİ’NDEN BİR İLK; GENÇLİK MERKEZİNDE KADINLARA ÖZEL YOGA DERSİ

GÖKÇE NAS OĞUZLAR ÖDÜLÜNÜ ALDI

polatlıpostası Gündem/4

Diye konuştu.

YOGA NEDİR?