BSO207- SAĞLIK VE EGZERSİZ EĞİTİMİ
(SEÇMELİ- BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI)
Gelişen teknoloji ve modern yaşam tarzıyla beraber günlük yaşamımızda fiziksel aktivite giderek azalmaktadır. Buna sağlıksız beslenme ve alkol, sigara gibi alışkanlıkların eklenmesiyle bir çok hastalığın görülme sıklığında artış olduğu bilinmektedir. ‘Egzersiz ilaçtır’ yaklaşımı dünyada kabul gören bir yaklaşımdır ve bir çok hastalığın önlenmesi, tedavisi ve hastaların yaşam kalitesinin
arttırılmasında egzersiz sıklıkla kullanılmaktadır. Bu ders kapsamında obezite, kalp damar hastalıkları, diabet, yüksek tansiyon, kanser, depresyon vb. gibi hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde egzersizin yararları ve egzersizden nasıl yararlanılabileceği tartışılmaktadır.
