0
EĞİTİM
ibn Haldun Üniversitesi, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sefo Bulut
O
kulda
B
asarinin
>Altın Kuralları
r
ocuklaryeni eğitim öğretimyılına başlarken ebeveynlere deçocuklarının eğitimhayatında daha başarılıolması için önemli sorumluluklar düşüyor. Bu nedenleaslında hepimizin bildiğibazı koşulları hatırlamakta fayda olduğunu düşünüyorum. Düzenli veDisiplinliYaşam Tarzı
Her şeyden önce okul yaşamında başarılı olmanın en önemli öğesi, disiplinli bir yaşam biçimidir. Bu; ders çalışma, beslenme, uyuma ve boş zaman etkinliklerini de
kapsayan bir bütündür. Çocuklar, disiplinli olmayıve bu doğrultuda yaşamayıailelerinden öğrenirler. Sonrasındaise disiplineolma becerisini kendikendilerine sürdürürler.
Düzenli Uyku
Uyku, çocukların büyümesi için çok gerekli bir unsurdur. Çünkü büyüme hormonları, uykuda salgılanır. Burada en önemli husus, uykunun yeteri kadar alınmasıdır. İlkokulda en az 10,ortaokuldadokuz, lisede isesekiz saatuyunmalıdır. Yeteri kadaruyuyan çocuklar sabahları daha zinde olur,okulda konsantrasyon problemiyaşamaz ve daha uzun bir süre dikkatlerini yoğunlaştırabilir.
Çocukların her gün aynı saatteyatıp aynı saatte
Okul
hayatında
başarıyı
yakalamanın ve
bunu
sürdürebilir
kılmanın
temel
şartlarını
hep
birlikte
gözden
geçirelim
kalkması gerekir. Hafta sonları çok uzun uyumak da uyku düzeninin bozulmasına yol açabilir. Ayrıcaçokuyumak insanları daha yorgun hissettirebilirve bireylerin baş ağrısı yaşamasına sebep olabilir. Öte yandanpazarları çok uyunduğunda pazartesi sabahı uyanmakta zorluk yaşanabilir.
Düzenlive Sağlıklı Beslenme
Çocuklar ve gençler baştaolmak üzere herkesin sabah kahvaltısı yapmasıgerekir. Çocukluk
döneminden itibaren mutlaka düzenli kahvaltı yapma alışkanlığı edinilmeli. Ancak bunun,evde sıcakyiyeceklerle yapılması şartıyla... Kantinden alınan tost ve simidin sağlıklı bir kahvaltı olduğu söylenemez. Çocuklar için evdebir beslenmekültürügeliştirilmeli ve onların tüm yiyeceklerden tatmaları sağlanmalı. Yemek saatleri de düzeni olmalı, mümkünmertebe öğünatlamadan kaçınılmalı. Ayrıcakahvaltısırasındatüketilecek gıdalarınprotein, karbonhidrat ve lif hesabı yapılarakhazırlanması gerekir. Öte yandan ebeveynlerin,çocuklarının kahvaltıalışkanlığı kazanmaları ve sürdürmeleri içinonlardan önce uyanarakkahvaltı hazırlaması vebunu yaparkende onların özellikle dikkatini çekecek sunumlar oluşturması etkiliolacaktır. Aslında
J
EĞİTİM
0
m
ÇOCUKLARIN
GÜNDE EN AZ
DAKİKA KİTAP
OKUMASI
GEREKİR
düzenli uyuma vebeslenme, çocukların biyolojik dengesininoluşmasını sağlar. Bunların düzenli uygulanması, çocukların kendilerinifiziksel olarak da zinde hissetmesinin olmazsa olmaz koşuludur.
Düzenli Okuma AlışkanlığıKazanmak
Okumak hertürlü bilginin ve bilgi edinmenin temelini oluşturur. Çocuk ve gençlereküçük yaşlardan itibaren okumayı sevdirmek gerekir. Çocuklar boş zamanlarında rekreasyon olarak eğlenmevedinlenme amaçlıkitap okumanın zevkinevarmalıdır.Çocuk kitabızorunluluktan değil,gönüllü vemeraklı bir şekilde okumalıdır. Bunun temellerini erken yaşlardaatmak, okuma alışkanlığını kalıcı olarakkazanmak için mühim bir adımdır. Küçük çocukların günlük en az 30 dakika,büyüklerin ise bir saat kitap okuması gerekir. Bu, günün herhangi bir saatinde olabileceği gibi yatarken rutin olarak da yapılabilir. Çünkü günümüzde hızlı okumave okuduğunu anlayabilmeönemli bir gerekliliktir. Ayrıca kitap okurkençocuk; hayal kurmayı, kendini ifade etmeyi, duygularını tanımayı, konuşmayı, analitik olarakolaylarıtakip etmeyi veanalizetmeyide öğrenir.
Bir SporDalına Yönelmek
Çocukların ilgi veyeteneklerini gözönüne alarak onlarıbir spor dalına yönlendirmek önemlidir. Bu; çocukların fiziksel olarak büyümelerine, kilolarını kontrol etmelerine ve sosyalleşmelerine destek olacağı gibizamanı daha etkin
kullanmalarınave yaşamlarını disipline etmelerine deyardım eder.
Spora yönelmek aynı zamanda çocukları,zararlı alışkanlıklardan vekötü arkadaş ortamlarından korur.Spor çocuklaratatlı birrekabet duygusu ve centilmenlik de öğretir. Bu nedenleçocuklara spor etkinliklerineulaşabilmelerive düzenli spor yapabilmeleriiçinfırsatlar sunulmalıdır. Okullarda bedeneğitimi derslerinin etkilive verimli bir şekilde yapılması da bu noktada önemtaşımaktadır.
Öğretmenve Arkadaşlarla İyi İlişkiler Çocuklaraokuluençoksevdiren etkenlerden biri öğretmendir. Öğretmenin gerçek ilgisi, çocuğunenüst yararını göz önünde bulundurması ve pedagoji bilgisi önemlidir. Çocukkendisiyleilgilenen ve kendisineiyi davranankişileri sever. O nedenle öğretmenle iyi vesıcak ilişkiler kurması önemlidir. Diğer yandaniyibir arkadaş ortamının olması ve çevresi tarafından benimsenmesi, kendini bir gruba ait hissetmesinde önemlidir. Bu, çocuğun okula bağlılığınıartıracak; böylelikle çocuk okulunave arkadaşlarına daha fazla değer verecektir.
Okul
yaşamında
başarılı
olmanın
en önemli öğesi,
her şeyden önce disiplinli
bir yaşam
biçimidir
katılımfinans