trenAEROBİK-STEP VE PİLATES EGZERSİZLERİNİN KUVVET, ESNEKLİK, ANAEROBİK GÜÇ, DENGE VE VÜCUT KOMPOZİSYONUNA ETKİSİTHE EFFECTS OF AEROBIC-STEP AND PILATES EXERCISE ON STRENGTH, FLEXIBILITY, ANAEROBIC POWER, BALANCE AND BODY COMPOSITION

 Aerobik çalı ş malarısı rası nda nefes alı p verme doğ ru olarak yapı lmalı , nabı z iyi ölçülmelidir..  Kol ve bacak hareketleri yeterli derecede yapı lmalı , vücut iyi

Özet : 2012-2014 Yılları arasındaki TUİK verileri kullanılarak hazırlanan bu çalışma, sanayi ve konutlarda kullanılan doğalgaz ile elektrik tüketiminin istatistiksel

The data of this study indicates that weight loss program with a step dance and aerobic dance are as use- ful tools as the other sports which enable to decrease body fat

When the difference between the post- test pre-test parameters are examined according to the differences between the aerobic and anaerobic training groups;

Torasan Formasyonu üzerine uyumlu olarak gelen Triyas yaşlı Karakaya Formasyonu çalışma alanının Kuzey’ inde geniş yayılım sunmaktadır (Şekil 2.3a).. Karakaya

Yapılan yaşam kalitesi ön-test, son-test verileri sonucunda canlılık, ruhsal sağlık, fiziksel fonksiyon, fiziksel rol güçlüğü, genel sağlık değerlerinden son test

Genel tarama modelindeki bu çalışmada bel ağrısı olan kişiler üzerinde uygulanan pilates egzersizlerinin etkinliğini incelemek amacıyla, bu alanda

Bu bulgular ıĢığı altında ÇalıĢmamızda; egzersiz yapan deney grubunda öncesi ve sonrası kilo kaybı, vkı, deri kıvrım kalınlığı ve çevre ölçümlerinde anlamlı